የመንፈስ ጭንቀት በመነሳሳት እና በእንቅስቃሴዉ ደረጃ ላይ ብዙ ቁጥርን ሊያደርግ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ በቤት ዙሪያ የዕለት ተዕለት ሥራዎችን መከታተል አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ አንድ የተናደደ ቤት ጥሩ ስሜት እንዲሰማን የሚያደርግ ከመሆኑም በላይ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል.
ወለሉን መሞከር, ወጥ ቤቱን ማጽዳት, እና የተዝረከረኩ ነገሮችን ማቅለጥ ስሜትዎን ሊያሻሽል ይችላል. አታምነንምን? ከእነዚህ ቀላል ዘዴዎች አንዳንዱን ይፈትሹ እና ከዲፕሬሽን ጋር እየታገላችሁም እንኳን ንጹህ ቤት ሊያመጣ የሚችለውን ልዩነት ሊገጥሙ ይችላሉ.
1 - በመሄድ ላይ እያሉ ይጓዙ
ሥራው እየጨመረ በሄደ ቁጥር ሥራውን ይበልጥ እየከበደው ይሄዳል. ይሁን እንጂ በፍጥነት ሊደረጉ የሚችሉ ትናንሽ ተግባራቶች እርስዎን ማካተት እና ንጹህ ቤት እንዲኖርዎ ማገዝ ይችላሉ.
- ምግቦቹን ከመደርደር ይልቅ ማጠጣትና ማጠቢያ ማሽኑ ወዲያውኑ ያስቀምጡ.
- የእርስዎን ደብዳቤ የመደርደር እና ለማቆየት ምን እንደሚያስፈልግ ለማቀናበር ይሞክሩ. በወጥ ቤታቸው ላይ አንድ ወጥ ቤት ከመጣል በጣም የተሻለ ነው.
- ሻጋታዎችን እና የወረር ህንጻን ለመከላከል እና ጥልቅ ጽዳት ለማጽዳት በጨረሱ ጊዜ ውሃዎን መታጠብ ይጀምሩ.
እነዚህ ጥቂት ምሳሌዎች ናቸው, ነገር ግን ልዩነት የሚፈጥሩ ቀላል ነገሮች ናቸው. ቤትዎ በፍጥነት የቤት እንስሳት እንክብካቤ በማድረግ በንጽህና እና ከዝርፊያ ነፃ ይሆናል.
2 - የሚተዳደሩ ግቦች ያዘጋጁ
በየቀኑ ሊደረስበት የሚችል ስራ ለማከናወን ስራ እራስዎን ይስጡ. በሳምንት ጊዜ ውስጥ ንጹህ ቤት ይጨምራል.
ለምሳሌ, እሁድ ጠራንት ማጽዳት ትችላላችሁ, ከዚያም ሰኞ ሰኞ የልብስ ማጠቢያ ሸክም ይጥሉ. እያንዲንደ ሥራ ሠሊሳ ደቂቃ ሉወስዴ ይችሊሌ, ነገር ግን ይህ ሇማጽዲት ሙሉ ቀንን ከማስቀመጥ ይልቅ ሉጠቀምበት ይችሊሌ.
በተጨማሪም በማፅዳት ስሜት ካልነኩ, ከረጅም እና ምንም ማለቂያ ከሌለው ዝርዝር ውስጥ ለመድረስ የሚያዳግቱ አነስተኛ ስራዎችን ለመቆጣጠር ቀላል ነው.
3 - በደንብ ለመስራት ይማሩ
በፍጥነት ሊከናወኑ የሚችሉ ሥራዎች በጣም በሚደክሙበት ጊዜ የመፈጸም ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. የማጽዳት ጊዜዎን ለመቀነስ ጥቂት ስልቶችን በመጠቀም ይምጡ.
ይህ ሳሎንን ለመምጠጥ ከላይ ወደ ታች አቀራረብን ለመሳብ ቀላል ሊሆን ይችላል. ሰቀላውን በማስወገድ መጀመር ይጀምሩ, ከዚያም ከቫኪዩል ከመውጣታቸው በፊት እቃዎችን በፍጥነት ማጠብ.
ሁሉንም እቃዎችዎን ከመጀመሪያው ለመሰብሰብ ይረዳል. ይህ በየአምስት ደቂቃዎች ወደ ጽዳት መቆጣጠሪያ ክፍል መሄድን ያጠፋል.
