አንድ ለአንድ ለአንድ ወይም የቡድን ጣልቃ ገብነት ለማደራጀት
የአልኮል ሱሰኛ የሆነ ሰው መሞከርና ስሜታዊ ጎርፍ ሊሆን ይችላል. ግለሰቡ እርዳታ እንደሚያስፈልገው በልብህ ውስጥ ትገነዘባለህ, ነገር ግን እነሱን ለማበረታታት እያንዳንዱ ጥረት በቁጣ ወይም በሰዎች ግድየለሽነት ይሞላል. ከዚህም በላይ ፖሊስ በተጠራበት ጊዜ እንደ ዱኢአይ, ሞተር ብክነት, ወይም በስርቆት እና በስርዓት የተያዘ እስረኛ ጥሪ ካልተደረገበት በስተቀር አንድ የአልኮል ሱስን እንደገና እንዲያሳድግ ማድረግ አያስፈልግም.
ይህ ማለት እርምጃ ከመውሰዳቸው በፊት ቀበሌን መጠበቅ አለብዎት ማለት አይደለም. እንደ አልኮል አግባብ መውሰድ እና አልኮልነት ጥናት በተባለው ናሽናል ኢንስቲትዩት እንደተናገሩት በሚወዱት ሰው እርዳታ ላይ ለውጥ ለማምጣት ማድረግ የሚችሏቸው 8 ነገሮች አሉ.
1. ሁሉንም የማዳኛ ጥረቶች አቁሙ.
የቤተሰብ አባላት ብዙውን ጊዜ ሰበብ በመውሰድ ወይም ከመጠጥ ጋር የተዛመዱ ቆሻሻዎችን እንዲረዱ በመርዳት የአልኮል ሱሰኛ ነው. የአልኮል ሱሰኞችን ለመርዳት በጣም ከልብዎ የሚፈልጉ ከሆነ ሰውዬው ለእሱ ወይም ለእርሷ ድርጊት ሙሉውን ክብደት እና ኃላፊነት እንዲሸከም ሁሉንም ለማዳን የሚያደርገውን ጥረት ማቆም አስፈላጊ ነው. ይህን ሳያደርጉ, ለለውጥ ምንም እውነተኛ ማበረታቻ ላይኖር ይችላል.
2. የእርሶ ጣልቃ ገብነት.
ከአልኮል ጋር የተያያዘ አደጋ ከተከሰተ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ንግግርዎን ለማካሄድ እቅድ ያውጡ. ከቤተሰብ ሙግት ጋር ተካፋይ ከሆነ ወይም ግለሰቡ የሚሰማው በአጋጣሚ የተከሰተ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, በተረጋጋ መንፈስ እና ሁለታችሁም ያለምንም ማቋረጥ መናገር የምትችሉበትን ጊዜ ይምረጡ.
3. ለይተው ዝርዝር ያድርጉ.
ስለእሱ መጠጣትን በተመለከተ ለቤተሰብዎ ይንገሩት እና የባለሙያ ህክምና መርሃግብር ለማግኘት ድጋፍን ይፈልጋሉ. ስጋትዎን በግለሰብ ደረጃ እንዴት እንደሚያሳድጉ ወይም የተጎዱ ግንኙነቶችን በማሳየት ምሳሌዎችዎን ያስቀምጡ. ምንም ዓይነት ቁጣ ወይም ፍርድ አይኑሩ, ነገር ግን ምን እንደሚሉ ከመናገር ወደኋላ አይሉም.
4. ውጤቶቹን መግለጽ.
ለቤተሰብ አባሉ እርዳታው እስኪያገኝ ድረስ የተወሰኑ መዘዞችን ማሟላት እንዳለበት ይንገሩ. ግለሰቡ ወደ ቤቱ ሲጠጣ ወይም ሙሉ በሙሉ ከቤት ወጥቶ ወደ ቤቱ እንዳይገባ ማድረግን ሊያካትት ይችላል. ለማከናወን ያልተዘጋጁ ምንም ስጋት አያድርጉ.
በተጨማሪም ለሚወዱት ሰው ቅጣትን ለማስፈጸም እንደማትሞቱ ነገር ግን ከመጠጥያው ጎጂ ሁኔታ እራስዎን ለመከላከል መፈለግዎን ይንገሩ.
5. እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ ሁን.
ስለ አካባቢያዊ ህክምና ፕሮግራሞች ወይም የመልሶ ማቋቋሚያ አገልግሎት አስቀድሞ መረጃ ይሰበስቡ. ግለሰቡ ዕርዳታ ለማግኘት ከተስማማ ከሐኪም ጋር ወዲያውኑ ወደ ቀጠሮ ይደውሉ. ከሚወዱት ሰው ጋር ለመለማመድ ወይም ለመጀመሪያዎቹ የ AA ስብሰባ ስብሰባዎች አብሮ ለመጓዝ ያቅርቡ.
6. ለጓደኛ መደወል.
የሚወዱት ሰው አሁንም እርዳታ ለማግኘት ካልፈቀዱ, ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል እንዲሳተፉ ይጠይቁ. (ይህ ግለሰቡ እንደገና የመጠጣት የአልኮል ሱሰኛ ከሆነ በጣም ይረዳል.) አብዛኛውን ጊዜ, ጥንቃቄን እና አለመጣጣም የሌለበት ሶስተኛ ወገን ማበረታታት በአለም ላይ ሁሉንም ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. በመጨረሻም አንድ ጣልቃ ገብነት ከአንድ ሰው በላይ ወይም ከዚያ በላይ ሊሆን ይችላል.
7. በቁጥሮች ጥንካሬን ያግኙ.
አንዳንድ ቤተሰቦች በፕሮፌሽናል ቴራፒስት እርዳታን እርዳታ ጣልቃ ለመግባት ሊመርጡ ይችላሉ.
ምንም እንኳን ይህ አቀራረብ ውጤታማ ሊሆን ቢችልም, የቡድን ጣልቃ ገብነት ለማራመድ ልምድ ያለው የህክምና ባለሙያ መሪነት ሊደረግበት ይገባል.
8. ለእራስዎ ድጋፍ.
የምትወደው ሰው መርዳት እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ, በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ ካሉ ሌሎች ማበረታቻ እና ድጋፍ ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ. የአልኮል ህፃናት እና የአልኮል ህይወትን የሚመለከቱ ሌሎች አዋቂዎች ለአልሚዎች እና ለአልፐርሊስ አኗኗር መደበኛውን ስብሰባ የሚያካሂዱትን አል-አናንን ጨምሮ በአብዛኞቹ ማህበረሰብ ውስጥ ይገኛሉ.
እነዚህ ቡድኖች አባሎች የአልኮል መጠጥ አለመጠጣቱ ተጠያቂ እንደማይሆኑና የአልኮል ሱሰኛ ሕክምና ቢያስፈልጋቸውም አልፈው ራሳቸውን ለመንከባከብ እርምጃዎችን መውሰድ እንደሚያስፈልጋቸው ሊረዱ ይችላሉ.
> ምንጭ:
> የአልኮል መጠቀምና የአልኮል ሱሰኝነት ብሔራዊ ተቋም. "ለአልኮል ችግር ችግሮች የሚደረግ ሕክምናን ማግኘት እና ማግኘት." Bethesda, ሜሪላንድ; የዘመነው 2014.