በአሁኑ ጊዜ በገበያ ውስጥ ከሚገኙ በጣም ተወዳጅ ናቲቲን (የኒኮቲን ምትክ ህክምናዎች) አንዱ የኒኮቲን ጥንቆላ ነው. የመጀመሪያው በዩናይትድ ስቴትስ በ 1992 ብቻ በሐኪም የታዘዘ ሲሆን እቃው በ 1996 ከዋጭ-አል-ሻጭ ሊገዛ ይችላል.
ማጨስ ማቆም የሚያቆመው የኒኮቲን ክር ነውን?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከሆነ NRTs መጠቀም አንድ ሰው በሚያቆምበት መርሃ ግብር መጠቀም ሊረዳ ይችላል እንዲሁም የኒኮቲን ክር መጠቀሙ ሲጋራ ማጨስን የማቆም ስኬት በእጥፍ ይጨምራል.
ይህ እንደነገረን, የኒኮቲን ጥንቅር, ወይም ሌላ ማጨስ የሚያቆም ሌላ መድሃኒት ሁሉም መድሃኒቶች አይደሉም. ስማቸው በትክክል ስሙ ማለት ነው . እነሱ ጠቃሚ መሣሪያዎች ናቸው, ነገር ግን በመጨረሻ ትንባሆ ማቆምዎ ስኬታማነት ወይም ሽንፈት በእርስዎ ላይ የተመሰረተ ነው, እንጂ የሚያቆሙ እርዳታዎ አይደለም.
ማጨስዎን በተሳካ ሁኔታ ማቆም ያስፈልግዎታል እናም የሚፈልጉትን የኒኮቲን ሱሰኝነት ዘላቂ ነፃነት ያገኛሉ .
የኒኮቲን ጥሻዎች ምን ይለወጣሉ?
የኒኮቲን ጥንታነት ከካሬን ብረት ወይም ግልጽ ጥፍጥ ጋር ይመሳሰላል. መጠኑ በጥቅም ላይ እና በጥቅም ላይ የተመረኮዘ ቢሆንም በአጠቃላይ ከአንድ እስከ ሁለት ኢንች ካሬ.
የኒኮቲን ጥንቸል እንዴት ይሰራል?
የኒኮቲን ክር በቀን ውስጥ ሁሉ ኒኮቲን የሚሰጠውን መድሃኒት ያቀርባል, በዚህም ምክንያት የኒኮቲን ወጪን ለመቀነስ ይረዳል. የፓክቴክ ጥንካሬ በጊዜ ሂደት ይቀንሳል, ይህም ተጠቃሚው እራሳቸውን ከኒኮቲን ቀስ በቀስ እንዲያጠቁ ያስችላቸዋል.
የኒኮቲን ክፋይን እንዴት እጠቀምበታለሁ?
የኒኮቲን ጥገናዎች በአብዛኛው በሶስት የተለያዩ የመጠን መለኪያዎች ማለትም 21 ሜጋ, 14 ሚጂ እና 7 ሜጋዎች ይገኛሉ, ምንም እንኳ ይህ በአምራቾቹ መካከል ትንሽ ሊለያይ ይችላል.
እነዚህ ቁጥሮች የሚያመለክቱት በምርት ውስጥ የኒኮቲን መጠን ነው.
የ 21 ሜጋ እርሻ በተለምዶ ለ 20 ፐርሰሮች ወይም ከዚያ በላይ በየቀኑ ማጨስን ለሚያጨሱ ሰዎች እንደ መነሻ ነጥብ ይጠቁማል. እዚያ ላይ, የጥቅል መመሪያዎችን ከተከተለ, የመጨረሻው እርምጃ ወደ ምንም ክፋይ እስኪያልቅ ድረስ ተጠቃሚው የመጠን መጠን ያርጋቸዋል.
የኒኮቲን ጥንቆላ በቀን አንድ ጊዜ ለማጽዳት, ጸጥ ለማለት እና ፀጉር የሌለው ቆዳ. አምራቾች ብዙውን ጊዜ በቀን ከ 16 እስከ 24 ሰዓታት ውስጥ, እንደ ምቾትዎ መጠን ይጣላሉ.
