የ PTSD ላሉ ሰዎች መከፋፈል መግለጫ

በአንተ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችለውን ምልክትን ተረዳ

በመሠረቱ "መበታተን" ማለት የግንኙነት ወይም የግንኙነት እጥረት ማለት ነው. ስለዚህ ለድንገተኛ አጣዳኝ ጭንቀት (PTSD) ላሉ ሰዎች መከፋፈል እንዴት ነው?

መፋቀሻዎች አብዛኛውን ጊዜ በተቃና ሁኔታ, በራስ-ሰር እና በጥቂቱ ወይም ምንም ችግሮች በማይኖርባቸው አራት የግል ተግባራት ላይ ይረብሸዋል:

• ማንነት
• ማህደረ ትውስታ
• ንቃተ ህሊና
• ለአካባቢ እይታና ግንዛቤ መፍጠር

በውስጣዊው የራስ-ሰር ተግባራቱ ውስጥ "እደታዎች" መከፋፈሉን ምልክቶች ይከሰታሉ.

የ PTSD-የተዛመዱ የጋራ ግንኙነቶች

ፒ ቲ ዲ ኤስ (PTSD) ካለብዎት አንዳንድ ጊዜ ከራስዎ ጋር "ግንኙነቱ ያልተቋረጠ" ሊሆን ይችላል. ከሆነ, እንደነዚህ ያሉ የተለመዱ ነገር ግን አሳዛኝ ሁኔታዎች አጋጥመውዎት ይሆናል-

• ከእርስዎ PTSD ጋር በተዛመዱ አሰቃቂ ክስተቶች ብልሽቶች መቅረጽ
• በዙሪያዎ እየተከናወኑ ያሉ ክስተቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ እንደጠፉዎት ይሰማዎታል (እንደ የቀን አስተሳሰብ)
• "ለብቻ መሆን" ወይም ለተወሰነ ጊዜ ለማስታወስ አለመቻል

ብዙ ሰዎች የዚህ ዓይነቱ ድብደባ የሚረብሻቸው የራስ-መንቀሳቀስ ምልክቶች ናቸው. ነገር ግን አንዳንድ የምሥራች አለ. ምንም እንኳን ያበሳጫቸው ቢመስሉም, ረዘም ላለ ጊዜ ላይኖራቸው ይችላል.

ከኤች.አይ.ቲ.ኤስ ጋር-ተያያዥነት ወሲብ ሲከሰት ምን ይከሰታል?

በ PTSD መከፋፈሉ ትርጉም ትርጓሜው በተጨማሪ የአካል ጉዳተኛነት ( PTSD ) ችግር ያለባቸው ሰዎች (አለም አለም ከእውነታ ያልሰቀለ ስሜት) እና ከእውነታው ውጪነት (እራሳቸው እውነተኛ እንዳልሆነ ስሜት የሚሰማቸው) የሆኑ ተጨማሪ ምልክቶች ያካተተ ነው.

ከእነዚህ ምልክቶች አንዱም ከባድ የጤና ችግር ነው.

ከድል ማባከን እና ከእውነታው ነጻ መሆን እንደ የልጅ በደል እና የጦርነት አሰቃቂ ሁኔታን ለማምለጥ የማይችሉን የስሜት መቃወስን ለመቋቋም የሚያስችሉ ምላሾች ናቸው. ሰውየው በከባድ የመንፈስ ጭንቀት በሚገፋበት ወቅት ሥራውን እንዲቀጥል ይደረጋል.

