የቅዱስ ጆን ህልም ( የሃይፐርኩም ፐርፎረም ) ተብሎ የሚጠራ የአበባ አትክልት ተቆጠረ ይህ ስም ብራቲል አበባዎች ለመጀመሪያ ጊዜ በዳግማዊ መጥምቁ ልደት አካባቢ ስለተበከሉ ነው. "ዎርት" የሚለው ቃል በእንግሊዝኛው እንግሊዝኛ "ተክል" ማለት ነው.
ሰዎች St. John's Wort የሚጠቀሙት ለምንድን ነው?
ሰዎች St. John's wort ለብዙ መቶ ዓመታት ሲጠቀሙ ቆይተዋል. ዛሬ ታዋቂው ዕፅ በመጠን ብዙ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቀነስ ያገለግላል, ነገር ግን ለሚከተሉት የጤና ችግሮች ይዳስሳል:
- ጭንቀት
- ማረጥ ያለባቸው ምልክቶች
- ፕሪሜንተርስሻል ሲንድሮም (PMS)
- ወቅታዊ የስሜት ቀውስ
- ማጨስ ማቆም
ከሴንት ጆን ቫልት የተሠራ ዘይት ለቁስ መፈወሱ እና ለብዙ ዓይነት የቆዳ ሁኔታዎች ለምሳሌ እንደ ኤክማ እና ሄሞሮይድ የመሳሰሉት.
የቅዱስ ዮሐንስ ዉነት ጥቅሞች
1) የመንፈስ ጭንቀት
የቅዱስ ጆን ዎርት ጥቅሞች አሁንም እየታወቁ ቢሆንም በጥቅሉ ግን የቅዱስ ጆንስ ወፍ ከዝቅተኛ ወደ ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቀነስ ከፕላቦሶ የበለጠ ውጤታማ ሊሆን እንደሚችል መረጃዎች ይጠቁማሉ. ለምሳሌ በሆስፒልስ የቤተሰብ መድሃኒቶች የታተመ የ 2015 ጥናት, የመጀመሪያ መድሃኒት ቅድመ ሁኔታ ውስጥ ከማስታ አመሻነት ይልቅ ፀረ-ጭንቀት ይበልጥ ውጤታማ እንደሚሆን መርምሯል. ለትርጓሜ, ሳይንቲስቶች ከዚህ ቀደም ታትመው የተደረጉ 66 ጥናቶችን መርምረው (በጠቅላላው 15,161 ተሳታፊዎች) ላይ ጥናት ያካሄዱ ሲሆን እንደ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒት እና የቅዱስ ጆን ውርወራ ንጥረነገሮች ከአማጽ ንጥረ-ምት ላይ የበለጠ ውጤታማ ናቸው.
የሴንት ጆን ዎርት ከሶስትዮሽነት እና ከትራክሲክ አንቲስት ጭንቀት ጋር ሲነፃፀር ከሚያስከትለው ችግር ጋር ሲነፃፀር ከመልሶ መውጣቱ ጋር ተያይዞ ነበር, ከተመረጡት የሴሮቶኒን ሪፕስቲክ አይፒኪኖች (SSRIs), የኒአርዳኖሊን የመጠባበቂያ መድሃኒት (NRI), የ serotonin-noradrenaline reuptake inhibiteur (SNRI, venlafaxine) እና noradrenergic እና የተወሰኑ የሲሮቶርጂ አንቲስኪንደር ታይተርስ ወኪሎች (NaSSAs).
