Mysophobia

Mysophobia ወይም ጀርሞችን መፍራት ብክለት የሚያስከትል ጤናማ ፍርሃት ነው

Mysophobia ወይም ጀርሞችን መፍራት ብክለት የሚያስከትል ጤናማ ፍርሃት ነው. እንደ ምግቦች መበከል, ለሌሎች የሰውነት ፈሳሾች መጋለጥ እና ጥሩ ንጽሕናን መጠበቅ የመሳሰሉትን ጉዳዮች መጨነቅ የተለመደ እና ብልህነት ነው. ሆኖም ግን, በተዘዋዋሪ በሚሰነዝርዎ ስጋት ውስጥ, እነዚህ የተለመዱ ጉዳዮች በየተራ የሚነሱ ናቸው. ፎቢያ አብዛኛውን ጊዜ የሚያጋጥም ሲሆን ይህም እንደ ዋየር ማንዴል ያሉ ታዋቂ ሰዎችን ያጠቃልላል.

Mysophobia እና OCD

Mysophobia ከአእምሮ ጤና ቀስቃሽ በሽታ (OCD) ጋር የተዛመደ ነው ተብሎ ይታሰባል. የ OCD ቅዠቶች ተደጋጋሚ ወይም ያልተፈለጉ ፍላጎቶች ወይም ምስሎች ወይም ጭንቀቶች ወይም ጭንቀቶች ናቸው. እነዚህ ሀሳቦች በአብዛኛው ለማሰብ ወይም ሌላ ነገሮችን ለማከናወን ሲሞክሩ በግራ መጋባት ይጠቀማሉ.

አሰራሮች ብዙውን ጊዜ ለእነርሱም እንደ መሪ ሃሳባቸው አላቸው:

• ብክለት ወይም ቆሻሻ ፍርሃት
• ነገሮችን በሥርዓት እና ሚዛናዊነት አላቸው
• እራስዎን ወይም ሌሎችን ለመጉዳት ሀይለኛ ወይም አስፈሪ ሃሳቦች
• ያልተጠበቁ ሀሳቦችን ጨምሮ, አለመጣጣም, ወይም የወሲብ ወይም የሃይማኖት ጉዳዮች

የጭንቀት ምልክቶች እና ምልክቶቹ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እጅ በመጨበጥ ወይም እቃዎችን በመነካካት የመረበሽ ስሜት ተነክቷል
• በሩን መቆለፍዎን ወይም ምድጃውን እንዳታጠፉት ያሉ ጥርጣሬዎች
• ነገሮች ነገሮች ሥርዓት በሌላቸው ወይም በተለየ መንገድ ሲፈቱ ውጥረት
• ራስዎን ወይም ሌላ ሰው የመጉዳት ምስሎች
• አግባብነት የጎደለው ነገር ስለመጮህ ወይም አግባብ የሌለው ድርጊት ስለመፍጠር
• እንደ እጅ መጨፍለቅ የመሳሰሉትን የጭንቀት ስሜት ሊያስነሱ ከሚችሉ ሁኔታዎች መራቅ

• በአእምሮዎ ውስጥ እየደጋገሙ ስለ ደስ የሚያሰኙ ወሲባዊ ምስሎች ይረብሹ

ከሚታወቁት የተለመዱ የስሜሮፊካዊ ምልክቶች አንዱ ተደጋግሞ የእጅ መታጠብ ነው, በተጨማሪም የኦዶክት የተለመደ በሽታ ምልክት ነው. ነገር ግን ለእጅ መታጠብ ምክንያት የተለየ ነው. ኦ.ዲ.ኦክ (ኦ.ዲ.ኦ) ያላቸው ሰዎች ድርጊቱን ባለመፈጸማቸው ምክንያት የሚደርስባቸውን ችግር ለማስታገስ ተገደዋል, እናም ተዘዋዋሪ እክል ያለባቸው ሰዎች ጀርሞችን ለማስወገድ የተለመዱትን ተግባራት ለማጠናቀቅ አይገደዱም.

