የአገር ብሔራዊ ምህረት ቀንን እንዴት ማክበር እንደሚቻል

(ልብ ይበሉ-ይህንን ጽሑፍ ከአለም ብሔራዊ የይቅርታ ቀን በፊት ወይም ከዚህ በላይ የሚያነቡ ከሆነ; ንባብዎን ያነሳሱ እና የይቅርታ ስልቶችን ያገኛሉ እና እርስዎም በሚፈልጉት ጊዜ "የእራስን ቀን" መፍጠር ይችላሉ!)

በጥቅምት ወር የመጨረሻው ቅዳሜ, ብሔራዊ ይቅርታ አድራጊ ቀን ልዩ በዓል ያቀርብልናል. ሐምሌ 7 እንደ ዓለም አቀፍ የይቅርታ ቀን ይከበራል.

እነዚህ ይቅርታን የመምረጥ አስፈላጊነት ራሳችንን እንድናስታውስ, ሌሎች ባለፈው ጊዜ ያቀረቡልን ይቅርታን ዋጋ እንዲሰጡት እና እራሳችንን ጨምሮ ይቅር ለማለት ይቅር እንዲሏቸው ላይ ማተኮር ነው.

ይቅር ባይነትን ማሰብ በብዙ ምክንያቶች አስፈላጊ ነው. ሁላችንም ቁጣን መያዙ የዚያ ቁጣ ነገርን ከመጉዳት ይልቅ እኛን ይጎዳል. ያልተፈታ ቁጣ ልክ ያልተሸፈነ ውጥረት እንደሚከሰት ሁሉ የጤና ችግሮችንም ሊፈጥር ይችላል, እና እኛም ደስተኞች እንድንሆን ያደርገናል. ይሁን እንጂ ይህን ማወቅ ግን ቁጣው በሚገርም ሁኔታ አልሟሟትም. አንዳንድ ጊዜ ይቅር ማለት ከባድ ነው.

ይቅር ባይ መሆን አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው?

በመሠረተ ሀሳቦች ውስጥ የይቅርታ ይቅርታ የይዘት ይቅርታ ከመሆን ይልቅ በጣም ፈታኝ የሆነባቸው ጥቂት ምክንያቶች አሉ. አንዳንድ የተለመዱ ምክንያቶች (እንዲሁም ግብረ-ምላሾች) የሚከተሉት ናቸው-

• እነሱ አይቀበሏቸውም. ሌላኛው ሰው ይቅርታ አይቆጥረንም. (አልሆኑም, ግን ከቁጣ መራቅ ይገባናል.)

• ህመሙ አሁንም ትኩስ ነው. ሌላውን ሰው ይቅር ለማለት ስንሞክር, ያደረጉትን እናስታውሳለን እናም እንደገና እንበሳጨጣለን. (የተከሰተውን ለመቀበል በምንሰራበት ጊዜ ይህ ግስጋሴ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ሊሄድ ይችላል.) ይህ በተቃራኒው ላይ እንጂ, ለእነሱ ሳይሆን, በዚህ ላይ መስራት እንደሚያስፈልገን ምልክት ሊሆን ይችላል.)

• ይቅርታ ይቅር ማለት ማለት ማጽደልን ነው ማለት ነው. ሌላውን ሰው ይቅር ማለት እና ያደረጉትን ነገር እንደደመሰስ ከተናገሩት ጋር ተመሳሳይ ነው, ወይም እንደገና ለመስራት ይስማማሉ ማለት ነው. (ይህ እውነትም አይደለም ይቅር ማለት ማለት ቁጣውን መተው እና የተከሰተውን አለመቀበል ማለት ነው ይቅር ማለት ማለት ባህሪን ይቅር ማለት ማለት አይደለም እናም በእርግጠኝነት ለወደፊት እራስዎን ለመጠበቅ እርምጃዎችን ሊወስዱ ይችላሉ. ግንኙነታቸውን ቢቀጥሉም እንኳ ይቅር ይላቸዋል.)

የብሔራዊ ይቅርታ አድራጊዎች ሚና እና ተመሳሳይ ዓመት በዓላት

ታዲያ ይቅር ለማለት ልዩ ቀን እንዲሆን ለምን ይረዳዋል? በማንኛውም ጊዜ ሌሎችን ይቅር ለማለት ነጻ ነን, ብዙውን ጊዜ ደግሞ ለማቆም አመቺ ጊዜ ነው, ቁጣህን እንደያዝህ ስትረዳ ትክክል ነው. ሆኖም ግን, ይቅርታን ለማተኮር የተለየ ልዩ ጊዜ የሚያግዝበት ጊዜዎች አሉ. ለምን እንደሆነ ይኸውና

• ይፋዊ አስታዋሽ. ቁጣችንን ስናይ, አንዳንድ ጊዜ ይቅር ለማለት ዝግጁ እስከሆንን ድረስ ምን እንደደረሰን አናውቅም. ወደ ውስጡን ለመመልከት እንድንበረታታ ልዩ ቀን ስለምንኖር, ይቅር ለማለት ዝግጁ ወደሆነ ቦታ ለመድረስ ወይም እኛ እዚያ እንደሆንን ለመገንዘብ ይረዳናል.
• ከአንድ ቡድን የተወሰደ. እንዲሁም ይቅር ለማለት ያችን መሰናክሎቻችንን ለማለፍ እና ይቅር ለማለት እንድንችል እንዲነሳሳ ያነሳሳናል. ሁሉም ይቅር እንዲላቸው ማበረታቻ በቀን ይቅር ማለትን በማንሳት በአንድ ጊዜ ያበረታታቸዋል.

