የአስመሳይ ድንበር ችግር (ቢ.ዲ.ዲ) ግንኙነቶች ብዙውን ጊዜ የሚረብሹ, ከፍተኛ እና ግጭት የሚጠይቁ ናቸው, ይህ በተለይ ለፍቅር ባግድኛ ግንኙነቶች እውነተኛ ሊሆን ይችላል.
ከ BPD ጋር ከሆነ ግለሰብ ጋር ግንኙነት ለመጀመር እያሰቡ ከሆነ ወይም በአንድ ጊዜ ውስጥ ስለ ስነ-ህመም እና ምን እንደሚጠብቁ ማወቅ አለብዎት. በተመሳሳይም, ቢ ፒ ዲ ዲ (BPD) እንደታወከዎ ከተሰማዎ በህመምዎ ላይ ያደረከው ተፅእኖ ለሞምዶ ግንኙነቶችዎ እንዴት እንደሚጎዳ ማሰብ ይረዳዎታል.
የሕመም ምልክቶች
በምርመራና ስታትስቲካል የአእምሮ መዛባቶች መመሪያ (DSM-5) ውስጥ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች የምርመራውን ምርመራ ሲያደርጉ የ BPD ላይ ምልክቶች "ከፍተኛ, ያልተረጋጋ እና የተጋጭ የግል ግንኙነቶችን" የሚያካትቱ ናቸው.
ብዙውን ጊዜ BPD ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ትተው እንዲወጡ ያስደስታቸዋል. ይሁን እንጂ ድንገተኛ እና ቀዝቃዛ ወደ ሆነ ስሜታዊነት እና በፍቅር መቀየርን ይፈጥራሉ, ይህም ከእነሱ ጋር ግንኙነታቸውን እንዲያሳጡ ያነሳሳቸዋል. በውጤቱም የፍቅር እና የአዕምሮ ፍላጎት ፍላጎት እና ድንገተኛ ማቋረጥ ወይም ራስን ማግለል.
ሌላው የቢ ፒ ዲ ምልክት ደግሞ በተለይም ግንኙነቶችን የሚጎዳበት መንገድ የመተው መታወክ ማለት ነው. ይህ BPD ያሉት ሰዎች አንድ ሰው ሊተዋቸው የሚችሉ ምልክቶችን እንዲከታተሉ እና ጥቃቅን ክስተቶችን እንኳ ጥሎ መሄዱን የሚያሳይ ምልክት ሆኖ እንዲቆጥር ሊያደርግ ይችላል. ስሜቶቹ እንደ መማፀን, የህዝብ ትዕይንቶች እና ሌላው ቀርቶ ሰው ከመሄድ መከልከልን የመሳሰሉ ጥላው እንዳይሰሩ ማስጨነቅ ሊያስከትል ይችላል.
በበርካታ ግንኙነቶች መካከል የሚኖሩት ወዳጆቻቸው ቅሬታ ያላቸው ውዝግብ ውሸትን ነው. መዋሸት እና ማጭበርበር ለ BPD መደበኛ የመመርመሪያ መስፈርት አካል ባይሆንም, ብዙ የሚወዷቸው ዋነኞቹ አሳሳቢዎቻቸው ናቸው ይላሉ. ይሄ BPD ሰዎች ከሌሎች ነገሮች በተለየ መንገድ ነገሮችን እንዲያዩ ስለሚያደርግ ሊሆን ይችላል.
በስሜታዊነት የሚታይ ጾታዊነት የቢ ፒ ዲ ዲ ላይ ምልክት ነው, እና BPD ያሏቸው በርካታ ሰዎች ከጾታዊ ጉዳዮች ጋር በመታገል ላይ ናቸው. በተጨማሪም, BPD ያለባቸው በጣም ብዙ ሰዎች ወሲባዊ በደል የደረሰባቸው ሲሆን ይህም ወሲብን በጣም የተወሳሰበ ነው.
