የ AA እና የአል-አናን 12 ደረጃዎች
ደረጃ 6 ላይ ያለው ቁልፍ ተቀባይነት-ተቀባይነት ያላቸው የጠባይ ቁልፎች ልክ እንደነሱ እና እነሱን ለመልቀቅ ፈቃደኛነት ነው.
ደረጃ 6: " እነዚህን ሁሉ የጠባይ ጉድለቶች እግዚአብሔር እንዲያስወግዱ ሙሉ በሙሉ ዝግጁዎች ነበሩ."
እርምጃዎች ደረጃ 4 እና 5 በመሥራታቸው ድክመቶችን ለይተው በማወቅ እና በመምረጥ, የ 12 እርምጃ የማገገሚያ ቡድኖች አባላት እነዚህን ስህተቶች ለመተው በእርግጥ ፈቃደኞች ከሆኑ ራሳቸውን እንዲጠይቁ ይጠይቃል.
ደግሞም አንዳንዶቹ እንደዚሁም በጣም ረጅም ናቸው, እንደ ቀድሞ ጓደኞች ናቸው. እነሱ ምቹ ነበሩ.
ይሁን እንጂ ቀደም ሲል የተከናወኑ እርምጃዎች በደንብ እና በታማኝነት ሲከናወኑ, ብዙ ጊዜ ከእውነት ጋር ፊት ለፊት የተጋረጡ ቢሆን የጥፋተኝነት መጠንን ያመጣል, ይህም እነዚያን ድክመቶች ለማስወገድ "ሙሉ ለሙሉ" ለመዘጋጀት ከፍተኛ ፍላጎት ነው. ልክ እንደ ሁሉም ደረጃ, ዝግጁ የመሆን ችሎታ ከአንደኛው ኃይል, ከእርሶ የሚበልጥ ኃይል ነው የሚመጣው.
እንዴት ደረጃ 6 ከአልኮል መጠጥ ጋር ይዛመዳል
በ 12-ደረጃ መልሶ ማገገሚያ ደረጃዎች (ከ 4 እስከ 7 ባለው ደረጃ) በስተጀርባ ያለው ሀሳብ መነሻው ለመጀመሪያ ጊዜ መጠጥ ለመጀመር ባደረጉት ውሳኔ ላይ ያተኮሩ የተወሰኑ የግል ችግሮችን, ጉድለቶችን እና የባህርይ ጉድለቶችን ለማስወገድ ነው.
መጠጥ ካቆሙ እና ከእነዚህ ችግሮች ውስጥ አንዳንዶቹን መልስ ለመስጠት ካልቻሉ, እንደገና እንዲራቡ ሊያደርግዎት ወደሚችሉ ሁኔታዎች ሊመጡ ይችላሉ. ለምሳሌ, ቁጣህን መግለጽ ወይም አሻሽሎ መቀበልህ በአካባቢህ ላሉት ለሌሎች ሰዎች ችግር ከሆነ, ግንኙነቱን ሊያበላሹ እና እንደገና እንድትወስዱ ሊያደርግዎት ይችላል.
ከዚህም በላይ ከመጠን በላይ መጠጣት ቢያቆሙ እና ሌሎች ችግሮች ላይ ካልቀረቡ, አንዳንዶች " ጠንክረው ይባላሉ " ብለው ሊቆሙ እና መራራ እና ቅሬታ ሊኖራቸው ይችላል. እንደዚያ ከሆነ, ስነጥብዎት ግን በጣም ደስተኛ አይደላችሁም.
የቆየ ባህሪን እንደገና ለመድገም ቀላል
በ 12 ደረጃ ክፍሎች ዙሪያ የፈረስ ሌባን ለመያዝ የሚያመች አንድ ቃል አለ, ነገር ግን እስካሁን ድረስ የዱር ሌባ ነዎት.
ወይም ሌላ, "ከቃሚው ውስጥ ያለውን ኩስ መውሰድ ትችላላችሁ, ነገር ግን አሁንም የፍራፍሬ ቂጣ ትሰጣላችሁ." ይህ ማለት እርስዎ የሚያደርጉትን ሁሉ መጠጥ ማቆም እና ሌሎች ባህሪዎቸን የማይቀይሩ ከሆነ, ወደ አሮጌ ልማዶችዎ ተመልሰው ማንሸራተትን, ወደ ሃርኖው ለመሄድ ወደ መውጫ መሄድም ጭምር ቀላል ይሆናል.
ለዚህም ነው ደረጃዎች ከ 4 እስከ 7 ያሉት ደረጃዎች በ 12 ደረጃዎቹ መካከል ያሉት. ድክመቶች እንዳሉዋቸው ካላመኑ እና እነዚህን ጉዳዮች ለመፍታት እርምጃዎችን መውሰድ ካልቻሉ, መንፈሳዊ መነቃቃት መቼም ቢሆን ላይመጣ ይችላል. ስለራስዎና በዙሪያዎ ያሉ ጐብኝዎች ስለራሳችሁ ነው.
ጉድለቶቻችሁን መለየትና እነሱን ማስታወቅ የሂደቱ አላበቃም ማለት አይደለም. ስለ እነርሱ አንድ ነገር ለማከናወን ሙሉ በሙሉ ዝግጁ መሆን ለችግሩ ቁልፍ ነው.
በማገገም ውስጥ ያሉ ሌሎች ሰዎች የደረሱበት ሁኔታ የደረጃ 6 ላይ ነው.
ደረጃ 6: ትሑት
የስራ ደረጃ 6 የመጀመሪያውን አምስት ደረጃዎች ማክበር እና ከዚያም ትሁት መሆን ማለት ነው. ይህ ለብዙ የአልኮል ሱሰኞች ቀላል አይደለም. የመጀመሪያዎቹን አምስት እርምጃዎች መጀመሪያ ማድረግ የጎደለው ይመስላል, ነገር ግን እነርሱን ማከናወን ይጀምራሉ. ከዚያ "ትሁት" ክፍሉ ውስጥ.
እንዴት ትሁት ትሆናለህ? የመጀመሪያዎቹ አምስት ደረጃዎች መልእክቶች ወደ ውስጥ ቢመጡ ትሁት ትሆናላችሁ. መልእክቱ በሆነ መንገድ ካመለጠዎት, ተመልሰው ሄደው እንደገና ያሯቸው, የበደልዎትን ስህተት ይረዱ, ከዚያም ይህን እርምጃ እንደገና ይሞከሩ.
አንድ የ AA አባል, Sox, ጓደኞች, ቤተሰቦች እና ቀጣሪዎች ብዙ ጊዜ እንዴት እንደጎደፈባቸው ይነግራል, ግን ባህሪውን በአግባቡ ይመክራል እና የተጎዳውን ሰው ጥፋተኛ ነው. እርምጃዎችን በመሥራትና የፈጸመው ድርጊትና ድርጊቶች የሚያስከትለውን መዘዝ በመቀበል ሃፍረት እና ጸጸት ተሰምቷቸዋል. ጉድለቶቹን ለማስወገድ ኃይሉን በትልቅ ትህትና ወደ ጸልይነቱ ይመለሳል. ከዚያም መልሶ በመክፈል መንገድን ለመመለስ መንገዱን ሊወስድ ይችላል.