የ Alcoholics የአዋቂዎች ልጆች ባህሪያት
በአልኮል ሱሰኛ ተጎድተው በነበሩ ቤተሰቦች ውስጥ ያደጉ ብዙ አዋቂዎች ከልጅነታቸው ጀምሮ ያደጉ አልነበሩም.
እርግጥ ነው, በአካላዊ ሁኔታ ቢያድጉም በስሜታዊነት, በስነ ልቦና እና በመንፈሳዊ ሁኔታ ብዙዎቹ ገና በልጅነታቸው ይጣላሉ. "የተለመደ" የሆነ የመማር, ስሜት, ወይም ምላሽ አይሰጣቸውም.
ሁሉም ነገር ያለ ችግር ሲሆን እስካሁን ድረስ ጥሩ ናቸው. ሆኖም ግን, ግጭትን, ውዝግብን, ወይም ቀውሶችን ሲያጋጥማቸው, በአዋቂዎች ላይ ከሚመጡት ግብረመልሶች ያነሱ ምላሽ ይሰጣሉ, ስለዚህ "ለታዳጊ ልጆች" የሚለው ቃል.
«የጎልማሶች ልጆች» የሚል ትርጉም ያለው ምንድን ነው?
የአዋቂዎች ልጆች ዓለም አገልግሎት ድርጅት (WSO) ድረ ገጽ እንደገለጹት, "ለአካለመጠን የደረሱ ልጆች" የሚለው ቃል, "ያለፈቃድ ማጎሳቆል ወይም ቸልተኝነትን የሚያመለክቱ መለያ ባህሪያት ያላቸውን ማንነታቸውን በሚገልጹ የአልኮል መጠጦች" ያደጉ ጎልማሳዎችን ያመለክታል.
ይሁን እንጂ ከ 30 ዓመታት በላይ የምርምር ሥራ እንዳሳየው አንድ የአልኮል መጠጥ ያጡ ልጆች የአልኮል መጠጦችን የሚያንፀባርቁ ልጆች በተፈጠሩ ቤት ውስጥ ያደጉ ልጆች የተለመዱ ናቸው.
ሌሎች ተመሳሳይ ሱስ አስመሳይ ባህሪዎች ባሉበት ቤት ውስጥ ያደጉ ጎልማሳዎች ተመሳሳይ ናቸው. በአልኮል ህፃናት ልጆች ውስጥ የሚፈጸም በደል, እፍረትን, እና ጥሎ መውጣትም እንዲሁ ልጆች ባሉበት ቤት ውስጥ ይገኛሉ:
- ቁማር
- መብላት
- ባህሪ ሱሶች
- ሥር የሰደደ ሕመም
- ጥብቅ ወይም ሕጋዊ ነክ ተግባራት
- አንዳንድ ማደጎዎች ወይም አሳዳጊ ቤቶች
- ሌሎች አስቸጋሪ ክንውኖች
ብዙ የአዋቂዎች ልጆች ያደጉት አልኮል እና አደንዛዥ እጾች በነበሩበት ቤቶች ውስጥ ነው, ነገር ግን አላግባብ መጠቀምን, ቸልተኝነትን ወይም ጤናማ ያልሆነ ባህሪያት በጣም በብዛት ይገኛሉ.
የጎልማሳ ልጆች ባህሪያት ምንድን ናቸው?
ባለፉት ዓመታት "የጎልማሳ ልጅ" ክስተትን ያጠኑ ግለሰቦች በተለመደው ቤት ውስጥ ያደጉ ብዙ ሰዎች የተለመዱ ባህሪያት ዝርዝር አሰባስበዋል.
የሚከተሉት ባሕርያት በ 1983 በዶክተር ጃኔት ጂ ወዮቲት የተዘጋጁ ናቸው.
