ይበልጥ ብሩህ አመለካከት እንዲኖርዎ ለማገዝ ለትግበራዎች, ለጠቃሚ ምክሮች እና ጨዋታዎች, Happify ወይም መተግበሪያውን በ iPhone ወይም በ Android ላይ ያውርዱ.
ብሩህ አመለካከት መጥፎ ነገሮችን ለማጣጣም አይደለም. ያ ክፉ ነው. ስለ ራሳችን እና በዙሪያችን ባለው ዓለም እንዴት እንደሚተረጉሙ እና እንደሚያስታውሰን ጠቀሜታ-በአንድ ሁኔታ ውስጥ ምን ያህል ቁጥጥር እንደደረሰብዎ እና እርስዎ የሚችሉትን ለመቆጣጠር እርምጃዎችን ሲወስዱ ጥሩ ውጤት እንደሚጠብቁ ማወቅ ነው.
ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች አፍራሽ በሆኑ አስተሳሰቦች እንደሚደሰቱ መገንዘቡ ሊያስገርም ይችላል. ነገር ግን ብሩህ አመለካከት ለመያዝ ሌሎች ጥቅሞች አሉት, አንዳንዶቹ ለማመን የሚከብዱ ናቸው. ያልጠበቁት አምስት ነገሮች እዚህ አሉ.
ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ረዥም ዕድሜ ይኖራሉ
በርካታ ጥናቶች ብሩህ ተስፋን እና አጠቃላይ ጤናን እና ረጅም ዕድሜን ያገናኛሉ. ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ በሽታዎች እንዲሁም በአጠቃላይ ዝቅተኛ መጠን ወይም ሞት ይሞላሉ. በአማካይ, ብሩህ አመለካከት ከ 8 ዎቹ እስከ 10 ዓመት የሚረዝም ነው. አዎ, ልክ ነው - ሙሉ አሥር አስር አስር አስር አስር አመታት! ይህ ተጨማሪ አስር አመት በጥሩ ጤንነት ላይ እንደሚገኝ ይታመናል. ብሩህ ተስፋዎች እራሳቸውን ችለው ለመንከባከብ እና ተገቢ ራስን መግዛትን ለማሳየት በሚያደርጉት ጥረት እነዚህ የጤና ነክ ጉዳዮች በከፍተኛ ደረጃ ተፅዕኖ ሊኖራቸው ይችላል. ደካማ ቢሆንም በተገቢው የጤና መላምት ላይ ሲሰጥ ግን, የዓይነ-ህይወት ዒላማዎች የመሞት ዕድላቸው ሰፊ ሲሆን የልብ ድካም ወይም ሊታከም የሚችል የካንሰር ዓይነት ነው.
በሌላ በኩል ግን ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ክብደትን ይመለከታሉ ነገር ግን ወደ ጤና ለመመለስ አስፈላጊውን እርምጃ የመውሰድ እድላቸው ከፍተኛ ነው.
ብሩህ አመለካከት ያላቸው የተሻለ ሕይወት አላቸው
ከስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እና ዘላቂ የሆነ የፍቅር ግንኙነት አላቸው. ምናልባትም, እነዚህ ሊያስገርሙ ይችላሉ, እነዚህ ውጤቶች አንድ አጋር ብቻ ፖለቲከኛ ከሆነ ብቻ ነው.
የሥነ ልቦና ጠበብት ብሩህ አመለካከት ባለትዳሮች ተመጣጣኝ ውዝግብ እንዲፈጥሩ ከሚያደርግ አንድ አጋር ድርጅት የበለጠ ድጋፍ እንደሚሰጥ ያምናሉ. በግንኙነት ላይ ስጋት በሚፈጠርበት ጊዜ ሁለቱም ብሩህ አመለካከት ያላቸው እና የትዳር ጓደኞቻቸው ግንኙነታቸውን የበለጠ ለማሻሻል የተቀየረ ሌላኛው ተባባሪ የመሆን እድላቸው ሰፊ ነው. ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት እውነታውን ከትክክለኛ ኑሮ ውጭ ሊሆኑ በሚችሉበት መንገድ ተባባሪዎቻችንን እንደምናስባባቸው በማሰብ ከእኛ ጋር ያለንን ግንኙነት የበለጠ በደስታ እንደምናገኝ ነው.