በመጨረሻም, በባዶ ዲ (BPD) ሌሎች ምልክቶች ማለትም በስሜታዊነት , ራስን መጎዳትና የተለያዩ ክፍተቶችን በመግለጽ ላይ ያተኩራል.
ለምሳሌ, አንድ BPD የሚወደደው ሰው በስሜታዊ ባህሪዎች ላይ እየተካፈሉ ባሉ ወጪዎች ውስጥ የሚሳተፍ ከሆነ, በቤተሰብ ውስጥ ዋነኛ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም ራስን የማጥፋት ድርጊቶች ለፍላጎት የትዳር ጓደኞች አስፈሪ ናቸው እናም በግንኙነት ላይ ብዙ ውጥረትን ያመጣሉ.
ምን የምርምር ሥራ አለ
የሳይንስ ምርምር የቢ ፒዲ (BPD) ህዝቦች በጣም የተጋለጡ እና የተንሰራፋባቸው ባህሪያት ያላቸው በጣም የተጋለጡ የፍቅር ግንኙነቶች ያጋጥማቸዋል. ለምሳሌ, አንድ ጥናት በ BPD ችግር ያለባቸው ሴቶች ከከባድ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ጭንቀት እና በተደጋጋሚ ግጭቶች የበለጠ ሪፖርት እንዳደረጉ ያመለክታሉ. በተጨማሪም, የባሰ ሰው የ BPD ምልክቶች በጣም አሳሳቢ የሆነው የባልደረባ ሪፖርታቸው አነስተኛ እርካታ ነው.
በተጨማሪም, የምርምር ውጤቶች በተጨማሪ የ BPD ምልክቶች በጊዜ ሂደት ከፍ ወዳለ የጠበቀ ግንኙነት ጋር የተቆራኙ እና በሴቶች ላይ ያልታቀዱ እርግዝና ከፍ ያለ እንደሆነ ያሳያል.
ከ BPD ጋር ያሉ ሰዎች ብዙ የቀድሞ አጋሮቻቸው ይኖሩታል እንዲሁም በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ያለ የጠባይ መታወክ ካላቸው ሰዎች ይልቅ ግንኙነታቸውን ያቋርጣሉ. ይህም ከ BPD ጋር ከሚገናኙ ሰዎች ጋር የፍቅር ግንኙነት የመመቸት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
በመጨረሻም በጾታዊ ጥናት መሠረት BPD ያላቸው ሴቶች ስለ ወሲብ አሉታዊ ባህሪ ያላቸው, ከጓደኛቸው ጋር የግብረ ስጋ ግንኙነት እንዲደረግ ጫና ስለሚፈጥሩ እና ከ BPD ውጪ ከሆኑ ሴቶች ይልቅ ስለ ጾታዊ ግንኙነቶች የበለጠ የመጨመር ስሜት አላቸው. እንደ እድል ሆኖ, ቢ ፒ ዲ (BPD) ባላቸው ሰዎች ጾታዊነት ላይ ምንም ምርምር አልተደረገም.
የፍቅር ግንኙነት ለመጀመር
በ BPD ግንኙነቶች ውስጥ የሚገኙትን ችግሮች ሁሉ ከትክክለኛው ሰው ጋር ግንኙት የሚጀምርበት ምክንያት ምንድን ነው?
በመጀመሪያ, እነዚህ ከፍተኛ እና የረብሻ ምልክቶች ቢኖሩም የ BPD በሽታ ያለባቸው ሰዎች በተደጋጋሚ መልካም, ደግ እና ጥንቃቄ ያላቸው ግለሰቦች መሆናቸውን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ ጥሩ የፍቅር ጓደኞች ሊያደርጓቸው የሚችሉ መልካም ባህሪዎች አሉዋቸው.
