ለሌላ በሽታ ሊጠቁ የሚችሉ ምልክቶች
አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትን የሚያመለክቱ ምልክቶችን ወደ ሌላ ነጥብ ሊጠቁም ይችላል. እዚህ, እንደ ዲፕሬሽን ተመሳሳይ ምልክቶች ያሉባቸው ሕመሞችን እንመለከታለን.
የመንፈስ ጭንቀት-ልክ እንደ ምልክቶች
የሚከተሉትን ቅሬታዎች እንዳሉዎት አስቡት-
- ሁል ጊዜ ደክሟችሁ ነው
- ከዚህ በፊት በነበሩባቸው ነገሮች ምንም ዓይነት ተነሳሽነት የለዎትም
- በአመጋገብ ልማድዎ ላይ ለውጥ (እርስዎም በበለጠ ምግብ በመብላት ወይም የምግብ ፍላጎትዎን ካጡ)
- ጉልበታ ታጣለህ
- ብዙ እንቅልፍ ይወስዳሉ (ወይም እንቅልፍ ላይ ችግር አለብዎት)
- የተጨነቁ ወይም የተጨነቁ ናቸው
እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት የሚከሰቱ ቢሆንም, ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. ለምሳሌ, ታይሮይድ ዕጢዎችና የከፋ ድካም በሽታ ምልክቶች እነዚህን ምልክቶች ሊከተሉ ይችላሉ. ምናልባት ፋይብያሚሊያጂያ, የእንቅልፍ አፕኒያ ወይም ራስማ ቀውስ (rheumatoid arthritis) ወይም ሉፐስ የመሳሰሉ ራስን ቀስቃሽ በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል.
የታይሮይድ ችግሮች
ታይሮይድ ዕጢዎች ክብደት መቀነስ እና የጭንቀት ስሜት, ወይም ክብደት መጨመር እና የመንፈስ ጭንቀት ስሜት ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም ውስብስብ የሆኑ የበሽታ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. ታይሮይድ የሚባለው ትውፊት የተለመደው ሞዴል (hypothyroid) (hypoactivity thyroid) በዲፕሬሽን እና በክብደት ላይ ሲያስከትል, ከፍተኛ መጠን ያለው ታይሮይድ ዕጢ ደግሞ ጭንቀትና ክብደት መቀነስ ያስከትላል. ተለምዷዊ ህክምናው የሰውነትዎ ኬሚካሎችን በቁጥጥር ስር ለማውጣት የሚያስችሉ መድሃኒቶችን ይጨምራል.
የድንገግ ጊዜ ድካም
ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም የተባለው በሽታ በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ሊከሰት የሚችል ከባድ ድካም, እንዲሁም እንደ የማስታወስ ችግሮች, ራስ ምታት እና የጡንቻ እና የጅራት ህመም የመሳሰሉ ሌሎች ብዙ ምልክቶች. ለከባድ የድካም በሽታ መንስኤ ዋና መንስኤ ገና አልተገኘም, እንዲሁም ሕክምና የተወሰኑ መድሃኒቶችን ወይም አማራጭ ሕክምናዎችን ሊያካትት ይችላል.
Fibromyalgia
Fibromyalgia ከከባድ ድካም ጋር የተጋላሸ ይመስላል, ነገር ግን ይህ ሕመም ያለባቸው ሰዎች በአካሎቻቸው ላይ ከባድ ህመም አላቸው. በሽታው ብዙውን ጊዜ በተወሰኑ የጡንቻዎች ጥቃቅን ስሜቶች በሚገፋው ህመም በሚሰማው ጥቃቅን ችግር ውስጥ ነው. የእንቅልፍ መዛባት በበሽታ ድካም እና ፋይብሮሜላጂያ ውስጥ የተለመደ ነው. በ ፋይብሮላጂጂዎች መንስኤዎች ምርምር በመካሄድ ላይ ነው, እና ህክምና ብዙውን ጊዜ ብዙ አማጭ አካሄድ ነው.
የራስ-ሙም-ድክመቶች
የራስ-አመጣጣኝ በሽታዎች የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም በሰውነት ላይ ጉዳት ያደርሳሉ. የሩማቶይድ አርትራይተስ እና ሉፐስ የራስ-ሙድ በሽታዎች ምሳሌዎች ናቸው. የራስ-አመጣጣኝ ሂደቶች በስኳር በሽታና በተዛማች ስክለሮስስ (MS) ውስጥ ተካትተዋል. እነዚህ ችግሮች አብዛኛውን ጊዜ ውስብስብ ምልክቶች ይታዩባቸዋል, ይህም የመንፈስ ጭንቀትንም ሊያካትት ይችላል. እንደ የመንፈስ ጭንቀት የተለመዱ አይደሉም, ነገር ግን ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶችን ይዘው ሊቀርቡ ይችላሉ.
የእንቅልፍ ችግር
የእንቅልፍ ችግሮች እንደ እንቅልፍ የእንቅልፍ አፕኒያ የመሳሰሉ የመንፈስ ጭንቀትን የመሳሰሉ ብዙ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. አያንቀሳቅሰው ከሆነ ወይም እንቅልፍህ እንደተረበሸ ከተሰማህ ተጨማሪ ምርመራ ለማድረግ ከሐኪምህ ጋር መነጋገር ትፈልግ ይሆናል.
አንድ ቃል ከ
አብዛኞቹ የመንፈስ ጭንቀቶች አብዛኛውን ጊዜ የተለመዱ ናቸው.
ሰዎች በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ ምርመራ ሊደረጉ እንደሚችሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ ያህል, ለአብነትም የሆስፒታል ዲፕሬሽን እና ሀይፖሮዲዝም ያላቸው ሰዎች አሉ.
አንዳንድ ምልክቶች ከአንድ በሽታ ይልቅ በጣም የተለመዱ ሲሆን የምርመራውን ውጤት ግልጽ ለማድረግ ይረዳሉ. ለምሳሌ ያህል የሆቴራይዝም በሽታ ያለባቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ክብደት ያድጋሉ. በእርግጥ ይህ በዲፕሬሽን ውስጥ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን በዝቅተኛ ታይሮይድ የበለጠ የተለመደ ነው. ሥር የሰደደ ድካም ያላቸው ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት ሊሰማቸው ይችላል, ነገር ግን በጣም ደክመው እና ትንሽ አሳዛኝ መሆን ለእነሱ የተለመደ ነው.
በጣም ጥሩው ማጫወትዎ ከጤና ባለሙያዎ ጋር የርስዎን የምልክት ስዕል ለመቃኘት አብሮ መስራት ነው.
የቤተሙከራ ፍተሻዎች በአንዳንድ አጋጣሚዎች ገለልተኛ ምርመራ እንዲያደርጉ ይረዳል.
> ምንጭ:
> Tesar GE. ስለ ጭንቀት እውቅናና ሕክምና. የቀጣይ ትምህርት ክሊቭላንድ ክሊኒክ ማዕከል. ኦገስት 2010