የስሜት መለዋወጥዎች የሞተርሳይክል E ንዴት E ንደሚ impact በመገምገም
"ሳይኮሞቶር" የሚለው ቃል አካላዊ እንቅስቃሴን እና የአዕምሮዎ ሂደት እንዴት እንደሚነካ ወይም እንደሚመራበት ያመለክታል. በፖሊስ ዲስኦርደር በሽታ መመርመጃ ዘዴ ( ማይፕላር ዲስኦርደር) ውስጥ የሚከሰተውን ማንኛውንም ለውጥ የሚያመለክተው ማኒክ ወይም ዲፕረሲቭ ዲስክ
ለምሳሌ, የመንፈስ ጭንቀት ካጋጠምዎት ስሜትዎ ደካማ እና ደካማ ሆኖ እንዲሰማዎት ሊያደርግዎ ስለሚችል በአብዛኛው የስነ-ልቦና እንቅስቃሴ አይኖርዎትም.
በተቃራኒው ግን በአፈ ታሪክ ውስጥ እንደ ፈገግታ ወይም ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን የመሳሰሉ የተፋጠነ የስነ-ልቦና እንቅስቃሴን ማሳየት ይችላሉ.
እነዚህ እንቅስቃሴዎች ወይም አለመኖራቸት በቀጥታ በዚያው ጊዜ በአንጎልዎ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳሉ ነው
በባይፖላር ዲስኦርደር, እንደ ሌሎች የስሜት መዛቦች, የስነ-ልቦና እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ በሁለት መንገድ ሊጎዳ ይችላል.ይህም ሊጨምር ይችላል, ማለትም የስነ-ልቦና ማነቃነቅ ተብሎ የሚጠራ ወይም ሊታወክ የሚችል, ይህም የስነ-ልቦና መዘግየት ብለን የምንጠራው.
የስካምንቶፖተር ሽግግርን መረዳት
የስነ-ልቦለኮር ምጥቀት በሁለት ባይፖላር ዲስ O ርደር ውስጥ E ንደ ዲፕሬሽን ወይም E ስኪዞፈሪንያ ያሉ ሌሎች የስሜት ሁኔታዎች ናቸው. ያገለገለው አላስፈላጊ, የተቆራረጠ እና አንዳንዴ ባልታሰበ እንቅስቃሴ ነው.
የስነ Ah ምሮ ማሽከርከር ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ፈገግታ
- እግሮችዎን ወይም ጣቶቻችሁን በተደጋጋሚ መታ መታ ማድረግ
- መራመጃ
- ሰርጦችን በተደጋጋሚ በተቀባይነት በማቀያየር
- ከተለመደው ይልቅ በፍጥነት ይናገሩ
የስነ-ልቦለር ማነቃነቅ በተፈጥሯዊ ወይንም በሚያምኑ ወቅቶች ውስጥ መታየት ይጀምራል.
ከልክ ያለፈ ስሜት የሚታይባቸው ምልክቶች, ከልክ በላይ, ታጋሽ እና / ወይም ታዋቂ በሆኑ ባህሪያት የሚታዩ ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ለምሳሌ:
- በግብ-ተኮር እንቅስቃሴዎች ላይ የሚከሰት (ትልቁን ወይም ድንገተኛ ስራዎች አሁን መጨረስ ያለባቸው)
- አደጋን የመውሰድ እና አደገኛ እና ጎጂ በሆኑ ቁማርዎች መካከል ያለውን ልዩነት የመለየት ችግር
- በማህበራዊ ሁኔታ ተገቢ ያልሆነ ባህርያት
- በጣም አስቸጋሪ እና አግባብ ባላቸው መንገድ በጣም ተወዳጅ መሆን
- ከመጠን በላይ ወጪ ማድረግ ወይም ጥቅም ላይ የዋሉ ስጦታዎች ለሌሎች
- ቁጣና ድንገተኛ ቁጣ
የስነ-ልቦለድ ዘግይቶንን መረዳት
በባይፖላር ዲስኦርደር ውስጥ የሳይኪዮተር ዘግይቶ ዝግተኛ ወይም ዝቅተኛ የሆኑ እንቅስቃሴዎች ይታወቃሉ. ብዙውን ጊዜ ይህ በተደጋጋሚ በሚከሰትባቸው ጊዜያት እና ከ bipolar II ( ዲፕሎይድ I ዲስሮሽ ) ጋር የተያያዘ ነው.
የስነ Ah ምሮ ማቆሚያዎች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከአልጋ መውጣት ችግር አጋጥሞዎታል
- ምግብን በሚነኩት መካከል ረዥም ጊዜ ይወስዳል
- በዝግታ, ብዙውን ጊዜ ተጭኖ እና ዝቅተኛ ጭንቅላትን በማንቀሳቀስ
- ቀስ ብሎ እያወራ
- መጻፍ ወይም መተየብ ችግር አለበት
የስነልቦና ችግር መዘግየት ብዙውን ጊዜ በልብ ወለድ የመንፈስ ጭንቀቶች ላይ ይታያል.
- ማልቀስ ወይም ሃዘን እና ባዶ መሆን
- ብዙ ወይም ብዙ ትንፋሽ ተኝቷል
- ነገሮችን ማተኮር ወይም ማስታወስ ችግር አለበት
- ከባድ ውሳኔዎችን ማድረግ ያስቸግራል
- ከእንቅልፌ መነሳት ከባድ ነው
- ራስን የማጥፋት ሐሳብ
ባይፖላር ዲስኦርደርን ማከም
የስነ-ልቦና እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን መገምገም ዶክተሮች ባይፖላር ዲስኦርደርን (ፔፕላር ዲስኦርደር) እንዲመርጡ ብቻ አይሆኑም, ይህም የሰውነት እና ዲፕሬሲ (ትዕግስት) ደረጃን ለመለየት ያስችላቸዋል.
ባይፖላር ዲስኦርደር መድኃኒት ባይኖርም ሊያግዙ የሚችሉ የሕክምና ዓይነቶች አሉ.
እነዚህ መድሃኒቶች በተለምዶ የሕክምና መድሐኒቶችን ከሳይኮቴራፒ ጋር በመተባበር ያካትታሉ.
መድሐኒቶች የፀረ-ጭንቀት, ፀረ-ጭንቀትና ፀረ-ጭንቀት መድሐኒቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ. ሳይኮቴራፒ (cognitive-behavioral therapy) (CBT) , የዲያሌክቲካል የባህሪ ቴራፒ (DBT) , የቤተሰብ ምክር እና / ወይም የቡድን ቴራፒ (ቴራፒ).
ትክክለኛውን መድሃኒት ወይም ህክምና መፈለግ ጊዜ ሊወስድ ይችላል, ስለዚህ ታጋሽ ለመሆን ይሞክሩ. ከሁሉም በጣም አስፈላጊው ግንኙነቶችን ክፍት እና ሐቀኛ መሆን እና በራስዎ እንክብካቤ ውስጥ እንደ አጋር ከጋራ ጋር መስራት ነው.
> ምንጭ:
> Yildiz, A ;; Ruiz, P .; እና ኒሜሮፍ, ሲ . ባይፖላር ቡክ-ታሪክ, ኒውሮባዮሎጂ, እና ህክምና. ኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሬስ; ኒው ዮርክ, ኒው ዮርክ (2015).