ልዩነቱ ግልጽ ነው, እና ብዙ ሰዎች ለሁለቱም ሁኔታዎች ይቸገራሉ, ስለዚህ ተገቢ ምርመራ ለማድረግ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማየቱ አስፈላጊ ነው.

Mysophobia ምልክቶች

Mysophobia ከተሰቃዩ ወደ ቆሻሻ ወይም ባክቴሪያ ሲጋለጡ መንቀጥቀጥ, የልብ ምታት , ላብ ወይም ማልቀስ ሊሰማዎት ይችላል. እነዚህ ምልክቶች የሚከሰቱት የአፍንጫዎ ቁስል በሚታይበት ጊዜ ለምሳሌ በአትክልት ውስጥ ሲቆፍሩ ወይም የጀርዱ ግንኙነት ከተከሰተ ለምሳሌ ከአንድ ሰው ጋር በመጨባበጥ ወይም በበር እጀታ ሲጠቀሙ ብቻ ነው.

በተጨማሪም ያልተለመዱ ስነ ምግባሮችን ማሳየት ይችላሉ. ለምሳሌ, በየቀኑ ብዙ ማራኪዎችን መውሰድ ይችላሉ. የእጅ ማጽጃን በተደጋጋሚ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. የህዝባዊ ማጠቢያ ማጠቢያዎችን ለመጠቀም, ምግብ መጋራት ወይም የሕዝብ መጓጓዣ መጠቀም አይፈልጉም ይሆናል.

የ Mysophobia ቅስቶች

ምክንያቱም በስሜታዊ ፍጡራን ቫይረሶች ያለባቸው ሰዎች የሌሎች ጀርሞች ፍርሃት ስለሚሰማቸው ሁኔታው ማህበራዊ ሁኔታዎችን ያስወግዳል . እንደ የስራ ፓርቲዎች, የበዓላት ስብሰባዎች እና ስብሰባዎች ያሉ የተጠበቁ ስብሰባዎችን ማስቀረት ይችላሉ. በሚያሳትፉበት ጊዜ, አካላዊ ግንኙነትን በማስወገድ እና እጆችን በተደጋጋሚ በማፅዳት እራስዎን ሊያገኙ ይችላሉ.

በጊዜ ሂደት, እነዚህ ባህሪያት ወደ ገለልተኛነት ይመራል. ጓደኞችዎ እና ዘመዶችዎ ላይረዱዎት ይችላሉ, እና እርስዎን እንደጠላት ወይም እንዲያውም እብሪተኝነት ሊገነዘቡ ይችላሉ.

ከሌሎች ጋር መፈራራት የምትጀምሩበት ማህበራዊ ፍርሃትን ማምጣት ይችላሉ. በመጨረሻም እራስዎን እራስዎን ከሰውዬው በማምለጥ ወደ አልማሆብያሪያ ይመራዎታል .

ለስሜፊስ የሚደረግ ሕክምና

እንደ እድል ሆኖ, የስጋት ማጣት በተሳካ ሁኔታ ሊተገበር ይችላል. ሁኔታው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ በመምጣቱ ከአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ጋር ቶሎ መጎብኘት አስፈላጊ ነው. ምንም እንኳን የመድሃኒት መድኃኒቶችም ጭምር ሊታወቁ ቢችሉም, የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሕክምና በጣም የተለመደ የሕክምና ዓይነት ነው. በቲዮቲስትዎ የአቀማመጥ ገለፃ ላይ በመመርኮዝ የፎቡስን ​​ሥርዒት ለመመርመር ወይንም ምልክቶችን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ሊማሩ ይችላሉ.

ለህክምናው ምርጫዎ የበለጠ ለመረዳት, Talk Therapy የሚለውን ይመልከቱ.

ማጣቀሻ

_{የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (2103). የአእምሮ በሽታዎች ዳይች እና ስታትስቲክዊ (5 ኛ Ed) . ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.}

_{ማዮ ክሊኒክ. አስደንጋጭ-ቀስቃሽ ሕመም. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827}