ሊይሮፈቢያ: የዝማሬ ፍራቻ ፍርሃት

እንደ ፎኖኖቢያ ይታወቃል በወጣት ልጆች ውስጥ ይህ ፍርሃት የተለመደ ነው

አንዳንድ ጊዜ ፎኖፊባቢያ ተብሎ የሚታወቀው ሊጂሮፋቢያ ከፍተኛ የጩኸት ድምጽ ነው. በወጣት ልጆች ላይ ፍርሃት በጣም የተለመደ ቢሆንም በአዋቂዎች ላይም ሊከሰት ይችላል. አንዳንድ ሰዎች በጣም ፈጣን የሆነ ድምፃቸውን ብቻ ይፈራሉ, ሌሎቹ ደግሞ ቀጣይ ድምፆችን ስለሚፈሩ ነው. ይህ እንደ በፓርቲዎች, በመድረኮች ላይ እና በሌሎች ዝግጅቶች ውስጥ ባሉ ሰዎች ውስጥ መሳተፍን የመሳሰሉ በማህበራዊ ቅንጅቶች ላይ የመመቻቸት ችሎታዎን ሊቀይር ይችላል.

Ligyrophobia in Small Children

ፍርሃት የእድገት ክፍል ነው, እና ብዙ ትናንሽ ልጆች ብዙ አጫጭር ፍራቻዎችን ያሳያሉ. እንደ ማንኛውም አስገራሚ ቀስቃሽ ድምፆች በጣም ትንሽ የሆኑ ሕፃናት እንኳ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ. ነገር ግን ለአብዛኛዎቹ ልጆች ግን, እነዚህ ፍራቻዎች መለስተኛ እና ጊዜያዊ ናቸው. ይሁን እንጂ, ልጆች በልጅነታቸው ውስጥ ሥር የሰደደ የአፍንጫ ችግርን የሚከታተሉ አዋቂዎች ናቸው. በዚህ ምክንያት, የአንድ ልጅ ፍርሃት ከስድስት ወር በላይ ከቆየ, ወይም ፍርሃቱ በቀላሉ መጽናናቱ ካልተቻለ, ከተከፈለ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ህክምናን መሻት አስፈላጊ ነው.

Ligyrophobia in Adults

ለትላልቅ ሰዎች እና ለታዳጊ ህፃናት የጆሮ ድምጽ ማሰማት በጣም የሚያስፈራ እና ህይወት ያለው ገደብ በጣም ስለሚያስቸግር ለጓደኛዎ, ለቤተሰቦቻቸው ወይም ለዶክተርዎ ስለማይናገሩ ወይም ለጓደኞቻቸው ሳይገለጹ ሊኖሩ ይችላሉ. አዋቂዎች በቢሮ አካባቢ, በከፍተኛ አውራ ጎዳናዎች ላይ ለመንዳት ወይም በተጨናነቁ ምግብ ቤቶች ወይም ባሮች ውስጥ ማህበራዊ ግንኙነት ለማድረግ አስቸጋሪ ሊሆንባቸው ይችላል.

ልጆች በክፍል ውስጥ ትኩረት መስጠት, በቡድን ስፖርት ውስጥ መሳተፍ, ወይም በጅምላ አካባቢዎች ካሉ ጓደኞች ጋር ጊዜ ማሳለፍ ይቸገራሉ. ይህ ፍርሃት የሚሰማቸው ሰዎች በጨለማ, ጸጥ ባለው ክፍል ውስጥ ሲዝናኑ ውጫዊ ድምፆች ብዙውን ጊዜ የሚጋለጡ ይመስላሉ.

ሊይሮፊብያ እና ሌሎች ችግሮች

የጩኸት መቻቻል አንዳንድ ጊዜ ሌላ ሁኔታን ያመለክታል.

ሔፐራክሲስ እና ኢ-ፔኖፊን (ፐሮፊኖ) የሚባሉት የጆሮ ጠቋሚዎች ቁጥር ከፍተኛ ነው. ምንም እንኳን ራሳቸው በራሳቸው ሊከሰቱ ቢችሉም, እነዚህ በሽታዎች አንዳንድ ጊዜ ከአስፐርገርስ ሲንድሮም እስከ ማንነር በሽታ ከሚከሰት ሁኔታ ጋር ይገናኛሉ. በዚህ ምክንያት ከቤተሰብ ሐኪምዎ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው. ቀላል የሆነ የፍራፍሬ በሽታ ለማከም ቀላል ነው, ነገር ግን ተመሳሳይ ችግር ከተከሰተ ሁለም ሁኔታዎች በተመሳሳይ ጊዜ መታከም አለባቸው. ለሐኪምዎ በአግባቡ ለማከም በአይምሮ ጤንነት ባለሙያ (ዶክተሩ) ሊሰራ ይችላል.

ለሊይሮፊobያዎች የሚደረግ ሕክምና

ሕክምናው እርስዎ በሚሰማዎት ፍርሃት እና በእራስዎ በተሳካ ሁኔታ ተሳታፊ ለመሆን የሚሳተፉበት ማህበራዊ መስተጋብር መጠን ሊለያይ ይችላል. ሕክምናው በተቃራኒ መንገድ ወደ ፍራቻዎ በሚመጣ አካባቢ ውስጥ ሊያስተርፍዎ የሚችል የተጋለጡ ሕክምናዎችን ሊያካትት ይችላል. የጭንቅላት ጩኸት, ስለ ጭንቀትዎ, ስጋቶችዎን, እና ከፍርሃቅ ድምጽ መጥፋት የበለጠ ምክንያታዊ ለመሆኑ እንዲረዳዎ በአይምሮ ጤንነት ባለሙያ አማካሪ ምክር መስጠት. ጡንቻዎች እረፍት, ድጋፍ ሰጪ ቡድኖች እና ሀኪሞቴራፒ , እንዲሁም ማሰላሰል , ራስን መወያየት እና ሌሎች ለድምጽ ጩኸቶች ያለዎትን ምላሽ የሚያሻሽሉ ሌሎች የእርዳታ ስልቶች አሉ.

ፍርሀትን ለማስታገስ ሌሎች ተግባራዊ መንገዶች በአቅራቢያዎ በሚገኙበት ጊዜ የድምፅ መጠን ደረጃውን መቆጣጠር ነው. ለሌሎች ስጋትዎን በማስታወቅ, እርስዎ እንደሚፈልጉት ላይ ተጽእኖ የማያሳድር ደስተኛ መገናኛን ማግኘት ይችሉ ይሆናል.

_ምንጭ

_{የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (1994). የአእምሮ ሕመሞች የመመርመሪያ እና ስታትስቲክዊ ማንዋል (4 ኛ እትም) . ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.}