ካንበቢስ ከመጠባበቅ ይጠበቃል

ማጨስ ሲያቆሙ ምን ይሆናል?

የካናቢስ መውጣት ሊከሰት ይችላል

ካኒባስ ወይም ማሪዋና በአደገኛ ዕፅ የሚወሰድ መድሃኒት ነው. ማሪዋና ለበርካታ ዓመታት ለስላሳ መድኃኒት ተደርጎ ይቆጠራል, እንደ ሱሰኛ የተለመደው አሳሳቢ ጉዳዮች ነፃ ነው. ይሁን እንጂ በቅርብ ዓመታት የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጉንፋን እቃዎች ማባረር ሊሠራ የሚችል እና ከባድ አጫሾች ሲቋረጡ የሚከሰቱ ናቸው. በዚህም ምክንያት የካናቢስ መውጣትን የምርመራ መስፈርት በምርመራና ስታትስቲካል የአእምሮ መዛባቶች መመሪያ, አምስተኛ እትም ወይም DSM-5 ውስጥ ተካትቷል.

እንደ ካናቢስ መሰናከል ምን ሊመስል ይችላል?

ይህ ጽሁፍ የተጻፈው ሲጋራ ማጨስ ካቆመ ወይም ሌላ ሰው በቅርብ ጊዜ ያቆመበትን ምክንያት እንዲረዳዎት ለማገዝ ይህ ጽሁፍ የተዘጋጀ ነው. የሕክምና ምክርን መተካት አይፈቀድም.

በጣም በትንሹ, በየቀኑ ማለት ይቻላል, ቢያንስ ለበርካታ ወሮች, የተለመደው ሁኔታ, በቢሊሲዎች ወይም ሱስ ከተጠናወታችሁ , ሲጋራ ማጨስ እና ካናቢስ ውስጥ ቢገቡ ምን ሊጠብቁ እንደሚፈልጉ ማወቅ ይፈልጉ ይሆናል. መክፈል .

ካንቤቢስ ማቋረጥ ከጥቂት ቀናት እስከ አንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ ይችላል, አንዳንድ የማሪዋና ተጠቃሚዎች ለበርካታ ሳምንታት ወይም ወራቶች የመቆሚያ ምልክቶችን ( ፖስት ድህረ ማዛወዝ ሲንድሮም ) በመባል የሚታወቁት (PAWS) በመባል ይታወቃሉ.

• አጣዳፊ የመመለሻ ምክሮች

አንድ ሰው ካናቢስ መውጣቱ ከሌሎች ሰዎች በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል, እና የደካማው በተለያዩ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው. ሆኖም ግን, በሳምንት አንድ ጊዜ ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የሚከሰቱ አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል.

ብሩሽ

በጣም ከሚታወቁ የ cannabis መውጣት ምልክቶች አንዱ ስሜታዊነት ነው, ይህም የቁጣ, ጭንቀት, ወይም የመንፈስ ጭንቀት ይይዛል.

አለመበሳጨት

አለመግባባት ከመደበኛው በተቃራኒ በቁጥጥር ስር ሊቆይ ይችላል, በአንጻራዊ ሁኔታ በቀላሉ ቁጥጥር ማድረግ, ከመጠን በላይ መቆጣት እና እንዲያውም ጠብ ሊያስነሳ ይችላል. ከካንበቢ መራቅ የተለመደ ሁኔታ እና በንዴት እምቢታዎ እንዳይታወቅ ወይም በሂደቱ ውስጥ ለማንም ሰው በመጉዳት የተለመደ ሁኔታ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.

አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ በሁሉም ሰውነት ውስጥ ሊኖር የሚችል ውጥረትን ለመሸሽ ይረዳል. ጓደኞችዎ እና የቤተሰብዎ አባላት ቦታ እንደሚያስፈልግዎ ይወቁ, እና እርስዎን የሚያበሳጭ ሁኔታን ያስወግዱ. ከሳምንት በላይ ከቆየ, ከካንሰር, የመድኃኒት አማካሪ, ወይም የስነ-ልቦና ሐኪም ድጋፍን መፈለግ ጥሩ ሀሳብ ነው, ምክንያቱም የሳኒያ መጠቀሚያዎ ማደብዘዝ የረጅም ጊዜ ችግር አካል ሊሆን ይችላል.

ጭንቀት

ጭንቀት ሁለቱንም በካናቢስ ስርቆትና በካናቢስ ማቃጠል ምልክት ሊሆን ይችላል. ማሪዋና ውስጥ ከፍ ያለ ቦታ ላይ የሚከሰተው ልዩ የሆነ የደካማነት ስሜት በሰዎች ዘንድ በደንብ ይታወቃል, ነገር ግን ካቆሙ በኋላ ጭንቀቱ ከቀጠለ ወይም ከተጋለጡ ሊጨነቅ ይችላል. ልክ እንደ ቂምነት, ፍራቻዎ የማይታወቅ እና መድሃኒት መውጣቱ የተለመደው ክፍል መሆኑን አስታውሱ. ሰዎችን እና ሁኔታን የሚያነሳሱ ጭንቀቶችን ማስወገድ ጥሩ ሀሳብ ነው, ልክ እንደ ዘና ማልማት.

ይሁን እንጂ አንድ ሳምንት ካሳ ማቆም ካቆመች በኋላ የሚጨነቅዎ ከሆነ ሐኪም ማየቱ ጥሩ ሀሳብ ነው. አንዳንዴ ካናቢስ ንጥረ ነገርን የሚያነሳሱ ጭንቀቶችን ያስከትላል, እና አንዳንድ ጊዜ ካንቡባትን ከመጠቀምዎ በፊት የነበረው የጭንቀት ችግር አለ. ለካንበቢ ስለ እርስዎ ሚና እንዴት እንደሚሰማችሁ ለሀኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ.

የሚጨነቁ እንደሆኑ ከተናገሩ , የራሳቸውን የሱስ ሱስ ጉዳዮችን ሊያቀርቡ የሚችሉ የቤዞዶያዚፓን የተባለ እርጋታዎችን ታዘዋል. እንደ እድል ሆኖ, ሌሎች በርካታ ሱስ ያለባቸው የመድሃኒኮች አማራጮች, እንዲሁም መድኃኒት ያልሆኑ መድሃኒቶች, እንደ ሲ.ቲ.

በጣም አልፎ አልፎ, እጅግ በጣም የከፋ የአእምሮ ጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል. ፓኖኢያየስ ንጥረ ነገር ሊሆን ይችላል, ወይም እንደ ስኪዞፈሪንያ ያለ ሌላ የአእምሮ ህመም አካል ሊሆን ይችላል. ረዥም ፖውካስ ከተጋለጡ, በተለይም የመታወክ ስሜቶች ወይም ሽንገላዎች ካጋጠምዎ እንደ የአ ABAM የምስክር ወረቀት ሐኪም ወይም የሥነ-አእምሮ ሐኪም ያሉ የአደንዛዥ እክነት ችግር ያለ ባለሙያ ተገቢ ምርመራ መደረግ በጣም አስፈላጊ ነው.

እነዚህ ሁኔታዎች በቀላሉ እርስ በርስ በቀላሉ ይዋሃዳሉ, ነገር ግን ትክክለኛ ምርመራ ካደረጉ ሁሉንም ሊታከሙ ይችላሉ.

