ቫይረሽ ቫይረስ ወይም ሌላ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች በችግራቸው ምክንያት ብስጭት ለማጋለጥ የተለመደ አይደለም. ለቁሮዎ እራስዎን ወይም ሌሎችን እራስዎን ሊወልዱ ይችላሉ, ይህም የቁጣና ጩኸትዎን ይጨምራል. አንዳንድ ጊዜ ይህ ብስጭት ወደ ቁጣን ይለወጣል - በራስዎ ቁጣ, በሁኔታዎችዎ ላይ ቁጣ ወይም ለሌሎች በማዘንበት ላይ.
ተመራማሪዎች በተጨነቁና በሚጨነቁ ግለሰቦች ላይ "የቁጣ ጥቃቶች" ምን እንደሚያደርጉ ጥናቶች አከናውነዋል. በተፈጠረው ጥቃትና በተቃውሞ ጥቃቶች መካከል አንዳንድ ተመሳሳይነቶች እንዳሉ ይደመድማሉ. ቀጥሎ የተዘረዘሩት የቁስሎች ጥቃቶች እና የመርሳት ጥቃቶች ምልክቶችንና በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት የሚገልጽ ማብራሪያ ይቀርባል.
የቁጣ ጥቃቶች ምልክቶች
ተመራማሪዎች እንደሚሉት የቁጣ ምልክቶች የሚከሰቱት ከሚከተሉት ምልክቶች ቢያንስ 4 ኙ ነው.
- የልብ ድብደባ ወይም እሽቅድድም
- የደረት ህመም, ጥንካሬን, ወይም ማመቻቸት
- ከመጠን በላይ ላብ
- መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ
- ትንፋሽ እጥረት
- መፍዘዝ ወይም ቀላልነት ያለው
- እብጠት ወይም የማሳሳ ቆዳ
- የማጣት መፈራት ፍርሃት
- ከፍተኛ ፍራቻ ወይም ጭንቀት
- ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ብልጭታዎች
- ሌሎችን እንደ ማጥል ስሜት ይሰማል
- በእርግጥ ሌሎችን ማጥቃት
- ነገሮችን መወርወር ወይም ማበላሸት
የፓኒስ ጥቃቶች ምልክቶች
የአዕምሮ ህመም ምርመራ እና ስታትስቲካል ማስታዎሻዎች, 5 ኛ እትም አንድ የህክምና አገልግሎት ሰጪዎች አንድ የእርምት ምርመራውን ለመወሰን ጥቅም ላይ የዋለ የእጅ መጽሀፍ ናቸው.
ለ DSM 5 ቅርጫት , ይህ ማኑዋል የሕዋሳትን እና የአደገኛ በሽታዎች መግለጫ ትርጉም ይዟል. በዲኤምኤፒ 5 መሠረት, በሚከተሉት ምልክቶች ምክንያት አራት ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑ ተቅማጥ ምልክቶች ናቸው.
- የልብ ድካም, የልብ ምታት, ወይም የልብ ምት ፍጥነት
- ከመጠን በላይ ላብ
- መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ
- የመተንፈስ ችግር ወይም ብስባሽ ስሜቶች
- የመተንፈስ ስሜት
- የደረት ህመም ወይም ምቾት ማጣት
- የማጥወልወል ወይም የመተንፈስ ችግር
- ስሜት ቀስቃሽ, ያልተረጋጋ, ቀላል, ወይም ደካማ
- የብቸኝነት ስሜቶች ( ከእውነታው ነጻ መሆን ) ወይም ከእራስ መውጣት (የባለሙያ እጦት)
- የማጣት ወይም ፍርሃት የማጣት ፍርሃት
- የሞት ፍርሀት
- የመደንዘዝ ስሜት ወይም የመራመጃ ስሜቶች (ድብጦሽነት)
- ብርድ ብርድ ማለት ወይም ብስጭት
በንዴት ማጥቃት እና በከፍተኛ ፍንገላ ጥቃቶች መካከል ያለው ልዩነት
በንዴት ቁጣ እና በመደንገጥ ምልክቶች መካከል ያሉ ተመሳሳይነት መኖሩ ግልጽ ነው. ተመራማሪዎች ሁለቱም ተመሳሳይ እና ድንገተኛ አካላዊ እና ስሜታዊ ስሜቶች የሚያመርት መሆኑን ያመለክታሉ. ነገር ግን, አንዳንድ ልዩነቶችንም ያውቃሉ. እነዚህ ተመራማሪዎች በተፈጥሯቸው የተጋለጡ ጥቃቶች በተፈጥሯቸው በተደጋጋሚ በሚከሰቱ ስጋት እና ጭንቀት ሳቢያ ሳይሆን በግለሰቦች ውስጥ በስሜት ተይዘው በሚኖሩ ሁኔታዎች ውስጥ ይከሰታሉ. በተጨማሪም ለቁጥር ጥቃቶች የሚሆኑ መስፈርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ባለፉት 6 ወራት በጣም የሚስብ ስሜት
- ለአነስተኛ ቁጣዎች ከመጠን በላይ መበሳጨት
- ባለፈው ወር ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የቁጣ ጥቃቶች አጋጥመዋቸዋል
- በሌሎች ላይ ያልተገታ ቁጣ
የቁጣ ጥቃቶች እያጋጠምዎት እንደሆነ ከተሰማዎት, ለሐኪምዎ ወይም ለአእምሮ ጤና ባለሙያ ያነጋግሩ. የቆጣትን እቅድ ከማውጣት በተጨማሪ ዶክተርዎ ምልክቶቹን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶችን ሊያዝልዎት ይችላል.
እንደ ድፍረትን የመሳሰሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች, የጭንቀት አደጋዎችን ለመቆጣጠር በተጨማሪም የጠላት ጥቃትን ለመቆጣጠር ሊሠሩ ይችላሉ. በመካሄድ ላይ ያለው ህክምናን መከታተል ሌላ አማራጭ ሊሆን ይችላል. በሐኪም አማካኝነት ቁጣዎን በተሻለ መንገድ ለመቆጣጠር እና የከፍተኛ ጭንቀትዎን ጤናማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም መማር ይችላሉ. ህክምናን በመከታተል, ሁለቱንም ችግሮች መፈተሽ ይችላሉ ብለው መጠበቅ ይችላሉ.
ምንጮች:
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. "የመመርመሪያና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም, 5 ኛ እትም," 2000 Washington, DC: ደራሲ.
Fava M. እና Rosenbaum, JF (1999). በከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ በነበሩ ሰዎች ላይ ቁጣ ጂ ክሊኒክ ሳይካትሪ , 60 (suppl 15): 21-24.
Fava, M, Anderson, K. እና Rosembaum, JF (1990). "የቁጣ ጥቃቶች": የፓኒክ እና ትልቁ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደርስ ሊሆኑ የሚችሉ ስሪቶች. Am J Psychiatry , 147: 867-870.