የድኅረ-ተያያዥ-ተዋልዶ በሽታ (ፒ ቲ ኤስ ሲ) ከሚያስከትላቸው ችግሮች ሰዎች እንዲያንገላቱ ለማገዝ የተለያዩ እውቀቶች (Cognitive-behavioral and psychodynamic therapy) የተገነቡ ናቸው.
ለታላቆቹ ሕመም ምልክቶች የሚፈለጉ ከሆነ በሁለቱ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች መካከል ያለውን ልዩነት መረዳት አስፈላጊ ነው. በዚህ ግምገማ በሁለቱም ላይ እውነታዎቹን ያግኙ.
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪይ ቴራፒ
ለ PTSD የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህላዊ ሕክምናዎች ሰዎች ሁኔታዎችን, ሀሳቦችን እና ስሜቶችን የሚተረጉሙበት ወይም የሚገመግሙበት መንገድ, እንዲሁም እነዚህ ግምገማዎች ሰዎች እንዲፈጽሙ የሚያደርጋቸው (ለምሳሌ, በመራገጥ ) .
ለ PTSD በምክንያትነት የሚረዱ ሕክምናዎች ምሳሌዎች ተጋላጭነት ሕክምና, የጭንቀት- መንቀሳቀስ ስልጠና , የግንዛቤ ማራዘሚያ ሕክምና, የባህሪ ማበረታቻ እና ተቀባይነት እና የተረጋጋ ሕክምና . የስንክል-ቴራፒ ህክምና የቲቢ ፒ ቲ ኤም ምልክት ለመቀነስ ስኬታማ ሆኖ ተገኝቷል.
ሳይዲዲሚኒካዊ ሳይኮቴራፒ
የፒዲኤች ዲዲኖሚያዊ (PTSD) አቀማመጦች እንደ የልጅነት ተሞክሮዎች (በተለይ ከወላጆቻችን ጋር ባላቸው የተሳትፎ ደረጃዎች), አሁን ባለው ግንኙነት እና በሰዎች ላይ የሚያደርጉት (ብዙውን ጊዜ ሳይታወቃቸው) የፒ ቲ ኤስ ሲ ላይ ሊነኩ የሚችሉ ወይም መንስኤ ሊሆኑ በሚችሉ በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ ያተኩራል. አንድ አስጨናቂ ክስተት (እነዚህ "ነገሮች " ) "የመከላከያ ዘዴዎች" ይባላሉ .
እንደ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪይ ባህርይ ሳይሆን, የስነ-ልቦናዊ ጋዝ ህክምና (psychodynamic psychotherapy psychotherapy) በንቃቱ አእምሮ ላይ ትልቅ ትኩረት ያሰጣል, ለጭንቀት ስሜትን, ቅያሜዎችን እና ሀሳቦችን በቀጥታ በቀጥታ ለማየት የሚያስቸግረን.
እነዚህ አሳዛኝ ስሜቶች, ስሜቶች እና ሀሳቦች ከኛ እውቀት ውጪ ቢሆኑም, አሁንም ባህሪያችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
ለምሳሌ, ግንኙነታቸው ግንኙነቱን ከሰዎች ጋር ግንኙነት ለመመሥረት አይነግርዎ ይሆናል ምክንያቱም ግንኙነቱ እነዚህን አንዳንድ የሚያሰቃይ ስሜቶች ሊያመጣ ይችላል. ስለዚህ, ልክ ከግንዚቤ-የባህርይ ቴራፒ ሕክምናው, ሳይዲኖኔጂክ ቴራፒ (የስነ-ልቦናዊ ሕክምና) በተፈጥሮ ባህሪ ላይ ለውጥ ለማምጣት ይፈልጋል.
ለመድረስ የሚወስደው መንገድ የተለያዩ ናቸው.
የስነ-ልቦናዊ ኪዮቴራፒ እንዴት እንደሚሰራ
የሕመም ምልክቶችን ወይም የባህርይ ለውጥ መለጠፍ እነዚያን ያጋጠሙትን አሳሳቢ ስሜቶች ማስታረቅ እና "መስራት" ይጠይቃል. ይህን ለማድረግ ታካሚው የቲዮፕቲስት ባለሙያውን ጥቅም ላይ የሚውለውን የመከላከያ ዘዴዎች, ምን እየተጠቀሙበት እንደነበረ (ከአሰቃቂ ሁኔታ በሚነሳው አእምሮ ውስጥ ህመም የሚሰማቸው ስሜቶችን ለማስወገድ) እና እነዛን ስሜቶችና ሀሳቦች በማስታረቅ ቀደም ብለው እንዳይገለሉ.
ለምሳሌ ያህል, አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ በበርካታ ዝግጅቶች ላይ አንድ የአእምሮ ሕመም በሕይወቷ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳደረበት ደረጃ ላይ እንደደረሰ ሊከለክላቸው ይችላል. Disavowal ሰዎችን ለመቋቋም ችሎታ ከሌላቸው ነገር ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የተለመደ የመከላከያ ዘዴ ነው.