ጭንቀት

የመንፈስ ጭንቀት, ወይም ከሌሎች ብዙ ምልክቶች ጋር ከልክ በላይ የደስታ ስሜት የሚሰማቸው ከሆነ, ማካተት ወደ አለማድረግ ሌላኛው መንገድ ስሜትን ሊነካ ይችላል. ስሜትዎን ሚዛናዊ በሆነ ሁኔታ መሞከር አለብዎ - አንዳንድ ጊዜ የተጨነቁ ስሜቶች ተፈጥሯዊ ናቸው, ነገር ግን ከካንበቢ የመጡ ሰዎች የተለመዱትን አደንዛዥ ዕፅዎች የሚያስከትሉትን አሉታዊ ተፅዕኖዎች የበለጠ እንዲገነዘቡ ይደረጋል, ይህም እራሱ እጅግ በጣም አሳዛኝ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, ለበርካታ አመታት ከተጫነ ከኋላቸው ማሪዋና ይዘው የሚመጡ ብዙ ሰዎች የሕይወታቸው ክፍል እንደከዳቸው ሊሰማቸው ይችላል. እነዚህ ስሜቶች የተለመዱ ናቸው, እና በህይወትዎ ውስጥ የሚፈልጉትን ለውጦች ለማምጣት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

የመንፈስ ጭንቀት ስሜቶች በሳምንት ጊዜ ውስጥ ካላሳጡ ወይም በሕይወትዎ ውስጥ ለውጦች ሲያጋጥሙዎት ከሐኪምዎ ወይም ከደስታው አማካሪ እርዳታ ይጠይቁ. እንደ ሌሎች የአዕምሮ ለውጦች ሁሉ, ዲፕሬሽን ለካንበሻ አጠቃቀምዎ ቀድሞውኑ እንዲታወጅ ወይም አስቀድሞ ሊሠራ የሚችል እና ሊታከም የሚችል ሊሆን ይችላል. የህይወት ለውጦችን ማድረግ ሁል ጊዜ ፈታኝ ነው, ነገር ግን በትክክለኛ ድጋፍ, ተለዋዋጭ ሊሆን ይችላል.

• የመንፈስ ጭንቀትን መቆጣጠር

ራስዎን ወይም ሌላ ማንኛውንም ሰው ለመጉዳት መፈለግዎን ካወቁ በ 911 ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ.

የእንቅልፍ ችግሮች

የእንቅልፍ ችግሮች (እንቅልፍ መተኛት ወይም እንቅልፍ መተኛት), እና በጣም በተለመደው ግልጽ ወይም ረብሻ ህልሞች ሲኖሩ, በካናቢስ ማጨስ ወቅት የተለመዱ ናቸው.

• Insomnia ጠቃሚ ምክሮች

ይሁን እንጂ ይህ ከመጠን በላይ እንቅልፍ, ድካም, የእንቅልፍ ችግር እና ትኩረት የማድረግ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ ሊከተል ይችላል.

• የአካል ድብርት ምክሮች

አካላዊ ጤንነት

የአካላዊ ህመም ምልክቶች ከካንቢቢስ በመራቃቸው ላይ የሚከሰቱ ሲሆን የሆድ ህመም, የምግብ ፍላጎት መቀየር እና የክብደት መቀነስ ወይም መጨመር ሊያካትቱ ይችላሉ.

• ከዳንጣ መቋረጥን ለመቋቋም የሚጠቅሙ ምክሮች

አንዳንድ ጊዜ እንደ ራስ ምታት, ላብ, መንቀጥቀጥ እና ተንቀሣቃጭ, ትኩሳት እና ብርድ ብርድሮች የመሳሰሉት እንደ ፍሉ ምልክቶች ሁሉ የተለመዱ ናቸው.

• ከትራፊክ ትኩሳትን ለመቋቋም ጠቃሚ ምክሮች

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. የመመርመሪያ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም መማሪያዎች አምስተኛ እትም DSM-5. የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. 2013.}

_{የቢዝነስ ኮሎምቢያ ፍትህ ተቋም. የምግብ አጠቃቀም / ጉድኝት የምስክር ወረቀት ፕሮግራም. ቪክቶሪያ, ቢሲ. 2001.}