የእነዚህ በሽታዎች ጤንነት የራስን ሕይወት የማጥፋት አደጋን ያስከትላል
የአልኮል መጠጥ ችግር ያለባቸው ሰዎች ከየትኛውም ሦስተኛ እስከ ግማሽ ያህሉ በየትኛውም ጊዜ ውስጥ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት እንደሚገጥማቸው ስታውቅ ትገረም ይሆናል. በሚያሳዝን ሁኔታም, የአልኮል መጠጥ መጠጣትና በጭንቀት የመያዝ ሱስ በጣም ከባድ ነው.
ነገር ግን በአልኮል እና በመንፈስ ጭንቀት መካከል ስላለው ግንኙነት የተሻለ ግንዛቤ በመፍጠር ለራሳችን ወይም ለምንወዳቸው ከዙህ ዑደት ውጭ ብቻ ሳይሆን, ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት እንዲፈጥር ተስፋ እናደርጋለን.
የአልኮል መጠጥ ቅዝቃዜ መዛባትና የመንፈስ ጭንቀት-ቀዳሚው ምንድነው?
ሁለቱም ትልቁ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር E ና የ A ልኮሆል ዲስ O ርደር በሽተኛ ናቸው. ስለዚህ እነዚህ ሁለት ሁኔታዎች እርስ በርስ መያዛቸውን ባይጠቁሙ መጀመሪያ የሚጀምረው እንደ ዶሮና ከእንቁላል ጽንሰ-ሀሳብ ጋር ነው.
ሱስ በተያዘበት ትንታኔ ላይ መርማሪዎች የአልኮል ችግር አወሳሰድ አንድ ሰው ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ እድል በእጥፍ እንዲጨምር እንዳደረገ ያምናሉ. ተመራማሪዎቹ በአልኮል ዲስኦርደር ዲስኦርደር እና በከባድ የመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለው ግንኙነት ወይም ግንኙነት ከትክክለኛ (causal) ጋር የተያያዘ መሆኑን ያመለክታል. በተለይም, ትንታኔው የአልኮል ህመም ችግር አንድ ሰው ከባድ የመንፈስ ጭንቀት (ዲፕሬሲቭ ዲስ O ርደር) E ንዲይዝ ሊያደርግ ይችላል.
የደራሲው ባለሙያዎች የአልኮል አለአግባብ መጠቀማቸው የመንፈስ ጭንቀትን ሊያስከትል ስለሚችል በአንዳንድ ምክንያቶች ገምተዋል.
እነዚህ ንድፈ ሐሳቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የአልኮል አለአግባብ መጠቀም ወደ ድሃ ማኅበራዊ, ኢኮኖሚያዊ እና የጤና ሁኔታዎችን ያስከትላል ይህም የመንፈስ ጭንቀትን ያስከትላል
- አንዳንድ ጂኖች አንድ ሰው የአልኮል ችግር እና ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት እንዲያዳብሩ ያዛቸዋል
- አንድ ሰው ለአልኮል ሲጋለጥ ሊያጋጥመው የሚችለውን የአንጎል እና / ወይም መለዋወጥ ለውጦች የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል
ይህ ሁሉ እየተደረገ ያለው ብዙ የመንፈስ ጭንቀቶች የመንፈስ ጭንቀት በእርግጥ የአልኮል ህመም ችግርን ለመግደል እንደሚያሳልፍ ነው. ይህም በአዎንታዊ መልኩ የጥፋተኝነት ስሜት, ሀዘን እና / ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜትን ለመርሳት የአልኮል መጠጥ ጠጥቶ የቆመ የመንፈስ ጭንቀት ያለው ሰው ልንመለከት እንችላለን, የተመለከትን ፊልም ተመልክተናል, ወይም በአቅማችን ላይ እንደምናውለው.
