ይህ በፌስቡክ ገጻችን ላይ የተለጠፈ ሲሆን ከተለመደው ኅብረተሰብ ጥቂት ግብረመልስ አግኝቷል. እንዴት እንደጀመረ እነሆ
በአንድ ጊዜ ለ 39 ሰዓታት ንቁ እንደሆንኩና እየተደሰቱኝ ከቆየሁበት ጊዜ ጀምሮ ከሳይካትቴ ሐዘኔ ጋር አያገኟቸውም. ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማረም እንዳለባት አዘዘች. እርስዎ ይህን ያደርጋሉ? እኔ አልፈልገውም. ሀይፖሞኒያ ለእኔ በጣም ብዙ ነው!
ምላሾች ሰፋ ያሉ ናቸው-
ዳዊት: እኔ የእኔን ተመሳሳይ ነገር ተናገረ. ግን ውድ ሀሳቤን እወዳለሁ. በጣም ሠርቻለሁ. ጥሩ. እኔ ብዙውን ጊዜ መድሃኒቶቼን በአብዛኛው ስለ እራት እጠቀማለሁ, ምክንያቱም የእኔ መድሃኒት ሆዴ በሆድ ውስጥ ምግብ እንዲሰራ ስለሚያስፈልግ.
ሩት: - በተወሰነ ጊዜ መሐላዬን የወሰድኩበት የመጨረሻው መጥፎ አጋጣሚ ነበረኝ. በጣም ደነገጥኩ, በጣም ቀዝቃዛ ላብ እና ከባድ ህመም ይሰማኝ ነበር. የእኔ ዶክ መድሃኒቶቼን ስለማናገር ነው. አስቀያሚ ነበር. ዳግም ፈጽሞ አናደርግም.
ፓትሪክ: ኦው, ሰው, ይሄ በፍጥነት ፈጣን እና ፈጣን ዲያዜር በመሆኔ ነው, እና አዎ, በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እስካለሁ ድረስ ደስተኛ ነኝ. በምመለከትበት ጊዜ ብዙ ነገሮችን እሰራለሁ.
ጄሰን: በህክምና ትምህርት ቤት ውስጥ ስለገቡ ብቻ ግን ሁልጊዜ ትክክል ናቸው ማለት አይደለም. ግን እነሱ አንድ ነጥብ አላቸው.
ማርቲን: ማድረግ ያለብሽ ! ይሄ ነው, ምክንያቱም hypoania በፍፁም ያበቃል.
ጁሚ: ፍቅር እና ጥላቻ እጠብቃለሁ. ብዙ ሃሳብዎች ስለምረቸሁ እና እኔ ነገሮችን አከናውኛለሁ, እናም ሁሉም ነገር የሚሠራ ነው, እናም እኔ ወደ አንድ ነገር ሀይል ሲኖረኝ መጨነቅ አያስፈልገኝም.
ሁሉም ነገር ቀላል ነው, ጽዳት ቀላል ነው, ገላ መታጠቢያው ቀላል ነው, ሁሉም ነገር አስደሳች እና አስቂኝ ነው. ከዚያ በኋላ ግን ለቁጣው ቀላል ስለሆንኩ ክርክሬዎችን እጀምራለሁ, እናም እርባናለሁ እና በሁሉም ሰው ላይ መጮህ ይጀምራል. ከዛ ጭንቀቴ ይጀምራል, እናም ሁሉም ሰው እየራቀኝ ስለሆነ እበሳለሁ እና ሁሉም ይጠሉኛል እናም ትተውኝ ይሄዳሉ.
ለዚያም ነው hypomania ን የማልወደው.
ዮሃና: ሀፖሞኒያ ከዚህ በኋላ ብዙም ሳይቆይ መድሃኒትዎን ለመውሰድ ቃል ሲገቡ በጣም ጥሩ ነው.
ፓት: እኔ እወደዋለሁ, እያንዳንዱ ሰው ስለ ነገረው ሁሉ ይስማማሉ. ይሄ የእኔ "የተለመደ" ነበር ብዬ እመኛለሁ - እያንዳንዳችን እንዳደረገው. ግን አንድ ሰው እንደተናገረው, ምንም አላበቃም.
ቪኪኪ: ከ 8 አመት በላይ የመኝታ ሰዓት መድሃኒቴን ወስጄ ከዛም የጊዜ መነሳት ነበረብኝ. አንዳንድ ቀናት አንዳንድ hypomanic ምልክቶች አሉኝ, ነገር ግን ከእነሱ ጋር እንቅልፍ አልወሰድም.
ዶተቲ: ጥሩ ጌታ, አብዛኛውን ጊዜ ከእ አልጋዬ መውጣት አልችልም.
