ጊዜዎን በአግባቡ ለመጠቀም ስልቶች እና ጠቃሚ ምክሮች
ራስዎን ኮሌጅ ለማስገባት እየሰሩም ሆኑ እርስዎ አሁን ያለዎት የሥራ ልምድ ለማሻሻል ወደ ትምህርት ቤት የሚሄዱ ግለሰቦች, በሙያ እና በአካዳሚክ ህይወታችሁ ላይ ጊዜ ማሳለፍ ቀላል አይደለም, በተለይ ለተወሰነ ጊዜዎ የሚጠይቁ ተጨማሪ ሀላፊነቶች ሲያገኙ, እንደ ልጆች ማሳደግ. በሥራ የተወጠረን ህይወታችንን እንዴት እንደምናደርግ እና በቀን ተጨማሪ ሰዓቶች እንደምናገኝ እንገልፃለን. ብዙ ሰዎች በእውነቱ ሥራ የሚበዛባቸው ምንም አይነት ጥርጣሬ ባይኖረኝም, ሐቀኛ የሆነ እውነታ በአብዛኛው ችግሩ አይደለም, ነገር ግን የጊዜ አያያዝ አለመሆኑ ነው.
ስራዎን እና ጥናቶችዎን ለመሙላት በሚያደርጉበት ጊዜ ጊዜዎን በተሻለ መንገድ እንዲጠቀሙ የሚያግዙዎት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
መርሐግብር ይስሩ
የጊዜ መርሃግብር ምክሮች ጋር ሲገናኝ መርሃግብሩ ሁልጊዜ ዝርዝር ላይኛው ዝርዝር ላይ እንዲገኝ ያስችለዋል እና ጥሩ ምክንያት አለ ... በትክክል ይሰራል. ከዚህ በፊት ይህንን ጥሩ ምክር ችላ እያልዎት ከሆነ በተደጋጋሚ እንደምታስቡ በተደጋጋሚ እዚሁ እዚህ ተመልሰዋለሁ. ወሳኝ እቅዶችን ሳንዘጋጅ ቀናችንን በራሳችን ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ለማቀድ ስንሞክር, በቀላሉ ልንረሳ እንችላለን, በቂ ቅድሚያ አንስተዋል ወይም በጭንቀት የተዋጡ እና ምንም ሳያደርግ. እቅድ የማውጣት እና የመጻፍ ስልጣንን ዝቅ እንዳያደርጉ እኔ የምናገረው ከራሱ ተሞክሮ ነው.
ቅደም ተከተል ማቀናጀት ጊዜዎን በተሳካ ሁኔታ ለማስተዳደር የመጀመሪያ እርምጃ ነው, እና አንድ መርሃግብር ቅደም ተከተልን በመፍጠር እንዲሰሩ ያግዛል. በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ቀንዎን ይፃፉ እና እንደ የክፍል ጊዜዎች እና ስራ ላይ ተለዋዋጭ ያልሆኑ ሁሉንም የተከናወኑ ሁነትዎች በመሙላት ይጀምሩ.
ይህም ምን ያህል ስራዎችዎን ለማጥናት እና በህይወታችሁ ውስጥ ሌሎች ሃላፊነቶችን ለመንከባከብ ምን ያህል መስራት እንዳለብዎት የበለጠ ግልጽ የሆነ ምስል ይሰጥዎታል. በድጋሚ, ይህ በጣም ግልጽ የሆነ የምክር ምክር ሊወጣ ይችላል ምክንያቱም በጣም ቀላል በሆነ መንገድ ነው, ነገር ግን በተቻለ መጠን እርስዎ ከሚያደርጉት የጊዜ ሰሌዳ ጋር ተጣብቀዎት ከያዙት ማድረግ ከሚችሉት በጣም ውጤታማ ነገሮች አንዱ ነው.
