መካከለኛ የአልኮል መጠጥ ችግሮችን በጣም ከባድ በፍጥነት ሊገኝ ይችላል
የአልኮል ችግር ካለበት ሰው ጋር ስንነጋገር የግድ የአልኮል መጠጥ ሊሆን አይችልም ማለት አይደለም. የአልኮል ችግር ከአልኮል መጠጦች አንዳንዴ መጠነኛ የጎደለ የአልኮል ሱሰኝነት ወይም የአልኮል ጥገኛ አለመሆን ማለት መጠጣት ይችላል.
የአልኮል ህመም ችግር ያለበት ማንኛውም ሰው የአልኮል ሱሰኛ አይደለም, እንዲሁም ከሕክምና ተጠቃሚነት ያለው ሰው ሁሉ የአልኮል ሱሰኛ አይደለም.
የመጠጥ ችግር ለመፍጠር ሁሉንም ምልክቶች ማሳየት የለብዎትም.
በአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም የታተመ የሥነ-አእምሮና ስታትስቲካል የአእምሮ መዛባት (DSM-5) የአመጋገብ ችግር ምልክቶች (ኤችአይኤም -5) ናቸው. አንድ ሰው ከእነዚህ ምልክቶች ሁለት ብቻ ቢያሳይም በመጠጥ የአልኮል መጠጦችን የመጠጥ ቫይረሱ መለየት ይችላሉ.
ከ 4-5 ምልክቶቹን የሚያመለክቱ መጠጦች መካከለኛ የመጠጥ ሱስ ችግር እንዳለባቸው ይወሰዳሉ, እና 6 ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች ያሉት ከልክ በላይ የአልኮል ህመም ችግር ይገጥማቸዋል.
በ DSM-5 ውስጥ የተጠቀሱትን 11 ምልክቶች ይመልከቱ
የአልኮል አለአግባብ መጠቀም እና ጥገኛነት
መካከለኛ, መካከለኛ ወይም ከባድ የአልኮል በሽታ የመመረቱ መድሃኒት በመደበኛ የሕክምና ምርመራዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ቃል ነው. ሶስቱ ዋና ዋና የአልኮል ሱስ ዓይነቶች በተለምዶ ከሚከተሉት የተለዩ ናቸው-
- ከመጠን በላይ መጠጣት
- አልኮል አላግባብ መጠቀም
- የአልኮል ጥገኛ (የአልኮል ሱሰኝነት)
ከመጠን በላይ መጠጣት
በጣም ከተለመዱት የአልኮል ችግሮች መካከል አንዱ ከመጠን በላይ መጠጣት ነው.
ከመጠን በላይ መጠጣት በብልት 5 እና ከዚያ በላይ መደበኛ መጠጫዎች ለወንዶች (4 ሴት) ከተለመደው ጋር ሲነጻጸር ይገለጻል.
5 ወይም ከዚያ በላይ መጠጥ መጠጣት እንደ ችግር የሚቆጠረው ለምንድን ነው? ሳይንሳዊ ምርምር እንዳረጋገጠው በዚህ ደረጃ ላይ አልኮል መጠጣት በጤንነትዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ከመጠን በላይ መጠጣት ብዙ የጤና ችግሮች ያስከትላል.
ስለዚህ, በመግለጽ, ከመጠን በላይ ቢጠጣ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ የአልኮል ችግር አለብዎት. ምናልባት A ደገኛ ችግር ላይኖርዎት ይችላል ወይም A ልኮሆል ሊሆኑ A ይችሉም, ነገር ግን መጠጣቱ A ደገኛ ነው ተብሎ ይታሰባል.
ኮሌጅ ቢንዚ የመጠጥ አገልግሎት
ከፍተኛ መጠን ያለው ጥናት ወደ ከመጠን ጋር ተያያዥነት ያላቸው ምርቶች ከፍተኛ መጠን ያላቸው ኮሌጆች ውስጥ በመጠጣት ልምምድ ዙሪያ ያተኮረ ሲሆን ይህም ከ 18 እስከ 21 አመት እድሜ ያላቸው የተለመዱ ባህሪያት ነው. በጥናት የተካፈሉ ተማሪዎች እንደሚጠቁሙት እንደሚያሳዩት:
- ንብረቶችን የመጉዳት ዕድሉ ከፍተኛ ነው
- ከህግ አስከባሪዎች ጋር ችግሮች አሉዎት
- ተጨማሪ ትምህርቶችን ይጥፉ
- ተጨማሪ hangovers ን ይሞክሩ
- ጉዳት ያዝ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በከፍተኛ ደረጃ ከመጠን በላይ የመጠጥ ዉስጥ ካምፓዎች ውስጥ ያሉ ተማሪዎች ተጨማሪ አካላዊ ጥቃቶች እና ያልተፈለገ የወሲብ እድገት ይመለከታሉ.
የንፁህ መጠጦች አይነቶች
ይሁን እንጂ በአካባቢያቸው ያሉ ብቸኛ የመጠጥ ተማሪዎች የኮሌጅ ተማሪዎች ብቻ አይደሉም. የብሪታንያ ተመራማሪዎች 9 ዓይነት ዓይነቶችን በብዛት በብዛት ጠጥተዋል , እና በተለያየ ምክንያት የአልኮልን መጠን ቢያንስ ሁለት ጊዜ ይጠጣሉ.
