ዛሬ ነገ የማለትን ልማድህን ቀረብ ብለህ ተመልከት
የምሽትሽን ልማድሽ ምን ያህል መጥፎ ነው? እውነታው ግን ሁላችንም በአንዳንድ ወቅቶች ወይም በሌላ ጊዜ ዛሬ ነገ ማለት ነው. ምናልባት አሁን ማድረግ ያለብዎትን ነገር ከማተኮር ይልቅ የመስመር ላይ ፈተናን በመውሰድ ዛሬ ነገ ልታደርጉት ትችላላችሁ. አስቀድመን እንድንሄድ የሚያደርጉን ብዙ ምክንያቶች ቢኖሩም , ይህንን አብዛኛውን ጊዜ የመተንበይ ዝንባሌን ለማሸነፍ ከተወሰኑት የመጀመሪያ እርምጃዎች አንዱ የእራስዎን ባህሪ መገምገም ነው.
በእያንዳንዱ መግለጫ ላይ ምላሾችን ለማስቀመጥ በእንቆቅልሽ እና በወረቀት ላይ ይያዙ እና በገጹ ግርጌ ላይ እራስዎን ያስመዘግቡ.
1. ለመጨረስ ዋንኛ ቀነ ገደብ አለዎት እናም ብዙ ስራ ለመጨረስ ጊዜ አለዎት.
- ሀ. ብዙውን ጊዜ እስከ መጨረሻው ደቂቃ ድረስ ራሴን እንድነዝር የሚያደርጉኝን ነገሮች እፈልጋለሁ, እና በፀጉር ማነቃነቅ በጊዜ ውስጥ ያጠናቅቁ.
- ለ. እኔ እዚህ እና እዚያ ባሉ ነገሮች ላይ እሰራለሁ, ነገር ግን በመጨረሻው ደቂቃ ላይ ለመጨረስ ሩጫዬን ያገኘሁ.
- ሐ. መርሐግብር አሰናዳለሁ, በየቀኑ ትንሽ ትሠራለህ, እና በትክክል እጨርሳለሁ.
2. ስለ ቀነ-ገደቦች ምን ይሰማዎታል?
- ሀ. የግድ ገደብ ምንድነው? በቁም ነገር ችላ ለማለት እቸገራለሁ.
- ለ. እነሱ ይረበራሉ እናም ነገሮችን በጊዜ ለመጨረስ እየታገልኩ እንደሆነ ይሰማኛል.
- ሐ. ደስ ይለኛል. ትኩረቴን በንቃት እና በሂደት ላይ እንድቆይ ይረዱኛል.
3. በተለይ እርስዎ በማይወዱባቸው ነገሮች ላይ ለመጀመር በጣም አስቸጋሪ ጊዜ አለዎት?
- ሀ. አዎ! አንዳንድ ጊዜ ለመጀመር እቅድ ማውጣቴ ብቻ ነው.
- ለ. አንዳንድ ጊዜ. ወይም የሆነ ነገር እጀምራለሁ እና ከመጨረሜ በፊት ደግሞ አንድ ጊዜ እቆያለሁ.
- ሐ. በጭራሽ. በቅርቡ እንደጀመርኩኝ ወዲያውኑ እሰራለሁ.
4. አንድ ነገር ሲከብድ ወይም እንዴት ማድረግ እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ምን ምላሽ ይሰጣሉ?
- ሀ. እኔ ብዙውን ጊዜ ይህን ከማድረግ እቆጠባለሁ.
- ለ. እስከሚቀረው ደቂቃ ድረስ አቆየዋለሁ.
- ሐ. ምርምር አደርጋለሁ ወይም እገዛን መጠየቅ እና ከዚያም መጀመር. ፈታኝ ፕሮጀክቶችን አሁኑኑ መፍትሔ እፈልጋለሁ.
5. በሂደቱ ላይ ለመቆየት የትኛውን ዘዴ ይጠቀማሉ?
- ሀ. እቅፍ ማድረግ እፈልጋለሁ እና ዕቅዶች መቼም አላደርግም.
- ለ. ነገሮች እንዲከፈቱ ስለምፈልግ በጊዜ መርሃግብሮች እገላታለሁ.
- ሐ. ለእያንዳንዱ ፕሮጀክት የሥራ ዝርዝሮችን አደርጋለሁ እና ለእያንዳንዱ እርምጃ የግዜ ገደብ ያዘጋጃል.
6. ፕሮጀክቱ እስኪጠናቀቅ እስከሚጠብቀው መጨረሻ እስከሚጠብቁ ድረስ እራስዎን ውጥረት ውስጥ የገቡት ስንት ጊዜ ነው?
- ሀ. በየቀኑ ማለት ይቻላል. እኔ አንድ ነገር ጀርባ ላይ እንደሆንኩ ይሰማኛል.
- ለ. አንዳንድ ጊዜ, በተለይ ከትልቅ ፕሮጀክት ጋር ከተያዝኩ.
- ሐ. አልፎ አልፎ. የመጨረሻውን ጊዜ ውጥረት እና ጭንቀቴን ስለማቆም ነገሮች ላይ ለመቆየት እሞክራለሁ.
