የኦራሜራፒፕ ጥቅማ ጥቅም: የጭንቀት ቅባት

የተለያዩ ቅላት የተለያዩ የተሻሉ የኦሮማቴፕሊየም ጥቅሞችን ያስቀምጣሉ

Aromማፕፔክቲክስ ከጤንነትና ከጭንቀት እፎይታ ብዙ ጥቅሞችን እንደሚያገኝ ታይቷል. ከአልጋዎ አጠገብ ያለው የቮልቴጅ ክኒን ወይም አንድ ሽታ ያለው ሻማ ሽታ ከውጥረት ለመገላገል እና ከዕለታዊ እረፍትዎ ለማገገም ያግዛሉ.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአረንጓዴ መድኃኒቶች በአእምሮ ውህደት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ እና ባህሪን ሊቀይሩ እንደሚችሉ ነው. ሁሉም ቅባቶች እኩል አይሆኑም, እንዲሁም የሰዎችን የሰውነት ክፍልና ባህሪ ተመሳሳይ በሆነ መንገድ አይነኩም.

ሮዝሜሪ, ላቫቬንደር እና ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ሌሎች ቅመሞች ለጭረት መፍትሄዎች ጥቅም ላይ የዋሉ በጣም ተወዳጅ የሻማ መዓዛዎች ናቸው. በእያንዳንዱ መግለጫ ውስጥ የእነሱን ተፅእኖዎች እና ጥቆማዎች እንዴት እንደሚጠቀሙበት እናያለን, ስለዚህ ትክክለኛውን መዓዛ እና የኦሮሜራፒን ፍላጎቶች ማመሳሰል እንችላለን.

የሮዝመሪ የኦሮማቴራፒ ጥቅሞች

ሮዝመሪ ከርህራትን ስሜት ጋር የተቆራኘ ነው. በአፈጻጸም እና በስሜት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖዎች እንዳለው ታይቷል.

ሮዝሜሪ ኮርቲሶል ደረጃዎችን ለመቀነስ የሚያስችል ችሎታም አሳይቷል. ይህ ማለት ግን ሮማሚ ኦሮሜፕ ፒስ የሚሠራው በቀኑ በሚሠራበት ቀን ለሚፈጠር ችግር መፍትሔ ይሆናል.

የቫይረንስ የአሮምፓራፒ ጥቅሞች

ላቬንዝ ከብልጽነቱ, ከተሻለ የኮንፈሪክስ (የተወሰኑ እርምጃዎች) እና ከስሜት ጋር የተቆራኘ ነው. በተጨማሪም ሌሎች የአስታራጩ እና የመረጋጋት ውጤቶችም አሳይተዋል.

የለውዝላል / caviosol መጠን ለመቀነስ ታይቷል. ሕፃናትን እና አዲስ እናቶችን እናቶች እናቶች ጤናማ እናቶች እና ህፃናት ግንኙነቶችን ያበረታታሉ.

ብዙውን ጊዜ ሌሊት በእንቅልፍ እና በሴቶች እና በሴቶች መካከል ከፍተኛ እንቅልፍ ለማሰማት ያገለግላል. ይህ ለመተኛት ለመተኛት ለሚሞክረው ማንኛውም ሰው ምርጥ ምርጫ ሊሆን ይችላል ወይም በቀኑ ውስጥ የተረጋጋ እና ዘና ያለ ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል.

የፔፐርሜትን የአሮምፓራፒ ጥቅሞች

የማስታወስ ችሎታ እና ንቁነትን ለማሳደግ የፔፕ ሜንትንት አረመቢያ በሽታ ተገኝቷል.

በጣም ለደከሙ እና በጣም ሥራ ለሚበዛባቸው ሰዎች, ለተደቆሱ ተማሪዎች, እና ለከባድ ሥራዎቻቸው ከፍተኛ ምርጫ ያመጣል.

የጀን-ያላንግ የአሮምፓራፒ ጥቅሞች

የያንጋትለማንግ ነፍሳት ማንነታቸውን መቀነስ, የእንቅስቃሴ ፍጥነትን እና የሂሳብ ፍጥነት መቀነስ ያገኙታል. መረጋጋትን እና ውጥረትን ለመቀነስ ማገዝ እንዲሁም የረጅም ጊዜ ማብቂያ ላይ ለመርሳትና ለማስወገድ ጥሩ አማራጭ ሆኖ ተገኝቷል.