• የአቅም ውስንነት ምሳሌዎች የሚያጠቃልሉት ሰዎች ከላይ ሆነው ራሳቸውን "ማየት" ሲችሉ ከሰው አካል ውጪ ነው. ይህም "ይህ እኔ ላይ እየሆነ አይመጣም" ብለው እንዲሰማቸው ያደርጋል.
• በግንዛቤ ደረጃዎች ውስጥ ሰዎች እውን ያልሆኑትን ክስተቶች "ያጋጥሟቸዋል." ይህም "ይህ እውን አይደለም. ይህ ሕልም ብቻ ነው. "

በአስቸኳይ የአካል ጉዳተኝነት ወይም የመበስበስ ምልክቶች ሊታዩባቸው የሚችሉ ግለሰቦች ከችግሩ ጋር የሚዛመዱ ሰዎች በሁሉም ባሕሎች ውስጥ ይገኛሉ. በዋነኝነት የሚጨምሩት:

• ወንድ
• PTSD ከመፍጠሩ በፊት በተደጋጋሚ ከባድ የስሜት ቀውስ ውስጥ ኖረዋል
• ራስን የመግደል ዝንባሌን ጨምሮ ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች አሉ
• የዕለት ተዕለት ኑሮን የሚያሰናክል አንዳንድ የአካል ጉዳት አለብዎት

የምርመራውን ውጤት ማግኘት

የሥነ-ህክምና ባለሙያዎች ከትክክለኛ ሶፍትዌሮች አንዱን ሊወስዱ የሚችሉትን ሰዎች ለይቶ ለማወቅ የሚያስችሉ ብዙ ምርመራዎችን ይጠቀማሉ. ለ E ዚህም E ንዲሁም ለ PTSD ሕክምና የሚያስፈልግዎት E ንደሆነ ካመኑ ክሊኒካን-መድሃኒት (PTSD) መለኪያ (CAPS) ሊሰጥዎት ይችላል.

• እንደ CAPS የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርመራዎች እንደ "ለእንደዚህ አይነት ጥያቄዎች መልስ እንዲሰጡዎ በመጠየቅ" ከሰውነትዎ ውጪ ይመስልዎታል, እንደ ሌላ ሰው አድርገው ይቆዩዎታል? ".
• ለምሳሌ ያህል "በአካባቢዎ ያሉት ነገሮች ከእውነታው ውጭ የማይታወቁ ወይም በጣም ያልተለመዱ እና ያልተለመዱ ጊዜያት ነበሩ?" ብለው ይጠይቁ.

ምን ሌሎች ማወቅ አለብኝ?

የባለቤትነት ሁኔታን ወይም ልቅ የሆነን ገጠመኝ ካጋጠምዎት, እንዲህ ዓይነቱ እጅግ አስከፊ ምላሽ በጣም ከባድ የሆኑ ክስተቶች, ከዛም በኋላ, ሊከሰቱ የማይችሉ ወይም የማይደጉ ሁኔታዎች መኖራቸውን ማወቅ አለብዎት. ይህ ከተከሰተ, በመጀመርያው አደጋ ሊያስከትል የሚችለውን የተላላፊነት ሁኔታ "በራስ-ሰር" መግባት ይችላሉ. ሁኔታው በእውነት አደገኛ ካልሆነ, ለሌሎች "የተጠጋ" ሊመስሉ ይችላሉ. በሌላ በኩል ደግሞ አንድ ዓይነት ስጋት ካለ ከሆነ ማምለጥ በሚቻልበት ጊዜ ከእሱ ተለይተው መበታተን ወደ አደጋ ሊጋለጡ ይችላሉ.

ምንጮች:

_{ላኒዩስ ኤ., ሚለር ኤም, ዋፍ ኤ, እና ሌሎች. የ PTSD የጋራ መጠቀሚያ ንዑስ ዓይነት. የአሜሪካ የቀድሞ ወታደሮች ጉዳይ ሚኒስትር, ብሔራዊ ማዕከል ለ PTSD (2016).}

_{ላኒየስ ራ, ሆፐር JW. በፖስትሬቲሞቲስ ዲስከርስ ዲስኦርደር ውስጥ በድጋሚ ልምምድ / የከፍተኛ መረጋጋት እና የጋራ መግባባት. የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. የሥነ ልቦና ታይምስ ታይምስ (2008).}