የኮምፒተር ጨዋታዎች ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያደርጋሉ ? በትክክል.
ከ McGill ዩኒቨርሲቲ የስነ-ልቦና ዳይሬክቶሬት ውስጥ የሚገኙ ተመራማሪዎች በዓለም ዙሪያ ለመጀመሪያ ጊዜ ጥናት በማካሄድ ሰዎች እንዲፈጥሩ ለማበረታታት የተነደፉ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ፈጥረዋል.
በ www.selfesteemgames.mcgill.ca ላይ ለሕዝብ ማማከር ይገኛል, ጨዋታዎች ተለይተው የሚታወቁ ስሞች (ማንኛው, ወግ!, EyeXie) ያላቸው ናቸው: ማትሪክስ እና ወጪዎን ያሳድጉ.
የሶስት ጨዋታዎች የተገነቡት ከ McGill የሥነ-አእምሮ ክፍል ማለትም ከጆዲን ብሩክ, ስቴፈን ዲንቼውኡ እና ማያ ሳካላሮፖሎ በተሰኘው እና ማርክ ባልዲን የተባሉ ተባባሪ የሥነ ልቦና ፕሮፌሰሩ አመራሮች እና ቁጥጥር ስር ናቸው.
የቡድኑ የመጀመሪያ የጥናት ውጤት በሆነው Wham! በሀምሌ (July) ውስጥ በአቻ-በተሻሻለው የሳይኮሎጂካል ሳይንስ መጽሔት ውስጥ ይታተማል. Eyeion ላይ የተደረጉ ጥናቶችን ማተም: ማትሪክስ በማኅበራዊ እና ክሊኒካል ሳይኮሎጂ (ጆርናል) ውስጥ ይገኛል.
የምርምር ግቦች
የራስ ከፍ ያለ ግምት ላይ የተደረጉ ጥናቶችን ከግምት ውስጥ ካስገባ በኋላ የ McGill ቡድን እንዳስገነዘቡት, የሰዎች የስጋት ስሜት በአብዛኛው በአቻቻቸው በእኩዮቻቸው እና በሌሎች ከፍተኛ ደረጃዎች የሚወደዱ, ተቀባይነት ያላቸው እና ዋጋ የሚሰጣቸው መሆኑ ነው.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በራስ መተማመን በተለየ የአስተሳሰብ መንገዶች ከፍተኛ ተጽእኖ እያደረገ ነው. ለራስ አክብሮት ማሳየትም ሰዎች የራሳቸውን አስተያየት እና ባህሪያት በተመለከተ እና ሌሎች እነሱ እንደሚጥሏቸው ከሚገመቱ ሀሳቦች ይነሳሉ.
በንጽጽር አማካኝነት ይበልጥ አስተማማኝ የሆኑ ሰዎች በራስ የመተማመን ሂደት ያላቸው እና ማህበራዊ ተቃውሞ እንዳይጭኑ በማሰብ እራሳቸውን እንዲተማመኑ እና እንዲጠብቁ ያደርጋሉ.
"ለራሳቸው ያላቸው ዝቅተኛ ግምት ላላቸው ሰዎች, አሉታዊ የአስተሳሰብ ቅጦች በቀጥታም ሆነ በተደጋጋሚ ይነሳሉ" በማለት ባድዊን ገልጸዋል. "ትኩረታቸውን ሳይከፋፍሉ በመቅረታቸው ላይ ትኩረታቸውን እንዲያሳድጉ መርዳት" በማለት ገልጸዋል. መፍትሄው ምንድን ነው?
"በራስሰር" አሉታዊ አመለካከት ያላቸው ሰዎች አዕምሯቸውን ወደ አዎንታዊ አመለካከቶች ለመመለስ እና እራሳቸውን የበለጠ መቀበልን ይማራሉ. የ McGill ቡድን ዓላማ ሰዎች የበለጠ ደህንነታቸው እንዲጠበቅ የሚያግዙ ጣልቃ-ገብነት ጥናቶችን እንዲያካሂዱ ነበር, በተለይም የተቀነባበሩ የተጨመሩ የኮምፒዩተር ጨዋታዎች.