አልኮል አላግባብ መጠቀም
ከጓደኞቼ ጋር አብራችሁ መሄድ እና አልፎ አልፎ ብዙ ጊዜ ማግኘት ብዙውን ጊዜ የአልኮል ችግር ነው, ግን በወጣቶች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው. እነዚህ የመጠጥ መለዋወጦች በህይወትህ ውስጥ እውነተኛ ችግሮች ሲያመጡህ እና የአልኮል መጠጥ ጠጣህ ከመጠጣት አኳያ አሉታዊ ውጤቶችን ቢጠጣም አልኮል መጠጣትህን ትቀጥላለህ .
እንደሚከተሉት ያሉ መጠጥ መጠጦች ቢጠጡ አልኮል ከልክ በላይ መጠጣት ይቆጠራል:
- በት / ቤት ወይም ሥራ ላይ ደካማ ተግባር
- ኃላፊነቶችዎን ችላ ይላሉ
- በሕጉ ላይ ችግር አለ
- በሚያሽከረክሩበት ጊዜ መጠጥ
የመጠጥ አወሳሰድዎ በሌላ የሕይወትዎ ህይወት ውስጥ-ማህበራዊ, ህጋዊ ወይም የግል ችግሮችን ችግር ያስከትልብዎት-እንዲሁም እነዚህን ችግሮች ቢያጋጥሙም መጠጥዎን ከቀጠሉ ታዲያ የአልኮል መጠጥዎ መጠጣትዎ እየበደለ ነው.
የአልኮል ሱሰኝነት ደረጃ በደረጃ በሽታ ስለሚታወቅ በዚህ ደረጃ ላይ ለአልኮል ችግርዎ ዕርዳታ ካላገኙ ብዙ አሳሳቢ ችግሮች ሊያጋጥምዎት ይችላል.
አልኮል አልባነት
አልኮል መጠጣቱ በአልኮል ጥገኛነት ረገድ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊለወጥ ስለሚችል በአብዛኛው አስቀድሞ ሊተላለፍ በሚችል መንገድ ይሄዳል.
በሕይወትዎ ውስጥ ችግሮች ቢያጋጥሙዎም መጠጣትዎን ብቻ ሳይሆን የአልኮል መጠጥዎ በአካልዎ ላይ ተጽዕኖ ካሳደሩ በኋላም ይቀጥሉ.
አልኮል ጥገኛ የሆኑ ሰዎች:
- አካላዊ ወይም ሥነ ልቦናዊ ችግሮች ቢያጋጥሙም ለመጠጣት ይቀጥሉ
- አልኮል ባለመጠጣት አልኮል መጠጣት ይጀምሩ
- የአልኮል ውጤቶችን መቻቻል አደራጅ
- ሳይጠጡ ሲጠሉ ምልክቶችን ማጣት
አንድ ሰው የአልኮል ጥገኛ አልኮል ጥገኛ ወይም የአልኮል መጠጦችን የመጠጥ ደረጃን ከደረሰ አንድ ሰው አካላዊ ሱሰኝነት እና የአልኮል ጥገኛ አልኮል መጠጣትን ስለሚያመጣ ለመርገጥ እና ለመጠጣት መሞከር በጣም ከባድ ነው.
በአጭሩ የአልኮል ሱሰኞች ሆነዋል. የአልኮል ጥገኛነት ደረጃ ላይ ከመድረሱ በፊት መጠጣት ለማቆም በጣም ቀላል ነው, የሚያሳዝነው ግን ብዙ ጠጠኞች በመጠጥ መታመናቸው መጥፎ መዘዝን እስኪጨርሱ ድረስ ለመድረስ አይሞክሩም.
የአልኮል ችግር አለብህ?
የአልኮል መጠጦችዎ ደህንነታቸው የተጠበቀ, አደገኛ ወይም ጎጂ ከሆኑ እነዚህን 11 ጥያቄዎች መልስ መስጠት ይሆናል. ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ, የፈተናዎን ውጤት ብቻ እርስዎ የሚያዩት ሲሆን መልሶችዎ ትክክለኛ ከሆነ ብቻ ይጠቅማል.
ምንጮች:
ጎልድማን, M "አስተያየት በነጮች, በክሩስ እና በዛርትዝቭለር (2006): - ብዙ የኮሌጅ አረንጓዴ ሰዎች በእውቀታቸው ከመጠጣት በላይ መጠጥ ይጠጣሉ. አልኮልዝም-ክሊኒካዊ እና የሙከራ ምርምር ግንቦት 2006
የአልኮል መጠቀምና የአልኮል ሱሰኝነት ብሔራዊ ተቋም. "የአልኮል መጠጥ ጤንነት ችግር." አልኮል እና የጤናዎ 2016 ተገኝቷል
የአልኮል መጠቀምና የአልኮል ሱሰኝነት ብሔራዊ ተቋም. " የአልኮል መጠጥ ኢንጋር ዲስኦርደር-DSM-IV እና DSM-5 መካከል ያለው ንጽጽር ." NIH ህትመት ቁጥር 13-7999 . ኖቬምበር 2013.
የዩኤስ ብሔራዊ ቤተ-መጽሐፍት "አልኮል እና አልኮል አላግባብ መጠቀም". የጤና ርዕሶች በ 2016 ተረስቷል