Leslie's Quit Story
የሲጋራ ማጨስ ማለፊያዎች ቀደምት ቀናት ቀላል አይደሉም, እና አዕምሮ አብዛኛውን ጊዜ እየጨመርን ለማሳመን እየሞከረ ነው.
አዲስ የሚያጨቃጨቅችው ሌስሊ በአንድ ሳምንት ውስጥ ስለማብቃት ለረጅም ጊዜ እና ሀሳቧን ስላሰበች ትግሉን ይጋራሉ.
ከሌስሊ:
አንድ ሳምንቱን ሙሉ ሳንሠራው አንድ ሳምንቅ አደርገዋለሁ እና ያለመታመን ደካማ ነኝ. ምንም እንኳ በሌሊት ትንሽ ስንወዛወዝ ቢሰማኝም, ከዚህ አዲስ ቀን ጋር አዲስ ቃል እገባለሁ.
ረጅም እና ረዘም ላለ ጊዜ ለመድረስ ባለመቻሌኝ ሬዲዮን አንድ ዘፈን በቃለ መጠይቅ ደረስኩ. እኔ እየከሰትኩ ነው , ግን እኔ እንደማልፈልገው እስካልሆነኝ ድረስ.
ይሁን እንጂ ጠዋት ጠዋት ገላጭ ነበር. ጭስ እፈልግ ነበር . በማቀዝቀዣው አናት ላይ በሚገኝ አንድ ጥቅል ውስጥ ጥቂት ይቀራል. የኔ ጋይ ጌኦ እንድባርከኝ ፈልጎ ነበር (እሱ በዚህ ሂደት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው, እና ከእኔ በፊት አንድ ወር ሲጋራ ማጨሴን አቁም), ነገር ግን የዚያም ሀሳብ በጣም ከባድ ነበር.
ወደ ማቀዝቀዣው ተመላለስኩና ዓይኔን ለአንድ ሳምንት ያህል እተወው የነበረውን ቦታ ላይ አነሳሁ. ኒኮ-ሊር. እሽታቸው ውስጥ የተጣበቁ, ምንም ጉዳት የሌላቸው የሚመስሉ ናቸው. ሁሉም እዚያ ነበሩ. ሙሉ በሙሉ ነጭ እና የተጣበቁ, እያንዳንዳቸው በጣም ደካማ እና ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው.
እነሱ በጣም ባስረዲኝ ነበር , አሰብኩ. ወሲብ ነፌሰውኝ የነበሩትን እና ከሕይወት አስጨናቂ ጊዜዎች ውስጥ ደበቁኝ. አዲስ ሰዎች ሲገናኙ የሚያጋጥሙኝ ፈታኝ ሁኔታዎች ሲታዩኝ እምቢተኛ እና ፈገግታ እንዳሳየኝ እየረዱኝ, እራሴን በመነካኩ እና ጥላቻ እንዳለኝ ተሰማኝ.
ትክክለኛ የሲጋራ ማያ ገጽ, በእኔ እና በአለም መካከል ውጤታማ ማያ ገጽን የሚያመጣ የመርዛማ ግድግዳ.
በኔና በራሴ መካከል ምን ያህል ማያዣ ሲጋራ እንደሆንኩ አላወቅሁም ነበር.
እዚያም ነበሩ. በጋራ አብረን ነበርን. እሽጉን አነሳሁና እጨቃጨቅ እንደሆንኩ ተሰማኝ.
ያመለጡኝ ነገሮች አንዱ ሲጋራ የማጨስ መገልገያዎች ነበሩ. የቃላቸው የወርቅ ክምችቶች, የሲጋራ ፓኮዎች ባለቤቶች ጆን ክራፎርድ የሚመስሉትን አክስ ኦይል (Olive) ያስታውሱኛል. በ 51 ዓመቱ ሲጋራ ከማጨስ ህመም ጋር የነበረችውን ምቾት በደንብ ረስቼ ነበር, በኔ ምናባዊ ቅዠት ውስጥ በጣም ጠፋሁ.
በጣም ብዙ አሪፍ ብርሃንን የሚያዩ ነበሩ! ብርሀን የሚመስሉ ብራናዎች, አሻራዎች የእሳት ነበልባሎች, የተዋቡ የየብስ መርከቦች, የስፖርት ጭብጦች, የሰይጣናዊ ቀለማት. ሁሉም በተፈጥሮአቸው ውበት የተሰሩ ናቸው, ለሰብአዊ እፅዋት እጅግ በጣም መርዛማ እና አደገኛ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጥ እንገባለን.
