የግንኙነት ግንኙነት ከተጠናቀቀ በኋላ ለተሰበሩ ልቦች የሚሆን ምክሮች

ለመቋቋም እና ለመዳን ተግባራዊ ምክሮች

ግንኙነታቸው ሲዛባ የተሰበረ ልብህን እንዴት መንካት ትችላለህ? የፍቅር ግንኙነቱ ህመም ሁላችንም ከሚያካፍላቸው ዓለም አቀፍ ተሞክሮዎች አንዱ ነው. ፊልሞች እና ብዙዎቹ ልብ-ወለዶች በጣም ቀላል ናቸው. ሁለት ሰዎች አንድ ላይ ተሰባስበው ወይም እያንዳንዱ ለወደፊቱ የተሻለ ነገር ያገኛሉ. እንደ እድል ሆኖ, የእውነተኛ ህይወት ግንኙነቶች ግንኙነታቸው በብር ማያ ገፆች ላይ እንደሚደረገው ሁሉ በሁለት ሰዓታት ውስጥ ወደ መፍትሄ አይመጣም.

በዚህ ጊዜ ስለ ስሜቶችዎ ምንም ዓይነት ቅርጽ አንሰጥም. "በፍፁም ከመወደድዎ በፊት ከነሱ በላይ ከመውደድና ከመጥላት ይሻላል ብሎ ማሰብ" ምክኒያቱም ግለሰቡ ምክሩን በተሻለ ሁኔታ እንዲሰጥ ሊያደርገው ይችል ይሆናል, ነገር ግን የልብዎን ማስተካከያ ለማድረግ አይረዳም, ፈጣን ጥገና አናደርግም. ፈውስ በጣም ከባድ ስለሆነ ማንም ሰው ምን ያህል ጊዜ ሊፈጅ እንደሚችል ሊነግርዎ አይችልም.ይህን ለማለፍ ቀላል መንገድ የለም, ነገር ግን ልብዎ አሁንም ደም በመፍሰሱ እነዚህ እርምጃዎች ሊረዱዎት ይችላሉ ብለው ተስፋ ያደርጋሉ.

ለማዘን እሺ ነው

ለጊዜ ማሳለቁ ጥሩ አይደለም. በህይወትዎ ውስጥ ለውጦች ሲያጋጥምዎ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ድጋፍ ያግኙ.

ያንተን ዝምድና እንደ ውድቀት አይታይ

ያለፉትን ግንኙነቶች እንደ ጥፋቶች አይመለከቷቸው, ግን የግንኙነት ክህሎቶን ለመማር እና ለማሻሻል እንደ አጋጣሚዎች. ይህ 15 ወይም 55 መሆንዎን ይመለከታል. ሁላችንም ሁላችንም እንማራለን.

ነጠላ ሆነው ኑሩ

በግንኙነት ውስጥ ካልሆኑ አይጨነቁ. እሴትዎ እርስዎ ከማን መሆንዎ ሳይሆን ከማን ጋር መሆን እንዳለብዎት ነው.

ይህንን ወደ እራስዎ ጥቂት ጊዜ መድገም. ወደ ውስጥ ገብ.

ውጣ

ባልና ሚስት ባልሆነ ምክንያት እርስዎ ገለልተኛ መሆን የለብዎትም. እርስዎ የሚደሰቱትን ነገር ሲያደርጉ አንድ ምሽት ላይ እራስዎን ያስተናግዱ. የብቸኝነት እንቅስቃሴ ካልሆነ ጓደኛዎን ይውሰዱ.

ለራስዎ ያክብሩ እና ያክብሩ

ራስን አሁን ከአንቺ ልዩ ስጦታ ጋር እናድርግ.

እርስዎ ልዩ ሰው ነዎት እናም ይገባዎታል.

ቤተሰብዎን, ጓደኞችዎን, እና እራስዎን ይንከባከቡ

ከፍቅርነት በላይ ለህይወት ያለው ነገር አለ. ለጓደኞችዎ , ለቤተሰብዎ, እና ለራስዎ ለመንከባከብ ይህንን እድል ይውሰዱ.

