ማንኛውም ተማሪ ሊነግርዎት ስለሚችል አንዳንድ ጊዜ መረጃን ለማስታወስ ብዙ ስራ እና ጥረት ይጠይቃል. ለዋኝ ፈተና በሚያጠኑበት ጊዜ ያጠኑትን ለማስታወስ ብዙ ሰዓታት ልምምድ ሊጠይቅ ይችላል. ይሁን እንጂ, ሌሎች አንዳንድ ክስተቶች, ዝርዝሮች, እና ልምዶች በትንሽም ሆነ በከፊል ወደ ማስታውስ ይገቡናል. ለምሳሌ በመማሪያ መንገድ ላይ በሬዲዮ ላይ የሚያስፈራራ የፖፕ ሙዚቃ ዘፈን ትሰማ ይሆናል.
ከጥቂት ቀናት በኋላ ደግሞ ተመሳሳይ ሁኔታ እያወዛችሁ ትመለከታላችሁ.
አንዳንድ ነገሮችን ለማስታወስ አስቸጋሪ የሆኑ እና ሌሎች እንደዚህ ቀላል የሆኑት ለምንድነው? ልዩነቱ ምንድን ነው?
ውስብስብ እና ግልጽነት ያለው ማህደረ ትውስታ
ለማስታወስ መታሰብ የሚኖርብዎት መረጃ ግልጽነት ያለው ማሳሰቢያ ተብሎ የሚታወቀው ሲሆን ምንም ሳያስቡ እና ያለ ምንም ሳያስታውቱ ያስታውሱዎታል ማለት በጭራሽ የማስታወስ ችሎታ ተብሎ ይታወቃል. ስለ ማህደረ ትውስታ የምታገኘው አብዛኛዎቹ መረጃዎች ግልጽ በሆነ ማህደረ ትውስታ ላይ ብቻ የሚያተኩሩ ቢሆንም, ተመራማሪዎች የእኛን እውቀትና ባህሪ እንዴት እንደሚሰሩ እና የእውቀት ትውስታ እንዴት እንደሚሰራ የበለጠ ለማወቅ እየፈለጉ ነው.
ግልጽ የሆነ ማህደረ ትውስታ
የሆነ ነገር ለማስታወስ በሚሞክሩበት ጊዜ (ለስታቲስቲክስዎ ቀመር ወይም ለእርስዎ ታሪክ ክፍል ያሉ የቀናት ዝርዝርን የመሳሰሉ) ለማስታወስ በሚሞክሩበት ጊዜ, ይህ መረጃ ግልጽ በሆነ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ይቀመጣል. ዶክተሩን ቀጠሮ ቀን እና ሰዓት ለማስታወስ የሚረዳውን መረጃ ከማስታወስ ጀምሮ እነዚህን ማስታወሻዎች በየቀኑ እንጠቀማለን.
ይህ ዓይነቱ የማስታወስ ችሎታ እንደታስታወባ መታወቂያን በመባል ይታወቃል.
ግልጽ የሆነ ማህደረ ትውስታን የሚጠይቁ አንዳንድ ተግባሮች, በስነ-ልቦና ክፍል ውስጥ የተማሩትን ማስታወስ, የስልክ ቁጥርዎን በማስታወስ, የአሁኑን ፕሬዚዳንት ማንነት መለየት, የጥናት ወረቀት በመጻፍ, እና አንድ ጓደኛዎን ለመገናኘት ምን ያህል ጊዜ እንደሚዞሩ ለማስታወስ. ፊልም.
ግልጽ የሆነ ማህደረ ትውስታ ዓይነቶች
ሁለት ግልጽ የሆኑ ግልጽ ትውስታዎች አሉ.
- ትዝታ- ትውስታ - እነዚህ ትናንትና ትናንሽ ትዝታዎች , ትላንት ያደረጉትን ወይም የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት ምረቃዎን የመሳሰሉ.
- የሴሚቲ ትውስታ- እነዚህ እውነታዎች እውነታዎች, ጽንሰ-ሐሳቦች, ስሞች እና ሌሎች አጠቃላይ እውቀቶች ናቸው.
