የግንኙነት ባህሪ ከግንኙነት ጋር ተያያዥነት አለው

የሐሳብ ልውውጥ አለመኖር ግንኙነቶች ጉዳት ሊያደርስ ይችላል

መገናኛ ብዙ ግንኙነቶች ችግር ነው, ነገር ግን የጠባይ መታወክ በሽታ ጠርዝ (BPD) ካለዎት በተለይ ከባድ ሊሆን ይችላል. ምን እንደሚሰማዎት መግለጽ ሊመስል ይችላል.

ጓደኞችዎ እና ቤተሰቦችዎ የቱንም ያህል ጥረት ቢያስቡ እርስዎ ምንም አይረዱዎትም. በተመሳሳይ, የምትወዳቸው ሰዎች ከየት እንደመጡ ማወቅ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል.

መረዳት ስላልቻሉ ሊያበሳጩህ እና እነሱ የተናገሩትን እንዳደባለክ ሊያስቡ ይችላሉ. ይህ ተሳታፊ ላለው ሰው ሁሉ በጣም ሊያበሳጭ ይችላል. ሁላችንም በተሳሳተ ነገር ላይ መከላከያ እና ሙግት ሊያጋጥሙ ይችላሉ.

በዚህ የተሳሳተ ግንኙነት ምክንያት እርስዎና የቤተሰዎ ዘመድዎ የሚከተሉትን ነገሮች ማድረግ አስፈላጊ ነው.

1. ስሜትዎን እና ልምዶችዎ ላይ ጥልቅ ግንዛቤ
2. በአጠቃላይ ስለ መታመን መረዳት
3. የተለመዱ ቃላቶች

እነዚህ መሳሪያዎች እርስዎን እና በህይወታችሁ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ መግባባት እንዲችሉ ይፈቅድላቸዋል.

አንድ ምሳሌ

ቢ ፒ ዲ (BPD) ያለው ጆይስ በድንገት በባለቤትነት በጣም ተቆጥሯት እና በእሱ ላይ መጮህ ጀመረች እና ለእፍረት እንደተዳደበ በመግለጽ ይከራከራት ነበር. ባለቤቷ ብሩስ ይህ ቁጣ ከየት እንደመጣና ምን እንደፈጠር አላወቀም. ጆይስ በጣም እየተበሳጨ ሲሆን ብሩስ ይህ ክፍል መጨረሻ ላይ እስኪያልፍ ድረስ መከላከያ ይጀምራል. ብሩስ ከቤት ወጥቶ ለመውጣት እየሞከረ እና ጆይስ በእሷ ላይ በጣም እንደሚቆጣ በድንገት ይፈራል.

በዚህ ጊዜ ቁጣዋ በፍርሃት ይገፋፋል.

ውሎ አድሮ ቁጣው ይጠፋል. ምንም ነገሮች ቢረጋጉ ብሩስ ምን እንደሰራ አያውቅም, እናም ጆይስ ብስጭት እያስቀላቀለች ነው. ምንም ነገር ሊፈታ አይችልም.

በዚህ ምሳሌ ጆሴ እና ብሩስ የተከሰተውን ሁኔታ በትክክል ተረድተዋል. ጆይስ ለ Bruce ስሜቷን ለመግለጽ አልቻለችም ምክንያቱም በመጀመሪያ ላይ ያስቆጣቸው ምን እንደሆነ ማስተዋል ስላልቻለች.

ብሩስ ከቤት ወጥቶ ለመውጣት ሲሞክር, ጆይስ እንደገና እንደማትረዳው ፈራች. በብሩስ ያላትን መተማመንዋን አበዛዋታል. በመጨረሻም ጆይስ ስሜቷን / ስጋትዋን ለ Bruce ተረድቻለሁ.

በህይወትዎ ውስጥ ያሉ ሰዎች በ BPD ያለው ግለሰብ ተነሳሽነት እና ስሜታ እንዲረዱ ያስችላቸዋል . ብሩስ እንዴት ጆይስ እንደሚያስብ, ስሜቱን እና ምላሽ ሰጭን በተመለከተ አጠቃላይ ግንዛቤ ቢኖረው, ቁጣዋን መልካም በሆነ መልኩ ድጋፍ ለመስጠት ጥሩ ችሎታ ይኖረዋል, ወደ ትክክለኛ ስሜቷ እንዲደርስ እና ይህም ወደ መፍትሄ እንድትደርስ ያግዛታል.

መግባባትን ማቀናበር

የተሳሳቱ ጉዳዮችን ለማስተናገድ እና የ BPD ችግሮችን ለመቆጣጠር ጣልቃ ገብነት እና ህክምና አስፈላጊ ናቸው. አስቀድመው ካላወቁ በ BPD ላይ ያተኮሩ አንድ ቴራፒ በሽሉን ለማስታገስ እና ውጤታማ የሆኑ የግንኙነት ክህሎቶችን ለመማር ይረዳዎታል. በተጨማሪም, እርስዎንና የሚወዷቸው ሰዎች ግንኙነታችሁን ለማሻሻል እና የተለመዱ ቃላትን ለመፍጠር በጋራ የጋራ ጉዳዮችን እና አለመግባባቶች ውስጥ ለመሳተፍ እርስዎን እና ቤተሰብዎ ሊጠቅም ይችላል.

በ BPD ምክንያት, በመታገዝ እና ቀጣይነት ባለው ሥራ ምክንያት በባልና በሰውነት መካከል ያሉ ግንኙነቶች ከፍተኛ ጉዳት ሊደርስባቸው ይችላል, ግንኙነቶቸን ማሻሻል እና ግንኙነትዎን ማሻሻል ይችላሉ.

_ምንጭ

_{Allen, D. "ለድንገድ ማስከበሪያዎች ምላሽ መስጠት". ሳይኮሎጂንስ ታይምስ , 2013.}