በተጨማሪም ከቢፒዲ (BPD) ጋር ካለው ሰው ጋር የፍቅር ግንኙነት ያደረጉ ብዙ ሰዎች ስለ BPD አጋሮች ምን ያህል አስደሳች, አስደሳች እና ጥልቅ ስሜት እንዳላቸው ይናገራሉ. BPD የተጋለጡ ሰዎች ከፍተኛ ስሜት ያላቸው እና የጠበቀ ቅርበት ያላቸው በመሆኑ ብዙ ሰዎች ወደ ቢፒዲ አጋርነት በትክክል ይሳባሉ.
የፍቅር ግንኙነታዊ ትስስር (BPD) ግንኙነት በመጨረሻ?
አብዛኛዎቹ የቢፒዲ ግንኙነቶች የጫጉላ ጊዜን ይፈጥራሉ. ከ BPD ጋር ያሉ ሰዎች አዲስ የፍቅር ግንኙነት ሲጀምሩ አዲሱን ጓደኞቻቸውን "በእግረኞች" ላይ ያስቀምጡታል, እና አንዳንድ ጊዜ ፍጹም ትዛዛቸውን እንዳገኙ, ከስሜታዊ ህመማቸው የሚያድናቸው አንዲት ነፍሴ ሚስት ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ አስተሳሰብ " ማቀድ " ተብሎ ይጠራል.
ይህ የጫጉላ ጊዜ ለአዲሱ አጋር በጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል. ደግሞም አንድ ሰው ስለ እናንተ በጣም በሚመክረው እና እንደ አስፈላጊነቱ እንዲሰማዎት ማድረግ በጣም ደስ ይላል.
እውነታው ሲነሳ ችግሮች መነሳት ይጀምራሉ የ BPD አባል የሆነች ሴት አዲሷ ጓደኛዋ እንከን የለሽ እንዳልሆነች ሲገነዘበው, ፍጹም (ሞዴላ) የነፍሰ-አዳነት ሰው ምስል ሊከሰት ይችላል. የ BPD ሰዎች በአጥፊ አስተሳሰብ ወይም ትናንሽ ነጭ እና ጥቃቅን ነገሮች ሲታዩ ስለሚቆዩ ብዙ ሰዎች በጥሩ ሁኔታ ላይ ቢሆኑም እንኳን ስህተት ሊሠሩ ይችላሉ የሚለውን እውነታ በመገንዘብ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል. በዚህም ምክንያት, በፍጥነት ከአስተሳሰብ ወደ ዋጋ ማነስ (ወይም የትዳር ጓደኛቸው አስቀያሚ ሰው ነው ብለው ያስባሉ).
ከ BPD ጋር ከአንድ ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ለመጠበቅ ቁልፉ እነዚህን ዑደቶች ለመቋቋም የሚያስችሉ መንገዶችን መፈለግ እና የ BPD አጋሮችዎ እነዚህን ዑደቶች ለመቀነስ የባለሙያ እርዳታ እንዲያገኙ ለማበረታታት ነው. አንዳንድ ጊዜ በ BPD ግንኙነት ውስጥ ያሉ ባልደረቦች በጋብቻ ህክምና እርዳታ ይደገፋሉ.
የፍቅር ግንኙነትን ማቀናበር
ቢፒዲ ላለው ሰው የባለትዳይቶች ሕክምና በተጨማሪ ከግንኙነት ጋር ተባብሮ ለመስራት ውጤታማ ሆነው የተገኙ ህክምናዎች አሉ.
የቋንቋ ባህሪ ቴራፒ (DBT)
DBT የሰውን አስተሳሰብ ስለ ባህሪው የሚያንፀባርቀውን የአእምሮ ግንዛቤ ባህሪ ነው. በ DBT ውስጥ አራት ዋና ዋና ክህሎቶች አሉ, እና አንደኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማስተዳደር ነው.
የአእምሮ ሕክምና (ሜቲቲ)
MBT አሁን ያለዎትን ስሜት በመመርመር እና ከእርስዎ ባህሪ ወይም ድርጊት ጋር እንዴት እንደሚቆራኘ ማየት የሚያስችል አሰራር ነው.