የታሰበ ማህደረ ትውስታ
እኛ ሆን ብለን ለማንሳት የማንሳትባቸው ነገሮች በኛ ውስጣዊ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ይቀመጣሉ. ይህ ዓይነቱ የማሰብ ችሎታ ምንም ሳያውቅ እና ሳያስበው ነው. እንደዚሁም ሁሉ የማሰብ ችሎታ (memory) የማስታወስ ችሎታ በማይታወቅ ሁኔታ መገንዘብ ስለማይቻል ነው.
የቤዝቦል ዱላ ወይም መጭመቅ (ቦልቦል ባት) የመሰለ ወሳኝ አሰራርን የመሳሰሉ ስራዎችን እንዴት እንደማከናውን የመሳሰሉ የተለመዱ ትዝታዎች , እነዚህ ተግባራት እንዴት እንደሚፈጸሙ በጥንቃቄ ማሰብ ስለማይያስቸግርዎት አንድ አይነት የማስታወስ ችሎታ ነው. ተጨባጭ ትዝታዎችን ሳያስታውሳቸው በተደጋጋሚ ቢታወሱም, አሁንም ባግባቡ ላይ እና በሀላፊነትዎ የተለያዩ ስራዎች ላይ ስላለው እውቀት ተጽእኖ ያሳድራሉ.
የተወሰኑ የማስታወስ ችሎታዎች ምሳሌዎች አንድ የተለመደ ዘፈን በመዝፈን, በኮምፒተርዎ ላይ ባለ ቁልፍ ሰሌዳ ላይ መተየብ, ጥርስዎን መቦረሽ እና መኪና ማሽከርከር. ብስክሌት መሄድ ሌላው ጥሩ ምሳሌ ነው. ብዙዎችን ሳያቋርጡ በርካታ ዓመታት አብረዋቸው ከሄዱ በኋላም እንኳ ብዙ ሰዎች በብስክሌት በብስክሌት መጫወት ይችላሉ.
እያንዳንዱ ዓይነት እንዴት እንደሚሠራ የሚያሳይ ሠርቶ ማሳያ
ድንገተኛ እና ግልጽ የሆነ የማስታወስ ስራ እንዴት እንደሚሰራ ለማሳየት ፈጣን ሠርቶ ማሳያ እዚህ አለ. እጆቼን ሳያዩኝ የሚከተለውን ዓረፍተ ነገር ይጻፉ "ሁሉም ቀይ የፔምፐር ማባከን ያስደስታል." አሁን ሳቁቅ, በቁልፍ ሰሌዳዎ የላይኛው ረድፍ ላይ የሚታዩትን አሥር ፊደሎችን ለማስመሰል ይሞክሩ.
እያንዳንዱ ፊደል በቁልፍ ሰሌዳው ላይ የት እንደሚገኝ በጥንቃቄ ሳያስቡ, ከላይ ያለውን ዓረፍተ ነገር ለመጻፍ ቀላል ሆኖ አግኝተውታል. ይህ ተግባር ውስጣዊ ማህደረ ትውስታ ያስፈልገዋል. ይሁን እንጂ የትኞቹ ፊደላት ከላይኛው የቁልፍ ሰሌዳው ውስጥ ብቅ ማለት እንዳለብዎት ግልጽ የሆነ ነገርን ይጠይቃል.
በስብሰባው ላይ በጭራሽ የተቀመጡ እና ሆን ብለው የቱ ቁልፎችን ቅደም ተከተል ለማስታወስ ስለማይችሉ, በቀላሉ ማስታወስ የማይችሉት አንድ ነገር አይደለም.
> ምንጭ
- > Bauer PJ. የማህደረ ትውስታ ልማት. በ: - Comprehensive Developmental Neuroscience: በአንጎል ውስጥ ነርቭ ሴክተር እድገት እና ተግባር. ሩቤንስታን JLR, Rakic P, eds. Elsevier, 2013: 297-314. ተስፋ: 10.1016 / B978-0-12-397267-5.09994-5.