የጭንቀት መዛባት ምንድን ነው?

የጭንቀት መዛባት ፍቺ: - ምልክቶች, ምርመራ እና የሕክምና አማራጮች

በመረበሽ የመታወክ በሽታዎች ከባድ ጭንቀትና ፍርሃት የሚያስከትል የ AE ምሮ በሽታ ሲሆን በጊዜ ሂደት የከፋ ይሆናል. ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ እንጨነቃለን, ነገር ግን በመረበሽ የመታወክ በሽታ ውስጥ, ጭንቀቱ የማይከሰት እና በአንድን ሰው የጥራት ደረጃ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው.

የጭንቀት መዛባት ዓይነቶች

ፓኪስ ዲስኦርደር , የተወሰነ ፎቢ , የማህበራዊ ጭንቀት ችግር , የድሕረ-እወነት ችግር (ፒ ቲ ዲ ኤስ), የአእምሮ-አስገድዶ በሽታ (OCD) እና አጠቃላይ የአዕምሮ ጭንቀት (ጂአር) ጨምሮ የተለያዩ የጭንቀት ችግሮች አሉ .

አዲሱ የስነ-ቫይረስ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ችግር (DSM-5 ) የእርግዝና ችግሮች በሶስት ምድቦች ይከፋፍላል: ጭንቀት የመርሳት ችግር, የጭንቀት-ተቆጣጣሪ እና ተዛማጅ ችግሮች, እና ትራውራ-እንዲሁም ከጭንቀት ጋር ተያያዥ ችግሮች. ይህ ልዩነት እንደሚያሳየው ችግሮቹ ተመሳሳይነት ያላቸው እና ተዛማጅነት ያላቸው ቢሆንም በትክክልም የተለያየ ነው.

የጭንቀት መዛባት ምልክቶች

በመረበሽ የመታወክ በሽታዎች ከብዙዎቹ የሕመም ምልክቶች ጋር የሚመጣ ሲሆን ማንም ተመሳሳይ ልምድ የለውም. እያንዳንዱ ሕመም የተለያዩ ምልክቶች እንዳለው ይታያል, ነገር ግን በጭንቀት ውስጥ ያሉ የተለመዱ ምልክቶች በአጠቃላይ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንቅልፍ እንቅልፍ
• የመረበሽ ስሜት, ፍርሃት, ፍርሃትና አለመተማመን
• የጡንቻ እጥፋት
• ደረቅ አፍ
• በእጆቹ ወይም በእግሮቹ ላይ የሚንጠባጠብ ወይም መደንፋት
• ማቅለሽለሽ
• ፈዘዝ ያለ
• ለመረጋጋትም ሆነ ለመቆየት አልቻለም
• ላጣጣ ወይም ቀዝቃዛ እጆች እና / ወይም እግሮች
• ፈጣን ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት

በመሠረቱ, የተለመዱ የአካል እና የስነ-ልቦና ምልክቶች እንደ ላብ, የልብ ምት, የትንፋሽ አጭር, የመንቀጥቀጥ, ጭንቀት ወይም ጭንቀት የመሳሰሉትን የሚያጋጥምዎት አደጋዎች ሲሆኑ ስጋት ሊሆኑ እና ሊወያዩበት የሚፈልጓቸው ነገሮች እንዳጋለጡ የሚጠቁሙ ምልክቶች ናቸው. ጋር.

ይህ የ "በረራ ወይም የጦርነት" ውጤት ከአደጋው ጋር የተያያዙትን አካላዊ እና ሥነ-ልቦናዊ ሀብቶች ያንቀሳቅሳል. ምንም እንኳን ይህ ስርዓት አብዛኛውን ጊዜ የሚሠራ ቢሆንም አንዳንዴም ከመጠን በላይ መጨመር እና የበለጠ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ይህ በሚሆንበት ጊዜ, የመረበሽ ቫይረስ ያለበት ሁኔታ ሊያመለክት ይችላል.

ለጭንቀት የመያዝ ችግር

የስሜት መረበሽ ችግርን ለመመርመር ሊደረጉ የሚችሉ የላብራቶሪ ምርመራዎች የሉም, ዶክተርዎ የአካላዊ ችግሮችን ለማስወገድ አንዳንድ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል. ዶክተርዎ እንደ አእምሮ ነክ ሐኪም, የሥነ-ልቦና ሐኪም, ወይም ምን ዓይነት በሽታ እንዳለብዎ ለመወሰን እንዲረዳዎ የተወሰኑ የምርመራ መሣሪያዎች እና ጥያቄዎች የሚጠቀም አማካሪ.

የጭንቀት መዛባት ህክምናዎች

በመረበሽ የመታወክ በሽታዎች በተለያዩ የ AE ምሮ በሽታዎች ሊታከሙ ይችላሉ, ለምሳሌ የሥነ-ህክምና , መድሃኒቶች, E ና የመቋቋሚያ ስትራቴጂዎች. ለ AE ምሮ መታወክ በሽተኞች በተለይ A ስቲቭ የሳይኮቴራፒ ሕክምና ( cognitive-behavioral therapy (CBT)) ነው. የመረበሽ ችግር ካለብዎ ህይወትን ሙሉ በሙሉ እንዲኖሩ ለማገዝ የሚረዱ ብዙ የሕክምና አማራጮች አሉ. ያስታውሱ; ህክምናዎ ለእርስዎ እና ለእርስዎ በጣም የተሻለ አማራጮችን ከማግኘትዎ በፊት ጊዜ, ሙከራ እና ስህተት ሊወስድ ይችላል. የእያንዳንዱን ፍላጎቶች በተሻለ ሁኔታ የተዘጋጀውን ዕቅድ ለማወቅ ከእርስዎ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ጋር በትዕግስት ይያዙ እና ግንኙነትዎን ይቀጥሉ.

ለጭንቀት መንስኤ ምክንያቶች

የአዕምሮ መለዋወጥን, አካባቢን, የጭንቀት ደረጃን, የአንጎል ለውጦችን እና የስሜት ቀውስ ጨምሮ የተለያዩ ምክንያቶች ቢኖሩም የጭንቀት መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል የሚያውቅ ሰው የለም.

ተመራማሪዎቹ ስለነዚህ ግንኙነቶች ብዙ ጊዜ እያወቁ ነው.

_{ምንጮች:}

_{http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-changes}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml}

_{http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders}