Thanatophobia ማወቅ ያለብህ ነገር

ሞትን መፍራት

Thanatophobia ወይም ሞትን መፍራት በአንጻራዊ ሁኔታ የተወሳሰበ አፍንጫ ነው. ብዙዎቹ, አለበለዚያ, ሰዎች መሞትን ይፈራሉ. አንዳንድ ሰዎች ሲሞቱ ይፈራሉ, ሌሎቹ የሚሞቱትን በመፍራት ይፈራሉ. ሆኖም ግን, ፍርሃት በየቀኑ ህይወታችሁ ላይ ተፅ E ኖ ሲኖርበት, ሙሉ በሙሉ ያሾፍ ፎቢያ A ለዎት.

ሃይማኖታዊ ጉዳዮች

ብዙ ሰዎች ሞትን መፍራት በሃይማኖታቸው ውስጥ በተለይም በጥያቄ ጊዜ ውስጥ የሚያጋጥሙ ከሆነ ነው.

አንዳንድ ሰዎች ከሞቱ በኋላ ምን እንደሚሆኑ ያውቃሉ ብለው ያስባሉ, ነገር ግን እነሱ የተሳሳቱ እንደሆኑ ያስባሉ. አንዳንዶች የመዳን መንገድ በጣም ቀጥተኛና ጠባብ ነው ብለው ያምናሉ, እናም ማንኛቸውም ብልሽቶች ወይም ስህተቶች ለዘላለም እንዲወገዱ ሊያደርጉ ይችላሉ የሚል ፍራቻ አላቸው.

የሃይማኖት እምነቶች በጣም ግላዊነት የተላበሱ ናቸው, እንዲሁም የአንድ ዓይነት አጠቃላይ የህክምና ቴራፒም እንኳን ቢሆን የአንድ ደንበኛ እምነትን ሙሉ በሙሉ ላይረዱት ይችላል. ሞትን መፍራት በሃይማኖት ላይ የተመሠረተ ከሆነ, ተጨማሪ ምክክር ከራሱ የኃይማኖት መሪ ማግኘት ብዙ ጊዜ ይረዳል. ይሁን እንጂ, ይህ በተለምዶ የአእምሮ ጤና ምክርን ለመተካት ፈጽሞ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.

የሚያስፈራ ዓይነቶች

የማይታወቅ ፍርሃትን

አቶ Thanophophia ደግሞ ባልታወቀ ምክንያት በፍርሃት ምክንያት ሊፈጠር ይችላል. በዙሪያችን ያለውን ዓለም ማወቅ እና መረዳት የሚፈልገው የሰው ሁኔታ አካል ነው. ይሁን እንጂ ከሞት በኋላ ስንሞት ምን እንሆናለን ገና በህይወት ሳለን በተረጋገጠ መልኩ ሊረጋገጥ አይችልም. ከፍተኛ የማሰብና የመጠየቅ ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የዚህ ዓይነቱ ፎረም አጣቴ ፖምፊን ይበልጥ አደገኛ ናቸው, እንደራሳቸው ፍልስፍና ወይም ሃይማኖታዊ እምነቶች ጥያቄ ያላቸው.

መቆጣጠርን መፍራት መፍራት

ልክ እንደ እውቀት, ቁጥጥር ማለት ሰዎች የሚገጥሙት ነው. ይሁን እንጂ መሞትን ሙሉ በሙሉ ከውጭ ቁጥጥር ውጪ ነው. ከቁጥጥራቸው ውጪ የሆኑትን የጤንነት ምርመራዎች እና ሌሎች የአምልኮ ሥርዓቶችን በመፍራት የሚሞቱ ሰዎች ሞትን ለመቀነስ ይሞክራሉ. በጊዜ ሂደት, የዚህ አይነት ተያያዥነት ያላቸው ሰዎች አካባቢያቸውን የሚያቆሽሹ ሰዎች ለጭንቀት የሚጋለጡ በሽታዎች , ወሲባዊ ትንበያዎች እና አልፎ ተርፎም የውሸት አስተሳሰብን አደጋ ላይ ሊጥሉ እንደሚችሉ ማየት ቀላል ነው.

ህመም, ህመም ወይም ክብር ማጣት

የሞትን ፍርሃት የሚያሳድሩ አንዳንድ ሰዎች ሞትን ሳይፈሩ አይቀሩም. በምትኩ ግን, አብዛኛውን ጊዜ የመሞትን ድርጊት የሚመለከቱትን ሁኔታዎች ይፈራሉ. የሚያንገላታት ህመም, አቅም በሚያሳጣ በሽታ ወይም ሌላው ቀርቶ የክብሩን ውርርድ እንኳ ሳይቀር ሊፈሩ ይችላሉ. የዚህ ዓይነቱ ጥራጥሬ (ጥቃቅን) አለመስማማትን ለይቶ ማወቅ ይቻላል. እንደነዚህ ዓይነቱ ፍርሃት ያላቸው ብዙ ሰዎችም በእኛም አያቮራነት , በሂዎከሮጅሪያስ ወይም በሌሎች የሱካቶኮስ በሽታዎች ይሠቃያሉ.

ስለ ዘመዶች የሚያሳስቧቸው ነገሮች

በኦቲቶፖራቢስ የሚሠቃዩ ብዙ ሰዎች ከሞቱ በኋላ ቤተሰቦቻቸው ምን እንደሚደርስባቸው ስለሚያውቁ ለመሞት አይፈሩም. ይህ በተለይ በአዲሶቹ ወላጆች, ነጠላ ወላጆች እና ተንከባካቢዎች የተለመዱ ይመስላል. ቤተሰቦቻቸው የገንዘብ ችግር እንደሚደርስባቸው ወይም ደግሞ እነርሱን ለመንከባከብ እንደማይችል ይሰማቸው ይሆናል.