መስዋዕትን ይማሩ
እርስዎ ጠንክረው ይሠራሉ እና ለመዝናናት እና ለመዝናናት የተወሰነ ጊዜ ሊፈጅልዎ ይገባል , ይህም የዞኑን ክፍፍል እና የሚወዱትን የቲቪ ትዕይንቶች ወይም ቆንጆ, ረዥም ገላ መታጠብ. ሁሌም እራስዎን መፍቀድ አለብዎት, ስሇመከሊከሌ ማወዴ ስሇሚፈሌጉ, ስኬታማ ወሳኝ ክፍል ነው. ነገር ግን ይባላል, ያንን ኣንዳንድ ጊዜ ይህንን የውድቀት ጊዜ መተው ወይም አጭር ማድረግ ሊኖርብዎት ይገባል. ውጥረት ሊሰማዎት እና ሊሠራዎት ይችላል እና ሙሉ ቀን ከተሰሩ በኋላ እረፍት ሊሰጡ እንደሚገባዎ ይነገራሉ; የጥናት ወረቀት ከመጀመር ይልቅ የ 4 ሰዓታት ቴሌቪዥን በማየት ትክክል እንደሆነ ይሰማዎት ይሆናል, የመጨረሻውን ሳምንት ሲያስቀምጡ. በድጋሚ, በህይወትዎ ውስጥ ደስታን ያገኛሉ, ነገር ግን ለእርስዎ እና ለህጻናትዎ የተሻለ ሕይወት ለማኖር ግዙፍ አላማ ለመፈለግ እየሞከሩ ከሆነ, ተግሣጽ ያስፈልጋል. የህልም ሥራዎን መከታተል ማለት ትንሽ የቴሌቪዥን ወይም ያነሱ ቪዲዮዎች በ YouTube ላይ መመልከት ማለት ነው, መስዋዕት ያክል ዋጋ ያለው ይመስለኛል.
ዛሬ ነገ ማለትን ለመቀነስ የሚደረግ ሥራ
የሰው ልጆች አስቂኝ ምርምር ናቸው, እና ከዛ በኋላ ለመጨረስ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ብዙ ጊዜ እናደርጋለን. ብዙውን ጊዜ ሥራዎቻችሁ በጣም አሰልቺ ነው, ለምሳሌ እጅግ በጣም አሰልቺ ለሆኑ ተማሪዎች ማንበብን ወይም ለክፍልዎ ትልቁን ክፍል የሚያካሂደውን የምርምር ወረቀት መጨመር.
ከመጀመሪያው ጀምሮ እስከሚጨርስ ድረስ ስላደረገልን ሁሉ እናስባለን; ትናንሽ ሳንሶችን ስራ ከመውሰድ ይልቅ ምንም ነገር አናደርግም. ከዚያ ጭንቀቱ የሚገነባው እንዴት እንደምናደርገው በድጋሚ ስንሰማው, እንደገና ከመጀመሪያው ይልቅ እንደገና እንዘጋዋለን. እኛን ለማጥፋት ያለንን የጥፋተኝነት ስሜት ለማቃለል, እኛ አንድ ነገር እያከናወንን እንዳለን እንዲመስል ለማድረግ ሌሎች ነገሮች እንሰራለን. ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ የልብስ ማጠቢያ ማታ ማታ ማታ ማታወራች ወይም እንደ ልብስ ማዘጋጃ ቤትዎ እንደ አዲስ ማቀናጀት.
ዛሬ ነገ ማለትን እና ውጤታማ የሆነ የጊዜ ማቀናበር ለብዙ ሰዎች ተስማሚ አይደሉም. በተጨማሪም ዛሬ ነገ የማለት አዝማሚያ አለኝ, እና እኔ እንድሰራ የሚያግዙኝ ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉኝ.
አንደኛ, እስከመጨረሻው ደቂቃ ድረስ የትምህርት ቤት ሥራህን ከቻልክ በኋላ የሚመጡትን አሉታዊ ነገሮች ማሰብ ሁልጊዜ ይረዳል. ምንም ያህል ከባድ ወይም አሰልቺ ቢመስልም ሊያደርጉት የሚገባውን ነገር ከመፈጸም ይሌቅ ይባባስሊሌ. ለስራ ለመስራት እና የተወሰነ ስራዎችን ለማቀላጠፍ የተወሰነ ጊዜን ማመቻቸት እረዳለሁ. አዕምሮዎትን ትኩስ አድርጎ መያዝ እና በወረቀት ላይ መወሰድ, በትንሽ ሳጥኖች ማንበብ ማንበብ መላ ምድብዎን በአንድ ጊዜ ለማከናወን ሲያስቡ የሚሰማዎት የጭንቀት ስሜት ሊቀንስ ይችላል. አዕምሮዎ ትንሽ ቀለል ይላል, እና ለትምህርት ቤት በሚመጡት የተለያዩ ስራዎች ላይ ጥርሱን እንደሰሩ ስታውቁ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል.