አጠቃላይ የሆነ ጭንቀት (ዲ ኤን ኤ) ብዙውን ጊዜ ከሌሎች የመንፈስ ጭንቀቶችና የባሕሪ ችግሮች ጋር የተሳሰሩ ናቸው, ይህም ጭንቀት, ሌላ ጭንቀት, እና የአደንዛዥ እፅ ችግሮች ናቸው .
አንድ ግለሰብ ተያያዥ አጠቃላይ ጭንቀትን እና የመድሃኒት በሽታዎችን የሚያመጣበት ትክክለኛ ዘዴ እስካሁን ድረስ ግልጽ ባይሆንም, የራስ መድሃኒት ትልቅ ሚና እንደሚጫወት ይታመናል.
አንድ ግለሰብ በተናጥል አንድን ምልክት ለመርገጥ ወይም አንድ ዓይነት መድኃኒት ለማዳን በሚወስንበት ጊዜ "ራስን መድሃኒት" ተብሎ ይጠራል. የራስ ህክምና መድሃኒት ብዙውን ጊዜ የማይመች ስሜት ወይም ስሜትን ጊዜያዊ እፎይታ ያስገኛል, ይሄም አጠቃቀሙን ያጠናክራል. ይሁን እንጂ በቅርቡ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው የአልኮል ወይም የአደንዛዥ እጽ አጠቃቀምን በተለይም የጭንቀት ስሜቶች ለመቋቋም በተለይም የመድሃኒት ችግርን የመፍጠር ተጨማሪ አደጋን ሊያስከትል ይችላል.
በጂዲኤ እና በተፈጥሮ የመድሃኒት የመርጋት ችግር መካከል ያለ ግንኙነት
- ምንም እንኳን GAD በከፍተኛ ደረጃ ሴቶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ቢታወቅም, የጋራ የመድሃኒትና የመድሃኒት አወሳሰድ በሽታዎች በወንዶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
- የአደንዛዥ ዕጾችን የአደገኛ እጾች መመርመር አስመልክቶ በቅርቡ በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት በጋራ የመያዝ አጋጣሚያ (GAD) እና የአደንዛዥ እጽ መጠቀሚያ (ቫይረስ) ችግር ያለባቸው ግለሰቦች ከኤድአይዲ ጋር ብቻ ከሚሆኑት ይልቅ አልኮል ወይም አደንዛዥ እፅ የመድኃኒት መዛባት የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው.
- የአደንዛዥ ዕጽ ቁሳቁሶች መገኘት ይበልጥ ከፍተኛ ጭንቀት ላይ ከሚታዩ ምልክቶች ጋር የተቆራኘ እና በዕለት ተዕለት ሥራ ላይ የአጠቃላይ እክሎች ጋር የተቆራኘ ነው. "ያልተወጠነ" የጂአይኤስ አዋቂዎች ጋር ሲነፃፀር, የጂአይዲ እና የአደገኛ ንጥረ ነገር ችግር ያለባቸው ሰዎች ከድጎማው ጋር የበለጠ ግጭትን ለመግለጽ እና የዕለት ተዕለት ኃላፊነቶቻቸውን ለማጠናቀቅ የበለጠ ችግርን ለማፅደቅ በበለጠ ሁኔታ ሪፖርት የማቅረብ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
- ምንም እንኳን የመድሃኒት ቫይረስ ያለባቸው ሰዎች (እንደ ባይፖላር ዲስኦርደር, የበርካታ በሽታዎች , ወይም ማህበራዊ ጭንቀት የመሳሰሉ) ከፍተኛ ፐሮግራሞች (እንደ ባይፖላር ዲስኦርደር, የበርካታ በሽታዎች , ወይም ማህበራዊ ጭንቀት የመሳሰሉት) ከፍተኛ መጠን ያላቸው (ለምሳሌ እንደ ቢፖላር ዲስኦርደር, እና በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ በሆኑ ቡድኖች ውስጥ.
- የመድሃኒት ችግር ችግር ምንም ይሁን ምን, ይህ ሰፋ ያለ ጥናት ከጂአይኤዲ ጋር ከሚታወቁት መካከል ግማሽ የሚሆኑት ምንም ዓይነት ሕክምና አላገኙም. በአጠቃላይ ሕክምናውን ለማግኘት የወሰዱ ግለሰቦች የጭንቀት ምልክቶች ከታዩ ከሁለት አመት በኋላ ነው.
