የሕክምናው የሕክምና ንድፈ-ሐሳብ የሕክምና ዘዴ ነው. የእጅ ባለሙያ, አንሶላ እና የስነ-ልቦና ባለሙያ በእጃቸው ውስጥ. አንዳንድ አቀራረቦች ይህንን ዘዴ ቢጠቀሙም, አንድ ደንበኛ ችግርን ለመቋቋም የሚረዱ ብዙ ዓይነት አይነቶች አሉ. በሁሉም የሕክምናው አላማ ደንበኛው እና ቴራፒ አቅራቢዎች በጋራ ስምምነት ላይ በተቀመጠው ግቦች ላይ አብረው እንዲሰሩ የሚያስችለውን ያለፍርድ ሁኔታን ማዘጋጀት ነው.
ከዚህ በታች ከተዘረዘሩት በርካታ የሕክምና ዓይነቶች መካከል ጥቂቶቹ ብቻ ናቸው.
ሳይኮኖላቲክ ቴራፒ
የስነ-ልቦናሊቲክ ቴራፒ በጣም የታወቁ የሕክምና ዘዴዎች አንዱ ነው, ነገር ግን በአይምሮ ጤንነት ተጠቃሚዎች በተሳሳተ መንገድ ከሚረዱት ውስጥ አንዱ ነው. በሲግ ሞንድ ፍሩድ የተሠሩት , የሴቦናዊያን ቴራፒስቶች አብዛኛውን ጊዜ ህመምተኞቹ ስለ ህይወታቸው የሚናገሩትን በማዳመጥ ጊዜ ይለማመዳሉ, ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ ይህ ዘዴ "የንግግር ቴራፒ" ተብሎ የሚጠራው. የሕክምና ባለሙያው ደንበኛው በአሁኑ ችግር ውስጥ ሚና ሊጫወቱ የሚችሉ ቅጦች ወይም ጉልህ ክስተቶች ይፈልግ ይሆናል. የሥነ ልቦና አዕምሮዎች የልጅነት ክስተቶች እና ሳያስቡ ስሜቶች , ሀሳቦች እና ተነሳሽነቶች በአእምሮ ሕመምና በደንብ አለመግባባት ውስጥ ሚና ይጫወታሉ ብለው ያምናሉ.
ምንም እንኳን ይህ ዓይነቱ ህክምና ብዙ ተቺዎች ሳይኮኖአቲክ ሕክምና በጣም ጊዜ እንደሚወስድ, በጣም ውድና በአጠቃላይ ውጤታማ ባይሆኑም, ይህ ሕክምና ብዙ ጥቅሞች አሉት. የባለሙያ አሰራጩ ደንበኛው በችግር ውስጥ ወይንም ውጥረት ውስጥ ገብቶ ስሜትን ወይም ድርጊትን ለመግለጽ የደህንነት ስሜት ሊሰማው ይችላል.
ብዙውን ጊዜ, እነዚህን ሸክሞች ከሌላ ሰው ጋር ማጋራት በቀላሉ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪይ ቴራፒ
ኮግኒቲቭ-ቢሄቪልኪስት ቴራፒስቶች በተወሰኑ ችግሮች ላይ ትኩረት ያደርጋሉ. እነዚህ የባለሙያ ሐኪሞች ምክንያታዊ ያልሆነ አስተሳሰብ ወይም የተዛቡ አመለካከቶች አስነዋሪ ምክንያቶች እንደሆኑ ያምናሉ. አንድ የኮምፒዩተር ቴራፒስት ከደንበኛ ጋር በመሥራት የአስተሳሰብ ንድፎችን ለመለወጥ ሊሰራ ይችላል.
ይህ ዓይነቱ ህክምና ብዙ ጊዜ ከዲፕሬሽን ወይም ከጭንቀት ለተሸከሙ ደንበኞች ውጤታማ ነው.
የባህሪ ህክምና ቴራፒስቶች ለበርካታ ዓመታት ጥንካሬን የሰለጠኑ ባህሪያትን ለመለወጥ ይሠራሉ. የባህሪ ቴራፒ ጥሩ ምሳሌ ከደንበኛ ጋር በመተባበር የከፍተኛ ደረጃ ፍራቻን ይፈጥራል. ሐኪሙ ደንበኞቹን በከፍተኛ ደረጃ ከፍ ያለ ፍርሃትን በልምድ እንዲያሸንፉ ያበረታታል. ደንበኛው በመጀመሪያ አንድ ረጅም ሕንፃ ጣሪያ ላይ ቁም ነገር ወይም በእግረኞች ላይ መቆም ሊመስል ይችላል. ቀጥሎ, ደንበኛው የፍራንጥ በሽታ ሙሉ በሙሉ እስኪቀንስ ወይም ሙሉ በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ ወደ ከፍተኛ እና ከፍ ያለ ደረጃዎች ይጋርጣቸዋል .
የተወሰኑ ችግሮችን ሲመለከት (ኮግኒቲቭ) እና ባህሪ አቀራረብ በጣም ውጤታማ ነው. ብዙውን ጊዜ, የስነ-አእምሮ እና የባህርይ አቀማመጦችን አንድ ላይ ሲያስቡ ይጣመራሉ. አንድ ደንበኛን በማህበራዊ ጭንቀት የሚይዛው አንድ ባለሙያ, ደንበኛው ትክክለኛ ትክክለኛ የአስተሳሰብ ንድፍ እንዲኖረው እና እንደ ማኅበራዊ ማሻሸያ የመሳሰሉ በተወሰኑ ባህሪያት ላይ በማተኮር ሊያግዝ ይችላል.
የቡድን ቴራፒ
የቡድን ሕክምና ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ደንበኞች ከአንድ ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ የቲቢ ሕክምና ባለሙያዎች ወይም አማካሪዎች በሚሰሩበት የስነ-ልቦና ቅፅል ነው. ይህ ዘዴ ለቡድኑ ቡድኖች የሚሆን የተለመደ ቅርጸት ነው, ይህም የቡድን አባላት ከሌሎች ልምዶች በመማር እና ምክርን ለመስጠት ይችላሉ.
ይህ ዘዴ ከግለሰብ ማከሚያነት የበለጠ ወጪ ቆጣቢ ሲሆን ለተወሰኑ ዓይነት ችግሮች ውጤታማ ሊሆን ይችላል.
በ AE ምሮ ሕመም ወይም በችግር ምክንያት የሚሠቃዩ ሰዎች ብቸኛ, የተለዩ ወይም የተለዩ ናቸው. የቡድን ቴራፒዎች በአሁኑ ወቅት ተመሳሳይ ሁኔታ ላይ የሚገኙ ወይም ተመሳሳይ ችግር ካጋጠማቸው ግለሰቦች ጋር በመተባበር ለቡድኖች ሊረዳ ይችላል. የቡድን አባላት ስሜታዊ ድጋፍ እና አዲስ ባህሪያትን ለመለማመድ ምቹ የሆነ መድረክ ሊሰጡ ይችላሉ.