ከእነዚህ ውስጥ አንዱ በትልቅ እና አስተሳሰባቸውን ንባቦች ውስጥ እራስዎን ይፈልጉ
አዲስ የተገዛውን መዓዛ የሚያፈቅሩ ከሆነ, ሽፋኑን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲከፍት, ወይም ቀላል የአቀራረቦቹን የመቀየሪያ አጀማመር ሲመለከቱ, ለማንበብ የተለየ ነገር እንዳለ ያውቃሉ.
ሁሉም ዓይነት መጽሐፎች በእኛ ላይ ስልጣን አላቸው, ነገር ግን አንዳንዶቹ በበለጠ ተነሳሽነት እና በአገልግሎት-ተኮር መንገዶች ላይ, ማለትም የእራስ ራስ አገዝ ዘውጎች መጽሐፎች ናቸው. እነዚህ መጻሕፍት ህይወትዎ ውስጥ ስሜቶችዎን እንዲያገኙ, ከጓደኛዎቻቸው ጋር እንዴት ማጠናከር እንደሚችሉ ያስተምሩዎታችዎ, ወይም ከመንፈሳዊነትዎ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ, በሌላ የህይወት-ተለዋዋጭ ርእሶች ላይ እንዴት እንደሚገናኙ ያብራሩ.
እነዚህ የግሌግሌ መጻህፍት መፃህፍት ከፌጥነት, በቀሊለ ማንበብ, ረጅም መማሪያዎች እና የቡና ጠረጴዛዎች ይገኙባቸዋሌ. በመጽሀፍ መደብሮች ውስጥ የራስ መረዳትን ክፍል አንድ መመልከት, እና በአስጨናቂው ሁኔታ መሞከር ፈጽሞ የማይቻል ነው. እዚህ የምንመጣበት ነው: ለመፅሐፍ መደርደሪያዎ ቀጥሎ ማከል ያለብዎትን (ወይም ሁለት ወይም ሶስት) ለማግኜት አሁን በገበያ ላይ የሚገኙ ምርጥ የራስ-አገዝ መጽሐፎችን ያዘጋጃለን.
ብዙዎቹ የእኛ ዘመንን ከዋነኞቹ የአስተሳሰብ አመራሮች አንዱ የሆነውን ኢክሃርት ቶልልን እንጠቅሳለን. ከአዲሱ ምድብ በፊት, ቶል የኑሬ ሃውስ (የሃይል ሃይል) , በጣም የተሻለው እና ማንበብ አለበት. አዲሱ ምድር ይህን ዝርዝር ቀላል ያደርገዋል-ይህም በጊዜው እንዴት እንደሚኖር ከማስተማር አልፎ አንባቢዎች ሰዉን ወደ ሰላም እንዴት ማምጣት እንደሚችሉ ያስተምራቸዋል. ሁሉም ዓይነት መከራዎች በመጽሐፉ ውስጥ, ከቁጣና ከሐዘን ወደ ቅናት እና ጭንቀቶች ተቀርፏል.
ስለ ቶይ እና ስለእራሳችን እንዴት ለመለያየት እንደምንጠቀምበት ቶልል ብዙ ያወራል. የእርሱ ምሳሌዎች እና የተመከሩ ልምዶች እንዲሁ የጠለቀ አተኩሮ አይደለም. እነሱ በትክክል ይሰራሉ እናም ማንኛውም ሰው ማድረግ ይችላል. ቅዠትዎ በቅዠት, በንዴት, በሐዘን, በጭንቀት, በጭንቀት ወይም በዲፕሬሽን የተተነ ሥሆን ይሁን, ቶልሉ ሕይወትን ከተለያየ አመለካከቶች ጋር በማየትና በሕይወትዎ ውስጥ ስላለው ዓላማ በማንቃት ይረዳዎታል. ይህ መጽሐፍም እንዲሁ የመመሪያ ነጥብ ጥሩ ነው. አንድ ቅጂን የሚወስዱ ሰዎች ከፊት ለፊት ያንብቡት ከዚያም የቶልልን ቃላት ደግመው ደጋግመው ይመለከታሉ. ሌሎቹ ደግሞ በጨዋማታቸው ውስጥ ያቆዩ እና ወደ ምእራፉ ይመለሳሉ, አንዳንድ ከልክ በላይ የሆነ የሻንጣጣ ክፍተት ሲገባባቸው እና አንዳንድ የጥበብ ቃላት ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ብዙውን ጊዜ ፍርሀታችን በጣም ጥሩ ነው. ሳንሴሮ አንባቢዎች በኒው ዮርክ ታይምስ ውስጥ ከሚገኘው የጦጣ ዓይነት ሊደርስባቸው ይችላል. የዚህን ራስ አገዝ-መጽሐፍ ከሌሎች ጋር ተለያይቶ የሚይዘው ማራኪው መጨረሻ-ከማውጫዎች ምልከታዎች ነው.
