"ጥሩ ስራ እና ሽልማት ያገኛሉ!" Sound familiar? ይህ የባህሪ ማስተካከያ አቀራረብ በሁሉም ቦታ, ለአዋቂዎችና ለልጆች - በቤት ወይም በትምህርት ቤት, በሥራ ቦታ ወይም በስፖርት ውስጥ. ለየት ያለ ፍላጎት ላላቸው ህፃናት በተደጋጋሚ እና በስልት ውስጥ ሲሠራበት በአብዛኛው "የባህሪ ማኔጅመንት" ይባላል.
የባህሪ ማኔጅመንት ልክ እንደሚመስለው ቀላል ነው:
- መለወጥ ያለባቸው የችግር ባህሪያት መለየት
- በመልካም ባህሪ ለመገኘት የሽልማት ስብስቦች ማቋቋም
- ከእቅዱ ጋር ተጣብቀው
በአብዛኛው, የባህሪ ማኔጅመንት ስርዓቶች በትምህርት ቤት መቼት በየትኛውም ባለሙያ ይዘጋጃሉ. በመሠረቱ, ልጆች በተለያየ ሁኔታ ውስጥ ተመሳሳይ መልዕክቶችን እንዲያገኙ በቤታቸው ይደገፋሉ.
1. የጠባይ ባህሪያትን መለየት
የመጀመሪያው ደረጃ ማየት የሚፈልጓቸውን ባህሪዎች እና የሚወዷቸውን ባህሪያት መለየት ወይም ማጥፋት ነው. በግልጽ የተቀመጠ ዒላማ ባህሪያት በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ. በመሠረቱ, ባህርያቱ ተጨባጭ, ሊለካ የሚችል እና ለመለየት ቀላል መሆን አለባቸው. ለምሳሌ:
ጥሩ. "ዛሬውኑ የሒሳብ ክፍል ውስጥ መልስ ከመስጠት ይልቅ እጅዎን ከፍ ያድርጉት."
መጥፎ: "ማደብዘዝ ያቁሙ."
2. ውጤታማ ውጤቶችን ለይ
ሽልማቶች ውጤታማ ለመሆን ማበረታታት አለባቸው. ልጁ እንዲያው የሚፈልገውን ለይቶ ማወቅ, በጥያቄ ወይም በመመርመር. ብዙውን ጊዜ, ሽልማት አንድ ጥሩ ነገር ለማከናወን እድል ሊኖረው ይችላል - በመስመር ራስ መቆም, በድምጽ ማጉያ ላይ ማስታወቂያዎችን ወዘተ.
- ነገር ግን እንደ መጫወቻ ወይም ኩኪስ ዓይነት ተጨባጭ ነገር ሊሆን ይችላል. ለታዳጊ ህፃናት የምልክት ማስመሰያ ስርዓት ተግባራዊ ማድረግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል-አንድ ልጅ ለእያንዳንዱ የእንክብካቤ ባህሪ ተለጣፊ የሆነ ተለጣጥሞ ያገኛል. የተወሰኑ ስቲከሮች በሚገኙበት ጊዜ ሽልማት ይፈጸማል.
ቀደም ባሉት ዓመታት, መዘዞች የባህሪ ማኔጅመንት ፕሮግራሞች አካላት ነበሩ, ነገር ግን በአጠቃላይ, ሽልማት / ምንም ሽልማት ፕሮግራም አይመረጡም.
ውጤቶቹ ከተተገበሩ, ከሚፈቱት ይልቅ ተጨማሪ ችግሮች ሳይፈጥሩ ለልጁ ማበረታቻ ለመስጠት መምረጥ አለባቸው. ለምሳሌ ያህል, ከከፍተኛ የአእምሮ ህመምተኛ ልጅ መራቅ ከባድ ችግሮች ሊፈጥሩ ይችላሉ. ልጅ ከሕፃናት ትምህርት በኋላ መቆየቱ በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ሽልማት ሆኖ ሊሰማው ይችላል.
3. እቅዱን ያስፈጽሙ
የባህሪ ማሻሻያ እቅድ ውጤታማ እንዲሆን ዕቅዱን በተገቢ ሁኔታ መፈጸም አለበት. የሽልማት ባህሪ ከተከናወነ በኋላ ሽልማቶች እና ውጤቶች በተቻለ ፍጥነት መሰጠት አለባቸው. አሉታዊ ባህሪዎች ወዲያውኑ መዘዞን መቀበል አለባቸው (እቅዶች ከፕሮጀክቱ አካል ከሆኑ). በተደጋጋሚ ክትትል እና ግብረመልስ እንደ ዕርዳታ, እንደ ትምህርት ቤት, ስራ እና ቤት የመሳሰሉ እቅዶችን መተግበርም ጠቃሚ ነው.
የአዋቂዎች ባህሪይ ጣልቃገብነቶች
አዋቂዎች ከሽልማት ስርዓቱ ሊጠቀሙ ይችላሉ. የ ADHD ን አሉታዊ ገጽታዎች መጨመር ቀላል ነው. በአዎንታዊ ነገር ላይ ማተኮር, እና ለስኬት እራስዎን ራስን መቻል ሁሉም ጠቃሚ ስትራቴጂዎች ናቸው.
ራስዎን እንዳተኩሩ እና በሂደት ላይ እንዳለ ለማቆየት ዝርዝሮችን ይጠቀሙ. አንድ ስራ ሲያጠናቅቁ እያንዳንዱን ንጥል ይፈትሹ. እርስዎን እንዲያደራጁ የሚያግዝዎ የቀለም ኮድ መለያ ስርዓት ያዘጋጁ. ዕለታዊ መርሐግብር ወይም ዕቅድ አውጪን ይጠቀሙ, ለትዕስታ ማስታወሻ ማስታወሻዎች Post-dry or dry dry board ይጠቀሙ.
እድሜው ምንም ይሁን ምን የ ADHD በሽታ ያለባቸው ሰዎች በመደበኛ የእረፍት እረፍት, በተደጋጋሚ ግብረመልሶችን, በትንሽ ጭማሪ የሚሰጡ ስራዎች, የተዝረከረኩ እና ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮችን መቀነስ, ስራውን ለማጠናቀቅ ጊዜን ይጨምራሉ, እና ስራዎችን ለማደራጀት ይረዳሉ. እነዚህ ነገሮች በአካባቢያችሁ ላይ ተፅእኖ ለማድረግ እና ለእራስዎ የተሻለ እድል ለመስጠት እራስዎን ለማዋቀር ነው.