ስለ ማህበራዊ ጭንቀት የሚነኩ የዶክሶች, የፓንሲዎችና የቃላት ዝርዝር

ማህበራዊ ስጋት ካለብህ እንዴት እንደሚሳቅህ

ውጥረትን ለማስታገስ እና በዕለት ተዕለት ኑሮ የበለጠ ደስታን ለማጣራት ያዋቅሩ. የ AE ምሮ ጤንነት ጉዳዮች መሳቂያዎች የሉም; የሚያስጨንቁ ጥቅሶች, ድብደባዎች, የጭንቀት መንቀሳቀሻዎች, ማህበራዊ ጭንቀቶች E ና የንግግራም ንግግርን ወደ ሌላ A ነስተኛ ርዕስ ማምጣት ይችላሉ.

በማኅበራዊ ጭንቀት በሽታ የሚሠቃዩ ከሆነ, በእነዚህ ቀልዶች, በቆነፋፍ እና በማታለያዎች ላይ ትንሽ ቀልድ በማስገባት ስሜቱን ያቀልልዎታል.

አንድ ማንበብ አለብዎት, እና ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢያንቀሳቀሱ ይመልከቱ.

የዝነኛዎች ቀልዶች

ስለ ታዋቂ አስደንጋጭ እና የህዝብ አነጋገሮች ስለ ታዋቂ ሰዎች የሚናገሩ ቀልዶች አሉ.

የንግግር ቋንቋን በተመለከተ ጄሪ ሲይንፌል:

በአብዛኛው ጥናቶች መሠረት, የሰዎች ቁጥር አንድ ስጋት በሕዝብ ፊት መናገር ነው . ቁጥር ሁለት ሞት ነው. ሞት ቁጥር ሁለት ነው. ያ ልክ ጥሩ ነው? ይህ ማለት ለአማካይ ሰው, ወደ ቀብር ሥነ ሥርዓቱ ከሄዱ, ከሉቃዊው የአምልኮ ሥነ-ስርዓት ይልቅ በተሻለ ሁኔታ ላይ ናችሁ. ~ Jerry Seinfeld

ሮበርት ዲ ኒሮ በአለቃቂ ተዋናዮች ላይ:

አንድ ተዋናይ ሥራውን ለረጅም ጊዜ ስለሚረሳ ለ 15 ዓመታት ሥራ አልቆ ነበር. ከዚያም አንድ ቀን በአጫዋች ውስጥ ትልቅ ቦታ እንዲሰጠው የሚፈልጉት ዳይሬክተር ስልክ ደወለላቸው. እሱ የተናገረውም "ሃርኪ! የጩኸት ድምፅ ይሰማኛል! ከብዙ ጉዳቶች በኋላ ጉዳዩ ኃላፊነቱን ለመውሰድ ወሰነ. የመክፈቻ ምሽት መጣ, እና በክንፎቹ ውስጥ ሲጠባበቅ, ተዋናይው ለራሱ "እም! የጩኸት ድምፅ ይሰማኛል! ተከታትል! የመግቢያውን ድምፅ ሰማሁ! "የመግቢያው ሰዓት ደርሶ ነበር እናም ተዋንያን ሰውነቷን ሲገለጽ, በጣም ያደመጠው ብሬን!" ወደ ኋላ ዘወር ብሎ እንዲህ አለ, "ሲኦል ምን ነበር?" ~ ሮበርት ዲ ኒሮ

አስቂኝ ፍታት

ከዚህ በታች ስለ ነርቮች, የመድረክ አስፈሪ እና የዓይነ-ቁራኛ ጥቂት የድፍረቶች ድራፎች ናቸው.

ጥ: በውቅያኖስ የታችኛው ክፍል ምንድን ነው እና ብዙ ንዝረትን የሚያናውጠው?
መ: የሚያስፈራ አውሬ!

ጥ.
አዎ አይቻልም, መድረክ ላይ አልፈራም. እኔን የሚያስፈራራኝ አድማጮች ናቸው.

ጥ ጥረሽ ጠረጴዛው ምን አለ?
መ: ትንሽ ቋጥ ነጭ ኖሮ ነበር

አስቂኝ ጥቅሶች

ከታች ያሉት ስለ ይፋዊ ንግግር የዋቢ ኪሳራ ዝርዝር ነው.

