የ PTSD በሽታ ገጠመኝ አይደለም
የንፋስ መከላከያ (PTSD) ከአሰቃቂ ክስተቶች በኋላ የድንገተኛ ጊዜ የአእምሮ ጭንቀት (PTSD) ምልክቶች መኖራቸውን የሚያመለክት ሲሆን ነገር ግን ለታዛምቱ ምርመራ ምርመራ መስፈርት መስፈርት ማሟላት በቂ አይደለም.
የንፋሽ መከላከያ (ፒ ታች ኤስ ኤስ) ከችግር እና ከአመጋገብ ችግር ጋር ተያይዞ ሊከሰት ይችላል. የኤችአይኤስፒን (PTSD ) በትክክል ለመለየት , የተወሰኑ ልምዶች, ማስወገጃ እና የከፍተኛ ህመም ስሜቶች ሊኖርዎት ይገባል.
የፒ ቲ ኤስ ዲ ምልክቶች
የ AE ምሮ ምልክት ምልክቶች ከስድስት ወር በኋላ ሊጀምሩ ይችላሉ, ነገር ግን A ንዳንድ ጊዜ ከድርጊት በኋላ ባሉት ዓመታት ላይ A ይታይም. እነዚህ ምልክቶች በማህበራዊ ወይም የሥራ ሁኔታ እና ግንኙነት ውስጥ ከፍተኛ ችግር ይፈጥራሉ.
የቲቢ በሽታ ምልክቶች በአጠቃላይ በአራት ዓይነቶች ይሰበሰባሉ. እነዚህም-የሚረቡ ትዝታዎች, ከእንቅፋት, በአስተሳሰብ እና በስሜት አሉታዊ ለውጦች, ወይም በስሜታዊ ምላሾች ላይ የሚደረጉ ለውጦች.
የተጠለፉ ትዝታዎች
በደል ከሚያስከትሏቸው ትዝታዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል:
- በአሰቃቂ ክስተቶች ላይ የሚደጋገሙ, የማይፈለጉ ትዝታዎች
- የሚያስከትለውን አሰቃቂ ሁኔታ በድጋሚ እየተከሰተ እንደሆነ (መልሳት)
- በአሰቃቂ ክስተት ላይ ህልሞች ተስፋ ቆርጠዋል
- ክስተቱን የሚያስታውስዎት ነገር ካለ ከባድ የስሜት ጭንቀት ወይም የአካል ስሜቶች
መወገድ
የማስወገድ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ስለ አስከፊ ክስተት ከማሰብ ወይም ስለማሳለፍ ሙከራዎች
- አስጨናቂውን ክስተት እንዲያስታውሱ ቦታዎችን, እንቅስቃሴዎችን ወይም ሰዎችን በማስወገድ
በአስተሳሰብ እና በስሜት አሉታዊ ለውጥ
በአስተሳሰብ እና በስሜታዊ የአዕምሮ ለውጦች ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ:
- ስለራስዎ ወይም ለሌሎች ሰዎች አሉታዊ ስሜት
- አዎንታዊ ስሜቶችን ለመለማመድ አለመቻል
- በስሜት ተውጠው
- ከዚህ በፊት በነበሩባቸው እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት የሌላቸው
- ስለወደፊቱ ተስፋ ቢስነት
- የማስታወስ ችግሮች, የአሰቃቂ ክስተቶችን አስፈላጊ ገጽታዎችን አለመዘንጋት ጭምር
- የቅርብ ዝምድናዎችን መጠበቅ ይከብዳል
በስሜታዊ ምላሾች ላይ ለውጦች
በስሜት ቀውስ (የአመጋገብ ምልክቶችም ጭምር) ላይ የሚከሰቱ ምልክቶች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እብሪት, ቁጣ እና ብጥብጥ
- ለአደጋዎች ምንጊዜም ተጠንቀቅ
- በጣም ጥፋተኛ ወይም ኃፍረት ነው
- ራስን የማጥፋት ባህሪ, ለምሳሌ ብዙ መጠጣትን ወይም በጣም በፍጥነት መንዳት
- ትኩረት የመስጠት ችግር
- መተኛት ችግር
- በቀላሉ በቀላሉ ሊደነግጡ ወይም ሊፈሩ ይችላሉ
የሕመም ምልክቶች ከፍተኛ
የቲቢ ጉዳት ምልክቶች በጊዜ ሂደት ይለያያሉ. በአጠቃላይ ውጥረት ሲያጋጥምዎት, ወይም እርስዎ ምን እንዳጋጠመዎት ወደ ማስታወሻዎች ሲገቡ ብዙ የቲቢ ምልክቶች ሊኖርዎት ይችላል. ሇምሳላ, የመኪና መከሊከሌ እና የኑሮ ውጣ ውረዴ ሉሰማዎት ይችሊሌ. ወይም ደግሞ ስለ ወሲባዊ ጥቃቶች የሚገልጽ ዘገባን ትመለከታላችሁ እና ከራስዎ ጥቃቶች በማስታወስ እንደተሸነፉ ይሰማዎት ይሆናል.
ዶክተር መቼ ማየት ትችላላችሁ
እንደ ማዮ ክሊኒክ ከሆነ, ከአንድ ወር ለሚበልጥ ጊዜ የሚያስከትለውን አሳዛኝ ክስተት ስሜት የሚሰማዎ ከሆነ, ከባድ ከሆኑ ወይም ህይወትዎ ተቆጣጣሪ እንደሆነ ሲሰማዎት, የጤና ባለሙያዎን ያነጋግሩ. . የ PTSD ምልክቶችን ከመባባስ ለመከላከል ለማከም እንዲቻል በተቻለ ፍጥነት ይሂዱ.
ራስን የመግደል ሐሳብ ካለዎት
እርስዎ ወይም የሆነ የሚያውቁት ሰው ራስን የማጥፋት ሐሳብ ካላችሁ, ከእነዚህ መርሆች ውስጥ በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ እርዳታ ወዲያውኑ እርዳታ ያግኙ:
- የቅርብ ወዳጁን ተቀበሉ ወይም ይወዳሉ.
- አንድ አገልጋይ, መንፈሳዊ መሪ ወይም ከእርስዎ እምነት ማህበረሰብ ጋር ይተባበሉ.
- በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የራስን ማጥፋት የስልክ መስመሮች ስልክ ቁጥርን ይደውሉ, ወደ አንድ የሰለጠነ አማካሪ ለመድረስ በ 800-273-TALK (800-273-8255) ብሔራዊ የራስ ማጥፋት መከላከል ህይወት መስመር ይደውሉ. ያንን ተመሳሳይ ቁጥር ይጠቀሙ እና የቃላት ጥገኝነት መስጫ መስመርን ለመድረስ 1 ን ይጫኑ.
- ከሐኪም, የአእምሮ ጤና ባለሙያ ወይም ሌላ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ይያዙ.
ምንጭ
ማዮ ክሊኒክ. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540