ኬሊ: - ሁሉንም መድሃኒቶቼን በአንድ ጊዜ እወስዳለሁ. ሰውነትዎ ለህክምናው ይጠቀማል. እኔ በብዙ ብዙዎች እስማማለሁ, ለሂዩማንጋኒያነት ብዙ ስራዎችን ለመስራት ቢጥርም, በሰውነትዎ, በአዕምሮዎ እና በተጨነቀው ነፍስዎ ላይ በጣም ከባድ ነው. እኔ ለራስህ አመኔታ እና ጊዜ እና የአንድ ሰዓት ተጨማሪ ወይም ደቂቃዎች እሰጥሃለሁ. ያ ደግሞ ሊረዳዎ ይገባል - ጥሩ ዕድል!
ማርጋሬት በየቀኑ ጥሩ ሴት መሆን አትችልም.
CiCi: Hypomania ? ለ 39 ሰዓታት መጓዜ እና አስደሳች ሆኖልኝ እንደሞላው ማድ ይመጣል. ደህና, በቆራሪነት ባህሪ ውስጥ እስካላሳለፍክ ድረስ ግምት አለኝ.
ማስታወሻ: እውነቱን ለመጥቀስ, የሰውነት ማመንጫዎችን ከግማኒያነት የሚለየው ምን ያህል ከባድነት ነው - በእድገቱ ውስጥ ሆስፒታል መተኛት, የሳይኮቲክ ገፅታዎችን ማካተት እና / ወይም የየዕለት ሕይወትን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ማበላሸት. ከነዚህ ነገሮች መካከል አንዳቸውም አልተገኙም. እንደ እውነቱ ከሆነ ግን ሁኔታው እንደ ማነሱ ሁኔታ ሊሆን ይችላል.
ሊን-Hypomania ሁልጊዜ ጥሩ ነገር ላይሆን ይችላል. ለሁለት ሳምንታት አስቀያሚ ሆኜ ነበር, እና እንደ አብዛኞቻችን ሁሉ, እኔ እወደዋለሁ. በቤቱ ዙሪያ ያለው ሌሊቱን በሙሉ ማታ ማታ ማታ ማታ ይተኛል. ይሁን እንጂ እኔ ስለዚህ ጉዳይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብኝ, እና እራሴን ማታ መድሃኒት እና እንቅልፍ አውጣኝ እና እኔ እራሴም በጣም ከልክ በላይ እንዳልተጋለጥኝ ተኛሁ.
ኤልዛቤት አን- ብዙ እኛ በገዛ ወገኖቻችን ውስጥ እንደ ሳምራዊ ፈውስን እናገኛለን - ምናልባትም ከፀሐይ ጋር የሚያገናኘን ሊሆን ይችላል ብዬ አስባለሁ. በተለመደው ሁኔታ የተስፋ መቁረጥ ስሜት አይሰማኝም, እናም መተኛት ስሄድ የምሽት መድሃኒቶቼን እወስዳለሁ.
ሮዳ: ጥሩ ስሜት ቢኖረውም ግን አንድ ችግር ውስጥ ሊያመጣ ይችላል. እንቅልፍ በጣም አስፈላጊ ነው.
ካሮል: በየቀኑ ከምሽቱ 10 ሰዓት ጀምሮ የምሽት መድኃኒቴን እወስዳለሁ. አሁንም ቢሆን hypomanias አለኝ, ስለዚህ የዶክዎን ትዕዛዞች ለመከታተል እምቢ ማለት የለብዎትም.
አኔ: ቅን ልብሽ, ከእንቅልፍሽ እስከ 24 ሰዓታት እንኳን ቢነሱ ችግር አለ! ያም ማኒያ ነው! በጣም ከቁጥጥር ውጭ ሊሆን ይችላል እናም ወደ ሆስፒታል መጨረሻ ይደርሳሉ. አስቸጋሪ የሆነውን መንገድ ተምሬያለሁ. በሆስፒታሉ ውስጥ ለሦስት ሳምንታት ያህል ማውጣት አልፈልግም እና ቤተሰቤን እንደገና በሲኦል ውስጥ አስቀምጣለሁ! አንድ ጊዜ ከበቂ በላይ ነበር! መድሃኒቶቼን በየቀኑ እወስዳለሁ. እና እኔ በጣም አመስጋኝ ነኝ, እነሱም እንድረጋጋ ያደርጉኛል. ለራስዎ ካልሠራዎት ለሚወዷቸው ሰዎች ያድርጉት.
ማስታወሻ: እንደ እድል ሆኖ, ድጋሜ እስኪረጋጋ ድረስ ስሜቱ ከቁጥጥሩ አልወጣም.