ሰዎች ከእባቦች ይልቅ የህዝብ ንግግሮችን የበለጠ እንደሚፈሩ ይናገራሉ. ትርጉም ያለው አይመስልም. ማሇቴ, በበረሃ ውስጥ እየተራመደ ላሊ ሰው አይመሇከተኝም, በዴንገት ጮክ ብሎ እንዱህ በማሇት, "ተጠንቀቅ!

የሰው አንጎል የተወለድክበትን ጊዜ መስራት ይጀምራል, እናም በይፋ ለመናገር እስኪነሳ ድረስ አያቆምም. ~ ጆርጅ ጄሴል

ሁለት ተናጋሪዎችን የሚያወሱ (ተናባሪዎች) አሉ-እነሱም የሚያስፈራሩ እና ውሸታሞች. ~ ማርክ ታውለን

የምሳ ሰዓት ንግግር ከማድረግ ይልቅ በጣም አስቸጋሪ የሆኑ ሁለት ነገሮች አሉ. እርስዎን የሚጣራ ግድግዳ መውጣት እና ከእርስዎ ራቁት የሚንሳትን ሴት ከሳመቋቸው. ~ ዊንስተን ቸርችል

እነዚህ ለመጀመር የሚያስፈልጉ ጥቂት አስቂኝ ቀልዶች, ዱባዎች እና ጥቅሶች ናቸው. ስለ ማህበራዊ ጭንቀት አስቂኝ ጽህፈትን ብቻ ሳይሆን, አንዳንድ ጊዜ አስቂኝ ወገንተኝነት የማህበራዊ ጭንቀት ይዞ የሚቆጠር ካርቶኖች አሉ. ከእነዚህ አስቂኝ ካርቶኖች መካከል አንዳንዶቹን መመልከት ከፈለጉ ከታች ያሉት ሀብቶች ናቸው: Cartoon Stock: ማህበራዊ ጭንቀት

ማህበራዊው ጭንቀት በኢንተርኔት ላይም ማህበራት ይወገዳሉ! ይመልከቱ: በማኅበራዊ ደረጃው በጣም መጥፎው ፔንጊን.

ከሁሉም በላይ, ከማህበራዊ ጭንቀት ችግር ጋር የተዋደደ ሰው, ከዚህ የ AE ምሮ ሕመም ጋር የተዛመደውን ቅዠት ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል.

በማህበራዊ ጭንቀት ውስጥ የሌሎችን ገለልተኛነትን, አለመግባባትን ወይም መፈናፍን የሚያበረታቱ ቀልዶች ወይም ካርቶኖች መወገድ አለባቸው.

በመጨረሻም, የአእምሮ ህመም ያለባቸው ሰዎች ቀልዶችን ለመፍጠር በጣም የተሻሉ ናቸው, ምክንያቱም ራስን ማራገጥ ሁልጊዜ ተቀባይነት ያለው ነው. ስሇሁኔታዎ መጫወት እና ስሇሚዯረግዎቸው ስህተቶች ማሇትም እንደ እውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህርይ ቴራፒ (ሕክምና) ወይም የመዴኃኒት ህክምና (ሕክምና) በመሳሰሇ ሕክምና ወቅት ሉረዱዎት ይችሊሌ.

አንድ ቃል ከ

ምን አሰብክ? ስለ ዓይን አፋጣኝ, ማህበራዊ ጭንቀት , የሕዝብ ንግግር, የመድረክ ፍርሃት ወይም ሌላ ማህበራዊ ወይም የአፈፃፀር ፍርግር የመሳሰሉ ቀልዶች አሉብዎት?

ከሆነ, ስለ እርስዎ ስሜት እና ማህበራዊ ጭንቀት በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ላይ ምን አይነት ተጽዕኖ እንደሚያሳርፍ ለማወቅ ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ሊያጋሯቸው ይችላሉ. እንደማንኛውም ጊዜ, በዕለት ተእለት ህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገባው ከፍተኛ ማህበራዊ ጭንቀት ካለዎት, እስካሁን ያላደረግዎት ከሆነ የባለሙያ ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ.

_ምንጮች

_{ቃላትን ይፈልጉ. የሕዝብ ንግግር ቀልዶች ናቸው.}

_{Grinning Planet. ስለ ይፋዊ ንግግር የ Funny Quotes.}

_{የሕይወት ደጋፊዎች. ደረጃ ፍራፍቅ ቀልዶች.}

_{Metafilter. የሚያስፈራራ ቀልድ.}

_{ከፍተኛ ነገሮች. ቀልዶች.}