የቀድሞው ማጨስ የሰይሊ ታሪክ
የማጨስ ማቋረጥ ድጋፍ ፎረም አባላቶች በጣም ረጅም ጊዜ የሚያጨሱ አጫሾች የሚሰማቸውን ስሜት በሚያሳዩ በጣም ደስ ይል. ሲጋራ ማጨስን ማቆም እንፈልጋለን, ለዓመታት ትንባሆ ማምረት ከምንጠቀምባቸው የዝሙት ልማዶች ጋር በስሜታዊነት እንታመማለን.
ሌስ በሶስት አመት ውስጥ ሲጋራ የሚያጨሱትን የሚከተለውን ጽፈዋል. ሲሲን ስላጋረጡ እናመሰግናለን. ማጨስ በማጨስ ስኬታማ ነኝ.
ከሌሊስ:
ከሦስት ዓመት በፊት ተስፋ የቆረጠች ሴት ነበርኩ.
ማጨስን ለማቆም በጣም ጓጉቼ ነበር - ለማጨስ ያለኝ ተስፋ ነበር.
ሲጋራ ማጨስ ታምሜ ነበር - ማጨስ እወዳለሁ .
እንዴት እንደሚሸኝ እሰማለሁ - የእቶቼን ሽታ እወድ ነበር.
የቃጠሎቹን ቀበሮዎች, ፍራቻዎች, ህመሞች ጠልቼ ነበር - የአምልኮ ሥርዓቶችን ወድጄዋለሁ.
ማጨናን መተው እንዳለብኝ ተሰማኝ - ማጨል ማቆም እንዳለብኝ አውቅ ነበር .
ከሁሉም በላይ - በመታመምና በመታመሜ ታምሜአለሁ, እናም ሞኝ እጠላለሁ. በመጨረሻ.
ስለዚህ - ከቴክ ጠፍጣፋዉ ላይ ዘልዬ ከሁለቱም እግር ጋር ወደ መድረክ የጭስ-ነዳጅ ጀልባ ዘልዬ ገባሁ. ተከትሎ በተሰጠኝ የሕይወት ልውውጦች ሁሉ ላይ በጣም ተጨናግሬ ነበር, እና በአካባቢው ኃይሎች ሁሉ (ከአውሎ ነፋስ ጋር እንደሚመሳሰሉ አስፈሪ).
ከሁለም እጆቼ እና ከዕሊሴ ጋር ሁለ ተዯግቼ ነበር ያሇኝ አንዴ በጣም የቅርብ ሌጆቼ ያሇው ሰው እንዱህ ነግሮኛሌ. እሱ ይህንን ነገረኝ:
ሲጋራ ማጨስ ትወዳለህ እና ለደስተኛህ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው ብለህ ታስባለህ , ግን ስታቆም (እና እንደማታውቅ አውቃለሁ), ማጨስን ማጋለጥ የሚያመጣው ደስታ ሁሉ ውሸት መሆኑን ትገነዘባለህ. ርካሽ የካርኒቫል ዘዴ ነው. ከጭስ እና መስተዋቶች ውጭ ምንም አይደለም.
እስቲ ገምት? እሱ ትክክል ነበር! አፋችንን ሳላጭቀሱ ሲነፃፀር የተሻለ ነገር ማድረግ አልችልም አንድ ነገር ነገር አለ - ጥሩ የ Eyeliner ተጠቃሚ ከማድረግ በስተቀር. ሃ ሃ - እኔ እቀባ ነኝ! ለማንኛውም እኔ ከሁሉ የከፋ ሐዘኔ አንዱ ማጨስን ለማቆም ድፍረት ከማግኘቴ በፊት ሞቷል.
ማቆም ከባድ ነው - ጥረት, ቁርጠኝነት እና ቃል ኪዳንን መጠበቅ ያስፈልጋል , ነገር ግን ሊከናወን ይችላል .
ለራስህ ጭካኔ የተሞላ መሆን አለብህ እና ማጨስ በማቆም ማቆም አትችልም. ማቆም አለብህ! አንድም - አንዱን ግዜ እና ምንም ሰበብ የለም.
በጂስሜል ውስጥ የምልክት መንቀሳቀሻ ምልክት አለ. ላንተ ዳግም ለማንበብ እሞክራለሁ.
ስኬታማ ለመሆን የሚያስችሉ ስምንት እርምጃዎች
1. ሞክር
2. እንደገና ሞክር
3. የበለጠ ጥረት ያድርጉ
4. ነገ ይሞክሩ
5. ከዚህ በፊት ስለሠራው ነገር ማሰብ ይሞክሩ
6. ይሞክሩት እና ያንን ሰው ያንን ሰው ይጠይቁ
7. የማይሰራውን ስራ ሞክረው
8. የተለየ መንገድ ይሞክሩት
9. እንደገና ሞክር
10. ሙከራውን አቁሙ!
ረጅሙ ጉዞ አንድ ቀላል እና ትንሽ ደረጃ መጀመር አለበት. ከዛሬ ሶስት አመት በፊት የመጀመሪያውን እርምጃዬን ተቀበልኩ, እና ፈጽሞ ተቆጭቼ አላውቅም.
~ Lesly
ሁሉም ዘገባው ትክክል ነው. ሁላችንም በመጀመሪያ ደረጃ መጀመርና ከዚያ መሄድ አለብን. ማጨስ ለሚይዙ ሰዎች የመጨረሻውን ሲጋራ ማጨስ እና ወደፊት ማራዘም, ከጭስ-ነፃ. ለኒኮቲን ሱሰኛ ስለሆንን አስደንጋጭ ሀሳብ ነው, ነገር ግን በአንድ ጊዜ አንድ ጊዜ ስንወስድ - አንድ ቀን ወደ አንድ ጊዜ የምናከናውነው ስራ ነው.
ከአንድ ጊዜ በላይ ለማቆም ሙከራ ካደረጉ እና ለረዥም ጊዜ መተው ማቆም አይቻልም ብለው ካሰቡ የልስምን ምክር ልብ በል. መሞከርህን አታቋርጥ. ብዙ የሚጨሱ ፈጣሪዎች የሚጣበቁበትን መንገድ ከማግኘታቸው በፊት ጥቂት ሙከራዎች ይጠይቃሉ.
ማጨስን ለማቆም ዝግጁ ከሆኑ, ለመጀመር ከዚህ በታች ያሉትን መርጃዎች ይጠቀሙ.
ይግቡ እና ይጓዙ. እንደ ሌስ እንደተናገሩት መቋረጥ አንዳንድ ስራዎችን ይወስዳል ነገር ግን ስራውን ፈጽሞ አትቆጭም.
ተጨማሪ ከ Lesly:
ከእኔ የተለየ ሱስ አልነበረኝም
ከሁለት ዓመት በፊት ሲጋራዎች የቅርብ ጓደኛዬ ነበሩ