የሚያስፈልገውን ነገር እንደገና ገምግም

በግንኙነት ውስጥ የሚያስፈልግዎትን ለመገምገም የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ. አፍቃሪና የጎለመሰ ግንኙነት የሌላቸውን ጓደኞችን እየመረጥክ ነው? የምትወደው ሰው እንደሚቀየር ተስፋ አድርገሃል. በቀድሞው ግንኙነትዎ ውስጥ የማይገኝ የሆነ ነገር እንደሚያስፈልግዎት ለራስዎ ለመቀበል ሊሰቃይ ይችላል. ነገር ግን እንደዚህ ማድረግዎ ለወደፊቱ እነዚህን ትክክለኛ ባህሪያት ለመፈለግ ያስችልዎታል.

እንደገና ሞክር

በፍቅር ላይ እድልን ለመውሰድ ፍቃደኛ ሁኑ. ልክ እንደተናገሩት, እርስዎ ካልጫወቱ ማሸነፍ አይችሉም. በጣም የሚያሳዝነው እርስዎ በጣም የሚወዱትን ሰው ከመተው የበለጠ አልወደድዎትም የማይወደውን ሌላ ሰው በመምረጥ ዳግመኛ ስሜቱን መጉዳት ነው.

ለራስህ ወዳጅ ሁን

ለራስዎ ጓደኛ ይሁኑ. ስለራስዎ ለራስዎ ክብካቤ ካደረጉ, የእርሶ ዕድሎች የተሻሉ ይሆናሉ, ስለእርስዎ የሚጨነቁዋቸውን ይስባሉ. ይህንንም የተወሰነ ጊዜን ያንብቡ. ወደ ማህደረ ትውስታ ቃል መግባት.

የሚፈልጉ ከሆነ ምክርን ይጠይቁ

ጓደኝነትን ለመተው አስቸጋሪ ሆኖ ካገኘህ, የምክር አገልግሎት መፈለግ ያስፈልግህ ይሆናል. የፍቅር ግንኙነት እንዳይፈጥሩ ከሚፈልጉት ሰው ጋር መሆን የሚያስከትለው የመጨናነቅ ስሜት የፍቅር ሱስ ሊሆን ይችላል.

የተሻሉ ግንኙነቶችን ያስወግዱ

ወደ ጠጉር ግንኙነት ውስጥ ዘልለው ይሂዱ. ከቀዳሚውዎ ሁሉንም ችግሮች ለማቃጠል የተወሰነ ጊዜዎን ይውሰዱ.

መፈፀም አትፍቀድ

ለመበቀል አትሞክሩ. ይህ ከጉዳቱ መዳንን የሚያገኘው ሂደትን ብቻ ይቀንሳል.

እራስዎን ይቅር በሉ

እራስዎን ይቅር በሉ. ያለፈውን ጊዜ መለወጥ አትችሉም, ነገር ግን ከስህተትዎ መማር እና መሞከር የለብዎትም.

የአንተን ወንድምህን ይቅር በል

ጓደኛዎን ይቅር በሉ . ይህ ማለት የተከሰተዉ ነገር ትክክል ነው ማለትዎ አይደለም. ምን ማለት ነው ኪሳራዎን መቀነስ እና በሚጎዱ ነገሮች ላይ ተጨማሪ ጊዜዎን ወይም ጉልበትንዎን አለመጠቀም ነው.

አዳዲስ ሰዎችን ያግኙ

የቤተክርስቲያን ቡድኖች, የበጎ ፈቃደኞች እንቅስቃሴዎች, እና የዩኒቨርሲቲዎች ትምህርቶች አዳዲስ ደህንነታቸው በተጠበቀ አካባቢ ውስጥ ለመገናኘት ጥቂት ሐሳቦች ናቸው.

ጤንነትዎን እና መልክዎን ይንከባከቡ

ተፈላጊ ያድርጉ, ጂም ይቀልቡ ወይም አመጋገብ ይጀምሩ. የእርስዎን ጤንነት እና ገጽታ እያሻሻሉ ሲሄዱ, ለራስዎ ግምት ከፍ ያደርጋሉ.

ዕለታዊ ማረጋገጫዎችን ይድገሙ

ዕለታዊ ማረጋገጫዎችን መደጋገም በራስዎ ላይ የመተማመን ስሜት እንዲያድሱ ይረዳዎታል.