በመጀመሪያ ስለ ዲፕሬሽን የእኔ ቀለል ያለውን ማብራሪያ ልስጥህ. የመንፈስ ጭንቀት አብዛኛውን ጊዜ ወይም አብዛኛውን ጊዜ "መጥፎ" ስሜት ነው. በጣም ዝቅተኛ እና ምቾት የሌለው የኃይል ማመንጫ መሳሪያ ነው.
በእኛ በጣም ጥሩ ደረጃዎች, ኳንተም እራሳችን, ሁላችንም ሀይል ነን. ለዓይን የማይታዩ ጠቋሚዎች (በአብዛኛዎቹ ሰዎች) በእኛ እና በአቅራቢያችን ሁልጊዜ ይርገበገባሉ.
ጭንቀት ለመኖር በጣም ምቹ ያልሆነ የኃይል ሁኔታ ነው. የማይመችበት ምክንያት እኛ ማን እንደሆንን እና እግዚአብሔር እኛን የፈጠረን ማንነት ስለሚቃረን ነው. አምላክ የፈጠረን ከፍተኛ የደስታ ንዝረት ኃይል እንዲሆን ነው.
ስለ ዲፕሬሽን የምስራች ዜና ትክክለኛ ማንነትዎ አይደለም. የመንፈስ ጭንቀትዎ መታወቂያዎ አይደለም, ይህ የእርስዎ ልምድ ነው. ህይወታችሁን ያቆጠሩት የኃይል ተሞክሮ ነው. ማንነትዎ ስላልሆነ ሊለውጡት ይችላሉ. እርስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ አንዳንድ የኃይል ስራን እና ከእሱ የሚጠበቁትን እና የሚያነቃቁትን እምነቶችዎን ማጽዳት ያስፈልጋል.
የሚያጋጥሙህ አሉታዊ ሀሳብ በመጠጣጠብህ ውስጥ በምታምንባቸው የአንተ የምስጢራዊነት ገደብነቶች ውስጥ. አሉታዊ አሉታዊ ሃሳቦችዎ አሉታዊ ኃይልን መመገብ ይቀጥላሉ. በመንፈስ ጭንቀት የሚሰቃዩ ብዙ ሰዎች አሉታዊ አስተሳሰብን የመመልከት አዝማሚያ አላቸው. መጥፎ ስሜት ከተሰማቸው መጥፎ መሆን አለባቸው ብለው ያስባሉ.
እርስዎ የሚፈልጉትን የፈለጉትን ሁሉ ለመምረጥ ነፃ ነዎት. አንዳንድ የማይመች አሉታዊ ኃይልን እያስተካክሉ ቢሆንም እርስዎ ሁልጊዜ አዎንታዊ አስተሳሰብ ለማሰብ ነፃነት አለዎት. ይህን ያህል አሉታዊ ስሜት ለራስህ እየመጣ ነው. "ይህንን አሉታዊ ኃይል እያጸዳሁት ነው. ይህንን በህይወቴ ለመለማመድ ለእኔ ከእንግዲህ እኔን አያገለግልም. "
የመንፈስ ጭንቀት በሚያስፈልገን ጊዜ
የተደብቀው ተነሳሽነት ወይም ለዲፕሬሽን የሚያስፈልጉ ከብዙ ደንበኞች ጋር ሰርቼአለሁ. ከምናስበው ነገር ደህና እንደምንሆን ማመናችን ህመማችን ያስፈልገናል. ብዙ ሰዎች በመውለድ እና በጭንቀት ወደ ዓለም ወደዚህ ዓለም የመጡ ናቸው. ህይወታቸውን ለመተው ይፈልጋሉ. እንደ ትላልቅ ሰዎች እስከ አሁን ድረስ እዚህ ለመሆን አልፈለጉም. ዓለም ለደህንነት አስተማማኝ ቦታ አለመሆኑን እና ለእነርሱ በቂ ፍቅር የለም. የመንፈስ ጭንቀት ጥሩ ጓደኞች በሚፈልጉበት ጊዜ ሁል ጊዜ ነው. በዓለም ላይ ከሚታወቁት አሳሳቢ አደጋዎች ይጠብቃቸዋል. በተፈጥሮው በስሜታዊ እና በስሜታዊ አእምሮ ውስጥ የተጠበቁ የተለመዱ እምነቶች የሚከተሉት ናቸው-
- ይሄ አይገባኝም
- ሌሎችን መቆጣጠር አይቻልም
- እኔ በማን ይቀጣ
- የተሳሳተ ነገር ምንድነው?
- እኔ ተሳስቻለሁ
- አደጋ በሁሉም ቦታ ይገኛል
- መጥፎ ነገሮች ብቻ ይመጣሉ
እነዚህ ሁሉ አሉታዊ ኃይልን ለእኛችን የሚያስገቡ አሉታዊ አሉታዊ እምነቶች ናቸው. ሐሳብ (ፍንጮች) ይፈጥራሉ እና በናንተ ውስጥ የሚያምኑት ማንኛውም ነገር ይማራሉ. ሃይል መከተል ስለሚያስብ, የበሽታዎችን ሃሳቦች ይፍጠሩ እና ለህይወትዎ የሚውል የደህንነት ጉልበት ይፈጥራሉ.
