የመተንፈስን ችግር ለመረዳት መሠረታዊ መመሪያ
የመተንፈስ ችግር ካጋጠመዎት, እነሱን ማዳንዎ ያስፈልግዎታል ብለው ስለሚያስቡ በንብረቱ ላይ በጣም አስቸጋሪ የሆነ የመለያ መንገድ ይለያያል. እነዚህን ንብረቶች ማስወገድ ሲያስፈልግዎ እና ጭንቀትዎ በዕለት ተዕለት ኑሮ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. የዚህ ሕመም ምልክቶች ምንድ ነው, እንዴት ከትልቅ ጤንነት ችግር ጋር ይዛመዳል (OCD)? እና እንዴት ይታይበታል?
የመርገር ችግር
Hoarding Disorder ማለት የግል ንብረቶች መከማቸትን የሚያካትት ሲሆን እነዚህም ጥሬታዎች በከፍተኛ ደረጃ በከፍተኛ ደረጃ የህይወትዎ ጥራት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡበት ነው. "ነገሮች" ማግኘትንና አላስፈላጊ ዕቃዎችን መተው አለመቻሉ የተዝረከረከ ቤትን ለመጥቀም ጤናማ አኗኗር በማይኖርበት ቤት ውስጥ የተደበላለቁ ምልክቶችን ብቻ ሊያመጣ ይችላል. በአሁኑ ወቅትም ከሁለት ህዝብ ከስድስት በመቶ (6 በመቶ) የሚሆነው ህዝብ በእንዲህ ዓይነቱ ደረጃ ላይ ከሚገኝ አደገኛ ችግር ጋር እንደሚኖር ይታመናል.
ፀጉር ከዓይኑ-አስቂኝ ዲስኦርደር ጋር ምን እንደሚገናኝ
ፐርቸር ዲስኦርደር ዲስኦርደር ዲስኦርደርስ ኦቭ ዲስኦክሽንና ስታትስቲክስ ማኑዋል-5 (DSM-5) በተባለው ምድብ ውስጥ "አስቃቂ-አስገዳጅ እና ተዛማጅ ችግሮች" በሚለው ምድብ ውስጥ ይገኛል. ምክንያቱም ከጭንቀት አስቂኝ በሽታ (OCD) ጋር የተዛመደ እና ብዙ ተመሳሳይ ምልክቶች አሉት. የኦአክሲ / OCD ዘገባ ከ 15 በመቶ በላይ የሚሆኑት ዋናው ችግር እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል.
አብዛኛውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ የሚጀምረው እስክሞት ድረስ ብዙውን ጊዜ መቆየት አይኖርም. በሰልፉ ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በንጽህና የመንከባከብ ዘመዶች ያሏቸው ዘመዶች አሏቸው. በጉርምስና ወቅት ባህሪያት ቢጀምሩም, ብዙ ሰዎች ለ 50 አመት ወይም ከዚያ በላይ እድሜአቸው ለህክምና ከመታየታቸው በፊት ናቸው.
የሆርዲንግ ሕመም ምልክቶች
የስነ-ልቦና ወይም አስገዳጅነት-ማጠራቀሚያ (ማከሚያ) በእነዚህ ምልክቶች የሚታዩ ባህሪያት ናቸው.
- እንደ ወረቀቶች, ማስታወሻዎች, በራሪ ወረቀቶች, ጋዜጣዎች, ወይም ልብሶች የመሳሰሉት ለሌሎቹ ትንሽ ወይም ብዙ ዋጋ ያላቸው የሚመስሉ በጣም ብዙ እቃዎችን ማስወጣት እና መጣል አለመቻል.
- የሰውዬውን መኖሪያ በጣም ያረበሸበት እንደ ተሻለ የመኖሪያ አከባቢ መሥራት እንዳይችል
- በሥራ ላይ ወይም በማህበራዊ ህይወት ላይ በጣም ብዙ ጭንቀት ወይም እክሎች ብዙ
- ከሰዎች ይልቅ ብዙ ነገሮችን የሚያካትት ሲሆን ይህም ሌሎችን ለመንካት ወይም ለመዋስ መፈለግን ያካትታል
- ድርጅታዊ ችግር ምክንያቱም ብዙ ነገሮች ስለነበሩ
- ምግብ ወይም መጣያ ንጽሕና እስከሚያስከትል ድረስ
- በተዝረከረከ መጠን ምክንያት ሊያሳፍሩ ወይም ሊያሳፍሩ ይችላሉ
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በመፍታት ውሳኔዎችን የመፈለግ ችግር ወይም የተለመደ ቅሬታን ማሰማት
እነዚህ በሽታዎች በአደገኛ መድከም ችግር እንደ መታመም, እንደ የጤና ችግር (እንደ አልዛይመርስ (እንደ አልዛይመርስ) የመሳሰሉ ሌሎች ምክንያቶች ሊሆኑ እንደማይችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ነው) ወይም የስሜታዊ ሕመም (እንደ አንድ የመንፈስ ጭንቀት የመሳሰሉት) አንድን ሰው ወደነበሩበት ለመለወጥ አለመቻሉን.
