አስደንጋጭዎ ምልክቶች የተለመዱ ወይም "ክምችት" ከመሆናቸው ጋር ተጣጥመው ለመግለጽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
ለ Panic Attacks እና Panic Disorder መስፈርቶች
በተደጋጋሚ የሚያጋጥም ጭንቀት የፓኒስ ዲስኦርደር ዋነኛ ገጽታዎች ናቸው, ምንም እንኳ በጥገኝነት ምርመራው ላይ ጥቂት ለውጦች ቢደረጉም, እንደ DSM-5 .
የፓንሲስ ዲስ O ርደር በተደጋጋሚ E ና በተንኮል የመርሳት ጥቃቶች የተጠለፈ የመረበሽ መታወክ በሽታ ነው.
ለ Panic Disorder መስፈርቶችን ለማሟላት, ቢያንስ ከአንድ ወር በኋላ ከሁለት ባህሪያት አንዱ ይፈለጋል: ለወደፊቱ አስፈሪ ጥቃቶችን ማጋለጥ ቀጣይነት እና ምልክት ማሳሰብ, ወይም ጥቃቱን ለማስወገድ ሲባል የተነደፈው የአመለካከት ለውጥ.
የፓኒስ ጥቃቶች ተጨባጭ አደጋ ሳይኖር በድንጋጤና በፍርሃት ስሜት ተሞልተዋል. የመደንዘዝ ምልክቶች በድንገት ይከሰታሉ, በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ይክፈሉት እና ከዚያ ይቀንሳል. ሆኖም, አንዳንድ ጥቃቶች ምናልባት ረዘም ሊሆኑ ወይም በተከታታይ ሊከሰቱ ይችላሉ, ይህም አንድ ጥቃት የሚደመሰስበት እና ሌላኛው ሲጀምር ለመወሰን ያስቸግራል.
የፓኒስ ጥቃት ዓይነቶች
ሁለት ዋነኛ የፖሊስ ጥቃቶች አሉ.
- ባልተጠበቁ - ያልተጠበቀ የ panick ጥቃቶች ድንገት ሳይከሰቱ ውጫዊ ወይም ውስጣዊ ምልክቶች. በሌላ አነጋገር ያለ ፍርሃት, አስፈሪ አስተሳሰብ ወይም ስሜት ይከሰታል. አንድ ሰው ሙሉ ለሙሉ ዘና በሚልበት ጊዜ "ከሰማያዊው" ውጭ ሊከሰት ይችላል.
- የሚጠበቀው - የሚጠበቀው አስፈሪ ጥቃቶች የሚፈጠሩት አንድ ሰው ከፍርሃት ጋር ለሚጋጩበት ሁኔታ ሲጋለጥ ነው. ለምሳሌ, በበረራ ውስጥ ፍራቻ ያለው ሰው በአውሮፕላን ወይም በሚነሳበት ጊዜ ውስጥ ከተቀመጠ በኋላ የመረበሽ ስሜት ሊፈጥር ይችላል.
ፓይኒክ ዲስኦርደር በተባለ ሰዎች ላይ ባይከሰትም ድንገተኛ የወረራ ጥቃት ይባባሳል, ነገር ግን ሰዎች በሁለቱም የሽብር ዓይነቶች ይጋለጡ ይሆናል.
የፓኒስ ጥቃቶች አካላዊ እና ስሜታዊ ምልክቶች
እንደ DSM-5 ገለጻ, ከሚከተሉት ምልክቶች አራት ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑትን የመርሳት ጥቃቶች ይታወቃሉ.
- የእርግዝና, የልብ ምት, ወይም የልብ ምት ፍጥነት
- ማላጠብ
- መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ
- የትንፋሽ እሳትን ወይም ማቅለስን የመሳሰሉ ስሜቶች
- የመታፈስ ስሜት
- የደረት ህመም ወይም ምቾት ማጣት
- የማቅለሽለሽ ወይም የመተንፈስ ችግር
- ፈገግታ, ያልተረጋጋ, ቀላልነት, ወይም ደካማነት
- የብቸኝነት ስሜት ( ከእውነታው ነጻ መሆን ) ወይም ከእራስ መውጣት (ከአቅም በላይ መሆን)
- የማጣት ወይም የሰው እቁር የመሆን ፍርሃት
- መሞትን መፍራት
- ድካም ወይም መንስኤ ስሜቶች (ድብጦሽነት)
- ቀዝቃዛዎች ወይም ትኩስ ፍሳሽዎች
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች መካከሌ ከአራት መካከሌ በሊይ በአቅራቢው መገኘቱ ተፇሊጊ ነው . የፓንሲስ ዲስኦርደር በሽታ መኖሩን ለመመርመር , ተደጋጋሚ, በራስ ተነሳሽነት የድግግሞሽ ጥቃቶች የግድ መኖር አለባቸው.
የፓኒስ ጥቃቶች የበሽታ ምልክቶች
የድካማው ምልክቶች ምልክቶች በአብዛኛው እጅግ በጣም ኃይለኛ ናቸው, ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች በሕይወታቸው ውስጥ እጅግ የከፋ ልምድ እንደነበራቸው ገልጸዋል. ግለሰቡ በተፈጥሮ ኃይለኛ ድብደባ ከተነሳ በኋላ ለበርካታ ሰዓታት በጣም ከፍተኛ ጭንቀት ላይ ሊወድቅ ይችላል. ብዙውን ጊዜ በተደጋጋሚ የሚከሰትበት ክስተት ሌላ ጥቃት ለመፈጸም ቀጣይነት ያለው ጭንቀት ያስከትላል.