በልጆች ላይ የሚደርሰው ሞት ፍርሃት ነው

አንድ ልጅ ሞትን መፍራት በወላጅ ላይ ሊደርስ ይችላል, ነገር ግን ጤናማ ልማታዊ ጤናማ ክፍል ሊሆን ይችላል. በአጠቃላይ ልጆች በአካባቢያቸው የመከላከያ ዘዴዎች , የኃይማኖታዊ እምነቶች, እና አዋቂዎች እንዲቋቋሙ የሚያግዙ መረዳትን አያገኙም. በተጨማሪም ጊዜውን ሙሉ በሙሉ አይረዱም, አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ሰዎች እንዲተዉ እና ተመልሰው እንዲመጡ ያደርጉታል.

እነዚህ ነገሮች ልጆች መሞትን ምን ማለት እንደሆነ ለሞቲድ እና ​​አንዳንድ ጊዜ አስቀያሚ ጽንሰ-ሐሳብ ሊወስዱ ይችላሉ. ፍርሃቱ እንደ ፎብያ ደረጃውን የጠበቀ ሆኖ ተመርኩዞ በተያዘው ክብደት እና የቦታው የጊዜ ርዝማኔ ይወሰናል. በአብዛኛው ልጆቻቸው ከስድስት ወር በላይ እስኪሞላቸው ድረስ ምንም ዓይነት ፊቢያን አይታወሱም.

ተዛማጅ ፍርሃቶች

ተዛማጅ ፎቢያዎችን ለማዳበር በጭካኔ ተንኮል ለሚሰቃዩ ሰዎች እንግዳ ነገር አይደለም. ዋናውን የፍራቢያን ማሳሰቢያ ለማስታወስ የመቃብር ድንጋይ, የቀብር ቤት እና ሌሎች ሞት ምልክቶች በጣም የተለመዱ ናቸው. በሀይማኖታዊ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ የከንቱነት ስሜት በሚያንፀባርቁ ሰዎች ምትክ ሰዎችን ወይም ሌሎች አካላትን መፍራት የተለመደ ነው.

ምርመራ

በርካታ ምክንያቶች እና ውስብስቦች እንደሚኖሩ ስለሚታወቅ አስቦ አጣብያ በሰለጠነ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ብቻ መመርመር አስፈላጊ ነው. እሱ ሊመሩለት የሚፈልጓቸውን ጥያቄዎች መጠየቅ እና በበሽታው የተያዘውን ሰው በትክክል ማወቅ ይችላል. በተጨማሪም የተዛመዱ በሽታዎች ምልክቶችን ለይተው ማወቅና ትክክለኛውን የህክምና መንገድ መግለጽ ይችላሉ.

ሕክምና

የሕክምናው ሂደቱ በአብዛኛው በደንበኛው ግላዊ አላማዎች ላይ የተመሰረተ ነው. የሃይማኖታዊ ግጭት ለመፍታት ትሞክራለች ወይ? በሃሎዊን ዝግጅቶች ላይ ሳንሸማቀቅ መገኘት ይችላል? የባለሙያ ባለሙያው የሕክምና ዕቅድ ከማውጣት በፊት የፈለገውን መሟላት አለበት.

በሁኔታዎች ላይ የተመሰረቱ የተለያዩ የንግግር ህክምና መፍትሔዎች ከአእምሮ (ከግንዛቤ)-ባህሪይ ወደ ሳይኮአአታዊነት የሚለዩ ሊሆኑ ይችላሉ. ተጨማሪ የሃይማኖት ምክር, መድሃኒቶች እና ሌሎች የሕክምና አማራጮች ከህክምና ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

እርዳታ ማግኘት

ለማንኛውም ፎብያ ሕክምና ለማግኘት መሞከር በጣም የግል ውሳኔ ነው. የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት ቢመርጡም እንኳ የሞት ፍርሃትን መቋቋም ቀጣይነት ያለው ዕለታዊ ትግል ሊሆን ይችላል. በተቃራኒ ሁኔታ ከሚታወቁ በርካታ ፊሎዎች ይልቅ እንደ ሸረሪት የመሰልን የመሳሰሉት, በአያዎ ጀርባ ላይ ማናቴፓብሚያ በቋሚነት ሊቆይ ይችላል. ብዙዎቻችሁ በጨለማ ውስጥ ብቻዎን እና በየቀኑ በሚከናወኑ ድርጊቶች ምክንያት ትኩረታችሁን ሳትረዷቸው የምሽቱ ጊዜ በጣም የከፋ ነው.

ፍርሃትህን መቋቋም የምትችለው እንዴት ነው? እርስዎ ዘና እንዲሉ የሚያግዙ ስልቶችን አግኙዎታል? በቀብር ሥነ ሥርዓት ላይ መገኘት ካለብዎ ወይም እንዲያውም የሚወዱት ሰው በቴሌቪዥን ሲሞቱ ምን ታደርጋላችሁ? እርስ በእርሳችን የምንማረው ምርጥ የመተማመኛ ስልትዎን እንድታጋሩ እጋብዛችኋለሁ. በተጨማሪም, ይህንን ፍራቻ ከሌሎች ጋር ፍርሃትን ከሚጋራዎት ጋር ለመወያየት ፍላጎት ሊያድርዎት ይችላል.

> ምንጭ:

_{የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (1994). የመመርመሪያ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም ማስታዎሻዎች (4 ኛ እትም) . ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.}