• ለበዓላት በዓላት አዲስ ጅብ. የበዓል ወቅት እየተቃረበ ሲመጣ ለተወሰነ ጊዜ ያየናቸው ቤተሰቦች እና ጓደኞች እንመለከታለን. ከአዲሱ አፍቃሪ ሥፍራ ልናገኝ የምንችለውን ማንኛውንም ቁጣ ማስወገድ ጥሩ ነው.

የብሔራዊ የይቅርታ ቀን ምን ማድረግ አለበት

ስለዚህ አንድ ሰው የአገራችን ይቅርታን ቀን ወይም የእኛን የይቅርታ ቀን ለማክበር የወሰንነው ቀን እንዴት ነው የሚያከብረው? ማንንም ሆነ የምንቆጣውን ማንኛውንም ሰው ይቅር ማለት ነው. (እና በድጋሚ, ከተለመደው ብሔራዊ ይቅርታ ይቅርከን ቀን ሌላ ይህን ካነበቡ, የእራስዎ "የይቅርታ ቀን" ለእርስዎ በሚሰራበት ጊዜ ሁሉ መፍጠር ይችላሉ).

• ቁጣው ትኩስ ባይሆንም እንኳ ሊያናድድዎ የሚችል ሰውን ለማሰብ አንድ ደቂቃ ይውሰዱ. ከዚያ ለመልቀቅ ውሳኔ ይኑርዎት.
• ይቅር ለማለት ብዙ ከቻላችሁ ለአሁን ያህል የቻላችሁትን ያህል ብቻ ይሂዱ, እና በኋላ ላይ እንደገና በሰሩበት ይቀጥሉ.
• ከልጅነታችሁ ጀምሮ ቁጣን የምትቆጣጠሩ ከሆነ ወላጆችህን ይቅር በል
• እርስዎ ያደጉዋቸውን ሰዎች ይቅር ብለዋል, አንዳንድ የልጅነት ልምዶች ካጋጠመዎት, አሁንም ድረስ አናደድካችሁ.
• የትዳር ጓደኛዎትን ወይም የትዳር ጓደኞችዎን የሚይዙት የትራንስፖርት ሻንጣ ካልዎ ይቅር ካሉ. ይቅር ማለት አስቸጋሪ ሆኖ ከተሰማዎት, እራስዎን እንደገና ለመጎዳኘት እራስዎን እንደሚከፍቱ በመፍራትዎ, ቁጣ እራሱን እያጎዳዎት እንደሆነ ይገንዘቡ, ግን ግንኙነትዎን እና በአግባቡ ላይ የሚወሰዱበትን መንገድ ለመለወጥ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ. እሱ.
• እርስዎ ራስዎ ያጣሩትን ግቦች, ለራስዎ ለራስዎ ቃል እንዳልገባዎ ወይም ቀደም ሲል የሠራዎትን ስህተቶች የመሳሰሉ እራስዎን የሚነጥቁትን ቁጣ የሚሰማዎት ከሆነ እራስዎን ይቅር በሉ. ሁሉም ይሂድ!
• ያለፈውን ሰው ወይም የሆነ ነገር ይቅር ማለት ወደሚችሉበት ቦታ መድረስ ካልቻሉ እና የተጎዳው ህመም እና ቁጣን ደህንነታችሁ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረዎት ከሆነ ከባለሙያ ጋር መሥራት ግምት ውስጥ ያስገቡ. አንዳንድ ጊዜ ለመስራት ጥልቀት ያላቸው ጉዳዮች አሉ, እና የሙያተኛ ድጋፍ ማግኘቱ ሂደቱን ለማለፍ በጣም ቀላል እና ፈጣን እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል.

ይቅርታ ማድረግ እና ይቅር ለማለት የሚቻለው

ይቅር ባይነት ነጻ ነው, ነገር ግን ሁልጊዜ ከመናገር ይልቅ ቀላል ነው. የሚከተሉት የይቅርታ ምንጮች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ:

ይቅር ባይነት ያሉት በርካታ ጥቅሞች
በአንዳንድ ወቅቶች ይቅርነት ከባድ ፈተና ሊሆን ይችላል. ይህ ጥረት ምን ያህል ዋጋ ያለው እንደሆነ ግልጽ በሆነ ግልፅነት በመያዝ ሂደቱን ለማለፍ እራስዎን ለማነሳሳት ይረዳል. ጉዳት ያደረሱትን ሰዎች ይቅር ካሏቸው ምን እንደሚወጡ ይወቁ.

ይቅር ማለት የምትችሉት
በህይወት ውስጥ እንደነዚህ የመሳሰሉ ብዙ ነገሮች ይቅርታ, ይቅር ማለት ግን ቀላል አይደለም. ይቅር ለማለት ከመፈለግ ወደ ውስጥ ለመጓዝ የሚረዱ አምስት ስትራቴጂዎች አሉ.