ብሩህ አመለካከት የበለጠ ስኬታማ ናቸው
የህይወት መድሃኒት መሸጥ በጣም ከባድ ስራ ነው. በሜትሮፖሊታን ህይወት መድሃት ሽያጭ ሰዎች ላይ ጣልቃ ገብነት እጅግ በጣም የተሻለ ተስፋ ያላቸው ተመራማሪዎች እጅግ በጣም አሳዛኝ የሆኑትን የፈጠራ ሰዎች በ 88% አሳድረዋል. ለዚህ ሊሆኑ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ, ማለትም ብሩክታዊት ተጨባጭ ተደርገው የሚታዩትን ጨምሮ, ግባቸው ላይ እስኪደርሱ ድረስ የመታደግ ዕድላቸው ሰፊ ነው, እና መጥፎ ውጤትን ለማስቀረት ቀላል ሆኖ አግኝተውታል, ቀጣይ ሙከራ. ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ሥራ የማግኘት ዕድላቸው ሰፊ ነው. በሚሰሩበት ጊዜ, ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች የስራ ዕድል የመፍጠር ዕድላቸው ሰፊ ነው.
ብሩህ ተስፋዎች ድክ ድክ ጊዜን ይያዙ
ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች እምብዛም አይታመሙም, እና ሲያደርጉ በፍጥነት ይሻሻላሉ. ብሩህ አመለካከት ያላቸው ተመራማሪዎች ከበለጸጉ ቀዶ ጥገናዎች ፈጣን ማገገም, በአነስተኛ ጉዳት ይጋለጣሉ, ሥር በሰደደ ሁኔታ ውስጥ ህመምን ይቀንሳሉ እና ጥቂት የመመርመሪያ ምልክቶች ይኖራቸዋል. በተለይ ደግሞ አንድ ጥናት በተለመደው የእንቁላል እክል እና በቫይረሱ ቫይረኖቫይረስ በሽታ የተጋለጡ ሰዎችን አቆመ. በበለጠ የሚያተኩሩባቸው ሰዎች በበሽታው የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ሲሆን እና ካደረጉት ሲታመሙ, የበሽታ ምልክቶቻቸውን እንደ ተቆጣጣሪነት የመወሰን ዕድላቸው ከፍ ያለ ነው.
ብሩህ ተስፋ ያላቸው ሰዎች ቶሎ ቶሎ ወደ ኋላ ይመለሳሉ
በጣም የተወቁት የኮሌጅ የኃይል ማራቢያ ቡድኖች ጥናት ላይ, አትሌቶች ለከባድ ውድድር ለመዋኘት በአሰልጣናቸው ተነግሯቸው ነበር. ሲጨርሱ, አሰልጣኙ ስለ ሰዓት ጊዜው የተሳሳተ ግብረመልስ በመስጠት ለሁለት ሴኮንዶች ያህል ጊዜ ሰጠ. ይህ ልዩነት በቂ ሊታመን የሚችል ቢሆንም በውኃው ውስጥ አሳሳቢዎችን ሊያሳስብ የሚችል በቂ ነው. ከዚያም ለመቆም ግማሽ ሰዓት ተሠርቀዋል; ምናልባትም እነሱ ስለተሳካላቸው ውድቀት ያውቁ ይሆናል; ከዚያም ክስተቱን በድጋሚ ይደግሙታል. በሁለተኛ ሙከራ በሁኔታው አሳዛኝ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ከመጀመሪያ ሙከራቸው በአማካኝ ከ 1.6% ያነሰ ዘፍዘዋል. ነገር ግን ደህና የሆኑ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ከዚህ በፊት ከነበረው በፊት 0.5% ፈጥነው ይዋኛሉ. በመዋኛ ተወዳዳሪው ዓለም ላይ, በአጉሊ መነፅር እና በአተያዩነት መካከል ያለው ልዩነት አንድ ክስተት በማሸነፍ እና በማጣት መካከል ያለው ልዩነት ነው. ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ለወደፊቱ የተሻለ ስራ ለመስራት እንደ ነዳጅ ሊሳካላቸው ይችላል.