ለረጅም ጊዜ በጭንቀት የምትዋጥ ከሆነ, ሰውነትዎ አሁንም ህያው ሆኖ እንደሚሰማው አሁን ያምናሉ.
የመንፈስ ጭንቀት ከሌለበት ሰውነትዎ መሞቱን ሊገምተው ይችላል. በአእምሮዎና በእውቀትዎ በመጠቀም, ሰውነትዎን ከፍ ወዳለ የኃይል ፍጥነት ጋር በማሽከርከር እንደገና ራሱን በብርሃንና በእውነት ሊያውቅ ይችላል.
መወለድና የመንፈስ ጭንቀት
ብዙ የመንፈስ ጭንቀትህ መነሻ ከትውልህ ጋር የተገናኘ ሊሆን እንደሚችል አስብ. እናትሽ በጭንቀትሽ, በጭንቀትሽ, በጭንቀትሽ, እና በእርግጅሽሽ ወቅት ችግር ካጋጠመሽ, ያንን ኃይልሽን በተቀላቀለበት ሁኔታ ውስጥ ፈትሽ. አብዛኛዎቹ ሰዎች ገና መወለዳቸውን እና የእናት ጉልባቸውን ለማምጣት እየሞከሩ ናቸው. ውስብስብ የሆነ የእርግዝና ወይም የእርጅና ልምምድ ካለብዎት, ከመጀመሪያው ጀምሮ በመጠባበቅዎ ውስጥ የታተሙ አንዳንድ ትልልቅ ጉድለቶች.
በዚህ ጊዜ ላይ "Remembering Wholeeness: Personal Handbook for the 21st Century" በሚል ርዕስ መጽሃፋቴ ውስጥ "ህይወት ትግል ሆኗል" የሚለውን መጽሃፌ "ህይወት ህይወትን እንደ ህይወት የሚቆም ህትመትን ይተዋል" የሚለውን ይመልከቱ.
የሞቱ የቀድሞ አባቶችህ በጭንቀትህ ይይዙህ ይሆናል
ከግል ልምድ እና ከብዙ መቶ ደንበኞች ጋር አብሮ በመስራት, ለአብዛኛው ሰዎች የዘር ግጭት መኖሩን ለመደምደም ደርሻለሁ. ለብዙ ትውልዶች በቤተሰብ የዘር ግኑኝነት ዲፕሬሽንን እንደገና መከታተል ይችላሉ. በአሰቃቂ የህይወት ተሞክሮዎች የሚያገኟቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ትውልዶቻቸውን ለመፈወስ እና የቤተሰብን ቅርፅ በመፍታት ረገድ ሚና እየተጫወቱ ነው ብዬ አምናለሁ. የእርስዎ ቅድመ ድሴት አፍራዋ ስሜቶች እንዴት እንዳልተገለጹና እንዳልተገለጹት, ያ ሀይል እና መረጃዎች ለቤተሰብዎ የጄኔቲክ ስርዓት ተላልፈዋል. ሰውነትዎን በሶላር ውስብስብነት እንዲይዙ እና እራስዎን መፈወስ እና ከቤተሰብዎ የመደበት ንድፍን ለማጽዳት ይረዳሉ.
በዘር የሚተላለፈውን የመንፈስ ጭንቀት ለማጽዳት ሂደት
ከፍተኛ ኃይል ባለው (ክርስቶስ, መላእክቶች, እግዚአብሔር, መንፈስ, ወዘተ ...) በብርሀን መቆምን እራስዎን ሲመለከቱ, ወደ ህይወታችሁ ለመምጣት የቀድሞ ትውልዶችዎን ይጠይቁ. እነዚህ ሰዎች ከእርስዎ ጋር በብርሃን ውስጥ ይኖሩ. ያጋጠሙትን የመንፈስ ጭንቀቶች ሁሉ ከፍ ያለ ራስዎን ይጠይቁ, ምን ያህል ከትውልድ ትውልድ እና ከራስዎ ውስጥ ምን ያህል እንደሆነ ይጠይቁ. 100 ፐርሰንት ከሚሆኑ ሁለት ቁጥሮች ያገኛሉ. ለአብዛኛዎቹ ሰዎች የዘርፍ ድርሻ ከ 50% በላይ እና አካላቸው ከ 50% ያነሰ ነው. ብዙውን ጊዜ ከ70-30, 80-20 ነው. ይህን ቅድመ-ሁኔታ ከቤተሰብዎ ለማጽዳት እየመረጡ ላሉት ቅድመ አያቶችዎ ይንገሩ. በጠቋሚ ሰሌዳ ላይ የቆሻሻ መጣያ ምስል ይሳሉ. የዲፕሬሽን አሰራርን በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ያስቀምጡዋቸው ከነበሩ አሉታዊ እምነቶች እና ስሜቶች ሁሉ ወደ ቆሻሻ መጣያ ሊጠቅም ይችላል. ቆሻሻ መጣያ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉ, ቆሻሻው ሊገምቱት ከሚችሉት በላይ ስዕል ሊጨምር ይችላል. እንደ ተመልካች አድርጋችሁ ተመልከቱ እና "ትክክለኛ ሀይል. በስዕሉ ላይ አልተቸገርኩም. እኔ ምስሉን እያየሁ ያለሁት እኔ ነኝ. "አሁን የፍላጣጭ ምስል ይፍጠሩ እና ፎቶዎን በእሳት ላይ ያስቀምጡ እና በአመድ ውስጥ ይቃጠላሉ. አመዱን ወስደው መሬት ላይ አዛምድ. ለእናንተና ለቀድሞ አባታችሁ ሕይወት ሰጪ ሀይልን በመመለስ አመድ አበቦችን ያድጋሉ. በሰውነትህ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሴል በህይወት ሰጪ ሀይል መሞላት ይጀምራል. ይህ እንዴት ይነሳል? የቀድሞ አባቶችዎ ይህን መንገድ ለማጽደቅ በመምረጥዎ እናመሰግንዎታለን እንበል.