የመጨረሻውን መጽሐፍ ካነበቡ በኋላ መጽሐፉን ወደ ጎን ከመውሰድ እና አቧራውን እንዲሰበስብ ከማድረግ ይልቅ, ወደ ኋላ ተመልሰው ለመመለስ እና ቀደም ብለው ምላሽ ከሰጡዎትን ልምዶች ላይ ለማሰላሰል ይነሳሳሉ. እነዚህ እንቅስቃሴዎች ሳንሲር በጻፏቸው ፅሁፎች ላይ ያነሳሳቸዋል. በራስ የመተማመን ስሜት ሲሰማዎት ወደ መመዘኛዎችዎ መመለስ በሂደትዎ ላይ አዎንታዊ ሽንሽርን ያመጣል እና እራስዎን ከፍቅር እራስዎን ለምን ማሳየት እንዳለዎት ያስታውሱዎታል. በተጨማሪ የሲንኮሮን የመከታተያ መጽሐፍን መፈተሽዎን ያረጋግጡ: ገንዘብን ስለማግኘት ባው ይሁኑ.
ብዙዎች ያነበቧቸው ወይም ቢያንስ ቢያንስ 7 እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ሰዎች በልብስ ስቴፈን ኮቪ. የኪቨይ ልጅ ጄን የእርሱን ፈለግ ተከትሎ ወጣቶቹ አዋቂዎችን በህይወታቸው ውስጥ እንዲለማመዱ ተመሳሳይ መርሆዎችን የሚጠቀም ለወጣቶች አጫጭር ፊደላት ተጠቀመ.
ይህንን እራስን መርዳት የእጅ መጽሀፍ እድሜን ለማንበብ ተስማሚ እና ለትክክለኛ ደስታ ለማንበብ, ኮይኔ ከካሜኖኖች, ከዳብሎች, ከአስተያየቶች ሀሳቦች እና ታሪኮች ከእውነተኛ ታዳጊዎች ጋር ይሰብሰዋል. የአሳሳል ውጤት በስራ ላይ ያሉ 7 ልምዶች እንደ የስዕላዊ ምስሎች, ጓደኞች, ግንኙነቶች, ግቦች, የእኩዮች ተጽዕኖ, ጉልበተኝነት, የበይነመረብ ደህንነት እና የመሳሰሉት ይሸፍናል . ይህን መጽሐፍ ለወጣት ልጅዎ, ሴት ልጅዎ, እህትዎ, የወንዶች ልጆች, የወንዶች ልጆች ወይም የልጅ ልጆቻችሁ ስጦታ ይስጡ. እንደዚሁም ደግሞ ለታዳጊዎች ትውልዶች የሚያስተላልፈው ምርጥ መታሰቢያ ነው.
Deepak Chopra የእኛ እራሳችንን የእኛን የእርዳታ ሰጭ አካል ነው, እና ማናቸውም መጽሐፎቹ በተለያዩ ምክንያቶች ሊቀርቡ ይችላሉ. ምን እንሆናለህ? ከእርስዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ፍጹም በሆነ አዲስ ብርሃን እንዲመለከቱ ያግዝዎታል.
ይህ ራስ አገዝ መጽሐፍን የክብደት መቀነስ ለማገዝ መመሪያ ሆኖ ሊቆጠር ቢችልም, በእርግጥ በጣም ብዙ ነው. ቾፕራ ስለ ክብደት መቀነስ ያወራል እናም በምን ላይ መብላት እንደሚገባ በደንብ ያበረታታ ምክር ይሰጣል. ነገር ግን ይሄንን ለውጥ ለመፈለግ ፍላጎታችንን በስተጀርባ ያለውን ጥልቅ ሀሳብ በጥልቀት ይቆጥራል, እናም መሟላት በዚህ ክርክር መሃል ላይ ነው. ለአብዛኞቹ ለውጦች ቀላል አይደለም, መጽሐፉ አንባቢዎች ከግብቻቸው በስተጀርባ ያለውን ዓላማ እንዲገነዘቡ ለማገዝ ብዙ አላማዎችን የሚያዘጋጁ ጠቃሚ ምክሮችን ያቀርባል. በህይወት ውስጥ ለሚፈልጉት ነገሮች በስሜት ማገናኘትዎ, በጤናዎ ወይም በሌላ መንገድ, ስሜት በሚፈታበት ጊዜ አካሄዳችንን ለመጠበቅ ቀላል ያደርገዋል.