የአልኮል ሱሰኛ እና ሌሎች አስቸጋሪ ሁኔታ ያላቸው ልጆች አዋቂ ሲሆኑባቸው ያገኟቸዋል:
- ምን ዓይነት መደበኛ እንደሆነ
- ከመጀመሪያ እስከ መጨረሻ ድረስ ፕሮጀክቱን ለመከተል ችግር አለበት
- እውነቱን ለመናገር ቀላል በሚሆንበት ጊዜ ውሸት ይዋኙ
- ያለ ፍርድ
- መዝናኛዎች አሉ
- እነርሱን በጣም በቁም ነገር ይመለከቱታል
- በጣም የቅርብ ዝምድና ያላቸው ችግሮች አሉ
- ቁጥጥር በማይደረግባቸው ለውጦች ላይ ውስብስብ አድርጓቸዋል
- በየጊዜው ማፅደቅ እና ማረጋገጫ ይጠይቃል
- ከሌሎች ሰዎች የተለዩ እንደሆኑ ይሰማቸዋል
- እነዚህ በጣም ኃላፊነት ያላቸው ወይም እጅግ በጣም ታላቅ ኃላፊነት አላቸው
- ታማኝነት ታማኝ መሆን አለመሆኑን የሚያሳዩ ማስረጃዎች እንኳን ሳይቀር እጅግ በጣም ታማኝ ናቸው
- ተለዋዋጭ ባህሪዎችን ወይም ሊያስከትሉ የሚችሉ ጉዳዮችን በቁም ነገር ሳያጤኑ ወደ አካባቢያቸው ቁልፍ ሊገቡ ይችላሉ. ይህ የችሎታ ማነስ ግራ መጋባት, ራስን በራስ መጥላት እና አካባቢያቸውን መቆጣጠር ስለሚያስከትል. በዚህም ምክንያት ረብሻውን ለማጽዳት በጣም ብዙ ጊዜ ይወስዳሉ.
እርግጥ ነው, እነዚህ ባህሪያት በተፈጥሯቸው በሁሉም ላይ አይተገበሩም. አንዳንዱም ይሠራሉ ሌሎችም አይተገብሩም. እና በዚህ ዝርዝር ውስጥ የሌሉ ሌሎች ባህሪያት አሉ.
የሌላ የልብስ ማጠቢያ ዝርዝር
ሁሉም የአልኮል ሱሰኞች ልጆች በተመሳሳይ ተሞክሮ አይነኩም. ምንም እንኳ ብዙዎች በአደባባይ እና ለወላጆቻቸው ቸልተኛ ሆነው ሲኖሩ, ሌሎች ግን ተቃራኒው ምላሽ እና አጥቂዎች ናቸው.
የአልኮል / የአልኮል / የአልኮል / የአልኮል / የአልኮል / የአዋቂዎች ልጆች ጥናት የምርምር መርሃ ግብር / WSO "የልብ መታጠቢያ ዝርዝር" ("The Other Luggage List") አዘጋጅቷል.
የዓለም ጤና ድርጅት ሌሎች የተለመዱ ባህሪያት ዝርዝር ዘገባዎች እንደሚያሳዩት አዋቂዎች ልጆች የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
- ሌሎች ሰዎችን ለማስፈራራት እና እንዲሰርዙ ለማድረግ ስልጣንን አካላት ይሁኑ
- እራስን በቸልተኝነት, የሌሎችን ሞገስን ማጣት
- ሌሎችን በቁጣ እና በተንኮል በማንቀፍ ማስጨነቅ
- ሌሎችን ይቆጣጠሩ እና ትቷቸው እና ይለያሉ
- ሊጠመዱ እና ሊቆጣጠሩ ወደሚችሉ ሰዎች ይስባሉ
- የተሳሳቱ እና ራስ-ማእዘናቸውን ይሸፍኑ
- እራሳቸውን ካመኑ በኋላ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል
- በመታገዝ እና በመተቃቀጥ ፍርሀትን አግድ
- በተጠቂዎች ላይ "የሚጫወቱ" እና እነርሱን ለመታደግ ይለምኑ
- ስሜታዊ በሆኑ የ "ስሴዶ" ስሜቶች ስሜት ስሜት ገሸሽ ያድርጉ
- ፕሮጀክቱ በሌሎች ላይ ራስን መጥላትና መቀጥቀጥ ያስቀጣል
- በፍጥነት "በጣም የቀረበ" በሆኑ ግንኙነቶች
- በቤተሰብ አለመታዘዝ ወይም በቤተሰብ ውስጥ የተዳከመ ሥራ መኖሩን አለመቀበል
- እንደነርሱ እንዳላቸው ጥገኛ ሰዎች አይደሉም
እነዚህ ባህሪዎች ታዋቂ የሆኑ ናቸው?
በአልኮል ወይም በተንኮል መጠጥ ቤት ውስጥ እንዴት እንዳሳለፈ ለረጅም ጊዜ ሊያውቁት ይችሉ ይሆናል, ነገር ግን በሂደት ላይ ላያውቁት ይችል ይሆናል.
ብዙ ልጆች ያደጉ ልጆች በአልኮል ቤት ውስጥ ቢያድጉም ከሚያስከትሉት ችግር ጋር እየታገሉ ሕይወታቸውን ያሳልፉ የነበረ ቢሆንም ለምን እንደታለፉ አይገነዘቡም. ብዙዎች እንደነበሩ እና በአካለ ጎደሎቻቸው ውስጥ ያጋጠሟቸው ችግሮች ስለነካቸው ሁሉ ምንም አይነት ተጽዕኖ አይኖረውም, አመለካከቶቻቸው, ባህርያቸው እና ምርጫዎቻቸውንም ጨምሮ.
