የተለመዱት ምክንያቶች የአንተ ጓደኛዎች ስሜትን የማይረዱ ላይሆኑ ይችላሉ
አንድ ዓይነት ፀረ-ጭንቀት (ማስታገስ) ለብዙ ሰዎች እንደ ዝቅተኛ የስሜት ስሜት, በተደጋጋሚ ለሚፈጥሯቸው ነገሮች መጓደልን, ኢኒን እና ጉልበት ማጣት የመሳሰሉ ምልክቶችን ሊያደርግ ይችላል. እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋም እንደገለጸው ይህ በተለይም የመካከለኛ, የከባድ ወይም ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት ላላቸው ሰዎች በተለይም ይህ እውነት ነው. መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ለመድሃኒት ምላሽ አይደለም.
አንድ አኃዛዊ መረጃ ምንም ይሁን ምን, መድኃኒት ቀስቃሽ መድኃኒት ተአምራዊ ፈውስ አይደለም , እንዲሁም ዘላቂ መድኃኒት አይደለም.
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፀረ-ጭንቀት በሚቀንሱበት ወቅት እንደገና መታከም በአንድ ዓመት ጊዜ ውስጥ 30 በመቶ ያህል ነው. የዲፕሬሽን ድግግሞሽ ማለት ቀድሞውኑ ለዳተፊከስ በሽታ ጥሩ ምላሽ የሰጠው ሰው በድጋሚ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ማሳየት, ከሐዘን, ከጭንቀት ወይም ጭንቀት ጋር ተያያዥነት ላላቸው ነገሮች ሁሉ ራስን መጉዳት ወይም አካላዊ ሥቃይ. ይህ ያጋጠመዎ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው. እነሱን መረዳትዎ እርስዎ እና ሐኪዎ ለምን መድሃኒቱ ለእርስዎ መስራት እንዳቆመ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት ለማወቅ ይረዳዎታል.
ፀረ-ድብርት የሚያነቃቃው ለምንድን ነው?
እንደ ተለመደው, ፀረ-ድብደባህ እየተቃጠለ ያለ ይመስላል. ከነዚህ ሁሉ ውስጥ ለእርስዎ የሚተገበር ከሆነ,
- አዲስ መድሃኒት መውሰድ ጀምረዋል. የመድሃኒት መስተጋብር መድሃኒት እንዴት እንደሚሰራ ጣልቃ በመግባት የታወቀ ነው. ፀረ-ጭንቀት በሚከሰትበት ጊዜ ሊደርሱ የሚችሉ ተቺዎች አንቲባዮቲክስ እና ስቴሮይዶች ናቸው. ሁለቱም መድሃኒት ቀስ በቀስ ውጤታማ ሊሆን አይችልም. ከዚህም በላይ ስቴሮይድ በስሜት ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል.
- ማጨስ ወይም መጠጣት ጀምረሃል. ሁለቱንም የትንባሆ ጭስ እና አልኮል በፀረ-ጭንቀት ውስጥ ጣልቃ መግባት ይችላል. ከእነዚህ ልምዶች ውስጥ አንዱ በአደገኛ መድሃኒትዎ ውስጥ እየገባ ከሆነ, የሲጋራ ልምዱን ይጀምሩ ወይም በመጠጥዎ ላይ ቆርጠው ይቁሙ (ወይም ይቁላል).
- ድብርትዎን በጣም የከፋ የሚያደርገው የሕክምና ሁኔታ ገንብተዋል. የዚህ የተለመደው ምሳሌ ሃይፖታይሮይዲዝም ነው.
- ከልክ በላይ ጭንቀት ላይ ነዎት. የሥራ ጫና? የቤተሰብ ጉዳዮች? በዕለት ተእለት ኑሮዎ ውስጥ ትላልቅ ለውጦች ለምሳሌ እንደ መንቀሳቀስ ወይም አዲስ ስራ? ማንኛውም ጭንቀት ያለ ተጨማሪ ጭንቀት የአንጎል አንገብጋቢነትዎን ውጤታማነት ለመከላከል የአንተን የአንጎል ኬሚስትሪ ይቀንሳል.
- እያረሱ ነው. እርጅና ሰውነታችን መድሃኒቶችን በሚሰራበት መንገድ ላይ ለውጥ ይፈጥራል.
- ያልታወቀ ባይፖላር ዲስኦርደር. ጉዳዩ እንደዚህ ከሆነ, ከጭንቀትዎ በተጨማሪ የስሜት ማረጋጊያ ወይንም ፀረ-ቫይረስ መድሃኒት መውሰድ ይኖርብዎታል.
- ለመድሃኒትዎ መቻቻልን አሳይተዋል. በመድሃኒትዎ ተጽእኖ ውስጥ የሚገኙት ሌብሶቹ ለመድሃኒቱ እምብዛም ትኩረት አይሰጣቸውም.
ወደ መልካም ስሜት መመለስ
እርስዎም ሆኑ ዶክተርዎ ምክንያቱ (ወይም ምክንያቶች) ላይ ከተመቻቹ በኋላ ከእርስዎ መድሃኒት እፎይታ እፎይታ ያገኛሉ, የሚቀጥለው ደረጃ በሁኔታው ዙሪያ ለመሥራት ነው. ይህ በመድሃኒት ማዘዣዎ ላይ (ለምሳሌ ያህል መጠን ይጨምራል), ሌላ መድሃኒት መጨመር, ወይም ወደ ሙሉ መድሃኒት ሊቀላቀልዎት ይችላል. የተለየ የጤና ችግር ካጋጠሙ, ሕክምናን ከተጀምሩ በኋላ ፀረ-ድብርት እንደገና ሊረዳዎት ይችላል. ጭንቀት ችግር ከሆነ, የስነ-ልቦ-ሕክምና ወይም የምክር ኣገልግሎት ከዲፕሬሽን ህክምናዎ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላል.
> ምንጮች:
> ማዮ ክሊኒክ. "ፀረ-ጭንቀት: ሥራ መሥራት ይችላሉ?" ግንቦት 13 ቀን 2015.
> ብሔራዊ የጤና ተቋማት. "የመንፈስ ጭንቀት-የፀረ-ጭንቀት (ኤን-ኤ ቫይረስ) ውጤታማ የሆነው እንዴት ነው?" (Jan 12, 2017).