7. የክፍያ ሂሳብዎ የመጨረሻ ጊዜ እስኪከፍል ምን ያህል ነው የሚጠብቁት?
- ሀ. ሁልጊዜ. አብዛኛዎቹ የእኔ ክፍያዎች ባለሁለት ቀናት ውስጥ ዘግይተዋል. ውይ!
- ለ. አንዳንድ ጊዜ ክፍሌን እረሳለሁ እናም እምብዛም አያወጣም.
- ሐ. በጭራሽ. ሁሉንም ክፍያዎች በጥንቃቄ እከታተላለሁ እና በሂደት ላይ እንድቆይ የሚረዱኝ የራስ-ሰር የመክፈያ አማራጮችን እጠቀማለሁ.
8. እንደ እርሶ አይነት የትኛው ድምጽ ነው ድምፀት ያለው?
- ሀ. ለምን ነገ እችላለሁ? "
- ለ. "ለመድረስ ከመሞከር በላይ ቀላል ነው."
- ሐ. የሆነ ነገር ለማከናወን ምርጡ መንገድ መጀመር ነው. "
9. የጊዜ አጠቃቀምዎ ችሎታን ስለማሻሻለው ምን ያክል ነው ያሰላስሉ?
- ሀ. በተደጋጋሚ, ነገር ግን ብዙ ስራን መስሎ የሚታይ ይመስላል.
- ለ. ምናልባት የተሻለ መስራት እችል ይሆናል ብዬ አስባለሁ.
- ሐ. አልፎ አልፎ. እኔ የጊዜ ማኔጅ-ሜቬል ነኝ.
10. በሥራ ቦታ ጊዜን ለማባከን የምትወደው ዘዴ ምንድነው?
- ሀ. እኔ በመስመር ላይ ጨዋታዎች በመጫወት, ከኢሜል መከታተል እና በስራ ላይ ከማውለው በላይ በፌስቡክ ላይ በመጫወት የበለጠ ጊዜ እንደምጠፋ አስባለሁ.
- ለ. አንዳንዴ ከጥቂት ደቂቃዎች ጋር ከሥራ ባልደረባዬ ጋር ለመወያየት ወደ ሌላ ክበብ እንጓዛለን.
- ሐ. አንዳንድ ጊዜ ከሥራ ጋር የተያያዙ ሥራዎችን እሠራለሁ.
ውጤትዎን ይቁጠሩ
በአብዛኛው A: በአብዛኞቹ ጥያቄዎች መልስ A መልስ ከሰጠህ ዛሬ ነገ የማለት ችግር አለህ. የግል ሕይወታችሁን, ሥራችሁን እና የማኅበራዊ ኑሮዎን ጨምሮ በተለያዩ የሕይወት መስኮችዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
ዛሬ ነገ ማቆምን እንድታቆም የሚረዱዎ ጥቂት ምክሮችን መከለስ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል.
አብዛኛዎቹ ቢዎች : ለአብዛኞቹ ጥያቄዎች ጥራቱን ቢመልሱ, ዛሬ ነገ የማለት ስራ በጣም ከባድ ችግር ላይኖርዎት ይችላል. በእርግጠኝነት አንዳንድ ነገሮች ላይ ለመድረስ ትቸገር ይሆናል, ነገር ግን ከመደነስ ውጭ ያለውን ልምድ ከመጠቀም መቆጠብ ችለዋል. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚሄዱባቸው ወይም ቀዶ ጥገናዎች እንዳሉ ካገኟችሁ, እነዚህን ተፈታታኝ ችግሮች ለማሸነፍ የሚያስችሉ አንዳንድ ምክሮችን ይፈልጉ.
በአብዛኛው ጥያቄ ቢኖር C ለአብዛኛዎቹ ጥያቄዎች ካሉት, ዛሬ ነገ የማለት ስራ የለዎትም. ጊዜዎን በማደራጀት ላይ ነዎት. ፕሮጀክቶችን ለመውሰድ እና ከዝርዝሮችዎ ዝርዝር ውስጥ በማቋረጥ ያስደሰቱዎታል. ነገሩን ጠብቁ እና ዛሬ ነገ ማለትን መጥፎ ልማድ አይሁኑ.
አንድ ቃል ከ
ሁላችንም ትንሽ እንቆያለን, እና የዓለማችን መጨረሻ አይደለም, እና አንዳንድ ሰዎች በቀነ-ተያያዥነት ላይ ብቻ ያድጋሉ. ሥራችንን, ማህበራዊና የቤት ውስጥ ኑሮአችን ወይም አደገኛ ሁኔታን የሚያከክን ከሆነ ችግር እንደልጠኝ ነው. ይህን ጥያቄ በአእምሮዎ ያኑሩ እና ነገሮችን በጣም ረዥም እንዳያስቀምጡ የቻሉትን ሁሉ ያድርጉ. በሚያደርጉበት ጊዜ ውዝግብ በእጅጉ መቀነስ ይችላሉ.