የሚያስከትለውን መዘዝ ማድረስ
በሕይወታቸው ውስጥ ያጋጠመው ችግር በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ለዚያ ሁኔታ እርዳታ እስኪያገኙ ድረስ የአልኮል ሱሰኞች ብዙ የጎለመሱ ናቸው.
አንድ የጎልማሳ የልጅ ዝንባሌ "የአልኮል ሱሰኞች, አንዱን ወይም ሁለቱንም መሆን" ነው. ጉዳዩ እንደዚህ ከሆነ ብዙ ለጎልማሳ ልጆች የራሳቸው የዕፅ አላግባብ መጠቀሚያ ወይም በንግድ ወይም በግላዊ ግንኙነታቸው ላይ ከባድ ችግር ይገጥማቸዋል.
በአልኮል ቤት ውስጥ እያደጉ መሄዳቸው በውሳኔ አሰጣጥ ችሎታቸው, ከሌሎች ጋር በሚያደርጉት ግንኙነት, እና ስለ ሕይወት ያላቸው አመለካከት ላይ ተፅዕኖ ያሳድሩባቸው ስለነዚህ ችግሮች እርዳታ ለማግኘት ሲፈልጉ ነው.
እርዳታ ለመፈለግ ውሳኔ ማድረግ
ACA ድህረ ገጽ ስንት ልጆች ያደጉበት ህይወታቸው ህይወታቸው እንዴት እንደነካባቸው እና እርዳታ ለማግኘት ለምን እንደወሰኑ ይገልፃል.
ለሕይወታችን የምናደርጋቸው ውሳኔዎችና ለሕይወት ያደረግነው ምላሽ የሚሠራ አይመስልም. ሕይወታችን ሊለማ የማይችል ሆኖ ነበር. ደስተኞች መሆን የምንችልባቸውን ሁሉንም መንገዶች ደክሞናል. ብዙውን ጊዜ የፈጠራ ችሎታችንን, ተጣጣኞቻችንንና ተጫዋቾቻችንን እናጣለን. አንድ ዓይነት ሕልውና መቀጠል ከዚህ በኋላ አማራጭ አልነበረም. ይሁን እንጂ ራሳችንን ለመጠገን መቻላችን ያለውን ሐሳብ እርግፍ አድርገን መተው ተስኖት ነበር. በጣም ደክሞን, አዲስ ግንኙነት, አዲስ ሥራ, ወይም መንቀያ ፈውስ እንደሚሆን ተስፋ እናደርጋለን, ግን በጭራሽ አይኖርም.
ችግሩን መገንዘብ ከግንኙነቱ ለመጀመር የመጀመሪያ እርምጃ ሊሆን ይችላል. በህይወትዎ እና በማን እንደገፋዎት ህይወትዎ በጥልቅ እና በከፍተኛ ተጽእኖ የተጎዱ መሆናቸውን መቀበል ወይም ምልክቶቹን መፈፀም ብቻ ሳይሆን አሁን እርስዎ ችግሮችን ለመፍታት ከመሞከር ይልቅ አሁን የችግሮቿን ትክክለኛ መንስኤ ለመምታት ነፃ ነዎት ማለት ነው.
የአልኮል / የአልኮል / የአልኮል / የአልኮል / የአልኮል / የአልኮል ሱሰኞች
ለአዋቂዎች ልጅዎ ጉዳዮች ምላሽ መስጠት ከሚችሉት የመጀመሪያ ነገሮች ውስጥ አንዱ ስለአንተ ሁኔታ ለሌላ ሰው መናገር በሚችሉበት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ማግኘት ነው. ለበርካታ ጎልማሳ ልጆች, ከአማካሪ, ከቲቢ ጋር, ወይም ከታመነ መንፈሳዊ ምክር አማካሪ ጋር መሆን ይችላሉ.
ለሌሎች እንደ ማለት የአዋቂዎች ልጆች የአልኮል / የአልኮል / አልን-አናን ቤተሰብ ቡድኖች ተመሳሳይ ተመሳሳይ ተሞክሮ ካላቸው ሌሎች የድጋፍ ቡድን ጋር መቀላቀል ማለት ሊሆን ይችላል.
ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ማግኘት
ለመለያየት ከሚጥሉት የጎልማሶች ልጆች መካከል አንዱ ከሆንክ, የድጋፍ ቡድን ውስጥ መቀላቀል ልታደርጉት የሚገባው የመጨረሻው ተግባር ሊሆን ይችላል. ነገርግን, ከእሱ መለየት የማትፈልጉ ከሆነ የየራስ ድጋፍ ሰጭ ቡድን በጣም የሚጠቀማችሁበት ምክንያት ነው.
