በምክክር እና የሥነ ልቦና ልዩነት መካከል ያለው ልዩነት
"አማካሪ" ወይም "የሥነ ልቦና ባለሙያተኛ?" እነዚህ ቃላት ብዙውን ጊዜ የሚለዋወጡ ናቸው. ምንም እንኳን እነሱ በጣም ተመሳሳይ ቢሆኑም, አንዳንድ ጥቃቅን ልዩነቶችም አሉ.
የምክር ጉዳይ ምንድን ነው?
ቴክኒካዊ አነጋገር " አማካሪ " ማለት "አማካሪ" ማለት ነው. ሁለት ሰዎች አንድ ችግር ለመፍታት በጋራ ይሰራሉ. ይህ ቃል ብዙ ዓይነት ምክር ከሚሰጡ ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ የዋለ ነው.
ለምሳሌ, የፋይናንስ እቅድ እና መንፈሳዊ አመራር ሁለቱም የምክክር አይነት ናቸው. ማንም ሰው ሁሉ ምክር መስጠት ከመጠቆም ምክር ሰጪ ሆኖ ሊቀርብ ይችላል. የምክር አገልግሎቱ ቃል በአካልም ሆነ በአእምሮ ህክምና ባለሙያ ግንኙነት ውስጥ ያለውን ግንኙነት ለመጥቀስ ሊያገለግል ይችላል.
ከአእምሮ ጤንነት አውድ አንጻር "የምክር አገልግሎት" በአጠቃላይ በባህሪው ላይ አተኩሮት አጭር አቀጣጠር ለማመልከት ይሠራበታል. ብዙውን ጊዜ የተወሰኑ ምልክቶችን ወይም ችግር ያለበት ሁኔታን ለማነጣጠር እና ለመስተንግዶ አስተያየት እና ምክር ይሰጣል.
ስኪዮቴራፒ ምንድን ነው?
በሌላ በኩል " ሳይኮቴራፒ " ማለት በአጠቃላይ የረጅም ጊዜ ህክምና ሲሆን በአካልና በስሜታዊ ችግሮች ላይ የበለጠ ግንዛቤ ላይ ያተኩራል. ትኩረቱ በሽተኛው የአመክን ሂደትና ከችግሮች ይልቅ በዓለም ውስጥ ሊሆን ይገባል.
ምክክር Vs. ሳይኮቴራፒ
በተግባር ሲታይ በሁለቱ መካከል ትንሽ መደራደር ሊኖር ይችላል.
አንድ የሕክምና ባለሙያ በተወሰኑ ሁኔታዎች ምክርን ሊሰጥ ይችላል እንዲሁም አማካሪው በአእምሮ ሕክምናው ውስጥ ሊሠራ ይችላል. በአጠቃላይ ሲታይ የስነ-ልቦና-ክህሎት ከሂሳብ ምክር ይልቅ ክህሎትን ይጠይቃል. ሕክምናው የሥነ ልቦና ሐኪም, የሰለጠነ አማካሪ, የማኅበራዊ ጉዳይ ሰራተኛ ወይም የስነ-ልቦና ባለሙያ (የሥነ ልቦና ባለሙያ) ለማጥናት የተዘጋጁ ባለሙያዎችን ያስተምራሉ.
የሥነ-አእምሮ ሃኪም የምክር አገልግሎት ለመስጠት ብቃት ቢኖረውም, አማካሪው የስነ-ልቦና አገልግሎትን ሊሰጥ ይችላል ወይም ላያገኝ ይችላል.
የመድሀኒት እና የሥነ ልቦና አገልግሎት ዲፕሬሽን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ድብርት ምንድን ነው?
የመንፈስ ጭንቀት ለረዥም ጊዜ የሀዘን ስሜት እና የፍላጎት መንስዔን የሚያመጣ የስሜት በሽታ ነው. በተጨማሪም ከባድ ዲፕሬሲቭ ዲስ O ርደር ወይም የ AE ምሮ የመንፈስ ጭንቀት ተብሎ የሚጠራው, በሚሰማዎት A ምራች, A ስተሳሰብና ባህርይ ላይ ተጽ E ኖ ያሳርፍና የተለያዩ ስሜታዊና አካላዊ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. መደበኛውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ለመሥራት ችግር ሊኖርብዎ ይችላል, እና አንዳንድ ጊዜ ህይወት ዋጋ የለውም ብለው ሊሰማዎት ይችላል.
የመንፈስ ጭንቀት ብቻ አይደለም, የመንፈስ ጭንቀት ድክመት አይደለም, እና ከእሱ "ማውጣት" አይችሉም. የመንፈስ ጭንቀት የረጅም ጊዜ ህክምና ሊያስፈልግ ይችላል. ግን ተስፋ አትቁረጥ. የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ብዙ ሰዎች በመድሃኒት, በ AE ምሮታ A ማካሪ ወይም በሁለቱም ይሻላቸዋል.
የእርስዎ ዋና የእንክብካቤ ሐኪም ሊያዩ ይችላሉ ወይም ዶክተርዎ ወደ አእምሯዊ ጤና ጥበቃ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል. ለቀጠሮዎ ለመዘጋጀት ለማገዝ አንዳንድ መረጃዎች እነሆ.
አማካሪ ወይም ሳይኮቴራፒ ጋር ለመጎብኘት መዘጋጀት
ቀጠሮዎ ከመቀጠያ በፊት የሚከተሉትን ዝርዝር ያድርጉ:
- ካስቀጠሯችሁ ምክንያት ጋር ያልተዛመዱትን ጨምሮ ማንኛውም እርስዎ የነበሩ ማንኛውም የሕመም ምልክቶች
- ዋና ዋና የግል መረጃ, ማንኛውም ዋና ጭንቀትን ወይም የቅርብ ጊዜ ህይወት ለውጦችን ጨምሮ
- ሁሉም መድሃኒቶች, ቫይታሚኖች ወይም ሌሎች የሚወስዷቸው ተጨማሪዎች, መጠን ጨምሮ
- ሐኪምዎን ለመጠየቅ ጥያቄዎች
አንዳንድ የሚጠይቋቸው መሠረታዊ ጥያቄዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- የመንፈስ ጭንቀት በምርመራው ምክንያት የመከሰቱ ምክንያቶች ናቸው?
- ለህመምቴ ሌሎች ምክንያቶች ምንድናቸው?
- ምን ዓይነት ፈተናዎች እፈልጋለሁ?
- ለኔ የበለጠ ውጤታማ የሚሆነው ምን ዓይነት ህክምና ነው?
- ለምታቀርብለት ቀዳሚ አቀራረብ አማራጮች ምንድ ናቸው?
- እነዚህ ሌሎች የጤና ችግሮች አሉኝ. እንዴት እነሱን በደንብ ለማስተዳደር እችላለሁ?
- መከተል ያለብኝ እገዳዎች አሉ?
- የአእምሮ ህክምና ሐኪም ወይም ሌላ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ላያየት ይገባል?
- የሚመርጧቸው መድሃኒቶች ዋና ዋና ውጤቶች ምንድን ናቸው?
- መድሃኒት ለማዘዝ መድሃኒት የተለወጠ አማራጭ አለ?
- ልረዳው የምችለው ማንኛውም ብሮሹር ወይም ሌላ ዓይነት ጽሑፍ አለ? የትኞቹን ድር ጣቢያዎች ይመክራሉ?
ሌሎች ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አያመንቱ.
ማጣቀሻዎች
ማዮ ክሊኒክ. ዲፕሬሽን (ዲፕሬሲቭል ዲስኦርደር). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977