በመጨረሻ ግን መጀመሪያ የሚመጣውን, የአልኮል መጠጦችን አላግባብ መጠቀምን ወይም የመንፈስ ጭንቀትን ለመግለጽ አስቸጋሪ ነው. ይህ አወዛጋቢነት የዚህን ውስብስብ ውህደት ብቻ ያቀርባል, እንዲያውም ለእያንዳንዱ ግለሰብ ልዩ ሊሆን ይችላል.
ሆኖም ግን, ይህንን አገናኝ ማጥናት አስፈላጊ ነው, በአብዛኛው ምክኒያቱም የአልኮል ህመም እና የአደገኛ መድኃኒቶች (ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር) ተጽእኖ በመኖሩ ምክንያት የሚከሰት ራስን በራስ የማጥፋት አደጋ ምክንያት ነው.
የአልኮል አጠቃቀም እና የመንፈስ ጭንቀት: ራስን ማጥፋት
የንብረት ጥቃትና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች አስተዳደር ጥናት ባወጣው ጥናት መሠረት በዩናይትድ ስቴትስ የራስ ማጥፋት ቁጥር በሞት ከተቀሰቀሰው 30 በመቶ በላይ የሚሆኑት የደም ውስጥ መጠጣት ራስን መግደል በሚፈጥርበት ጊዜ ሕጋዊ ገደቡ ተገኝቷል. በተጨማሪም በራሳቸው ሕይወት ከሞቱት ሰዎች መካከል 50 በመቶ የሚሆኑት በሞት ጊዜ በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ይሠቃዩ ነበር.
አልኮል የራስን ሕይወት ማጥፋት አደጋ ላይ የሚጥለው እንዴት ነው?
አልኮል ዋናው የነርቭ ሥርዓት ጭንቀት ቢሆንም, መጀመሪያ ላይ "ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት" ሊያደርግዎት ይችላል. ስለዚህ እንደ አልኮልነት የአልኮል መጠጥ አንድን ሰው ቀድሞውኑ ጭንቀት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል; ይህ ደግሞ ራሱን እንዲገድል ሊያደርግ ይችላል. የአንድን ሰው ዝቅተኛ ስሜት ከመጠገን በተጨማሪ የአልኮል መጠጥ:
- ጭንቀትን ይጨምራል
- የማዛባትን ጎዳ
- ዘና ለማለት እገዳዎች
- ሀሳቦች ድርጊቶች እንዲሆኑ ቀላል ያደርጉ.
እንዲያውም የአልኮል ሱሰኛ ባልሆኑ ሰዎች እንጂ የአልኮል ጠጪዎች እንኳ አልኮል የራሳቸውን ሕይወት የመግደል ሃሳብ ያመጣሉ.
አንድ ቃል ከ
የአልኮል ጠጥቶ መታወክ እና / ወይም የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎት, እባክዎን ከሐኪም እርዳታ ይጠይቁ.
ጥሩ ዜና የአደገኛ የአልኮል መጠጦችን የመጠጣትና የመድሃኒት ህክምናን የመዋሃድ ዘዴን ውጤታማነት የሚደግፍ ነው. ይህ የተቀናጀ አቀራረብ ዘዴ እንደ ማበረታቻ ማሻሻያ ቴራፒ እና / ወይም ኮግኒቲቭ-የባህርይ ቴራፒ የመሳሰሉትን ህክምናዎች ጋር በማጣመር መድሃኒት ያስፈልገዋል.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. የአእምሮ ስነምክ ችግሮች, የአምስተኛ እትም (DSM-5), የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም, አርሊንግተን, VA 2013.
> ቦዶን ጄ ኤም, ፋርጎን ዲኤም. አልኮል እና ዲፕሬሽን. ሱስ. 2011 ሜይ, 106 (5): 906-14.
> ዲቪዲ ጄ. Weiss RD. የተጨነቀ የአልኮል ታካሚን አያያዝ. የ Curr ሳይካትሪ ሪፐብሊክ . 2012 ዲሴም, 14 (6): 610-18.
> ያዕቆብ, ኤም. (2016). አልኮል እና ድብርት. የሥነ ልቦና ማዕከላዊ .