ማህበራዊ የስጋት ጭንቀት ሌሎች ጉዳዮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ
የመንፈስ ጭንቀት ማሕበራዊ ጤንነት ሊከሰት ይችላል? ወይስ በተቃራኒው እውነት ነው, እና በማህበራዊ ጭንቀት መጨነቅ እንድትጨነቅ ያደርግሃል? በእነዚህ በሽታዎች መካከል ያለውን የጠበቀ ዝምድና ስለሚያሳይ, በማኅበራዊ ጉዳይ በጭንቀት ምክንያት ለምን እንደተጨነቁ ጥያቄዎችን መጠየቅ ወይም ለምን ያህል ጭንቀት ከተሰማዎት ማህበራዊ ጭንቀት ሊያጋጥምዎት ይችላል.
ስለ ጭንቀት እና ስለ ሌሎች መጨነቅ በአጠቃላይ በተለይ በአካል እራስዎን ካላቀቁ ወይም በእንቅስቃሴዎች ላይ ከመሳተፍዎ ጋር ተያይዞ የመውደቅ ስሜት ሊቀይር ይችላል.
በተመሳሳይ ጊዜ ለኑሮ የሚያስፈልጋቸውን ህይወት መጥፋት ለበርካታ ምክንያቶች ከሰዎች ጋር መሆን ያስፈራዎታል.
ማህበራዊ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማህበራዊ ጭንቀት (SAD) በማግኘትና በህይወት ውስጥ የመጫጫን ስሜት እያሳደደ ይገኛል.
የማኅበራዊ ቀውስ ችግር እንዳለብዎ ከተረጋገጠ , እስከ ስድስት እጥፍ የሚበልጥ የመጨመር እድል አለዎ.
እነዚህን ሁለተኛው በሽታዎች የማዳበር አደጋ እርስዎ ካለዎት ማህበራዊ ፍርሃቶች ብዛት ጋር በተያያዘም ይጨምራሉ.
ሌሎች ተያያዥ አደጋዎች
የአእምሮ ሕመም እና የመንፈስ ጭንቀት ካለዎት (ከዚህ ውስጥ በአንደኛ ደረጃ የሕክምና ክሊኒካል ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሳይካትሪ (Psychotherapy Casebook) ውስጥ የተካተቱ ) በዚህ ውህደት ምክንያት ለብዙ ሌሎች አደጋዎች አደጋ ላይ እንደገቡ ነው.
- ከአልኮል ጋር የተያያዘ ችግር የመጨመር ሁኔታ
- በማህበራዊ እና ሙያ ስራዎች ውስጥ ያሉ እክሎች
- ለህክምና ትንሽ ምላሽ
- ራስን የማጥፋት አደጋ
በተጨማሪም የማኅበራዊ ጤንነት ችግር እንዳለብዎትና የመንፈስ ጭንቀትዎ እንደታዘዘ ከተረጋገጠ የበለጠ ከባድ እና የከፋ ምልክቶች ሊኖርዎት ይችላል.
SAD እና በኋላ የመንፈስ ጭንቀት
በ 2001 አጠቃላይ የአእምሮ ህክምና ሳይንቲስት በተካሄደ ጥናት እንደገለጹት ምንም እንኳን በጨቅላ ዕድሜ ማህበራዊ ጭንቀት አለመታዘዝ በልብ ድብርት ላይ የተስፋፋ ቢሆንም የድኅረ ሥቃይ ደረጃዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ ቢመጣም የሲዲ ችግር ያለባቸው ሰዎች በሙሉ ተጨንቀዋል.
ይሁን እንጂ ማህበራዊ ጭንቀት (ኢንፌርሽናል ዲስኦርደር) የተባለው በሽታው ገና በወጣትነት ጊዜ ሲመጣ ተገቢው ሕክምና በኋለኞቹ ዓመታት ውስጥ የመደበት ስሜት ሊቀንስ ይችላል.
ማኅበራዊ መሻገር በሶሻል ኑክዩር ዲስኦርደር እና በመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለው ልዩነት
አንድ ወጣት ኮሌጅ ተማሪ ጓደኞች ለማፍራት እና ወደ ፓርቲዎች ለመሄድ የሚፈልግ ቢሆንም ግን ሌሎችን ፊት ለፊት እንደምትሸበር እፈራለሁ. በዚህ ምክንያት የቡድኑ አካል መሆን ትፈልግ ዘንድ በየምሽቱ መኝታ ክፍሏ ውስጥ ትቆያለች.