ብዙ የጎልማሳ ልጆች አንድ ጊዜ የድጋፍ ቡድናቸውን ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ እንደሆነ እና እራሳቸውን ማግለል ሲጀምሩ ፈውሱ እንደጀመረ ይገነዘባሉ. የቡድኑ አካል ከሆኑ በኋላ, ብዙዎቹ "ከዓመታት በፊት ይህን ማድረግ ነበረብኝ!" ይላሉ.
የአዋቂዎችን ልጅን ችግር ለመቋቋም በሠለጠነ ቡድን ወይም ከጉዳይ ጋር የተገናኘ ከሆነ አማካሪዎ ከአዋቂዎች ጋር በነጻ በመነጋገር ስሜታዊ ፈውስ ሲሰጥዎት ስሜትዎን ሊጀምሩ ይችላሉ.
ሌሎች የመልሶ መገልገያዎች
የአልኮል ሱሰኛ የሆኑ የአዋቂዎች ልጆች እንደገና እንዲታገግ ለመርዳት መርጠዋል. እነዚህ እንደ ሃሳብ የቀረቡ መሳሪያዎች እነሆ
- ስለ የአልኮል ሱሰኞች አዋቂ ለሆኑ ልጆች በተቻለ መጠን ይማሩ
- የግል ድንበሮችን ያቀናብሩ እና ያስፈጽሙ
- የግል መጽሔት መጻፍ ጀምር
- ሰዎችን, ቦታዎችን እና ጤናማ ያልሆኑ ነገሮችን አስወግድ
- ባለ 12-ደረጃ ፕሮግራም ይፍጠሩ
- ተመሳሳይ ችግር ያለባቸውን ሰዎች መርዳት
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መገንባት
እነዚህ 12 ደረጃዎች ከአልኮል ሱሰኝነት ጋር የተያያዙ ችግሮችን ሁሉ ወደ ሌላ የፀረ-ሱስ ሱሰኝነት ከመጠን በላይ መጨመር የተለቀቁበት ምክንያቶች አሉ. ፕሮግራሙ ከዚህ ቀደም የሻንዳውን እቃ ለማጽዳት ይረዳል, እና ለወደፊቱ ደስተኛ, ይበልጥ አዎንታዊ ህይወት እንዲመሩ ሊያግዙዎ ይችላሉ.
የትኛውን የ 12-ደረጃ ፕሮግራም በእርስዎ የግል ተሞክሮ ላይ ይመሰረታል. በጣም ተወዳጅ እና በቀላሉ የሚገኝ:
- አልኮልሆል ስም አልባ
- አል-አናን ቤተሰብ ቡድኖች
- የአልኮል / የአዋቂዎች ልጆች
- ናርኮቲክስስ ስም አልባ
ስለ አዋቂ-ህፃናት ክስተት በተቻለ መጠን ለመማር ለማገዝ, በዚህ ርእሰ ጉዳይ ላይ ብዙ መጻሕፍት አሉ , ይህም የኒው ዮርክ ታይምስ ምርጥ ሽያጭ በዶክተር ጃኔት ዋትቲዝ.
አንድ ቃል ከ
ከላይ የተዘረዘሩትን ለአካለመጠን የደረሱ ልጆች የተለዩ ከሆነ ይህ ማለት መጥፎ ሰው, የአዕምሮ ህመም ወይም ተስፋ ቢስ መሲህ አይደለሁም ማለት አይደለም. የ ACA ድረ-ገጽ እንደሚጠቁመው, እንደ ልጅዎ አሁንም በህይወትዎ በሚያዘው "ህመም" ውስጥ እንደታየው ህፃን በማየትዎ እንደ ትልቅ ሰው ሊታየው ይችላል.
መንገድዎ የትም ቢወሰዱ, ተስፋ አለ. ጤናማ ምርጫዎችን ለማድረግ, ደህንነታቸው የተጠበቁ ገደቦችን እና ወሰኖችን ለማዘጋጀት, በራስ መተማመንዎን ከፍ ለማድረግ, ጤናማ ግንኙነቶች ለመመስረት, እና በትክክል ለመጫወት እና ለመዝናናት መፈለግ ይችላሉ.
እርዳታ ከእሱ ውጪ ነው - ማድረግ ያለብዎት ነገር ፈልገው ነው.
ምንጮች:
የአልኮል ጪዮስ ዓለም አገልግሎት ድርጅት አዋቂዎች. "ACA ..." ... ሐምሌ 2016 ተዘግቷል
Woititz JG "የአልኮል / የአልኮል / የአልኮል / የአልኮል / የአልኮል / አዋቂዎች ልጆች 13 ባህሪያት" ሐምሌ 2016 ተገናኝቷል