የጠባይ መታወክ በሽታ ጠርዝ ላይ ያሉ ብዙ ሰዎች ህክምናን ይቃወማሉ
የአይምሮ ጤንነት ችግር ያለባቸው ሰዎች ህክምናን ለማግኘት መሞከር የተለመደ ነው. የ Bo rderline personality disorder (BPD) በጣም ሊከሰት የሚችል ቢሆንም BPD ያላቸው ብዙ ሰዎች ችግር እንዳለባቸው ወይም ዕርዳታ እንዳያገኙ ይክዳሉ.
ውሎ አድሮ ግልጽ በሆነ መንገድ መከራ ሲደርስብኝ መርዳት የምይያስፈልገው ለምንድን ነው?
ሰዎች እርዳታ ለመቀበል አሻፈረኝ ያሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ.
ብዙዎቹ ከአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ጋር የተያያዘውን መገለል ይፈራሉ. ሌሎች ደግሞ በሕክምናው ላይ ለመሳተፍ የሚያስፈልገውን ጊዜ እና / ወይም የገንዘብ አቅም መቆጣጠር እንደማይችሉ ይሰማቸዋል. አንዳንዶች በመጀመሪያ ችግር እንዳለባቸው አምነው ለመቀበል ፈቃደኞች አልሆኑም ወይንም ህክምናው ለእነሱ ለእነሱ ጥቅም ላይኖረው ይችላል (ምንም እንኳን ተቃራኒ የምርምር ማስረጃዎች ቢኖሩም በአሁኑ ወቅት ለ BPD እና በርካታ የሕክምና ባለሙያዎች ሌሎች የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ).
ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, ራስ ወዳድነት የሚንጸባረቅበት ባህሪ የሚያቀብል ሰው, የሚወዱትን ሰው በማሾፍ እና በመበታተን ሌሎችን በመጉዳትና በማስተባበር እና ወደ ለውጡ ደረጃዎች ለመውሰድ አሻፈረኝ ማለት የልብ-ምት መንሳት, አሸናፊ እና አሰቃቂ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል. . በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብዙ የተወደዱ ሰዎች የሚወዱት ሰው እርዳታ እንዲያገኝ የሚያነሳሳው ነገር ለራሱም ሆነ ለራሳቸው እንዲሰማቸው ያምናሉ.
እንደ እውነቱ ከሆነ, የሚወዱት ሰው ትልቅ ከሆነ, በቀኑ መጨረሻ ላይ የሚያደርጉትን ወይም የማይወዱን ነገር መቆጣጠር አይችሉም.
ይህ ብዙ የሚወዱትን ሰው መቆጣጠር አለመቻሉ በእውነቱ ተስፋ እንዳይቆርጡ እና ተስፋ ቢስ እንደሆኑ እንዲሰማቸው ያደርጋል. የ BPD ምልክት የሚያሳዩ የትዳር ጓደኛዎ, ልጅዎ, ወላጅዎ, ወንድምዎ, እህትዎ ወይም ጓደኛዎ ቢሆኑም, BPD ያለው ሰው ዝግጁ ባይሆንም በእውነተኛ ግንኙነትዎ ድንበሮችን ለመወሰን እና የኑሮዎን ጥራት ለማሻሻል እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ. ችግሩን ለመቀበል.
በዚህ ጊዜ ሁሉ, የሚወዱት ሰው የባለሙያ እርዳታ እንዲጠይቅ ማበረታታትዎን መቀጠል ይችላሉ.
የምትወደውን ሰው ማንሰራራት የምትችለው እንዴት ነው? -እራሱም እራስህን ጠብቅ
የምትወደው ሰው መልሶ መመለስን ለመደገፍ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ, እና ብዙዎቹ የራስህን ድንበሮች ማቀናበር እና የሚወዱትን ሰው አላግባብ የመጠቀም ባህሪ እንዳያነቁ. አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነኚሁና:
- በራስዎ ላይ ማተኮር የማይችሉትን ባህሪዎች ግልፅ ያድርጉ. ምናልባት እንዲህ ማለት ትችላላችሁ, "በእርጋታ ለመናገር ካልቻላችሁ እና / ወይም አግባብነት የሌለው መድገም ካቆሙ, እራሴን ከውይይቱ ውስጥ አቆማለሁ."
- ከምትወደው ሰው ጋር ድንበር ማበጀት ስለ መላው ቤተሰብ ወደ ተዘጋጀው ውይይት ተሰማ. BPD ያለው ሰው ከእርስዎም ውስጥ በጣም ተለዋዋጭ ወይም ስሜታዊ ተለዋዋጭ ከሆነ, በደረጃዎች ላይ እንደ መውጣትን የመሳሰሉ ሁሉም እርምጃዎች ላይ ይስማሙ.
- የምትወደው ሰው ራስን የሚያጠፋ ጠባይ እያሳየ እንደሆነ ወይም ራስን የማጥፋት አደጋ እያጋጠማት እንደሆነ ካመኑ, ብቻቸውን ተዉት-እንዲሁም የሚወዷቸውን ሰው ቴራፒስት 911, ወይም በ 1-800-273- TALK.
- የቃል ስድብ ወይም አካላዊ ብጥብጥ አይታገሡ. የምትወደው ሰው አንተን ለመጉዳት ከሞከረ, ለፖሊስ ደውል.
- የድጋፍ ቡድኖችን ተቀላቀል እና ለ BPD ላላቸው ወዳጆቻቸው ሃብቶችን ፈልግ . በእነዚህ ቡድኖች ውስጥ መሳተፍ እና ስለ ስነ-ህመምዎ እራስዎን ማስተማር BPD በተሻለ መልኩ እንዲረዱዎት እና ከ BPD ፍቅር ከሚወዱት / ከቤተሰብዎ ጋር በተገናኘ ህይወታችሁን እንዴት እንደሚፈልጉ ምርጫዎችን ለማድረግ ምርጫዎችን ያደርጋሉ. በርስዎ ቁጥጥር ስር ያሉ እነዚህ እንቅስቃሴዎች በእርስዎ ኃይል ቁጥጥር ውስጥ የሌለውን የሚወዱት ባህሪ ከመቀጠል ይልቅ ጉልበታችሁን ሊቆጣጠሩ ይችላሉ.
- ያስታውሱ, ለቤተሰብዎ አባል በጣም ፍቅር ቢኖረውም, የእራስዎ ደህንነት እና ራስን-ጥንቃቄ ምንጊዜም ቅድሚያ ይሰጥዎታል. የምትወደው ሰው ድንበሮችን ካቋረጠ ወይም ደህንነታ ካልተሰማዎት, ተለዋጭ የኑሮ ቅንጅት መኖር ሊኖርብዎት ይችላል, አብራችሁ ካልተኖሩ ግን ከዚህ ሰው ርቀት ይኑሩ. የእነሱ ጥሰቶች እንዲቀጥሉ መፍቀድ ለእርስዎ ብቻ ብቻ ሳይሆን ለእነሱም መልካም ነው.