ጠበብት Kevin Roberts በኤችአይኤችዲ (ADHD) ላይ በሚገኙ ልጆች ላይ የሳይበር ሱሰኞችን ስለ አደገኛ ሱስ ማዘጋጀት ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል
ኢንተርኔት, የኮምፒተር ጨዋታዎች, ፌስቡክ, ትዊተር, ስማርትፎኖች, የጽሁፍ መልእክት, የፈጣን መልዕክቶች - እነዚህ የተቆለፉትን መንገዶች, መዝናኛዎች እና ከሌሎች ጋር በማህበራዊ ግንኙነት ከሌሎች ጋር የተገናኙ ናቸው. ከእነዚህ ቴክኖሎጂዎች ውስጥ አንዳቸውም በተፈጥሯቸው አሉታዊ አይደሉም, ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች - በተለይ ከ ADHD ጋር - እነዚህ የሳይበር እንቅስቃሴዎች በቀላሉ አስገዳጅነት ሊኖራቸው ይችላል.
ኬቨን ሮበርትስ በሀገር አቀፍ ደረጃ እውቅና ያለው ባለሙያና የሳይበር ጀንኬ ጸሐፊ ናቸው-<ጌዴንግ ኤንድ ኢንተርኔት ሰርክ >ን ማስወገድ (Hazelden 2010). በተጨማሪም ህይወታቸውን ወደ ተሻለ አቅጣጫ ለመመለስ የሚገፋፉ የሳይበር ሱሰኞችን ለማገዝ ቡድኖችን ያደራጃል. ይህ አካባቢ ለኬቨን በጣም ግላዊ ሰው ነው, እሱ እራሱን የሚያድግ የቪዲዮ ጨዋታ ሱሰኛ ስለሆነ.
ጥ: - በ ADHD እና ከልክ በላይ በኢንተርኔት, በኮምፒተር ወይም በቪዲዮ ጨዋታዎች መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?
መ: A ሳዳጊዎች ማንኛውንም ዓይነት ሱስ የሚያስይዙ ናቸው, ስለዚህ ኮምፒተርን, የቪድዮ ጨዋታዎችንና I ንተርኔትን የሚያካትቱ የሳይበር ሱሰኞች በጣም የተጋለጡ ናቸው. የሳይበር ዓለም አቅርቦቶች በተከታታይ የሚቀይሩ ተነሳሽነት ያላቸው ማነቃቂያዎችን ያቀርባሉ, የአዋቂዎች ማህበረሰባት ደካማ ሽቦቻቸውን የሚያሟሉ መስመሮችን የሚያቀርቡ ናቸው.
ጥ: - ከ ADHD ጋር የተገናኘው ማህበራዊ ጭንቀት ይሄን ከዚሁ ጋር የሚጫወተው በምን መንገድ ነው?
መ. ጭንቀት በሳይበር ሱሰኞች ላይ ችግር መሆኑን ከራስዎ ልምድ ልነግርዎ እችላለሁ.
በሕይወቴ ሁሉ ጭንቀት ላይ ኖሬያለሁ, እናም ብዙ ጊዜ የቪድዮ ጨዋታ ጨዋታ በጣም ከመጨነቁ በፊት ነበር. የማህበራዊ ጭንቀት , የቪዲዮ ጨዋታዎች እና በይነመረብ ላላቸው ሰዎች ከሰዎች ጋር ለመግባባት የሚያገለግል "አስተማማኝ" የሆነ በይነገጽ ያቀርባል, ግን ማሻሻል እንጂ ማሻሻል ሳይሆን መጨመሩን ለመገደብ የሚያስችለው ይመስላል.
ጥ: እርስዎ (ልጅዎ, ባልደረባዎ ወይም ሌላ የሚወዱት ሰው) የሳይበር ሱሰኛ ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
መ: ሊሆኑ የሚችሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን የያዘ ነው .
- የጊዜ መንጋ, የሳይበርን ጊዜ ለመወሰን አለመቻል
- ስለ ሳይበር ባህሪዎች ማሞኘት
- በእንቅልፍ ውስጥ የተደረጉ ለውጦች ወይም መቋረጦች
- ከቤተሰብ እና ከጓደኞች በመለቀቅ
- ለሌሎች ሀብቶች እና መዝናኛ እንቅስቃሴዎች ያለው ፍላጎት መቀነስ
- በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ቦታ ደካማ ተግባር
- በቀን ሁለት ሰዓት, በሳምንት ውስጥ ከአራት ቀናት በላይ የሳይበር እንቅስቃሴዎች
- ከጀምቻ, ካፕታልታል ቱልሽናል ሲንድሮም, ጠንካራ አንገት, የነርቭ ሕመም, የአይን ጭንቀት
- የሳይበር እንቅስቃሴን አሉታዊ ውጤቶች ለማየት አለመቻል
- ኮምፒተር ላይ ምግብ መብላት
- የስሜት መለዋወጥ
- እንደ ራስ ምታት, የመንጋጋ እና የራስ-አገዳነት የመሳሰሉ ጨዋታዎችን ወይም የሳይበርን እንቅስቃሴ ከተጫወቱ በኋላ የሕመም ምልክቶችን ይጥቁ
ጥ: - አንድ ሰው ለእርዳታ የት ሊሄድ ይችላል?