ኖርማ: ሄራ ማንያኔ ይናፍቀኛል! ግን አዎን, የዶክተሩን ትዕዛዞች መከተል የተሻለ ነው. በተደጋጋሚ መድሃኒቶቼን እወስዳለሁ, በተለመደው ስሜታዊነት. ወደታች መውረዱም ጭንቅላት ነው!
ፊሊፕ: እኔ በምሆንበት ጊዜ አንድ ሰዓት በሰአት እሻለሁ እስከምጠልቅ ድረስ እግሬ ወለል ላይ ከመውደቅ እሄዳለሁ. እኔ እራሴ እራስን የሚያጎድል የአዕምሮ, የስሜትና የአካል. ለወራት ለብዙ ወራት መቆየት እፈልጋለሁ, እናም እኔ የምጠፋበት ጊዜ በጨለማ ጉድጓድ ውስጥ እንደወደቀ እና በዚህ ድብርት ውስጥ እንደቆየ ነው. እኔ ትናንሾችን እሞላለሁ , እራሴን ገለልሁ ; እና እኔ የስሜት መለዋወጥ አለብኝ. መድሃኒቶችን መውሰድ አልወድም. ይሁን እንጂ ሚዛናዊና ተመጣጣኝ የሆኑልኝ ሁለት መድኃኒቶች እና ቪታሚኖች አሉኝ. ይሁን እንጂ በእኔ ምክንያት ለመቆየት ብዙ ሥራ ይወስድብኛል. እኔ የምሠራውን ሁሉ እና ሀሳቤን በየቀኑ የምጽፈው ባህሪዬን እዳስሳለሁ.
ማስታወሻ የስሜት መለዋወጫዎችን መጠበቅ ሁላችንም ማድረግ ያለብን ነገር ነው!
ዮሐና: - እኔ የዚህን ደረጃዎች እጠራራለሁ. በተደጋጋሚ በንቃት መሥራቱን, ብዙ ሥራዎችን በመሥራት, ለበርካታ ቀናት / ማታ ቀናት ብዙ ስራዎችን እሠራለሁ እናም ለበርካታ ወራት ይህንን እያደረግን ነዉ. ምንም አዲስ መድሃኒት የለም ወይም አቁሟል. የነርቮችውን እና / ወይም በውጥረት የተሞላውን ደረጃ እወስዳለሁ. መድሃኒቶችን, መድሃኒት አይፈልግም አልፈልግም, ስለዚህ እኔ ብቻ እወጋለሁ. ሆኖም ግን, በየአራት እስከ ስድስት ሳምንታት በየቀኑ 12 ሰዓት እናሰላሳለሁ እናም አብዛኛውን ጊዜ ለ 2 ቀናት እና ለሊት ምሽት ለትክክለኛ እንቅልፍ አያመጣም. እኔ እንደ ሚሼል ነገር ነው ብዬ አሰብኩ - አልገመትም!
ታሪ ( Hypomania) ለቤተሰባችን በጣም አስፈሪ ነው. የሚወደውን ሰው እራስን መበዝበትና ማየት አለመቻሉን ማየት በጣም ከባድ ነው. ለእነሱ, እባካችሁ እነዚህን መድኃኒቶች ወስደህ እንቅልፍ!
ሔለን: ለጥቂት ዓመታት ሄጄ አላውቅም. እመኛለሁ! ከዛ እኔ ያለኝን የተወሳሰበ ችግር መወጣት እችላለሁ. እኔ ያልከፈልኝ እና ሰነፍ ስሜት ተሰማኝ.
"ሁላችንም የምንወዳቸው hypomania" ቢሆንም እውነታ ግን ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው ብዙ ሰዎች ሲከሰቱ ደስ ይላቸዋል. መተኛት የማትፈልጉ ከሆነ መድሃኒቶችን ለመውሰድ አሻፈረኝ ከማለት ውጭ ከሂስቶኒያ ጋር ሊመጣ የሚችል ጥሩ ያልሆነ ፍርድ ነው.
በዚህ ሁኔታ, ለ 24 ሰዓታት በንቃት መከታተል የሚከሰቱ ክስተቶች በሳምንት ውስጥ ቆይተዋል. ታካሚው በትክክል ተመጣጣኝ አይደለም, ግን ቢያንስ ቢያንስ ሜጋኖች "እስከዚያ ድረስ የድካም ስሜት እስኪያጋጥሙኝ ድረስ ከመግባት ይልቅ ከ 15-18 ሰዓታት ውስጥ እየተወሰዱ ነው." እስካሁን ምንም አደጋ አልደረሰባቸውም.
ተዛማጅነት ያለው ንባብ :