ይሁን እንጂ በሌሊት ለማስተኛት የኒኮቲንን ሐኪም ለብሰው እንቅልፍን ሊያበላሸው እና ስውር ሕልሞችን ሊያመጣ ይችላል. ይህ የሚያሳስብዎት ነገር ከሆነ, ከመድረሱ በፊት እንጨትን ያስወግዱት እና በሚቀጥለው ቀን ላይ አዲስ ትኩስ ያድርጉ.
ከኒኮቲን ጥንቆላ ጋር የተያያዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች በሙሉ?
የኒኮቲን ጥገናዎች የጎን ተፅዕኖዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እንከሻው ሲተገበር የማሳከስ, የማቃጠል ወይም የመንጠባጠብ ችግር. ይህ በአብዛኛው በአንድ ሰዓት ውስጥ ይቋረጣል እና ኒኮቲን ከቆዳ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ውጤት ነው.
- በዓይነቱ ቦታ ላይ እስከ 24 ሰዓታት ድረስ መቀያየር ወይም እብጠት.
- ፈዘዝ ያለ
- ራስ ምታት
- የሆድ ህመም
- ማስመለስ
- ተቅማጥ
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች መካከል ከባድ ከሆነ ወይም ካልተወገደ, ሐኪምዎን ያማክሩ.
ከሚከተሉት ውስጥ አንዳች ቢያጋጥም ለሐኪምዎ ወዲያውኑ ይንገሩ:
- ከባድ ሽፍታ ወይም እብጠት
- የሚጥል በሽታ
- ያልተለመደ የልብ ምት ወይም ምት ጠባቂ
- የመተንፈስ ችግር
ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ, አንዳንድ መድሃኒቶች የሚሰሩበትን መንገድ ሊቀይር ስለሚችል ሐኪሙን ከመጀመራቸው በፊት ከሐኪሙ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.
ልዩ ጥንቃቄዎች
የሚከተሉትን ነገሮች ጨምሮ ማንኛቸውም ህመሞች ካለብዎት ሐኪምዎን ያሳውቁ.
- የደረት ህመም ወይም በቅርብ ጊዜ የልብ ድካም
- የልብ ህመም
- የሆድ ቁስለት
- የታይሮይድ በሽታ
- የስኳር በሽታ
- የተዘለለ ወይም የተሳሳተ የልብ ምት
- ለቲቪዎች, ሽፋኖች ወይም መድሃኒቶች አለርጂዎች
- የቆዳ ሽፍታ ወይም የቆዳ በሽታዎች
- ከፍተኛ የደም ግፊት
- የኩላሊት ወይም የጉበት በሽታ.
የኒኮቲን ፓatchን በመጠቀም ሲጋራ ማጨስ
ከኒኮቲን ዕጥፍ በላይ የመጠጣት አደጋ ሲያጋጥምዎ የኒኮቲን ጥሻዎችን ወይም ሌላ ማንኛውንም NRT ን ሲጠቀሙ አያጨሱ.
የኒኮቲን ከልክ በላይ መውሰድ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:
- መፍዘዝ
- የሆድ ህመም
- መጥፎ ራስ ምታት
- ትውከት
- ቀዝቃዛ ላብ
- መፍሰስ
- ግራ መጋባት
- የደመቀው ራዕይ
- የመስማት ችግር
- ድክመት ወይም ደካማ መሆን
ከመጠን በላይ መጠጣት ከተጠረብዎት የተቆረጠ መድሃኒት ይውሰዱና ለሐኪምዎ ወዲያውኑ ይደውሉ.
የኒኮቲን ክር ሲጋራ ማጨስን ለማቆም የሚረዳ ጠንካራ መሳሪያ ነው, ነገር ግን ያስታውሱ የስኬት ትእይንት በእርስዎ ውስጥ ይገኛል .
ለረዥም ጊዜ የሚያስፈልገውን ነገር ለማከናወን ቁርጥ ውሳኔ ማድረግን እና ለስራው እራስዎን በየቀኑ ተግባራዊ ማድረግ. ይህንን ያድርጉ, እና ከኒኮቲን ሱስ ለመላቀቅ ዘላቂነት ይኖራቸዋል.
ምንጮች:
Medline Plus - አደንዛዥ እጾች እና ተጨማሪ ምግቦች - US National Library of Medicine
ሲጋሲ, ሲ እና ሌሎች. በኒኮቲን ምትክ ማከሚያዎች ላይ የኒኮቲን መተካት ሕክምና ውጤታማነት Meta-analysis Lancet 1994 Jan 15; 343 (8890): 139-42.