ሌላ ጥቃትን ማስወገድ በሚያስችል ተስፋ ምክንያት የባሕሪ ለውጦች በከፍተኛ ፍርሃትና ስጋት ውስጥ መግባታቸው የተለመደ ነው.
ይህ ወደ ማሕፀኗ መመለስን የሚያወጋ እና በተለመደው የየቀኑ እንቅስቃሴዎች ላይ የመንቀሳቀስ ችሎታን ይገድባል.
የሕክምና እርዳታ አስፈላጊነት
የፓንሲስ ሕመም ምልክቶች አስፈሪ እና ሊያሰናክል ይችላል, ነገር ግን ሊታከም የሚችል በሽታ ነው, እና አብዛኛው ሰው ከተለመዱ ጣልቃገብነት ውስጥ ከፍተኛ እፎይታ ያገኛል. ፈጣን በሽታው ከመደንዘዝ በኋላ የሚከሰተው ፈጣን ምልክቶቹ ይቀንሳሉ ወይም ይጠፋሉ. ይሁን እንጂ የረጅም ጊዜ ሕመምተኞችም እንኳ በአጠቃላይ ሕክምናን ከማሻሻል ጋር የተገጣጠሙ ሲሆን ብዙዎቹ ቀደም ሲል የነበሩትን እንቅስቃሴዎች እንደገና መጀመር ይችላሉ.
ትክክለኛ የሆነ የምርምራ ግንዛቤ አስፈላጊነት
ፓኒስ ዲስኦርደር ከሁለቱ የሕክምና እና የስነልቦና ችግሮች ጋር ሊመሳሰል ይችላል, ጥንቃቄ የተሞላበት የምርመራ ውጤት በጣም አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, አንዳንድ ሰዎች በሽታው በሚከሰትበት ጊዜ የልብ ምት የልብ ምት የልብ ችግር ምልክት እንደሆነ ስለሚሰማቸው በተደጋጋሚ የልብ ህመም ምልክቶች (ያልተለመደ የልብ ህመም) እንደ ፖኒ ዲስኦርደር ሊታወቅ ይችላል.
የፓንሲስ በሽታ መታወክ እስኪከሰት ድረስ እና ብዙዎቹ ምልክቶች አካላዊ በመሆኑ ብዙ ሰዎች ወደ ድንገተኛ ክፍል ይደፍራሉ. እንዲያውም ከ 20 እስከ 25 በመቶ የሚሆኑት የድንገተኛ ህመም ድንገተኛ ክፍል ሲከሰት የተከሰተው ድንገተኛ አደጋ ምክንያት ነው እናም በድንገተኛ ጊዜ ውስጥ ከድንገተኛ ክፍል በላይ ከ 8 ጊዜ በላይ የሚጎበኙ ሰዎች አስደንጋጭ አደጋዎች ከሚሰቃዩ ሶስት እጥፍ ይበልጣሉ ጠቅላላ ህዝብ.
ስለዚህ የፓንሲስ ህመም ትክክለኛ ችግር ከሁለቱም ወገኖች ያስፈልገዋል. "ምንም የጎደለ ነገር እንዳይጠፋ" እና "ድብድብ" ክፍልን ወደ ድብልቅ መጎብኘት የሚያስከትለውን የስሜት ቀውስ በማከል የትንበያ ጥቃቅን ድግግሞሽ እንዳይፈጠር ጥንቃቄ የተሞላበት ታሪክ እና አካላዊ አስፈላጊ ነው.
The Bottom Line
የፓኒስ ጥቃቶች ቃል በቃል አስፈሪ ናቸው, ግን እርዳታ ይገኛል. የፓንሲስ ዲስኦርደር በጣም ሊታከም የሚችል በሽታ ነው. መጥፎ አጋጣሚ ሆኖ በአይምሮ ጤንነት መገለል ምክንያት እና ወደ ድንገተኛ ክፍሉ ብዙ ጊዜ ከጎበኙት ሰዎች አንዳንድ አሳፋሪዎች, የምርመራው ውጤት ብዙ ጊዜ ዘግይቷል.
የስጋት ምልክቶች ወይም የፓርኮሎጂ በሽታ ምልክቶችን የሚያመለክቱ ከሆነ, ምልክቶቹ ከላይ የተጠቀሱትን "መስፈርቶች" የማያሟሉ ቢሆኑ ለሐኪምዎ በግልጽ ይነጋገሩ. የፓንሲስ ህመም በሁሉም የህይወት መስክዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ህክምናን ሲፈልጉ ህይወታቸው የተመለሰ እንደሆነ ይሰማቸዋል.
ምንጮች
ኢኢ, ኤች, ታጅካ, አን, ቻን, ፒ., ፖምፖሊ, አ, እና ቲ ፍሩኩዋዋ የስነ-ልቦና-ሕክምና-ለአዛውንቶች አዶራፎቢን ይኖሩበት ወይም አይኖርም. የኮቻርኔዝ ሲስተም ሲስተምስ ግምገማዎች . 2016.
ዞን, አር, ማክፋይ, ኤ, ሸርበርን, ኤስ. ቢርተር, ጂ. እና ሀ. የፓንሲስ ዲስኦርደር እና የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች መገልገያ. የአካላዊ ድንገተኛ ህክምና . 2013. 10 (10) 1065-9.