የሎሚ የኦሮማቴራፒ ጥቅሞች

አንዳንድ ምርምር እንዳሳየው የሎሚ ዘይት ፀረ-ድብርት-ተፅዕኖዎችን ሊኖረው ይችላል. ለጭንቀት እፎይታ እና ለተፈጥሮ ማሻሻያ ጥሩ ምርጫ ነው.

የአሮማቴራፒ ሌሎች የጣዕም ጠቀሜታዎች

መሣትዎ በዚህ ዝርዝር ውስጥ የማይገኝ ከሆነ, ይህ ለጭንቀት እፎይታ ጠቃሚ ሊሆን አይችልም ማለት አይደለም. እርስዎን ደስ የሚያሰኝ እውነታ እርስዎ በተለየ ስሜት ውስጥ ሊኖርዎ ስለሚችል ስለዚህ ምርምርዎን ለምን አያደርጉም? ለእርስዎ የሚሠራ መስሎ ከተሰማዎት በተቻለ መጠን ይጠቀሙበት!

ውጤቶቹ ያልጠበቅኸው ነገር ካጋጠሙ, ብዙ ሌሎች የሽታ መጠቀሚያዎች አሉ. ለመዝናናት, ለስሜታዊ ማሻሻያ, ለቁጥር, ለመጥለቅ እና ለመተኛት የተረጋገጡ ብዙ ሽታዎች አሉ, ስለሆነም ለመምረጥ ብዙ አማራጮች አሉዎት!

_{ምንጮች:}

_{Atsumi T, Tonosaki K. የበሰለተር እና የኣውሮማቲማን ማሽነሪ ነጻ የዝርፍ መጭመቅ እንቅስቃሴን ይጨምራል እንዲሁም በምራቅ የ cortisol መጠን ይቀንሳል. የሥነ ልቦና መኖሪያ ቤት . ፌብሩዋሪ, 2007.}

_{የመስክ (T), መስክ (T), Cullen (C), ትላልቅ ኤስ, ዲዬጅ ኤም, ሳንጃንክ ስ S, ኩዋን ሲ. የ Lavender የአረጀት ዘይት ውጥረትን እና ማልቀስን ይቀንሳል እንዲሁም በጣም ትንሽ የሆኑ ሕፃናት እንቅልፍን ያጠነክላል. የጥንት የሰው ልማት . ሰኔ, 2008.}

_{ጎልል ኔ, ኪም ሑ, ላኦ አር ፒ. ወጣት ጉልበተኞች እና ወጣት ሴቶች የእንቅልፍ ማነቃቃትን ያሻሽላሉ. ኬንዮቢዮሎጂ ኢንተርናሽናል . 2005.}

_{ሂራንራቫርራኪ ታ, ቡቺባወር ጂ ከመጠን በላይ መግዛቱ ከተፈተነ በኋላ የዬል ጀንዳ ዘይት መዘግየት. የፕላቶቴራፒ ምርምር . ሴፕቴምበር 2006.}

_{Komiya M, Takeuchi T, Harada E. የሎሚ ነዳጅ ማሞኝ በሂደት ላይ የሚገኙትን የ5-ኤች እና የልብ እንቅስቃሴዎችን በማስተካከል ጸረ-ጭንቀት ያስከትላል. የባህርይ አንጎል ምርምር . ሴፕቴምበር 25 ቀን 2006}

_{ሊቢልኪን ኤም. ዋና ዋና ዘይቶችና "ኣሮማትፓፕ": በዘመናዊው ፈውስ ውስጥ የሰጡት ሚና. ጆርናል ኦቭ ዘ ሮያል የህብረተሰብ ጤና ኤፕሪል, 1998.}

_{Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. የሮማሜሪ እና የበጣም የበሰለ ቀለም ያላቸው እሽታዎች በተመጣጣኝ ዋጋ በጤናማ አዋቂዎች አእምሮ እና ስሜት ላይ ተፅእኖ አላቸው. ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦቭ ኒውሮሳይንስ . Januray, 2003.}

_{Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. በፒፒ ማሚን እና ያላን ላሊንግ መሃከለኛ (ኮግኒቲቭ) አፈፃፀም እና ስሜትን መለዋወጥ. ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦቭ ኒውሮሳይንስ. ጃንዋሪ, 2008.}