የኩላሊት ዓይነቶች
በርከት ያሉ የተለያዩ የማጠራቀሚያ ዓይነቶች አሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አስገዳጅ ማጠራቀሚያ
- የእንስሳት ማጠራቀሚያ
- አስገዳጅ የሱፐር ዲስኦርደር (ወይም የግዴ አስገዢ ሱቅ ) እንደ ሁኔታው ተለይቶ አልተዘረዘረም, ከድንጋጤ-ቀስቃሽ ዲስኦርደር, እና ከአክቲቭ ዲስኦርደር , ወይም ከባህርይ ሱሰኛ ጋር ይዛመዳል ተብሎ ይታሰባል.
አደገኛ እክል ያለባቸው ሰዎች የሚመስሉ ሁሉም ሰው እክል ያለበት ሁኔታ የለውም. አንድ የሰራች ወፍ ከአጥቂው እንዴት እንደሚለዩ አንዳንድ ሃሳቦች እነሆ.
ሕይወትህን የመጉዳት ውጤቶች
የመተንፈስ ችግር ቫይረሱ እስከ መጠኑ ሊደርስ ይችላል. ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ, ቤትዎ ከቦረቦዋቸው ነገሮች ጋር የተሞላ ሊሆን ስለሚችል, ለመጓጓዝ አስቸጋሪ ስለሆነ ወይም ለመኖር የማይቻል ሊሆን ይችላል. እንስሳትን ከሸፈኑ, እዚያ ከሚኖሩ እንስሳት ብዛት እና ከነሱ ጋር ለመጓዝ የማይቻል በመሆኑ ቤትዎ ንጹህ ሊሆን ይችላል. በመለስተኛ የመሸከቢያ ሁኔታዎች ውስጥ በህይወትዎ ላይ ትንሽ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ.
የአደገኛ እክል ካለብዎት, እርስዎ የሚያስፈልጉዎትን ያስፈራሉዎታል እና አስፈላጊ በሚሆኑበት ጊዜ ሳያስፈልጋቸው እቃዎች ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ነገሮች ከጊዜ በኋላ ዋጋ ሊኖራቸው እንደሚችል ታምናለህ; ከመጠን በላይ መሞትን ትፈራለህ; ከአንዳንድ ንጥረ ነገሮች ጋር ስሜት የመያዝ ስሜት አለዎት; ወይም ደግሞ ብዙ እቃዎችን, በተለይም የተለየ ነገሮችን ለማድረግ እንዲሰማዎ ሊያደርግ ይችላል.
ፐርፕር ዲስኦርደር የተባለው በሽታ ዋነኛው ፈተና
የአደገኛ እክል ችግር ያለባቸው ብዙ ሰዎች ችግራቸው ምን ያህል እያሽቆለቆለ እንደሚሄድ ግንዛቤ የላቸውም. የእነሱ ጥቃቅን ነገሮች እንደ ችግር ወይም አጣዳፊ አለመሆኑን ሊገነዘቡ ይችላሉ. ይህ ተፈታታኝ እንዲሆንላቸው ሊያደርግ ይችላል. ይሁን እንጂ ህክምናን በማከም ረገድ የደም ሥር ችግር ያለባቸው ሰዎች ህይወታቸውን መሻሻል እና ባህሪያቸውን ሊረዱ ይችላሉ.
ስለ መበስበስ አያያዝ
መወገዴ እንደ አንፓራኒል (ክሎመፓራሚን) ወይም ፒሲል (ፓሮሲኬቲን) የመሳሰሉ መድሃኒቶች እንደ ሌሎች የ OCD ዓይነቶች ምላሽ አይመስልም. ብዙውን ጊዜ በአደባባይ ውስጥ የሚገኙትን ጎጂ ሐሳቦች ስለሚያስታውቅ የእውቀት ኮምፒውተር የባህሪ ህክምና (CBT) አቀራረብ ይበልጥ ውጤታማ ሊሆን ይችላል.
ምንጮች:
ካት, ዲ, ኒዛር, ኬ., ቦምማማ, ዲ., እና ሲ. ማቲውስ. የመድሃኒት እና የመደንገጥ ስሜት ቀስቃሽ ዲስኦርደር-ኤችአይቪ ኤድስን (ኤድስ)-የህዝብ-ተኮር ጥናት. አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ጄሪያሪክ ሳይካትሪ . 2017. 25 (3): 245-255.
McKay, D. በወጣትነት መንስኤ (Cognitive-Behavioral Treatment) በወጣትነት ላይ የሚደረግ ጥንቃቄ: - የጉዳይ ምሳሌ. ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ሳይኮሎጂ 2016. 72 (11): 1209-1218.
Schwartzman, C., Boisseau, C., Sibrava, N. et al. በምርምር-ቀስቃሽ ዲስኦርደር ቫይዘሬሽን የንጥል እና የኑሮ ጥራት. ሳይካትሪ ሪሰርች . 2017. 249: 307-310.