4 - ዛሬ ነገ ማለት
መጥፎ ስሜት ሲሰማን, "ነገ, እኔ ነገ እሠራለሁ" ለማለት ቀላል ነው. ዛሬ ነገ እንዲሉ ለማስገደድ ሞክር. ይህ ሁሉንም ትንሹ ስራዎች ወደ አንድ ትልቅ ከመያዝ አያድነዎትም.
በየዕለቱ የሚከናወኑ ተግባሮችን በቀን መቁጠሪያ ውስጥ በመጻፍ እና በየእለቱ ለመንከባከብ ጊዜ መዘርዘር ይጀምሩ.
አንዳንድ ሰዎች የፅዳት ሥራን ለማድመጥ በጣም ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል. ይቀጥሉ, ሙዚቃውን ይምቷቸውና በቤት ውስጥ ስራዎን ይደንሱ. ማንም ሰው አይመለከትም እንዲሁም ጊዜው በጣም በፍጥነት ይበርዳል.
5 - ማንም ሰው ፍጹም አይደለም
ወደ ፍጽምና መጠበቅ እራስዎን ለሐዘን እና ለጭንቀት ማቆም ነው . እንደ ሰው በመሆንዎ ይቅር ይለብሱ እና ተስማሚ መስፈርቶችን ያሟሉ እና ተስማሚ እና ንጹህ እንዲሆኑ የሚያደርጉ.
እዚያ ለመብላት እንዲገባህ መታጠቢያ ቤቱ እንዳይበላሽ አይፈልጉም, አይደል?
ልብስ አልባው ከተጣለና ከተወገደ, ያ በጣም ጥሩ ነው. ልብሶቹን ማጽዳት እንዳለበት አትዘንጉ ስለዚህ ልብሶች ሊሰጡ ይችላሉ. ይሄንን ሁለተኛ ስራ ይመድቡት ለሌላ ቀን. ይረከባል, ነገር ግን አሁን እራስዎን መትከል አያስፈልግም.
6 - በሚቻልበት ጊዜ ተካፋይ
ብዙ ሰዎች አብረዋችሁ ስለሚኖሩ, የበለጠ ሥራ እንዲፈጠር ያደርገዋል. ሆኖም ግን, ብቻዎን አይደለም, ስለዚህ ስራውን ለመስራት ተጨማሪ እጆች አለዎት ማለት ነው.
ሁሉም ሰው የበኩላቸውን ድርሻ እንዲያበረክቱ እና ቤቱን እንዲያፀዱ ይረዱ. ሳምንታዊ ወይም በየቀኑ ስራዎች ላይ ብቻ ሸክም ብቻዎን እንዲወርድ ያድርጉ. አንዳንድ ቤተሰቦች የጽዳት ጊዜን ይመድባሉ እና ሁሉም ለአንድ ወይም ለሁለት ሰዓት ይሠራሉ.
እምቢተኛ ልጆች ወይም ተጓዳኝ? በቤት ስራ ላይ ትንሽ መደሰት እና ሎተሪ ዘዴ መፍጠር. በወረቀቱ ላይ ያሉትን ስራዎች ሁሉ ይፃፉ እና ሁሉም ከጎድጓድ ይሳሉ. አንድ ሳምንት አንድ ቀላል ነገር ሊያገኙ ይችሉ እና ሌላ ሳምንት ደግሞ የበለጠ ፈታኝ ሊሆን ይችላል. በዚህ ሳምንት የመታጠቢያ ቤቱን ማን ያጸዳል?
ሁሉም ስራ ሲሰሩ, ልዩ ሽልማት አዘጋጁ. የቤተሰብ ተወዳጅ ፒዛን ማዘዝ ወይም ለ አይስ ክሬም መውጣቱ ከፍተኛ ፍላጎት ነው.
7 - የቤት ውስጥ ሰራተኛ መሙላት ችግር ነው
በጀትዎ ውስጥ ከሆነ, የቤት ውስጥ ሰራተኛ መቅጠር. እርስዎ ሊጨነቁ የሚችሉ ንጹህ ቤት እና አንድ ነገር ትንሽ ይኖርዎታል.
በርካታ ኩባንያዎች አሉ, አንዳንድ የከተማው ኩባንያዎች አሉ እና አንዳንድ ሰዎች እንደ ሁለተኛ ሥራ ሆነው አገልግሎቱን በራሳቸው ያቀርባሉ. ጓደኞችዎ ወይም ቤተሰብዎ ማንኛውንም ማበረታቻዎች እንዳሉ ይጠይቋቸው. ሳምንታዊ ጽዳት ሳትጠብቁት የጠበቁት ያህል ላይሆን ይችላል.