- ይሁን እንጂ ለሁለቱም የመድሃኒትና የመድሃኒት መታወክ በሽታዎች ውጤታማ የሆኑ ህክምናዎች አሉ. በሁለተኛ ደረጃ ላይ መታወክ እና እንደ እያንዳዱ ሁኔታ ክብደት ላይ ተመርኩዞ የአንድ ዲስኦርደር ሕክምናን ለሁለተኛው ህመም ማከም ይከተላል, የሁለቱም ሁኔታዎች ህክምና በየትኛውም ሐኪሞች ሊከሰት ይችላል, ወይም ህክምናው ሊጣመር ይችላል ይህም በሽታው በአንድ (ወይም ቢያንስ ክትትል የሚደረግበት) በአንድ ጊዜ በአንድ ነርጂ አገልግሎት አቅራቢ.
ጭንቀትዎን ለማርካት አደንዛዥ ዕፅ ወይም አልኮል ከተጠቀሙ, ለችግሩ መፍትሄ ሳይሆን አይቀርም. አንዳንድ ንጥረነገሮች በአጭር ጊዜ ውስጥ በጭንቀት ሊረዱ ይችላሉ, ሆኖም ውጤቶቹ ጊዜያዊ ናቸው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ የሚውሉት ሌሎች የህይወት ችግሮችን የሚያስከትሉ ወይም የሚያበላሹ, እና የጭንቀት ምልክቶችዎን የሚያባብሱ የስነ-ልቦናዊ ወይም የፊዚካዊ ጥገኛነትን ይፈጥራል.
እርስዎ (ወይም የሚወዱት ሰው) ጭንቀትን ለመቋቋም ጭንቀትን በተመለከተ ጭንቀት ካጋጠመዎት, የአልኮል መጠቀሚያ ችግር ምልክቶችን እና እነዚህን ባህሪዎች ለመለወጥ እንዴት እንደሚሞክሩ ማወቅ አለብዎት.
ስለአንተ የተለየ ሁኔታ ከአይምሮ ጤንነት አቅራቢ ወይም ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ያስቡ. አንድ የሕክምና ባለሙያ ምልክቶቹን እንዲገመግሙ እና የሚፈለጉት የሕክምና ዓይነቶች ለፍላጎትዎ የበለጠ የተሻሉ እንዲሆኑ ይረዳዎታል. በአካባቢያችሁ ስላሉት ሀብቶች እርግጠኛ ካልሆኑ በአካባቢያዊ ጥፋቶች እና የአእምሮ ጤንነት አገልግሎቶች አስተዳደር (SAMHSA) ወይም የአእምሮ ሕመም (National Mental Illness) (ናአሚአ) ( National Diabetes Alliance of Illness) (NAMI) በኩል በአካባቢያዊ እርዳታ ማግኘት ይችላሉ.
> ምንጮች:
> Alegria AA, Hasin DS, Nunes EV, Liu S, Davies C, Grant BF, Blanco ሐ. የአጠቃላይ የጭንቀት በሽታ መወዳደር / መበላሸት / መዘበራረቅ: የአልኮል እና ተያያዥ ሁኔታዎችን በተመለከተ በብሔራዊ ወረርሽኝ ጥናት ውጤቶች የተገኙ ውጤቶችን. ጄ ክሊኒክ ስኪ. 2010 71: 1187-1195.
> ሮቢንሰን ጄ, ሳረን ጀርሲ, ኮክስ BJ, ቦልተን ጄ ኤም. የኮሞራክ ጭንቀት እና የአደንዛዥ ዕጾች መድኃኒቶች መዛባት ላይ ራስን የመድሃኒት ሚና. አርክ ጀስት ጄምስ 2011; 68: 800-807.
> ስሚዝ ጄፒ, ራንዳል ኤል. ስጋትና አልኮል የመጠጥ መታወክዎች; ኮሞራቢዲቲሽንና የሕክምና ልዩነቶች. አልኮል 2012 ቀን; 34: 414-31.