በስራ ቦታ ጉልበተኝነት ውስጥ ጉልበተኝነት
በየቀኑ በመላው አገሪቱ የሚገኙ ሠራተኞች በአሰቃቂ ጉልበተኞች ጥቃት ይሰነዘርባቸዋል. እንዲያውም የስራ ቦታ ጉልበተኝነት በስራ ቦታ ላይ ጉልበተኝነት (Workplace Bullying Institute) እንደሚለው ከሠራተኛው ሁሉ 30 ከመቶውን የሚጎዳው በወቅቱ እየጨመረ የመጣ ችግር ነው. በሥራ ቦታ ጉልበተኝነት የተጋለጥክ ከሆንክ "ለምን እኔ?" ብለህ እየጠየቅህ ያለኸው አንተ ብቻ አይደለህም.
በሥራ ቦታ ጉልበተኝነት በየዓመቱ 54 ሚሊዮን አሜሪካውያንን ያስከትላል. ሰዎች በሥራ ቦታ ጉልበተኞች ለምን ያጠቋቸዋል የተባሉ የተለመዱ ምክንያቶች እዚህ አሉ.
ግቦች ብቃት ያላቸው ሰራተኞች ናቸው .
በሥራህ ላይ ጉልበተኛ ልትሆን ትችላለህ, ምክንያቱም ለስራህ ብዙ አዎንታዊ ትኩረት ስለሚያገኝ ነው. ምናልባት ብልሆች, ቆራጥ, ፈጣሪ እና አዲስ እና አዲስ የፈጠራ ሀሳብ አስተዋይዎ ይሆናል. ወይም ተጨማሪ ትርፍ ሂደቱን በመሄድ ለስራ ጥገናችሁ እውቅና ማግኘት ይችላሉ. ምናልባትም ሌሎች ሰዎች እየታገሉ ሳለ በፕሮጀክቶች በፍጥነት ይጓዙ ይሆናል. እነዚህ ሁሉ ነገሮች በሥራ ቦታ ጉልበተኝነት ይማረካሉ. በዚህም ምክንያት እነሱ ላይ ያነጣጠሩ ናቸው ምክንያቱም እነሱ ዝቅተኛ እንደሆኑ ወይም ስራዎ በችሎታዎ እና በችሎዎቻቸው እየደበደቡ ስለሆነ ይጨነቃሉ. በተለይ የጉልበተኝነት መኮንኖች በተለይም ባለሙያ የሆኑ ሰራተኞችን በማነጣጠር ብድሩን ይሰርዛሉ ወይም የዒላማውን ሥራ ይሸረሽራሉ.
ኢላማዎች በጣም የተወደዱ ወይም ተወዳጅ ናቸው .
የጥቃት ሰለባ የሆኑት ሁሉም ተጎጂዎች ከጓደኞቻቸው ወይም ከማኅበራዊ ግንኙነቶች የተዘረፉ ናቸው.
ብዙውን ጊዜ ለሥራ ቦታ ጉልበተኝነት የተጋለጡ ታዋቂ እና በጣም የታወቁ ሠራተኞች ናቸው. እነኚህ እርስዎ የሚገልጹ ከሆነ, ጉልበተኞች የራሳቸውን ታዋቂነት እና ማህበራዊ ሁኔታን በስራ ላይ እንደሚሰሩ አድርገው ያምናሉ. የጽሕፈት ቤት በተለይም ሴት ልጃቸው ያላቸውን ሁኔታ ወይም ማህበራዊ አቋምን የሚያሰጋ ሌላ ሴት ዒላማ ያደርጋሉ.
በስራ ላይ ቢወደዱ, ከጥቃቱ ጀርባ ጥቃቅን እና ጥቃቅን ወንጀለኞች የጀርባዎ ምክንያት ይህ ሊሆን ይችላል.
ዒላማዎች ጥሩ ሰዎች ናቸው .
እራስዎን እንደ አሳቢ, ማህበራዊ እና ተባብሮ ይንገሩዋቸው ከሆነ ይህ ጉልበተኛ የሆኑበት ምክንያት ሊሆን ይችላል. ወደ ሥራ ቦታ ጉልበተኛ, እነዚህ ባህሪያት በሥራ ላይ ያሉ ኃይልን ይጠቀማሉ. ቴምብሊንግጅ ጉልበተኛ የሚፈልገውን ነገር ተቃርኖ ነው. ጉልበተኞች በቁጥጥራቸው ስር እንዲሆኑ እና ሁሉንም ፎቶግራፎች ለመደወል ይፈልጋሉ. ስለዚህ የቡድን አጫዋች ስለሆኑ ጉልበተኞች ዒላማ ያደርጋሉ. ይህ ማለት ግን ባህሪዎን መለወጥ አለብዎት ማለት አይደለም. በቀላሉ ስለ ተዘጋጀህ ለምን የተወሰነ ግንዛቤ ይሰጠናል. በተጨማሪም ሥነ ምግባራዊ እና ታማኝ ለመሆን ታቅደው ይሆናል. ለምሳሌ, የማጭበርበር ድርጊቶችን የሚያጋልጡ አጫሾችን በስራ ላይ ሆነው ሌሎች በፀጥታ እንዲሰሩ ያደርጋሉ.