2) ከፍተኛ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት
በቅዱስ ጆን ዎርት እና በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ የተካተተው እጅግ በጣም የተጣለ ጥናት በ 2008 በሲከራን ዳይሬክቶሬት የውሂብ ጎታ ሪፖርቶች ውስጥ የታተመ ሪፖርት ያካትታል. ሪፖርቱ ለሪፖርቱ, ተመራማሪዎች ሪፖርቱን ለ 29 ሪፈ ታካሚ ሙከራዎች (በጠቅላላው ከ 5489 ተሳታፊዎች ጋር) ቅዱስ
የጆን ጭንቅላት ለአራት እስከ 12 ሳምንታት ወደሚገኝ የአደገኛ መድኃኒትነት መከላከያ መድሐኒት (መድኃኒት) ለሶስትዮሽ ቦዝ ወይም ደረጃውን የጠበቀ መድሃኒት መድኃኒት ይሰጣል
በጥናታቸው, የጥናቱ ፀሐፊዎች የቅዱስ ጆን ወፍ ንጥረ ነገር መድኃኒት (መድኃኒት) ከአስቦሃቦ የበለጠ ውጤታማነት እና እንደ መደበኛ የመከላከያ ጭንቅላቶች ውጤታማ ከመሆናቸውም በላይ ግን ቅጠሎቹ ዝቅተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉ ታይቷል.
ጽሑፎቹ በጀርመን ቋንቋ ተናጋሪ ሀገራት (የሴይን ጆን ዶሮስ ረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሎና ብዙውን ጊዜ በሐኪሞች አማካይነት የተደገፈባቸው) በዩናይትድ ስቴትስና በሌሎች አገሮች ከሚደረጉ ጥናቶች የበለጠ ጥሩ ውጤቶችን እንዳቀረቡ ነው.
የሚከሰቱ ተፅዕኖዎች እና የመድሃኒት ግንኙነቶች
የቅዱስ ጆን ዎርት በአደገኛ መድኃኒት መደብሮች, የሸቀጣሸቀጥ መደብሮች እና የጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ በብዛት ይሸጣል, ይህም አስተማማኝ እንደሆነ ያምናሉ, ነገር ግን ዕፅዋት በተለምዶ ከሚታወቁት መድሃኒቶች ጋር በጣም ከፍተኛ የሆነ ትውውቅ ሊኖረው ይችላል በጉበት ውስጥ (የታመሙ መድሃኒቶችን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል ነገር ግን መድሃኒቱን ይበልጥ ጠንካራ ያደርገዋል).
ረዥም የመድሐኒት ዝርዝሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ, ፀረ-ጭንቀት, ኮርፋሪን, ሳል እና ቀዝቃዛ መድሐኒቶች, የመከላከያ መድሃኒቶች, የወሊድ መቆጣጠሪያዎች, የካንሰር ህክምና, የልብ ሁኔታ እና ኤች አይ ቪ / ኤድስ, መድሃኒቶች, የደም-ጠጣሪዎች, እና አንቲባዮቲኮች, እንዲሁም ብዙ ዕፅዋቶችና ተባይ መድሐኒቶች, በማንኛውም መድሃኒት ወይም ተጨማሪ መድሃኒት ከመውሰድህ በፊት ሐኪምህን እና መድሃኒትህን ማማከር አለብህ.
አንዳንድ የሲሮቶኒን መድሃኒቶች (ወይም ሴሮቶኒን የሚነሳ ማንኛውም ንጥረ ነገር) ከሴሮቶኒን ሲንድሮም ጋር ተያይዞ ሲዛባ በሲቶቶኒን ከፍተኛ መጠን ያለው አደጋ ሊያስከትል ይችላል. ምልክቶቹ ግራ መጋባትን, ትኩሳት, ቅዠት, ማቅለሽለሽ, ጡንቻ ማቀናበር, ላብ እና መንቀጥቀጥ ሊያጠቃልሉ ይችላሉ. ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎ የ St. John's wort መውሰድዎን ያቁሙና አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ያስሱ. የተወሰኑ ተጨማሪ መድሃኒቶች (ለምሳሌ 5-ሃይድሮክሳይክፓንሃን (5-HTP), L-tryptophan እና ሳም) በተጨማሪም ሴሮቶኒንን ሊያሳድጉ እና እንዳይጠፉ ሊረዳቸው ይችላል.
የቅዱስ ጆን ውርወራ (የቃል ወይም የአካል) የጡንቻዎን እና የዓይንዎን የፀሐይ ብርሃን መጠን ይጨምረዋል.
ሕመምዎ ካለብዎት ወይም የቆዳዎ የፀሐይ ብርሀንን ለመምታት የሚወስዱ መድሃኒቶች ከወሰዱ, አደጋዎችን ለመመዘን ከሐኪሙዎ ጋር ይነጋገሩ.