አዎ, ፈውስ ልታገኝ ትችላለህ
በህይወታችን ውስጥ የሚገጥመንን ማንኛውንም ነገር እግዚአብሔር ለማዳን በእኛ ውስጥ ያለውን መሣርያ ሰጥቶናል. በአብዛኛው አእምሮዎ እና ሰውነትዎ መፈወስ የሚያስፈልጋቸው መረጃዎች ሁሉ በዲ ኤን ኤ ውስጥ ለፈው መድሃኒት ትክክለኛ የሆነ ንድፍ አለ. በአስቸጋሪ መንግሥታት ውስጥ መኖር እንዳለብን እና እርዳታ ለማግኘት ወደ ከፍተኛ ሀይል እንዲመራን ህመምን እንደፈጥር አምናለሁ. ወደ ክርስቶስ መጥራት ወይም የኃይል ኃይል የኃይል ማመንጫ ኃይላችንን በውስጣችን እንዲሰለጥን ያደርገዋል. ትኩረትዎን በብርሃን እና በእውነት ላይ ስታደርጉ, ብርሀን እና እውነት በውስጣችሁ ከእንቅሳት ይነሳል. በደንብ ማሰብ እስኪሻልዎት ድረስ አይጠብቁ. አእምሮዎ ከስሜትዎ ከፍ ያለ ኃይል ነው እና አዕምሮዎ እርስዎ የስሜትዎን ንዝረትን ያሳድጉታል, እርስዎ የሚይዙትን ውሸቶች እና ምስሎችን ከማጥፋት እና የእግዚያብሔርን ማንነት የፈጠሩት እውነቶች ብለው ይጠሩታል. በህይወትዎ የሚፈልጉትን ሁሉ መፍጠር ይችላሉ. እኔ የማምነው አምላክ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለመሞት በእንዲህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንዲኖሩን አልወረድን. ስኬትን ለመፍጠር ከሚያስፈልጉን ነገሮች ሁሉ ጋር በማስተማር ውጤታማ የመሆን ችሎታችንን እንደሚያረጋግጥ አምናለሁ. ብዙዎቹ የተጨነቁ ሰዎች የሚታወቁ ናቸው. ጥሩ ስሜት የለውም. ብዙውን ጊዜ እዚያ እንዴት መኖር እንደሚቻል ስለምናውቅ ጥሩ ስሜት ስለሚሰማን መልካም ስሜት ስለሚያውቅ እንመርጣለን. እኛ የምንኖረው በፕላኔታችን ላይ እየጨመረ በሚሄድበት ሁኔታ ውስጥ ነው. በዲፕሬሽን ውስጥ ከማስታመም ይልቅ ብዙ ሥራን ይጠይቃል. እንደ እኛው ራሳችን እውነተኛ ፈተና ሆነን "ምን ያህል መከራ መቀበል እንችላለን?" ነው. "እኛ ምን ያህል ደስታን መጠበቅ እንችላለን? እና ለምን ያህል ጊዜ መጠበቅ እንችላለን?" እርስዎ የመረጡትን እና ለዲፕሬሽን ልምድዎን ራሳችሁን እያሸነፋችሁ ነው. ብዙውን ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትዎን የሚያውቁበት ልክ አሁን እርካታ እንዳለው ማወቅዎ በጣም ትልቅ ነው. ከእግዚአብሄር ተዓምራት አንዱ ለመሆን እና ከአሁን በኋላ የሚያገለግልዎትን ለመፈወስ እና ለመፈወስ መርጡ. እግዚአብሔር ይባርካችሁ; ልታደርጉት እንደምትችሉ አውቃለሁ.