"ልጆችን በ ADHD አማካኝነት ለማጎልበት የሚረዱ ቀላል ጣልቃገብነት ስትራቴጂዎች" (authors), ኢሌን ታይለር-ኪዋስ እና ዳያን ዲፕስተርት የተባሉ ደራሲዎች "ልጆችን ከት.ዲ.ኤስ.ዲ (Dadhd) ተግባራዊ ቴክኒኮችን እና ድጋፎችን በመስጠት ልጆቻቸውን ሲያሳድጉ.
ምናልባትም ሁለቱም ደራሲዎች የ ADHD (እና ኢሌን የ ADHD) ያላቸው ልጆች ስላሏቸው, ተግባራዊ, የእጅ ላይ እውቀት እና ርህራሄ በእያንዳንዱ የመጽሐፉ ገጽ ላይ ግልፅ ናቸው.
ኢሌን እና ዳያን በ "የባህሪ ማኔጅመንት" ውስጥ ወላጆችን በማሰልጠን እና በማስተማር, "Impact ADHD" ተብሎ የሚጠራ ሽልማት ያለው ብሎግ አላቸው.
የ "አመትን ADHD ማመቻቸት" - አወቃቀር "አወንታዊ የልጆች ጣልቃገብነት ስልቶች በ ADHD ልጆች ላይ ስልጣን መስጠት"
"ADHD Now ን ማደጎም" በሁለት ክፍሎች ይከፈላል. አንደኛ ክፍል "አድልዎ" ተብሎ ይጠራል እናም ADHD ምን እንደሆነ, እንዴት እንደሚገኝ, ADHD አብረው እንደሚኖሩ, 6 የስምምነት ተግባራት እና ለ ADHD የተለመዱ የሕክምና አገልግሎቶች. ክፍል 1 ከ ADHD ርእሶች ጋር አዲስ ለሆኑ ወላጆች በጣም ጥሩ እና ለርዕሰ-ጉዳዩ የሚያውቁ አንባቢዎች በጣም አሪፍ ሆኖ የሚያገለግል ነው.
ክፍል ሁለት 'ስልቶች' ይባላል. እያንዳንዱ ክፍል በእያንዳንዱ ክፍል ሁለት ትኩረት የሚያደርገው አድጋን የመስጠት, ትጉህነትን, ስሜትን እና ስሜትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ነው. የተደራጀ ስለመሆኑ አንድ ምዕራፍም አለ.
በክፍል ሁለት ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ክፍል የቀለም ኮድ ሲሆኑ እና አስደሳች አዝማሚያዎች ስላሉት, ለምሳሌ በእንከባላይን ማስተዳደር ማስተዳደሪያ ምእራፍ ውስጥ ያሉት ሁሉም ገፆች የትራፊክ ምልክት ምልክት ባለው ቀይ ትር ይጀምራሉ.
የተደራጀ ምዕራፍ መሰብሰብ ያሉት ገጾች ሐምራዊ ትር እና የወረቀት ምልክት ምልክት አላቸው. እነዚህ ባህሪያት እርስዎ የሚፈልጉትን መረጃ በፍጥነት እንዲያገኙ ያስችልዎታል.
የጽሑፍ ቅጥ
ይህ መጽሐፍ የዘመናዊ ምርምር የተሞላበት እና የጽሑፍ ቅጥ ግልጽ እና አጠር ያለ በመሆኑ ይዘቱ ለመረዳት ቀላል ነው. መረጃው በተጨባጭ ጥሩ የድምፅ ቃና ይገለጻል.
ከልጅዎ ጋር ጠንካራ ግንኙነትን መፍጠር
ከ ADHD ጋር የ ልጁ ልጅ ወላጅ መሆን የብቸኝነት ስሜት ሊሰማው ይችላል. ጓደኞችዎ እና ዘመድዎ ትግሎችዎን ለመረዳት ወይም የ ወላጅ ምክርን ቢሰጡም, እርስዎ የሚያጋጥሟችሁን ችግሮች እና ጭንቀት ሙሉ በሙሉ አልተረዱም. ከመነሻ ገጽ አንድ, እነዚህ ደራሲያን ትግሎችዎ, ብስጭትዎ እና ግራ መጋባቷን ይረዳሉ. ምክርና ተግባራዊ የሆኑ ምክሮቻቸው ከስታቲክዊ እውቀት ይልቅ እጅን ባገኙ ተሞክሮዎች መገናኘታቸው ሁል ጊዜ ቀላል ነው. ይህ በተራው, የሚያጽናና እና የሚያበረታታ ነው.
ፍጹም የሆነ ቅባት
ጸሐፊዎቹ ፍጹም ድብታ እና የጭቆና ሁኔታን መፍጠር ችለዋል.
ጥፋተኞች, ጥፋተኞች ወይም ስህተቶች የሉም. ይልቁንም ችግሩን በቀላሉ እውቅና ይሰጣሉ, የተስፋ መቁረጥ ስሜት መሆኑን እና መፍትሄዎችን ለይተው ማወቃቸውን ይገንዘቡ.
