በአጭሩ, እንደገና መታጠብ ቀደም ሲል የተሻሻለው የሕክምና ሁኔታ እያሽቆለቆለ ነው. ወደ ሱስ መለየቱ ቀደም ሲል ሱሰኛ ሰው ሱሱ በመባል ከሚታወቀው በኋላ ሳይወጣ ከቆየ በኋላ ሱስ ሊያስይዝ ይችላል. ለምሳሌ ያህል, ለስድስት ወራት ያህል መጠጣቱን አቁሞ አንድ ሰው የአልኮል መጠጥ ቢወስድና እንደ መጠጥ መጠጣት ቢያስጨንቀው የአልኮል መጠጥ ቢወስዱ እንደገና እያገረፈ ይሄዳል.
ሰዎች ሙሉ በሙሉ ለመተው ከመሞከር ይልቅ ባህርቸውን ለመቆጣጠር የሚሞክሩ ሰዎች, እንደገና ሲራገሙ, ይህ ግለሰብ ባህሪውን ሲቆጣጠሩ ነገር ግን ያልተገደበ ባህሪን እንደገና እያገገመገመው ነው. ለምሳሌ ያህል, አልኮል መጠጣትን ለመቆጣጠር የሚሞክር ሰው, እንደገና ሲጠጣ መጠጣት የጀመረው ለመጠን አልኮል መጠጣት ነው. የቁጠባ ዕቅድ ለመከተል እየሞከረ ያለው ሱሰኛ, ሱፐርማርኬት ሱቅ ውስጥ ሊገባ ይችላል.
ሱስ ሊያስይዙ የሚችሉ ልማዶች ምን ያህል ተለዋዋጭ ናቸው?
የመተንፈሻ ቦታ ሱሰኝነት ነው. ሱሰኝነትን ለማሸነፍ እየሞከሩ ያሉ ሰዎች በተሳካ ሁኔታ ከመለወጡ በፊት አንድ ወይም ሌላው በሆስፒታሎች ሲተላለፉ ይታያል. ሌላው ቀርቶ ዳግመኛ መታወክ ደረጃውን የጠበቀ ደረጃ ላይ እንደ መድረክ ተደርጎ ይቆጠራል, ይህም ሰዎች መተውን, መቋረጥን, ማቆም እና ተዘዋዋሪ እርምጃዎችን ለመውሰድ አጣጥፎ እርምጃዎችን እንደሚወስዱ ይተነብያል.
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ከማቆምዎ በፊት በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ በብዛት ይጓዛሉ.
ያለመሳካቱ ምልክት ነው?
ይህ ሱሰኛ ከሱስ እንደሞከነ ቢያስደንቅም, ብዙ ሰዎች ሱስን ለማጥፋት ሲሞክሩ እንደወደቁ ሆኖ የሚገጥማቸው ችግር እንደነበረባቸው ሊሰማቸው ይችላል. ጥረታቸው ለእነሱ በጣም ከባድ እንደሆነ ስለሚሰማቸው ጥረታቸውን ይተዋሉ.
አንዳንድ የሕክምና ፕሮግራሞች እንኳን በተራወቁት ተሳታፊዎች ላይ ጠንከር ያለ ግንኙነት ያከናውናሉ.
ያ ዳግም ማደግ ጤናማ የመመለሻ ሂደት የተለመደ አካል መልሶ መታደግ እንደገና ይረዳሉ. ይህንን አመለካከት የሚወስዱ ግለሰቦች እና የሕክምና ፕሮግራሞች የበለጠ ስኬታማ ናቸው, እና ድጋሚ ከሱስ በኋላ እንደገና ለመሞከር የሚስማሙ እና የሚቀጥሉ ሰዎች የእነሱ ሱሰኛ የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው.
ለጉዳቱ በጣም ጥሩ ምላሽ መስጠት
ይህ ማለት እንደገና ካገረዘ በቁም ነገር መታየት የለበትም ማለት አይደለም. ጥሩ የሕክምና ፕሮግራሞች እንደ ሂደቱ አካል በማገገም መከላከልን ያካትታል. በሽታን መከላከያ መከላከያ ዘዴዎች ሰዎች ህመማቸው እንደገና እንዲያገግሙ ሊያደርጋቸው የሚችሉትን ምክንያቶች ለመገመት እና ለእነዚህ ሁኔታዎች አስቀድመው እቅድ ለማውጣት ይረዳል.
ድጋሚ ከያዘ በኋላ ወዲያውኑ እንደታደስ ማገገሙ አስፈላጊ ነው. ይህ እንደገና እንዲራዘም ያደረገውን ነገር ማሰብ እንደገና እንዳይሠራ ለማስቀረት አስፈላጊ እርምጃ ነው. ለምሳሌ, ተመልሶ ከመውደቁ በፊት የተከሰተ ማንኛውም ነገር አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ነበር?
አንዳንድ ጊዜ, የጭንቀት ንጥረ ነገር ወይም ባህሪ ከጭንቀት ጋር የሚደረገውን ሁኔታ ለመቋቋም ጥቅም ላይ ከዋለ ውንጀታው እንደገና ሊያገረሽ ይችላል.
በተለይ ደግሞ ሌሎች የአልኮል መጠጥ ሲያከብሩ የልብ ሕመምን እንደገና ሊያገረሽብዎት ይችላል. ይህንን በአስተያየት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው እና ተመልሶ ከመውጣቱ በፊት ከመከሰታቸው በፊት ቀስ በቀስ በማስቀረት ወይም በማቀናጀት የወደፊቱን ተመልሶ እንዳይራመዱ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
አስታውሱ, ለማቆም እየሞከሩ ከሆነ, እቅድ ለማውጣት እና እንደገና ላለመውሰድ ይሞክሩ. ነገር ግን እንደገና ካገረዎት, ከተሞክሮ ለመማር ማቆም እና መፍታት የተለመደ ክፍል መሆኑን መቀበል አለብዎት.
ድምጽ መጥፋት-
ፔር-ረፕስ
ተብሎም ይታወቃል:
ከሠረገላ ላይ መውደቅ
የተለመዱ የእሳት አጻጻፎች:
ዳግም ይሔድ
ምሳሌዎች-
ጃድ ለሦስት ሳምንታት መድኃኒት ካቆመ በኋላ እንደገና አገግሟል.