ስለ አልትሮፋቢያ (ሌክቸር ዶክተሮች) ምን ማወቅ ይኖርብሃል?

ፍርሃትዎ የተለመደ ጭንቀት ወይም ተጨባጭ ነገር መሆኑን ይወቁ

Iatrophobia ወይም የዶክተሮች ፍርሃት ዛሬ በጣም የተለመደ ሆኗል. አብዛኛዎቻችን ወደ ሐኪሙ በመሄድ ደስ አይላቸውም. ለረጅም ጊዜ ከጉድጓዱ ጀምሮ እስከ ቀዝቃዛ አየር ድረስ ለህመም ማስታገሻ የአካል አሰራሮነት ሊኖር ይችላል, የዶክተሮች ጉብኝት በማንኛውም ሰው ላይ ጭንቀት ሊያመጣ ይችላል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ሰዎች የተለመዱ ጭንቀቶች ሙሉ በሙሉ እንዲንቀጠቀጡ ያደርጋሉ.

Iatrophobia ወይም Normal ጭንቀት?

ከዶክተር ጋር ከመድረሱ በፊት የመተንፈስ ስሜት የተለመደ ስለሆነ, ምልክቶቻችሁ ሙሉ ለሙሉ በተቃውሞ / በአፍንጫ ውስጥ እንደሆንክ ለመናገር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

ብቃት ያለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ ብቻ ይሄን ውሳኔ ሊያደርግ ይችላል. ይሁን እንጂ, ጥቂት ምልክቶች የሚጠቁሙት ለዶክተሮች ጉብኝት ከተለመደው ጭንቀት የተነሳ ሊሆን ይችላል. ከሚከተሉት ውስጥ አንዳንዶቹን በሙሉ ልምዶች ሊሆኑ ይችላሉ:

ተያያዥ ምልክቶች

አስደንጋጭ ጭንቀት

መደበኛ ጭንቀት በመደበኛው ጊዜያዊ ነው. ስለ መጪው ቀጠሮ በአስፈላጊነት ሲያስቡ የነጋዴ ስሜት ይሰማዎታል. ወደ ሐኪሙ ቢሮ በመሄድ ወይም በመጠባበቂያ ክፍል ውስጥ ሲቀመጡ ውጥረት ይሰማዎት ይሆናል. ይሁን እንጂ ስለሚመጣው ጉብኝት ብዙ ጊዜ አይወስዱም, እናም ፍርሀትዎ ጤናማ ከሆነ ጤናማ ካልሆነ ከሚያስጨንቅዎ ነገር እራስዎን ማረም ይችላሉ.

ይሁን እንጂ ኡራቶፊዮስ ካለብዎ የመጪውን ሐኪም ማለቂያ የሌለበት ጭንቀት ምንጭ ሊሆን ይችላል. በሌሎች ነገሮች ላይ ማተኮር አስቸጋሪ ሊሆን ወይም ሊሆን የማይችል ነገር ሊሆን ይችላል. አንድ ጊዜ ዶክተሩን ቢሮ ከደረስዎት, የመረበሽ ስሜት እና ከቁጥጥር ውጭ የመሆን ስሜት ሊያጋጥምዎት ይችላል.

ምናልባት ላብዎት, መንቀጥቀጥ ወይም ማልቀስ, ወይም ወደ ፈተና ክፍሉ ለመግባት እንኳ አይፈልጉ ይሆናል.

ሌሎች ከሕመም ጋር የሚዛመዱ ፊሎሚዎች

የዝታሮፊያ በሽታ ያለባቸው ብዙ ሰዎች አሁን ምንም ዓይነት ጉብኝት ባይኖርባቸውም እንኳ ሐኪም ጋር መቅረብ ሊያስፈልጋቸው ይችላል ብለው ይሰጋሉ. የሕክምና እርዳታ እንደሚያስፈልጋቸው በመፍራት ለአካለ መጠን የደረሰባቸው ሕመም ሊሰማዎት ይችላል.

የኦያትሮአይብ በሽታ በሂዎሮጅሪአስስ ወይም በቶዮፊobia አብቃቅቶ በበሽታ አምባሮች ላይ የተለመደ ነው.

የዶክተሮች ቀጠሮዎችን ማስተላለፍ

ስለ ሐኪም የመረበሽነት ስሜት የሚሰማቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ እነርሱን ለማስወገድ አይሞክሩም. ቫይታሚቢያ ቢይዝዎት ምርመራዎችን, ክትባቶችን እና ሌሎች የተለመዱ እንክብካቤዎችን እራስዎን መጣል ይችላሉ. በአንጻራዊነት ከባድ በሽታዎች እንኳን ሳይቀር በመድኃኒት ህክምና ከመፈለግ ይልቅ ሊጎዱ ይችላሉ.

Dentophobia

ምንም እንኳን ፊንጢጣ በተናጥል ሊከሰት ቢችልም , ጥርስ ህክምናም ሆነ የጥርስ ሐኪሞችን መፍራት ብዙውን ጊዜ ከ iatrophobia ጋር ሊከሰት ይችላል. የጥርስ ሐኪሞች በሁሉም ዓይነት ዶክተሮች ምክንያት የሚከሰቱትን ተመሳሳይ ፍራቻዎች ለመቀስቀስ የተለመደ ነው.

ነጭ ሸሚት ከፍተኛ የደም ግፊት

ምንም እንኳን አወዛጋቢ ቢሆንም ነጭ ሸሚዝ ከፍተኛ የደም ግፊት የተከሰተው በበርካታ ተመራማሪዎች ነው. ይህ የሚከሰተው ዶክተርን የማየት ውጥረት የደምዎን ግፊት ከፍ ይላል. በሆስፒታል ውስጥ ወይም በሌላ የጤና ሁኔታ ውስጥ ሆስፒታል ስትገባ የደም ግፊትዎ የተለመደ ነው; ሆኖም ግን በዶክተሩ ቢሮ ከፍተኛ ነው.

መቋቋም

በፍርሃት ምክንያት እንደ ፐርፐሎሚያ ከሌሎች ፊሎዎች ይልቅ ለማዳን ይበልጥ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ፎቢያዎች በአጠቃላይ በመድሐኒቶችና በቲፕቲክ ውህድ ውስጥ ሊታከሙ ቢችሉም ፐትሮፍያ ያለባቸው ብዙ ሰዎች የአእምሮ ጤና ባለሙያዎችና ሌሎች የዶክተሮች ዓይነቶች ይፈራሉ.

የባለሙያ ህክምና አገልግሎት አቅራቢን ለመጎብኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ምንም እንኳን ለጊዜው ጭንቀትዎን ሊያባክን ቢችልም ህክምናን መፈለግ በጣም A ስፈላጊ ነው. ከጊዜ ወደ ጊዜ ኦትሮፊobያዎች የሕክምና እርዳታ እንዳያገኙ ሊያደርግ ይችላል. ጤናዎን እና ደህንነታችሁን አደጋ ላይ ሊጥል የሚችሉት እና ለመጀመሪያ ጊዜ በቀላሉ ለማከም ቀላል የሆኑ ሁኔታዎች አስቸጋሪና ውስብስብ የሕክምና ሂደቶችን ሊያመጣ ይችላል.

ለግል የተዘጋጁ የሕክምና አማራጮች

አንዳንድ የአይምሮ ጤንነት አቅራቢዎች በስልክ ወይም በይነመረብ አገልግሎቶችን ያቀርባሉ. ምንም እንኳን በአካል መታከም ሁልጊዜ የሚመረጡ ቢሆኑ, እነዚህ አገልግሎቶች የእርስዎን አፍሮማ ሰው በግለሰብ ጉብኝት ፊት ለፊት ለመገናኘት እንዲችሉ ይረዳዎታል.

በአካላዊ ክህሎት ውስጥ ዝቅተኛ ቁልፍ ቅንጅቶችን የሚያቀርብ የአእምሮ ጤንነት አቅራቢ መፈለግ. አንዳንድ ባለሙያዎች ከሆስፒታሎች ወይም ከሕክምና ተቋማት ይልቅ በቢሮ ህንፃዎች ውስጥ ቤቶቻቸው ወይም በተከራዩአቸው ቦታዎች ይሠራሉ. አንዳንዶቹ ልብሶችና ሌሎች ልብሶች ይለብሳሉ, አንዳንዶች ደግሞ ዘና የሚያደርግ ሙዚቃን, ቴሌቪዥኖችን እና ለመዝናናት የተነደፉ ሌሎች አገልግሎቶችን ይሰጣሉ.

ጥሩ የሕክምና አገልግሎት ሰጪ በአስቸኳይ ይሠራል. ፎቢያውን ከማከምዎ በፊት ከቢሮዎቻችን ጋር ጥሩ ግንኙነት እንዲኖርዎት ጊዜ ይወስዳል. የተለመዱ የሕክምና ዓይነቶች (ኮግኒቲቭ)-ባህሪ ቴራፒ , ሂፕኖሲስ እና የቡድን ሴሚናሮች ያካትታሉ . በጣም ምቾትዎ የሚሰማዎት የሕክምና ዓይነት የሚያቀርብ A ገልግሎት ሰጪ ይፈልጉ.

ለ iatrophobia ህክምና መፈለግ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. ይሁን እንጂ በቅድሚያ ትንሽ ጥናት በማድረግ የአንተን ምቾት እንዲሰማህ የሚያደርግ የአእምሮ ጤንነት አገልግሎት አቅራቢ ማግኘት መቻል አለብህ. አስፈላጊ ከሆነ እንደ አንድ የድጋፍ ሰው እንዲሳተፉ እና ወደ ትክክለኛው የፍራሽ በሽታ ህክምና ከመውረዱ በፊት ከድጋፍ ሰጭዎ ጋር እምነትዎን ለማሳደግ ላይ ያተኩሩ.

_ምንጭ

_{ስለ የአእምሮ ጤና እውነታዎች እንነጋገር. የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. ፌብሩዋሪ 11, 2008.}