የታተሙ ጥናቶች ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ በአብዛኛው የሴይንት ጆን ዎርት ቫርፕ ማከሚያዎችን ለመደባለቅ የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች የንፍጥ መጨናነቅ, የአለርጂ የቆዳ መለወጫዎች, ድካም, እረፍትነት, ጭንቀት, የጾታ ወይም የሂሳብ መዛባት, መፍዘዝ, የፎቶ እጥረት, ተቅማጥ, ሽፍታ, ደረቅ አፍ, ራስ ምታት እና የጉበት ጉዳት. ሳይኮስኮሲ (አክቲቪዝም) ያልተለመደ ሆኖም የጎንዮሽ ጉዳት ነው. ከመሬት ጠቀሜታ ጋር የተያያዘ የጎንዮሽ ጉዳቶች የቆዳ ሽፍታዎችን ያካትታሉ.
ነፍሰጡር ከሆኑ, ጡት በማጥባት, ልጅዎን ለመፀነቅ በሚሞክሩበት ጊዜ, ወይም የወሊድ መከላከያ ወዘተ / ከወሰዱ, የቅዱስ ጆንስ ዎርት ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.
የሴይን ጆን ዎርት በከፍተኛ ትኩረት ትኩረት ከሚሹ ሰዎች ላይ የስሜት መጎዳት (ኤች ኤች ቲ ኤች ዲ), ባይፖላር ዲስኦርደር (የሰውነት ማጣት ችግርን ሊጨምር ወይም ብስክሌት ሊያሽከረክረው ይችላል), ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት, ስኪዞፈሪንያ (የአእምሮ በሽታ የመያዝ እድልን ሊያባብስ ይችላል) ), እና የአልዛይመር በሽታ. በኦርጋን መተካት ለተቀባዮች መወሰድ የለበትም.
የቅዱስ ጆንስ ወፍ የቀን ቀዶ ጥገና ከመደረጉ በፊት ባሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ መውሰድ የለበትም. የተወሰኑ ምንጮች ለስድስት ወራት ያህል የቅዱስ ጆን ዳንስ ጥቅም ላይ ማዋልን በመተንተን ቀዶ ጥገና በሚደረግባቸው ሰዎች ላይ የልብ ችግር ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ያስጠነቅቃሉ.
The Bottom Line
እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እየኖረ ከሆነ, ምልክቶቻችሁን ለመቆጣጠር የተለያዩ አማራጮችን ሊፈልጉ ይችላሉ. በቅዱስ ጆን ወፍ ላይ የተደረገው ምርምር ተስፋ ሰጭ ቢሆንም, ከጤና ባለሙያ ድርጅትዎ ጋር መስራትዎ በጣም አስፈላጊ ነው, በራስዎ ላይ ብቻ ከመሞከር ይልቅ ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ይወያዩ. ደረጃውን መዘግየት ወይም መሰረዝ ሕክምናው ከባድ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል. ብዙውን ጊዜ የመድሐኒት መስተጋብሮችን ረዘም ያለ ዝርዝር ከያዙ, ከጤና አገልግሎት አቅራቢዎችዎ እና ከፋርማሲስቱዎ ጋር ከሴንት ጆን ዎርት ጋር ግንኙነት ሊፈጥር የሚችል ማንኛውንም ነገር አለመቀበልዎን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
> ምንጮች:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, et al. በዋና ተንከባካቢነት ውስጥ ለሚገኙ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርሞች (መድሃኒት) ሕክምናዎች ውጤታማነት እና ተቀባይነት-ሥርዓታዊ ግምገማ እና ኔትወርክ ሜታ-ትንተና. Ann Fam Med. 2015 ጃን - ረቡዕ, 13 (1): 69-79.
> ሊንዲ ኬ, በርነር ሞር, ክሪስቶን ኤል. ስቴ ጆርፒ ለከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት. ኮቻርኔ የውሂብ ጎታ ሲስተም ሪቨር 2008 Oct 8; (4): CD000448.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.