ለምሳሌ የቤት ስራዎች ውስጥ, አብዛኛዎቹ ወላጆች የቤት ስራዎ ሲጠናቀቅ የቆየውን የሚያበሳጭ ሁኔታ ገጥሟቸዋል; ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ ከትምህርት ቤት ቦርሳ ውስጥ ሆነው ሲያገኙት ወይም ያ ጠፋ እንደነበረ አስተውለዋል.
እነዚህ ጸሐፊዎች ይህንን ሁኔታ እንዴት እንደሚመልሱ ይኸውና:
'ቀደም ሲል የተከናወነን ሥራ መቀነስ ለሁሉም ሰው እጅግ በጣም ያስቸግራል, እና ዘወትር የሚያካትት እንባ ነው. እርስዎ ከሚያስቡት በላይ የተለመደው ነው '. ከዚያም ለወደፊቱ ይህ እንዳይሆን ለማገዝ የሚረዱ 3 አስደሳች እና ቀላል መንገዶችም አሏቸው!
መጽሐፉ የትግበራ ስልቶችን ለማስፈጸም ቀላል የሆነ ነው. በራሳቸውም ሥራ የተጠመዱ ወላጆች, ኢሌን እና ዳያን የእራሳቸውን የቤተሰብ ሕይወት እንዴት አንዳንዴ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ. ረጅም ውስብስብ መፍትሄዎች ተግባራዊ እንደማይሆኑ ያውቃሉ. በተጨማሪም, እያንዳንዱ አስተያየት በአነስተኛ መሳተፍ ዘዴ ተብራርቷል ስለዚህ አንባቢዎች ትክክለኛውን መንገድ ለመሞከር እንዲነሳሱ ይነሳሳሉ.
ምክሮች ልጅዎ የተጨነቁ ነገሮች በሚፈጠርበት ጊዜ ውስጥ እርስዎን ለመርዳት ስልቶችን ለመሞከር ከሚረዱ ተግባራዊ እንቅስቃሴዎች ይቀርባል.
ከዚህ በታች በተዘረዘሩት ተግባራዊ ምሳሌዎች ከ''እንደሚንሽይቲንግ ሴቲንግ 'ምእራፍ አንዳንድ ምሣሌዎች እነሆ.
- ለልጅዎ ለስራዎ ይስጡ እና ውጤታማ እና ጠቃሚ ሆነው እንዲሰማቸው ያድርጉ.
- የአእምሮ ሥራ ከመሠራቱ በፊት ለአንዳንድ ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ.
- እነሱ ሲጨነቁ ልጅዎን ለማሳተፍ የሚያደርጋቸው እንቅስቃሴዎች ባሉበት ስራ የተጠመደ ቦክስ ይፍጠሩ.
ከ'የተቀመጡ ትኩረት ማስተላለፊያ ምዕራፍ 'ላይ እርስዎን ለማገዝ የሚረዳ አንድ ስልት እዚህ አለ. ጥያቄው ጥያቄን ያቀርባል. «ይህ ክፋት ወይም ነርቭ ነው?
ከ ADHD ጋር በሚኖሩ ህጻናት ላይ የነርቭ ሐኪሞች አብዛኛውን ጊዜ በባህሪያቸው ውስጥ አንድ ሚና ይጫወታሉ. እነሱ ያልጠበቁት ነገር ቢሰሩ, ሆን ብለው አክብሮሽ ወይም እኩያ ከመሆን ይልቅ ለጭንቀት የተጋለጡበትን ሁኔታ ለመመለስ ሊሞክሩ ይችሉ ነበር. ይህን ጥያቄ በመጠየቅ, ለአንድ ሰከንድ ቆም እንዲያደርጉ ያስችልዎታል. ከዚያም ለልጅዎ የ ADHD መታመም ምልክቶችን በሚደግፍ መንገድ ምላሽ መስጠት ይችላሉ. ይህ ቀላል ስልት ለጊዜው ድጋፍ ብቻ አይደለም. ልጅዎን እራሳቸውን ተጠያቂ ማድረግ ስለማይችሉ በቀሪው የህይወት ዘመናቸው ያግዛል.
መጽሐፉ እንደ ADHD መድሃኒት, መታሰብ , አካላዊ እንቅስቃሴ, የአመጋገብ ሁኔታ, የእንቅልፍ እና የመኖሪያ ዝግጅቶችን የመሳሰሉ, እንደ ግለሰባዊ የትምህርት መርሃ ግብር (አይኢፒ) ወይም 504 የመሳሰሉትን ጨምሮ ADHD ን ለመቆጣጠር እና ለማስተዳደር ሁሉን አቀፍ እና የተሟላ አቀራረብ ይጠቀማል.
ለመጽሐፉ ማን ነው?
ይህ መጽሐፍ ስለ ADHD ለመማር ለሚፈልጉ ወላጆች እና አያቶች ፍጹም ነው እናም የሚወዱት ልጅ እንዴት እንደሚነካቸው. በተጨማሪም ለቤተሰቦቻቸው የዕለት ተዕለት ፈተናዎች መፍትሔ ፍለጋ ለሚፈልጉ ቅድመ ዝግጁ ወላጆችም ነው.
> ምንጮች:
ኢሌን ቴይለር-ክላውስ, ዳያን ዲፕስተር. ADHD ማሳደግ አሁን! በ ADHD አማካኝነት ልጅን ለማጎልበት ቀላል የማስተላለፍ ዘዴዎች. Althea Press, 2016