ዒላማዎች ግጭቶች ወይም ተጋላጭ ያልሆኑ ናቸው .
እርስዎ የመነቅሳ, ጭንቀት ወይም ተገዢ ከሆኑ ስራዎቻን የሚደበድቡ ከሆኑ በተቃራኒው እና በተቃራኒ ወገን ከሚሰሩ ሰዎች የበለጠ የመረበሽ ሁኔታ ያጋጥምዎታል. እንዲያውም አዋቂዎች ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ከፍ ለማድረግ እና የመተማመን ችሎታን ለመገንባት ቢሰሩ, በሥራ ቦታ ጉልበተኞች ዒላማ እንደሚሆኑ ጥናቶች ያሳያሉ. በተጨማሪም የመንፈስ ጭንቀትና ሌሎች ውጥረት የሚያስከትሉ ሁኔታዎች ጉልበተኞች ትኩረታቸውን ሊስቡ ይችላሉ የሚለው አንድም ማስረጃ አለ.
ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ አንዱ ላይ እየተሰቃየህ ከሆነ ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው. ስለ ሕመምዎ ምልክቶች ከጤና ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ. ጭንቀት, በጭንቀት እና ከውጥረት ጋር የተያያዙ ሁኔታዎች በጭራሽ መተው የለባቸውም. ከዚህም በላይ ጉልበተኝነት የበሽታዎ ምልክቶች እንዲባባሱ ያደርጋል.
ዒላማዎች በተዛባሪነት ወይም በጭፍን ጥላቻ የታዩ ናቸው .
በሌላ አነጋገር ፆታዎ, እድሜዎ, በዘርዎ, በጾታ ፍላጎትዎ ወይም በሀይማኖታችሁ ምክንያት የተነሳ ዒላማ ልትሆኑ ትችላላችሁ. በተጨማሪም የአካል ጉዳት ወይም በሽታ ካለብዎት ጉልበተኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, ጉልበተኛ የሆኑ ሰዎች በአንድ የሥራ መስክ ውስጥ የተለያየ አኗኗር ይደረግባቸዋል.
በተጨማሪም በሌሎች ላይ አድልዎ የመፈጸም አዝማሚያ አላቸው. ከነዚህ ምክንያቶች ውስጥ ጉልዎ የሚደናቀፍዎ ከሆነ ህጋዊ የሆነ ማፈናቀል ይችላሉ. አቤቱታ ማስገባት ይችሉ እንደሆነ ለማወቅ Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) ጋር ለመነጋገር ያስቡበት.
ዒላማዎች ትኩረትን የሚስቡ አካላዊ ገጽታዎች አሏቸው .
መጥፎ ዕድል ሆኖ, ትላልቅ ሰዎች በሌሎች ልጆች ላይ ዒላማ የሚያደርጉትን ተመሳሳይ ጉልበተኝነት ይጠቀማሉ. አጭር ወይም ረዣዥም, ከባድ ወይም ቀጭን, ትልልቅ ደረትን ይኑርዎት ወይም ምንም የደረት አያይዝ አይኑሩ, የስራ ቦታ ጉልበተኞች ግን የእርስዎን መልክ የሚጠቀምበት መንገድ ያገኛሉ. እንደ እውነቱ, ማንኛውም ዓይነት ወይም ልዩ የሆነ ማንኛውም ዓይነት አካላዊ ባሕርይ የጉልበተኞችን ትኩረት ሊስብ ይችላል. ይህ ማጉያ መነፅር, ትልቅ አፍንጫ, ረዥም ጆሮዎች እና አልፎ አልፎ የአዋቂዎችን የአይን ህመም ያጠቃልላል.
አንድ ቃል ከ
በስራ ቦታ ጉልበተኝነት የሚያስከትልዎት ከሆነ ሪፖርት ለማድረግ እርምጃዎችን ይውሰዱ. ጉልበተኛውን ለመጋፈጥ የተቻላትን ማድረግ አለብዎት. የስራ ቦታን ማስፈራራት በተወሰነ መልኩ ሳያካትት መቀጠሉ ጥሩ ሀሳብ አይደለም. ጉልበተኛውን ለመዘገብ ምንም ነገር ካላደረጉ, ቢያንስ እራስዎን ለመንከባከብ እርምጃዎችን ይከተሉ.