የጨጓራ እጢ ምግቦች እና የጭንቀት መዛባት

የጨጓራ ቁስለት (GI) በአብዛኛው የሚከሰት የሆድ ህመም, የሆድ ቁርጠት, ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት, የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ምልክቶች ናቸው. ለኢንጂ ችግር መንስኤ በማይሆንበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ "ውጤታማ የወቅቱ ምልክቶች" ተብለው ይጠራሉ. ብዙ ጥናቶች ከጭንቀት, ከዲፕሬሽን እና ከመግባባት ጋር ተያይዘው የሚከሰቱ የጂአይ ምልክቶችን ቁርኝት አሳይተዋል.

በአጠቃላይ የምርምር ውጤቶች ቢያንስ አንድ የጂአይ ምልክት ያላቸው ሰዎች ያለ ምንም የጂ.አይ. ምቾት ችግር የመረበሽ የመታወክ በሽታ ወይም የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.

እንደ እውነቱ ከሆነ, ያልታወቁ አካላዊ ቅሬታዎች በአጠቃላይ - ድካም, ራስ ምታት, የሆድ ቁርጠት, ማቅለሽለሽ, ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት, ማዞር, የጡንቻሮክላቴፕላሊት ህመም - በተጨነቁ በሽታዎች እና / ወይም በመንፈስ ጭንቀት ላይ በሰፊው ተከስተው ነበር.

ተዛማጅ የሕመም ምልክቶች

ከጭንቀት ችግሮች ጋር የተዛመዱ የጂ.አይ. ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የሚንቀጠቀጥ የአካል ነቀርሳ (IBS)
   • የሆድ ህመም
   • ስፋት (ጋዝ)
   • የተበከለ ወይም የተበከለ ሆም
   • ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት ወይም የሁለቱም ጥምረት
   • በቆሎ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት
2. የጋምሮሮሮፋስ ፐርፕሎይድ በሽታ (GERD)
   • የደረት ህመም
   • የመተንፈስ ችግር
   • የድምፅ መጎተት, በተለይም ከእንቅልፍ
   • የማያቋርጥ ካፊያ
   • ትንሽ ህመም ወይም የጉሮሮ ዓይነት ስሜቶች ውስጥ ተጣብቆ መያዝ
   • መጥፎ ትንፋሽ

መቼ ነው ዶክተርዎን ማየት

ከጥቂት ቀናት በላይ ያልታወቀ የጨጓራና የመተንፈሻ አካላት ችግር ካለብዎት, ወይም ምልክቶቹ ካቆሙ እና ተመልሰው ከተመለሱ ከቤተሰብ ዶክተርዎ ጋር መማከር አለብዎ.

የቤተሰብ ዶክተርዎ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል ወይም ወደ ህመምዎ የሚያመጡትን ከባድ የሕክምና ችግርን ለመለየት ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ሊመራዎት ይችላል.

ከጭንቀት ጋር ተዛማጅነት ያላቸው የጂ.አይ. ምች ምልክቶች ካለዎት, ብዙ ውጤታማ የሆኑ ህክምናዎች አሉ, ይህም ከጭንቀትዎ ጋር የተገናኙትን ምልክቶች ያካትታል.

ከሳይኮቴራፒ ጋር የታዘዙ መድሃኒቶች የጭንቀትን ስሜታችንን ለመቀነስ እና ውጥረትን ለመቋቋም የሚረዱ ጤናማ መንገዶችን ያስተዳግራሉ. በጂ አይ ከሕመምዎ ምልክቶች ጋር በሚያደርጉበት ጊዜ ጭንቀትን መቆጣጠር መማር ከሁለቱም ችግሮች ጋር ለመወያየት በጣም ጠቃሚ ነው.

የኢንፍሉዌንዛ ምልክቶች አስቸኳይ ወይም የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤ

የጂ A ብዛኞቹ ህመምዎ ከጭንቀት ጋር ተያያዥነት E ንዳለባቸው ያመኑበት ከሆነ ምልክቶቹ በየትኛውም በሚከተሉት ሁኔታዎች ቢከሰቱ በተቻለ ፍጥነት ለሐኪምዎ ያማክሩ.

1. ያልታወቀ ክብደት መቀነስ
2. ቋሚ, ዝቅተኛ-ደረጃ ትኩሳት
3. በጣም ትንሽ በመብላቱ ወይም ሙሉ ሰውነት ሲሰማዎት
4. በደም ውስጥ በር ውስጥ
5. ጥቁር ቀለምን, ቅጠልና አረመኔ የመሰለ የኩላሊት እንቅስቃሴ

ምልክቶችዎ የሚከተሉትን የሚያካትቱ ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና እንክብካቤ ያስፈልጋል:

1. ከባድ የሆድ ሕመም
2. የሽንት መንቀሳቀስ አለመቻል
3. ከፍተኛ ትኩሳት
4. በጣም አስከፊ የሆነ ተቅማጥ ከአንድ ቀን በላይ ይቆያል
5. ግራ መጋባት ወይም ግራ መጋባት
6. የደረት, አንገት, የትከሻ ወይም የመርሀብ ህመም
7. የልብ ምት በፍጥነት ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል
8. መካከለኛ ወደ ከባድ የከባድ ደም መፍሰስ
9. ደም መወላወል (የተቆዳው ነገር እንደ መደባዊ ቡና ያለ ከሆነ, ይህ ደም ሊያመለክት ይችላል)

_{ምንጮች:}

_{ሆው, ታክሲ, ቼክለቱን, ኤ. እና ዳህል አ. "በከፍተኛ ጭንቀት, ዲፕሬሽን እና የሶሚስቲክ ህዝቦች ውስጥ-የ HUNT-II ጥናት, ሳይኮሶሜቲክ ሜዲካል" 2004 66: 845-851.}

_{ሆው, TT, Mykletun, A. እና Dahl AA "በአጠቃላይ ህዝብ ላይ ከጨቅላ ስሜታዊ ምልክቶች ጋር የተዛመዱ ስጋቶችና የመንፈስ ጭንቀቶች ናቸው?" ስካን ጄ ጋስትሮአሮሮል 2002 37 (3): 294-298.}

_{ጄንሰን, ሲ. ኖርተንስቴት, ኸልደር, ኤም. ኤ. ኤ, ዣንሰን, ኤስ. ጆንሰን, አር., ሄቨም, ኬ. እና ሎግርገን, ጄ. "ከባድ ጭንቀት (ግራስትሮ-ኤድስ) የሕዝብ ብዛት-መሠረት ጥናት. " አልሜዲኬኬኮሎጂና ቴራፒክስ 2007 26 (5) 683-691.}

_{ጆን ሆፕኪንስ ዩኒቨርሲቲ የዲይሬይድ በሽታ ቤተ መጻሕፍት. የሚንቀጠቀጥ የአካል ነቀርሳ ሕመም. 2008.}