መድሃኒቶች
በአሁኑ ወቅት BPD ለማከም የተረጋገጡ መድሃኒቶች የሉም, ግን አንዳንዴ በዶክተሮች መካከል የግለሰብ ግንኙነትን ለማሻሻል እንዲረዱ ይደረጋል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተወሰኑ መድሃኒቶች አንድ ሰው ቁጣ, የስሜታዊነት ስሜት እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል. ይሁን እንጂ በዚህ ማስታወሻ ላይ አንድ መድሃኒት ከውጤቱ ጋር ያለውን የጎንዮሽ ጉዳት በጥንቃቄ መመዘን አስፈላጊ ነው.
የፍቅር ጓደኝነትን ማቋረጥ
የ BPD ግንኙነት ሲያበቃ ብዙ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ. የ BPD በሽታ ያላቸው ሰዎች የመተውን ከፍተኛ ፍርሀት ስለሚያሳዩ በጓደኛዎቻቸው መከፋፈላቸው ፈጽሞ ተስፋ መቁረጥ ሊሰማቸው ይችላል. ግንኙነቱ ጤናማ ባይሆንም እንኳ የ BPD በሽታ ያለበት ሰው ግንኙነቱን እስኪያልፍ ድረስ ችግር ሊያጋጥመው ይችላል. ይህ በተለይ ለረጅም ጊዜ ሽምግልናዎች ወይም ጋብቻዎች እውነት ነው.
ለዚህም ነው በተለይ ለጓደኛዎ እና ለባልደረባዎ ድጋፍ ሰጪ አውታረመረብ ማግኘት ጥሩ ሃሳብ ነው, ይህ ኔትወርክ በአብዛኛው የአእምሮ ጤና ባለሙያ እና / ወይም ቴራፒስት ያካትታል.
አንድ ቃል ከ
አዎንታዊ እና የመጨረሻ ማስታወሻ ላይ, እባክዎ ለ BPD የበሰለ ግንዛቤ ጥሩ መሆኑን ያስታውሱ. ይህም ማለት የ BPD ችግር ያለባቸው ብዙ ሰዎች ከረጅም ጊዜ በኋላ እና ህክምናዎች የተጠቁ ተመርምሮ መቅረት ቢያደርጉም, ከረጅም ጊዜ ሰውዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ሊሰራ እንደሚችል ተስፋ አለ.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. "ድንበር ተኮር እመቤት". የምዕራባዊ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም መመሪያ, 2013 .
> Bouchard S, Godbout N, Sabourin S. በባሕላዊ ግንኙነቶች ውስጥ በሴቶች ላይ የጾታዊ ዝንባሌዎችና እንቅስቃሴዎች የድንገተኛ ህመም ችግር ውስጥ ይሳተፋሉ. የ ፆታ ጋብቻ ትቤት. 2009; 35 (2): 106-21.
> ክሊፍቶን ኤ, ፕላከኒስ ፓ., ማካርት ሐ ማኅበራዊ ኔትወርክ በቢሮላይንላይን ዊልደር ዲስኦርደር. J Pers Disord. 2007 Aug, 21 (4): 434-41.
> Edel, M., Raaff, V., Dimaggio, G., Buchheim, A., እና M. Brune. የድንገተኛ ጥልቅ ማስተዋል ላይ የተመሠረተ የቡድን አሰራሮች እና የመነሻ ባህርያት አሰራሮች ለታካሚ በሽተኞች የቢሮል ማሽን ችግር ብሪቲሽ ጆርናል ክሊኒካል ሳይኮሎጂ 2017 ማርች, 56 (1): 1-15.
> Hill J et al. ተያያዥነት, የጠባባዮች ስብዕና, እና የፍቅር ግንኙነት መከታተል. J Pers Disord . 2011 ዲሴም, 25 (6) 789-85.