በተመሳሳይም አንድ የሕክምና ባለሙያ አንድ ታካሚ ሊያደርገው የሚገባውን ነገር ባይፈጽምም እንኳ ቁጣቸውን በመግለጽ በቤተሰቦቻቸው ላይ ጥፋተኛ እንደሆኑ ያስተውሉ ይሆናል. በዚህ ሁኔታ ሐኪሙ ሕመምተኛው ለከባድ ክስተት እራሷን ትበሳጭ እና እራሷን እንደሳበች ምልክት አድርገው ሊሆን ይችላል. ይህ ቁጣና የጥፋተኝነት ስሜት ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ ለሌሎችም ይገለጻል.
ይህ የመከላከያ ዘዴ "ማፈናቀል" ይባላል.
በሁለቱም ሁኔታዎች የቲዮፕላኑ የሕመምተኛውን ባህሪ በመተርጎም ይህንን ትርጉም ከሕመምተኛው ጋር አካፍለዋል. እንዲህ በማድረጓ የሕክምና ባለሙያና ታካሚነት እነዚህን ጤናማ ያልሆኑ የመከላከያ ዘዴዎችን መከፋፈልና የችግሩን መንስኤ መረዳት ያስችላቸዋል. በዚህ ማስተዋል, ታካሚው እነዚህን ስሜታዊ ስሜቶች ጤናማ እና ይበልጥ ተገቢ በሆነ መንገድ ሊሠራበት ይችላል.
የስነ-ልቦኔካዊ ሳይኮቴራፒ ስራ ይሰራል?
የፒ ቲ ኤስ ዲ የስነ-ልቦናዊ ሕክምና ሳይንስ (ፒፕቲዲፒ) ለ PTSD እንደ ኮምኒቲቭ-ባህሪካል ቴራፒን በጥልቀት አልተመረመረም.
ይሁን እንጂ የተካሄዱት ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስነ-ልቦና ሐኪም ህክምና ብዙ ጥቅሞች አሉት.
ለምሳሌ ለ PTSD የሥነ-አእምሮ ናሙና ጥናት ጥናቶች እንደገለጹት ሰዎች በተገቢው መንገድ ከሰዎች ጋር ባላቸው ግንኙነት ላይ መሻሻል ያሳያሉ, የጠላትነት ስሜት እና ብቃት የጎደለው, የበለጠ በራስ መተማመን እና የመረጋጋት ስሜት እና የፒ ቲ ኤስ ኤስ ምልክቶች እና የመንፈስ ጭንቀት ይቀንሳል.
የትኛውን የሕክምና ዓይነት መጠቀም ይኖርብሃል?
የዚህ ጥያቄ መልስ በግለሰቦች ምርጫዎ ላይ የተመሠረተ ነው. ሁለንተናዊ ግንዛቤ ባህሪ እና ሳይዲንዶሚኒካዊ የስነ-ልቦ-ሕክምና ፒ ቲ ዲ ኤስ (PTSD) ለተያዘው ሰው ጥቅም አለው. ይሁን እንጂ የኮግኒቲቭ-ባህሪ እና የሳይዳኔሚካዊ ቴራፒስቶች ለ PTSD ሕክምናን የተለያዩ አቀራረቦችን ይወስዳሉ, እና አንዳንድ ሰዎች አንዱን ወደ ሌላው መግባባት ሊመርጡ ይችላሉ.
ከሂሳብ ባለሙያዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት ቢኖራቸው እርማት በጣም ውጤታማ ይሆናል. ስለዚህ ለሽያጭ መሞከር እና ለእርስዎ በጣም የሚመጥን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው. በአካባቢያችሁ የ PTSD የሕክምና አገልግሎት ሰጪዎች በ UCompare HealthCare እና በአስፊዘ ዲስኦርደር አሶሲዬሽን አሜሪካን በኩል ማግኘት ይችላሉ.
ምንጮች:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). የድህረ ወሊድ ውዝር ላለባቸው ውስብስብ ችግሮች አጭር የስነ ከዋክብት ህክምና. ጆርናል ኦፍ ሪሰርች ኤንድ ክሊኒካል ሳይኮሎጂ, 57 , 607-612.
ኩፊኒክ, ጄ ኤል (1980). በአደገኛ ወንጀል ሰለባዎች አጭር የስነልቦራፒ ሕክምና. Victimology, 5 , 347-354.
ሊንዲ, ጄድዲ (1988). ቬትናም - የጉዳይ መጽሐፍ. ኒው ዮርክ ብሩነር ማዛል.
McWilliams, N. (1994). ሳይኮአኔሊቲክ ምርመራዎች. ኒው ዮርክ: ጊልፎርድ.
ሽቦርበወር, ኤም. ኤ. ማ., Glass, CR, Arnkoff, DB, & Gray, SH (2008). ለ PTSD እና ለከባድ ቀውስ ሕክምና ለመርገጥ የሚያግዙ የሳይንቲዶም አቀራረቦች አስተዋፅኦዎች-የተምህርት ስነ-ጽሁፋዊ እና ሥነ-ልቦናዊ ሥነ-ጽሑፍ የሥነ-ጽሑፍ ጥናት ግምገማ. ሳይካትሪ, 71 , 13-34.
ሸሌቭ, አዪ, ባኔ, ኦ., እና ስፔንሰር, ኢ (1996). የድህረ ወውድ የጭንቀት መዛባት ላይ የሚደረግ ሕክምና: ግምገማ. ስኮሶሶም ሜዲስን, 58 , 135-182.