ይህ ከእውነተኛ ግንኙነት ጋር የተጋለለ ከሆነ ከተቃራኒው ግለሰብ ጋር ያወዳድሩ. ምክንያቱም ለእርሷ ምንም ደስታን ስለማያደርጉት - ወደ ግብዣዎች ለመሄድ ወይም ከጓደኛ ጋር አብሮ መሰባሰብ ስለ ምንም ደስታ እንደማይቆጥብ ነው.
ምንም እንኳን SAD እና የመንፈስ ጭንቀት ማህበራዊ ማቋረጥን ሊያካትቱ ቢችሉም, የማቋረጥ ምክንያት የተለየ ነው.
- የማኅበራዊ ቀውስ ችግር ያለባቸው ሰዎች የሌሎችን አሉታዊ ስጋቶች ፍራቻ ፈጥረው ይነሳሉ.
- የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች በመዝናናት ምክንያት ይነሳሉ .
የዝቅተኛ ማህበር (SAD) ያላቸው ሰዎች ከሌሎች ጋር በተገቢው መንገድ መግባባት ቢችሉ ደስ ይላቸዋል (ይለማመዱ) ነገር ግን የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች እራሳቸውን ለማስደሰት አይጠብቁም.
ስለ SAD እና የመንፈስ ጭንቀት አያያዝ
ምንም እንኳን ማህበራዊ ጭንቀት ችግር መሠረታዊው ሊሆን ቢችልም ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት አብዛኛውን ጊዜ ሰዎች እርዳታ እንዲያገኙ የሚመራው ነው.
በአብዛኛው የሲዲ (SAD) ችግር ያለባቸው ሰዎች ስለሚያጋጥሟቸው ችግሮች ለማንም ሰው አይናገሩም እና ብዙውን ጊዜ ህመምን ሊታመሙ እንደማይችሉ ያውቃሉ. በዚህ ምክንያት, ብዙ የማህበራዊ ቀውስ ችግር ያለባቸው ሰዎች በሽታው ከሌላ ሁኔታ ጋር ካልተከሰተ በስተቀር አብዛኛውን ጊዜ ህክምና አይቀበሉም.
አንድ የሕክምና ባለሞያ ሁለተኛ ችግርን ለመመርመር ካልሠለጠነ, ሳዲዎች በተሳሳተ ሁኔታ ሊረዱት ይችላሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, መሰረታዊ የማህበራዊ ቀውስ ችግርን ሳያካትት ዲፕሬሽን ማከም ውጤታማ ሊሆን ይችላል.
ምንም እንኳን ለዲፕሬሽን (ለዲፕሬሽን) የተመከሩ ብዙ ህክምናዎች እንደ SAR (ሴሪቶንኒን) የመጠባበቂያ መድሃኒቶች (SSRIs) እና የመጠነኛ-ባህሪ ቴራፒ (CBT) በመሳሰሉ የሲአይዲ መድሃኒቶች ውስጥ ውጤታማ ናቸው, ሆኖም ሕክምናው ከተለየ ሕመም ጋር የተስማማ መሆን አለበት.
አንድ ቃል ከ
በ SAD እና በመንፈስ ጭንቀት የምትሰቃዩ ከሆነ ሐኪምዎ ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያው የሁለቱም በሽታዎች ምልክቶች ለመርታት የተዘጋጀ የሕክምና ዕቅድ ያዘጋጃሉ. በአሁኑ ወቅት የሚሰማዎትን ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ለይቶ ለማወቅ ካልፈለጉ ቀጠሮ መያዝ A ስፈላጊ ነው. ቀደም ብሎ ምርመራ እና ህክምና ከማኅበራዊ ጤንነት ችግር በኋላ ከሚከሰቱ የመንፈስ ጭንቀቶች የተሻለ ውጤት ጋር የተዛመደ ነው.
ምንጮች:
ዶግላስ ኤስ. ኮሞርቢድ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀትና ማህበራዊ ድንገተኛ ችግሮች. ቀዳሚ የህክምና አገልግሎት ኮምፓኒየን ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሳይካትሪ: ሳይኮቴራፒ የህፃናት መጽሐፍ . 2001; 3 (4): 179-180.
ሃልስ RE, Yudofsky SC. (ኤድ.). (2003). የአሜሪካ የሥነ-አእምሮ ሕክምና የክሊኒካዊ ሕክምና መጽሐፍት ማተሚያ. ዋሽንግተን ዲሲ; የአሜሪካ የሥነ አእምሮ.
Stein MB, Fuetsch M, Müller N, Höffler M, Lieb R, Wittchen HU. ማህበራዊ ጭንቀት ችግር እና የመንፈስ ጭንቀት ስጋቶች-የወደፊቱን በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እና ወጣት አዋቂዎች የማኅበረሰብ ጥናት. Archives of General Psychiatry . 2001; 58: 251-256.