መ: የሳይበር ሱሰኞችን የሚያውቅ የአከባቢ ቴራኮስት መፈለግ እፈልጋለሁ. ብዙ ጊዜ ሰዎች በኮምፒተር, በይነመረብ, ወይም በቪዲዮ ጨዋታዎች ላይ ብዙ ጊዜ ሲያሳልፉ, የበረዶ ማቆሚያ ጫፍ ብቻ ነው. ሌሎች ችግሮች በተጫዋቾች ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ. የባለሙያ እርዳታ ሊያስፈልግ ይችላል.
ጥ: - አንድ ግለሰብ ወደ መልሶ ማገገሚያ ለመወሰድ ምን እርምጃዎችን መውሰድ ይችላል?
መልስ በመጀመሪያ, ችግር እንዳለብዎ መቀበል አለብዎት. አንዴ በጣም አስፈላጊ ወሳኝ እርምጃ ከወሰዱ በኋላ ችግሩን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ምን ምንጮች እንደሚያስፈልጉ የሚያግዝዎ አጋዥ ወይም ድጋፍ ሰጪ ሰው ማግኘት አለብዎት.
ጥ: - አንድ ሰው የእነሱ የሚወዱት የሳይበር ሱሰኛ መሆኑን ሲገነዘቡ ምን ማድረግ ይችላል, ነገር ግን ይህ የሚወድ ሰው ችግር እንዳለበት ሙሉውን ውድቅ ያደርገዋል ማለት ነው?
ይሄ ችግሩን ለማንቃት ምን እየሰሩ እንዳሉ ማየት ያስፈልግዎታል. ይህ ሰው የሚያስከትለውን ውጤት ለመጋፈጥ መገደድ አለበት, ይህንን ለመከላከል ምንም ነገር አለመፈጸምዎን ማረጋገጥ አለብዎ.
ጥ; ለድህረ-አዱኤችድ (ADHD) ልጆች ወላጆች, ልጆቻቸው የሳይበርን ዓለም በጥሩና ጤናማ መንገድ እንዲጠቀሙ መርዳት የሚችሉት እንዴት ነው?
መልስ በመጀመሪያ ደረጃ አደጋ ሊያስከትል የሚችለውን አደጋ ማወቅ እና የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ማወቅ አለብዎት. ሁለተኛ, የልጅዎ ተነሳሽነት ምን እንደሆነ ማወቅ አለብዎት: ጀብድ, ምናባዊ, ማምለጫ, መደሰትን, መቋረጥ, ስኬት, የጭንቀት እጥረት, ወዘተ.
ከዚያም ልጅዎ በእውነተኛው ዓለም ውስጥ ፍላጎቱን እንዲያሟላልዎ መንገዶችን መፈለግ አለብዎት.
ልጅዎ ጥንካሬ ወይም መሻት ካስፈለገ ምናልባት Paintball (ለደህንነት መሳርያዎች አስፈላጊ ትኩረት በመስጠት) እና ሌሎች ከፍተኛ ስፖርቶችን ለመመልከት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል. በመጫወት ላይ መጫወት የሚያነሳሳ ይመስላል, ልጅዎ በቲያትር ውስጥ መሳተፍ, ትምህርቶችን, የአስቂኝ መደቦችን, ወይም የበጋ ትምህርት ድፍረትን ይኑር. የልጅዎ ተነሳሽነት ቁልፉ ጣልቃ መግባትን ይይዛል.
በተጨማሪም, በልጅዎ የጨመረው እንቅስቃሴ ውስጥ በእሱ ወይም በእሷ ህይወት ውስጥ በተቃራኒው በድርጅታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ ይሞክሩ. ያስታውሱ ለ "ADHDer" ጉልህ "ካሮት" ለማግኘት በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ የሳይበር እንቅስቃሴዎች ተነሳሽነት ያላቸውን ችሎታዎች ይዘው ከሆነ እነሱን መጠቀም ሊፈልጉ ይችላሉ!
ሮቤርቶች ተዛማጅ መረጃን የሚያቀርቡ አንድ ድረ-ገጽ አለው: www.thecyberjunkie.com
ምንጭ
ኬቨን ሮቤትስ. ቃለመጠይቅ ከጥቅምት 18, 2010 ዓ.ም.