የዚህ መጽሐፍ ንዑስ ርዕስ በመፅሃፉ ልብ ውስጥ ያለውን ልብ ሊነኩ ይችላሉ-"ጭንቀትን ማቆም, ጭንቀትን ማቅለል እና አሉታዊ አስተሳሰብን ማስወገድ. AE ምሮዎን A ውጥተው ያስተላልፉ መጽሐፍ A ንድን A ስተያየት ለመከታተል በጣም የሚያነቃና ብዙ የተለያዩ መልመጃዎች ያሉት መጽሐፍ ነው. የአእምሮ ጉዳትን ምክንያቶች, እንዴት አሉታዊ ሐሳቦችን ወደ አወንታዊ ውጤቶች እንዴት እንደሚቀይሩ, ከጠንካራ ግንኙነቶች ጋር ለመርዳት ስልቶች, ለእርስዎ ምን በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ለይቶ ለማወቅ, የማሰላሰል አስፈላጊነት, እንዴት ግብ ላይ ማስቀመጥ እንደሚቻልና የበለጠ ብዙ ነገሮችን ይማራሉ.
በጭንቀት, በጭንቀት, ወይም በጭንቀት ተውጠህ ከተጨነቅህ, ይህ ኃይለኛ መጽሐፍ ከተራቀቀ አእምሮን ለመቋቋም የተለያዩ ዘዴዎችን, ምክሮችን እና ዘዴዎችን በማቅረብ የበኩሉን ድርሻ አለው. ገምጋሚዎች በመፅሃፉ ውስጥ የሚንቀሳቀሱ ልምዶች ምን ያህል እንደሚደሰትባቸው እና የጋራ ጸሐፊዎቹ በአስተሳሰብ እና በአሁኑ ሰዓት የመኖርን አስፈላጊነትን ከማስተማራቸው በላይ ያቀርባሉ.
በአንዲንዴም ይሁን ወይም በፉትም, የጊልበር ስብከቶች ባሇ ታሊቂይ መጸሇይ ይጸሌያለ. ነገር ግን ያንን ሌላ ነገር ከማንበብ, በተለይም ታላላቅ አስማት (ማንቁርያን) አታርጉ . ማንኛውም አይነት አርቲስት ወይም ፈጣሪ ከሆኑ ጥሪውን ሙሉ በሙሉ ወደማድረግ እንዳይከለከሉ በሚከለክለው እገዳ ከተዋሃዱ ይሄንን አንድ ማንበብ ይፈልጋሉ.
ፍርሃትን ለማሸነፍ እና ከእውነታች ሰው ጋር እራስዎን ለማስወገድ ከመፍጠር እራሳችንን ከመፍጠር (እንዲሁም አሮጌዎቹን) ከመፍጠር እና ህልማቸውን ለመከታተል የፈጠራ ችሎታ ሊያጋጥሙት የሚችሉትን መሰናክሎች በማፍለቅ ላይ, ጊልበርት እራሷ ላይ ምስማርን ይደፍራል. የእርሷ ሐቀኛ, ጭውውቶች, ጭውውቶች በነፍስዎ ውስጥ ያለውን እሳት ያበራሉ እና ከእውነተኛ ህይወትዎ ምን እንደሚፈልጉ ከእርስዎ ጋር ፊት ለፊት ይረዱዎታል. የዚህ መጽሐፍ ጉልህ ገጽታ በአጠቃላይ በመላው አገሪቱ የሚገኙ ወንዶችና ሴቶች የፈጠራ ስራዎቻቸውን ለመቋቋም የቻሉ እውነተኛ የሕይወት ታሪኮችን ይጠቀማሉ.
ኦፔራ መንፈሳዊ ጎራዎችን, የዓለም መሪዎች, ሐኪሞች, ዶክተሮች, እና ሌሎች የአስተሳሰብ አመራሮችን ቃለ መጠይቅ የሚያደርግላቸው ንግሥት ነች. የእሁድ ቀኖች ጥበብ ከእነዚህ ውይይቶች ውስጥ ምርጡን ምርጡን ይወስድና አንዱን ወደላይ የሚያነባብድ ያዋህዳቸዋል.
መጽሐፉ 240 ድሞች ተለውጠዋል, ኦፔራ እንደ የህይወት-ቀያሪ ምልከታዎች ይጠቅሳል. በሰንች ጥበብ ላይ ያሉ ደራሲያን ሻንዲን ሪሚስ, ሼሪል ስትራይድ, ቶኒ ሮቢንስ, ታት ኒት ሃን, ዌን ዳየር እና ሌሎች ብዙ ናቸው. የዚህ መፅሐፍ ገምጋሚዎች በውስጠ ታዋቂ እና አስገራሚ ምስሎችን በውስጣዊ ማንነት አለመቀመጣቸውን ለማረጋገጥ ከእያንዳንዱ ገጽ ጋር ጊዜዎን እንዲወስዱ ይመክራሉ.
ይፋ ማድረግ
በማንተን, የእኛ ኤክስፐርቶች ፀሃፊዎች ለሕይወትዎ እና ለቤተሰብዎ ምርጥ ምርቶች ምርምር እና ምርምራዊ የሆኑ ገምጋሚ ግምገማዎችን ለማጥናት እና ለመጻፍ ቆርጠዋል. እኛ የምናደርገውን ከፈለጉ, በተመረጡ አገናኞችዎ በኩል እኛን ኮሚሽንን በሚያገኙልን በኩል ሊረዱን ይችላሉ.