እምም. አንድ ወጥቼን አንስቼ ያንኳኳሁት. የመሻትና የመጸፀት ድብልቅ. ለበርካታ ዓመታት ምርኮኛ ሆና አስገድዶኛለች, በቆሸሸው የአየር ሙቀት ውጭ አስገድደኝ ነበር, እነዚያ ጤናማ ሰዎች ሞቅ ያለ ቤት ውስጥ ቢኖሩም, እና በርህራሄዎች, እና አንዳንዶቹ በርህራሄዎች. ወደ ውጭ መሄድ እና በብርድነቱ የበለጠ እንደሚሆን በመፍሰሱ ምክንያት ኃይለኛ ማዕበል ሲያጋጥመኝ አስፈራኝ. ቀለል ያለ ፈሳሽ ባለቀለብኩበት ጊዜ የሲጋራውን ጭስ በማብሰያዎቹ ላይ አስቀምጣ ነበር. በዓለም ዙሪያ, የቱርክ ሲጋራዎችን, እንግሊዝንና ፈረንሳይን, ሲጋራዎችን በአውስትራሊያ, በኢጣሊያና በስፔን ሞክሬያለሁ.
በአለም ዙሪያ እንኖር ነበር.
በቀጣይ ዕንደኔን ሳጠናቅ ለንደን ውስጥ አንድ ክስተት አስታውሳለሁ. የእኔ ቀን በቤቱ ውስጥ የጋዝ ምድጃ ነበረው. እኔ ብርሃን ፈለግሁ እና ምንም ዓይነት ተዛማጅ አላገኘሁም. የሲኦ ሾጣጣዬን ለመጨፍጨቅ ለሲቲ ማቅለጥ በጣም አስቀያሚ ነው ብዬ አስባለሁ. ... ለሁለተኛ ጊዜ ደግሞ ይህ ፉርሆሽ ነበረ እና እኔ ፊቴ ላይ ሙቀት ተሰማኝ. የዓይነቴ ዓይናፋር ስሜታ ይሰማኝ ነበር እና መሰል ነገሮችን እንደ ሰም መሰራረቁ በሰውነቴ ላይ ተንሳፈው ይታይ ነበር. የእኔ አፍንጫዎች በአካፋ መዓዛው ተሞልተው ነበር እና እኔ በጣም ትንሽ በጣም ቅርብ እንደሆንኩ ተገነዘብኩ! ምን ያህል ፀጉር እንደተቃጠለ ለመምከር ወደ መስታወት ገፋሁ! አላው!
ብዙ አይዯሇም, ጥሩነትን አመሰግናሇሁ. ቀጠሮዬ, ወለሉ ላይ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ነበር. በውስጤ ሇዙህ ቦታ ሇመሆን ብዙ.
እና አሁን, በምጓጓዝ ጓደኞቼ ውስጥ በማዕድ ቤት ውስጥ ተመልሼ ነበር. አንዱን ቀስ ብዬ ወደ ከንፈሮቼ አመጣሁ እና አነጋግረዋለሁ. 'ትደብራለህ!' እኔም እንዲህ አልኩ: - 'ማለቴ ለትውስታዎች በጣም አመሰግናለሁ, ግን በእርግጥ እያመመኝ ነው. አሁን ረዘም ያለ እና ጤናማ ህይወት መኖር ስለምፈልግ እናንተ አሁን መሄድ አለባችሁ. በመታመሜ, በጭንቀት, በእፍረት እና በድካም ስሜት እሰዳለሁ. ስለዚህ በቃ! '... እና ከዚያም ተቀጨሁት. ከዚያም ሁሉንም እወስዳቸዋለሁ, ቆሻሻውን ቀዳቸዋለሁ, ቆሻሻ መጣያ ውስጥ አደረኩ, እና በተሰነጠቀ ጉንጉን ላይ ውሃ አፍስሳ ነበር.
ጓደኛዎን ሊገድሉ የሚሞክሩ ጓደኞች ይፈልጋሉ?
እነሱ ለረዥም ጊዜ ሲያሞኙኝ, የእነሱ ሰማያዊ ጭስ ማነቃቃትን እንዳስበው የሚያመጣብኝ ይህ ሱሰኛ ነው, ይህ የወሲብ ፍላጎት ማስታገስ ነው, አይረዳውም, እና ምንም አልተረጋጋኝም. አንድ ሳምንት ብቻ ነው, እና በልቤም ከብበው እርቃን ይልቅ ልቤ በፍጥነት ይደበዝዘዋል, በምሽቶች ያጋጠመኝ ቂም ይይ ነበር. ደህና, ጓደኛ.
ተጨማሪ ከ Leslie: የተተኪ ህክምና
ሌስሊ ማጨስ እንዴት እንደሚሰናበት እየተማረች ነው, እና አንተም, ለሲጋራ መቋረጥ አዲስ ከሆንክ. ቀስ ብላችሁ ካላችሁ አንድ ቀኑን አንድ ቀን አቁሙ እና ማጨስ ለማቆም የሚቃውን ደብዳቤ ይጻፉ. ምን ያህል እንደሚያግዝህ ስታውቅ ትገረም ይሆናል.