ሰዎች ያጫውቱት ጨዋታዎች
"በሶስት ጨዋታዎች ላይ የሚደርሰው የራስ ወዳድነት ስሜት እንዲጨምር የሚያደርጉ ሥር የሰደደ የአመለካከት ሂደቶችን በማስተናገድ ነው" በማለት ባልድል ተናግሯል. "አትሌቶቹ እንደሚያውቁት አዲስ ልምድን ለመማር ብዙ ልምድ ይጠይቃል.የኛ ቡድን ሰዎች የተፈለገውን የፈለጉትን የአመለካከት ስርዓት እስከ ራስነት ደረጃ ለማድረስ የሚረዳ አዲስ መንገድ ለመፍጠር ፈለጉ."
ተመራማሪዎቹ ተደጋጋሚ የኮምፒዩተር ጨዋታዎችን በመጫወት የእነሱን ተሞክሮ በመጥቀስ ሰዎች ስለራሳቸው የተሻለ ስሜት እንዲሰማቸው የሚያግዙ ምርጥ ልብ ወለዶችን ይኮርጃሉ. በመጀመሪያ የመጫወቻ ኮምፒዩተር, EyeSpy: ማትሪክስ, ተጫዋቾች 15 የሚያሾፉ ፊሪዎች በአንድ ብዥት ፈገግታ ለመፈለግ ይጠየቃሉ. መላምቱ? መልመጃውን መድገም ተጫዋቾች ትኩረታቸውን በአዎንታዊ ሳይሆን በተሳሳተ አስተያየት ላይ እንዲያተኩሩ ሊያደርግ ይችላል.
ሁለተኛው ጨዋታ Wham!, በፓቭሎቭ የታወቀ የ "ፕሪቶር" ጥናት ላይ የተገነባው. ማን ነው! ተጫዋቾች ተጫዋቾቻቸውን ስም እና የልደት ቀን ይመዘግባሉ.
አንዴ ጨዋታው እርምጃ ከተወሰደ በኋላ የተጫዋቹ ግላዊ መረጃ ፈገግ ባላቸው እና ፊቶችን የሚቀበሉት ነው. ውጤቱ? ተጫዋቾች እያንዳንዱ ሰው እንደ ፈገግታ እና ስለራሳቸው አዎንታዊ አመለካከት ይኖራቸዋል.
ለሶስተኛው ጨዋታ, Grow Chi Chi ን, ተመራማሪዎቹ የ Wham ተግባሮችን አካፈዋል! እና EyeSpy: ማትሪክስ. Chi Chi የእርስዎን ዝርያ የሚያድጉ ተጫዋቾች ለአዎንታዊ እና አሉታዊ ማህበራዊ መረጃ ምላሽ በመስጠት ውስጣዊ ደህንነትዎን ለመንከባከብ ይጥራሉ.
ልምድ ጥሩ አዎንታዊ አመለካከትን ያሻሽላል
የ McGill ቡድን በቂ ልምምድ ማድረጉን አሳይቷል, ዝቅተኛ በራስ መተማመን ሰዎች እንኳን ሳይቀር ቀስ በቀስ የበለጠ አስተማማኝ እና በራስ መተማመን ሊፈቅዱ የሚችሉ አዎንታዊ የአስተሳሰብ ንድፎችን ሊያገኙ ይችላሉ.
ለዚያም ሁሉም ሰው የጨዋታዎቹን ሞዴል እንዲመርጡ እና የመስመር ላይ ልምምድ አዎንታዊ ለውጥ እንዴት ሊፈጥሩ እንደሚችሉ በራሳቸው ለማየት ይበረታታሉ. "በአሁኑ ጊዜ እነዚህን ጨዋታዎች መጫወት የሚያስገኛቸውን ጥቅሞች አሁን እየመረመርን ነው" ይላሉ ባልድል. "እንደዚህ ዓይነት ጨዋታዎች ለትምህርት ቤት ተማሪዎች, ከሥራ ጋር የተያያዘ ውድቅነትን የሚያመጡ የሽያጭ ሠራተኞች እና ምናልባትም ከተቃራኒ ጾታ ጋር ጓደኝነት የሚመሠርቱ ሰዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
የእነዚህ ጨዋታዎች ጥቅሞች ቢኖሩም, ለራስ ጥሩ ግምት የማይሰጡ በጣም ውስብስብ ችግሮች ናቸው. ባድዊን "እነዚህ ጨዋታዎች ከባድ የሆነውን የሳይኮቴራፒ ሕክምናን አይተኩም. "ግኝቶቻችን ግን ሰዎች ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛነት እና ለስሜታቸው የሚሰማቸውን ስሜት ለማሸነፍ አዳዲስ ቴክኖሎጂዎች ቀስ በቀስ መገንባት እንደሚችሉ ተስፋ ያደርጋሉ."